11টি লক্ষণ যা আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে পালাতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিপদের ঘণ্টা যা নির্দেশ করে যে বিশেষজ্ঞের যথেষ্ট যোগ্যতা নেই।

1. আপনি নির্ণয় করা হয়

এটি আপনার সামনে কে আছে তার উপর নির্ভর করে: একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের উচ্চতর চিকিৎসা - যেমন চিকিৎসা, এবং মনস্তাত্ত্বিক নয় - শিক্ষা এবং একটি বৈধ শংসাপত্রের অধিকার রয়েছে ওষুধের নির্ণয় ও প্রেসক্রাইব করার। যদি আমরা মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলি, তবে সেগুলি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ণয় করা হয় - এবং এর জন্য তারা রোগীর সাথে যোগাযোগ করে এবং তাকে বিশেষ পরীক্ষা এবং প্রশ্নাবলী দেয়।

এবং একজন মনোবিজ্ঞানী, যদি তিনি সন্দেহ করেন যে একজন ক্লায়েন্টের এমন একটি রোগ আছে যার জন্য ওষুধের চিকিত্সা প্রয়োজন, তাহলে তিনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিতে পারেন। এবং একটি অনুমানের আকারে: "সম্ভবত আপনার বিষণ্নতা আছে এবং সাইকোথেরাপি ছাড়াও, আপনাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করতে হবে। আমি আপনাকে একজন ভাল ডাক্তারের পরামর্শ দিই।" একজন মনোবিজ্ঞানীর সুস্পষ্ট বিবৃতি দেওয়া উচিত নয় ("আমি দেখছি আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি আছে, আমরা এটির চিকিৎসা করব")।

2. আপনার সমস্যা অবমূল্যায়ন করা হয়

অর্থাৎ, তারা স্পষ্ট করে দেয় যে তারা তুচ্ছ এবং উদ্বেগজনক নয়, এবং আপনি নিজেকে নিরর্থকভাবে প্রতারণা করেছেন। এবং সাধারণভাবে, এমন লোক রয়েছে যারা এখন আপনার চেয়ে অনেক খারাপ। তারা এটি সম্পর্কে সরাসরি বলতে পারে: "আপনাকে এত বিচলিত হওয়ার দরকার নেই!", "এরকম কান্নার মূল্য নেই," "ভয়ংকর কিছু ঘটেনি। অথবা অঙ্গভঙ্গি, দীর্ঘশ্বাস, আনন্দদায়ক হাসি দিয়ে ইঙ্গিত করুন।

এটা যে ভাবে হতে হবে না. সেশনে, ক্লায়েন্ট এবং একজন ভাল মনোবিজ্ঞানীর মধ্যে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা হয় যেখানে ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে বোঝা এবং গৃহীত বোধ করে। এটি ছাড়া, তিনি খুলতে সক্ষম হবেন না এবং তার পরিস্থিতি এবং অনুরোধগুলির মাধ্যমে কাজ করা প্রায় অসম্ভব হবে।

3. আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য আপনাকে প্রদান করা হয় না

উদাহরণস্বরূপ, একজন মনোবিজ্ঞানী শিক্ষাগত নথি দেখাতে চান না, এটি কীভাবে কাজ করে এবং কী পদ্ধতি ব্যবহার করে তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে অস্বীকার করে, এটি তত্ত্বাবধানে এবং ব্যক্তিগত থেরাপির অধীনে ছিল কিনা তা বলে না।

একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞের এত গোপন থাকার কোন কারণ নেই। অনেক সাইকোথেরাপিস্ট নিজেই তাদের ওয়েবসাইট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নথির স্ক্যান পোস্ট করেন এবং স্বেচ্ছায় প্রশ্নের উত্তর দেন। প্রত্যাখ্যান এবং নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অবশ্যই আপনাকে সতর্ক করা উচিত।

4. তারা আপনার উপর তাদের মতামত চাপিয়ে দেয়

ধরুন আপনি যা আপনাকে বিরক্ত করে সে সম্পর্কে কথা বলুন, এবং তারা আপনাকে বলে: "ঠিক আছে, ঠিক আছে, সবকিছু পরিষ্কার, আপনার একটি ঠান্ডা এবং বিষাক্ত মা আছে এবং এর কারণে সমস্ত সমস্যা। আমরা জরুরীভাবে নিজেদের আলাদা করতে হবে! একমত না? এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া মাত্র!"

এমনকি যদি সবকিছু সত্যিই তাই হয় (যা একটি বাস্তবতা নয়), আপনাকে অবশ্যই এই সিদ্ধান্তে আসতে হবে। অন্য কারো সাথে যেমন. মনোবিজ্ঞানীর শিল্প হল সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং সঠিক অনুমান করা।

5. আপনাকে কি করতে হবে তা বলা হয়েছে

আপনার জীবনের জন্য, আপনি যে সমস্ত সিদ্ধান্ত নেন এবং তাদের পরিণতির জন্য দায়বদ্ধতা শুধুমাত্র আপনার উপরই বর্তায়। এবং একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী এটি আপনার কাছ থেকে কেড়ে নেবেন না - যার অর্থ তিনি আপনার জন্য কী করবেন তা নির্ধারণ করবেন না।

অতএব, "আপনাকে আপনার চাকরি পরিবর্তন করতে হবে" বা "এই ব্যক্তিকে তালাক দিন, আপনি তার সাথে সফল হবেন না" এর মতো নির্দেশমূলক এবং স্পষ্ট বিবৃতিগুলি একটি খুব উদ্বেগজনক লক্ষণ।

