সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় চিন্তার ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার 7 টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই কৌশলগুলি আপনাকে মস্তিষ্কের কৌশলের কাছে নতি স্বীকার না করতে এবং আরও প্রায়ই সঠিক পছন্দ করতে সহায়তা করবে।

চিন্তার ফাঁদ, বা জ্ঞানীয় বিকৃতি, মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া যা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। কিন্তু তারা শুধুমাত্র বিভ্রম, স্টেরিওটাইপ, অপর্যাপ্ত বা ভুলভাবে প্রক্রিয়াকৃত তথ্যের উপর নির্ভর করে। ফলস্বরূপ, নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি সর্বোত্তম থেকে অনেক দূরে পরিণত হয়েছে। এর সাথে কি করতে হবে তা বের করা যাক।

1. সাধারণ জ্ঞানীয় পক্ষপাতগুলি চিনতে শিখুন

তারা খুব গভীরভাবে প্রোথিত এবং ঠিক সেভাবে অতিক্রম করা যায় না। আর সবকিছু মুখস্ত করা কঠিন, শতাধিক চিন্তার ফাঁদ রয়েছে। তবে আপনি সবচেয়ে সাধারণগুলি অধ্যয়ন করে শুরু করতে পারেন, আমরা সেগুলি আমাদের বইতে বর্ণনা করেছি। সময়ে সময়ে বিবরণে ফিরে যান, তাই আপনি ধীরে ধীরে বিভিন্ন জ্ঞানীয় পক্ষপাতের লক্ষণগুলি মনে রাখবেন এবং আপনার চিন্তাভাবনায় সেগুলি চিনতে শিখবেন।

আপনি কোন ফাঁদে সবচেয়ে বেশি পড়েন তা ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন। এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে সেগুলির মধ্যে একটিতে প্রলুব্ধ করেছে কিনা।

2. HALT পদ্ধতি ব্যবহার করুন

HALT হল ক্ষুধার্ত, রাগান্বিত, একাকী, ক্লান্ত শব্দের সংক্ষিপ্ত রূপ। এটি ইংরেজি শব্দ "স্টপ" এর মতোই শোনাচ্ছে। মানুষ আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য যে পদ্ধতি ব্যবহার করে তার নাম এটি। HALT! আপনাকে ধীরগতির করতে এবং আপনার অনুভূতির প্রতি মনোযোগ দিতে স্মরণ করিয়ে দেয়। এটি আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

কিন্তু পদ্ধতি একেবারে সবার জন্য দরকারী। যেকোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভেবে দেখুন আপনি এই মুহূর্তে ক্ষুধার্ত, বিরক্ত, একাকী বা ক্লান্ত। এমন অনুভূতি আপনাকে কম যুক্তিবাদী করে তোলে। তাদের প্রভাবের অধীনে, নিজের জন্য ক্ষতিকারক কিছু করা বা একটি অপর্যাপ্ত সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ। আপনি ভাল বোধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা মূল্যবান।

3. S. P. A. D. E. সিস্টেম প্রয়োগ করুন।

তিনি গুরুতর পরিণতি সহ দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য উপযুক্ত। এটি তৈরি করেছিলেন গোকুল রাজারাম, যিনি গুগল, ফেসবুক এবং স্কোয়ারে একজন প্রকৌশলী হিসাবে কাজ করেছিলেন। সিস্টেমটি পাঁচটি ধাপ নিয়ে গঠিত:

1. এস - প্রস্তুতি (সেটিং)। আপনার জন্য কী প্রয়োজন তা স্পষ্টভাবে নির্ধারণ করুন, কারণ চিহ্নিত করুন, সময় সীমা নির্ধারণ করুন।
2. P - মানুষ। আপনার কার সাথে পরামর্শ করতে হবে, কার কাছে অনুমোদন চাইতে হবে, কে দায়ী হবে তা খুঁজে বের করুন।
3. A - বিকল্প (বিকল্প)। সব সম্ভাব্য বিকল্প খুঁজুন.
4. ডি - সিদ্ধান্ত নিন। দলের বাকিদের থেকে মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন. আপনি সেরা বিকল্পের জন্য একটি ভোটের ব্যবস্থা করতে পারেন।
5. ই - ব্যাখ্যা কর। সহকর্মীদের সমাধানের সারমর্ম ব্যাখ্যা করুন, এটি বাস্তবায়নের জন্য পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করুন।