6. তারা আপনার সাথে ধর্ম বা গুপ্ততত্ত্ব সম্পর্কে কথা বলে

তারা গির্জায় গিয়ে প্রার্থনা করার, ধর্মীয় গ্রন্থে আবেদন করার, কর্ম, জ্যোতিষ্ক শরীর, শক্তি প্রবাহ বা বৈদিক নারীত্ব সম্পর্কে দীর্ঘ কথা বলার পরামর্শ দেয়।

এই সমস্ত থেরাপির বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এবং প্রমাণিত পদ্ধতি থেকে অনেক দূরে। কোন স্ব-সম্মানিত শিক্ষা প্রতিষ্ঠান চক্র গবেষণা বা প্রার্থনা নিরাময় শেখায় না। এর মানে হল যে এই পদ্ধতির সাথে একজন "বিশেষজ্ঞ" আপনাকে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম।

7. আপনি অভিযুক্ত এবং লজ্জিত

"এটা কি সম্ভব?!", "আপনি কি ভাবছিলেন?", "আপনি কি লজ্জিত নন?", "আপনার সাথে যা ঘটেছে তার জন্য আপনি নিজেই দায়ী।" এই ধরনের বাক্যাংশ অধিবেশনে শব্দ করা উচিত নয়.ক্লায়েন্টের অগ্রগতিতে সাহায্য করার জন্য, মনোবিজ্ঞানী দোষ বা বিচার ছাড়াই বিচারের সাথে এবং আরও বেশি কিছু করার চেষ্টা করেন। এটি অনৈতিক এবং ব্যক্তিকে গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে।

8. তারা আপনার সাথে শুধুমাত্র নিজেদের সম্পর্কে কথা বলে

বেশিরভাগ অধিবেশনে, আপনি আপনার থেরাপিস্টের জীবনের গল্প এবং বিভিন্ন বিষয়ে তার বক্তৃতা শোনেন। কখনও কখনও মনোবিজ্ঞানী সত্যিই নিজের সম্পর্কে কিছুটা বলতে পারেন এবং এটি ক্লায়েন্টের সাথে যোগাযোগ স্থাপন, তাকে খুলতে বা চিন্তাভাবনা বিকাশে সহায়তা করার জন্য উদ্দেশ্যমূলকভাবে করা হয়। তবে সাধারণত এই কৌশলটি বিশেষজ্ঞরা খুব ডোজে ব্যবহার করেন, যাতে নিজের উপর কম্বল টানতে না পারে।

9. অন্য লোকেদের সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলুন

আপনার পিতামাতা, অংশীদার, বন্ধু বা সহকর্মীদের সম্পর্কে। তারা কি মনে করে, কিভাবে তারা আপনার কথা এবং কর্মের সাথে সম্পর্কিত। অথবা মনোবিজ্ঞানী আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতিটিকে মোটেও দেখেন না, তবে আপনার পরিবেশ থেকে কারও অবস্থান থেকে দেখেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মায়ের সাথে একটি দ্বন্দ্বের বিষয়ে কথা বলেন, এবং বিশেষজ্ঞ মনে হয় তার পক্ষ নিয়েছেন এবং তার অনুভূতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেছেন। এটি ঘটতে পারে যদি তার কিছু অমীমাংসিত সমস্যা থাকে এবং তিনি তার অভিজ্ঞতাকে ক্লায়েন্টের পরিস্থিতির উপর তুলে ধরেন। এবং যদি এটি সব সময় ঘটে, সম্ভবত মনোবিজ্ঞানীর ব্যক্তিগত থেরাপির প্রয়োজন এবং আপনার অন্য মনোবিজ্ঞানীর প্রয়োজন।

10. তারা আপনার সাথে পরিচিত উপায়ে আচরণ করে

বিশেষজ্ঞ "আপনি" আপিল ব্যবহার করেন, আপনাকে স্পর্শ করেন, আপনাকে কাঁধে থাপ্পড় দেন, অনুপযুক্তভাবে রসিকতা করেন। অথবা এমনকি তিনি বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করেন, একসাথে কোথাও যেতে ডাকেন, ব্যক্তিগত কারণে লেখেন বা কল করেন।

ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে এমন কোনও সম্পর্ক থাকা উচিত নয়: এটি মনোবিজ্ঞানীকে পক্ষপাতদুষ্ট এবং পক্ষপাতদুষ্ট করে তুলবে এবং আপনার অগ্রগতিতে বাধা দেবে। তাই হয় থেরাপি বা বন্ধুত্ব।

11. আপনি অন্যান্য ক্লায়েন্টদের গোপনীয়তার গোপনীয়তা রাখেন৷

পেশাদার অন্য ক্লায়েন্টের গল্পের উদাহরণ ব্যবহার করতে পারেন যদি এটি কোনওভাবে আপনার প্রতিধ্বনি করে এবং আপনাকে চিন্তা ও সিদ্ধান্তের জন্য ভিত্তি দেয়, বা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং অনুভূতি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

কিন্তু মনোবিজ্ঞানী এটি এমনভাবে করেন যে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সনাক্ত করা যায় না: তিনি নাম রাখেন না, তার চেহারা বর্ণনা করেন না, ক্লায়েন্ট কখন তাকে সম্বোধন করেছিলেন তা নির্দিষ্ট করে না (“যে মহিলাটি আপনার পরে রেকর্ড করা হয়েছিল এমন একটি নাটক … )। অন্যথায়, তিনি গোপনীয়তা লঙ্ঘন করবেন, এবং এটি অগ্রহণযোগ্য। এবং কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনার সাথে একই আচরণ করা হবে না এবং আপনার গোপনীয় তথ্য সর্বজনীন হবে না।