4. আপনার পছন্দের বিরুদ্ধে যান

ধরা যাক আপনি ইতিমধ্যেই একটি সিদ্ধান্তের দিকে ঝুঁকছেন। আপনি যদি বিপরীত বিকল্পটি বেছে নেন তবে কী হবে তা নিয়ে ভাবুন। কল্পনা করুন যে আপনাকে এটিকে অন্যদের সামনে রক্ষা করতে হবে এবং এটি রক্ষা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় ডেটা সংগ্রহ করতে হবে। আপনার মূল সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে যুক্তিগুলির সাথে তুলনা করুন।

এখন আপনার আসলটি কতটা সর্বোত্তম তা আবার দেখুন। অন্য দিক থেকে একটি নজর এবং অতিরিক্ত সংগৃহীত ডেটা আরও তথ্যপূর্ণ পছন্দ করতে সাহায্য করবে।

5. অপ্রাসঙ্গিক ডেটা থেকে মূল্যবান ডেটা আলাদা করুন

দ্য ইকোনমিস্ট সামান্য গবেষণা করেছে, তার গ্রাহকদের তিনটি বাক্য রেট দিতে বলেছে:

• প্রতি বছর $59 এর জন্য অনলাইন সাবস্ক্রিপশন;
• প্রতি বছর $125 এর জন্য প্রিন্ট সাবস্ক্রিপশন;
• প্রতি বছর $125 এর জন্য মুদ্রণ এবং অনলাইন সদস্যতা।

উত্তরদাতাদের মধ্যে মাত্র 16% প্রথম বিকল্পটি বেছে নিয়েছে, বাকিরা তৃতীয়টিকে পছন্দ করেছে। সবকিছু স্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে: এটি অনেক বেশি লাভজনক, কারণ আপনি অনলাইন সংস্করণ এবং মুদ্রিত উভয়ই পাবেন। কিন্তু যখন দ্বিতীয় প্রস্তাবটি সরানো হয়েছিল, প্রথম বিকল্পটি ইতিমধ্যেই 68% লোক দ্বারা বেছে নেওয়া হয়েছিল, কারণ এটি সবচেয়ে সস্তা।ম্যাগাজিনের উভয় সংস্করণ পাওয়ার সুযোগ তাদের জন্য লাভজনক হতে পারে না।

এই পরিসংখ্যান একটি আকর্ষণীয় তথ্য প্রদর্শন করে। এমনকি আমাদের জন্য কোনটি অলাভজনক বা একেবারেই প্রয়োজনীয় নয় সে সম্পর্কে তথ্য (উপরের উদাহরণে - প্রকাশনার মুদ্রিত সংস্করণের একটি ব্যয়বহুল সাবস্ক্রিপশন), এমন সিদ্ধান্তের পছন্দকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে যা আমাদের জন্য সেরা হবে না। নিজেকে মনে করিয়ে দিন এবং এটি এড়াতে প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ।

6. বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সংগ্রহ করুন

চিন্তার ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার এটি একটি সহজ এবং বেশ কার্যকর উপায়। আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের কাছে পৌঁছান: আত্মীয়, বন্ধু, ব্যবসায়িক অংশীদার, পরামর্শদাতা। তারা সৎ, গঠনমূলক সমালোচনা প্রদান করতে এবং দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করতে সক্ষম হবে।

স্বাভাবিকভাবেই, তারা জ্ঞানীয় পক্ষপাতের জন্যও সংবেদনশীল, তবে আপনি যখন বিভিন্ন লোকের দৃষ্টিভঙ্গি জানেন এবং তাদের সাথে আপনার তুলনা করেন, তখন আপনি একটি উদ্দেশ্যমূলক সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

7. অতীত বিশ্লেষণ করুন

মনে রাখবেন আপনি কীভাবে একই পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নিতেন। আপনি কোন অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছিলেন এবং আপনি কীভাবে তাদের মোকাবেলা করেছিলেন? আপনি কি ফলাফল পেয়েছেন এবং আপনি কি শিখেছেন? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করবে।