কীভাবে নিখুঁত নার্সারি তৈরি করবেন: একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ফ্ল্যাটপ্ল্যানের সাথে একসাথে, আমরা কীভাবে একটি অ্যাপার্টমেন্টকে সঠিকভাবে সজ্জিত করতে পারি সে সম্পর্কে একটি ধারাবাহিক নিবন্ধ চালিয়ে যাচ্ছি যাতে এটিতে বসবাস করা আনন্দদায়ক হয়।

ফ্ল্যাটপ্ল্যান হল অভ্যন্তরীণ নকশা প্রকল্প তৈরির জন্য একটি পরিষেবা। একটি প্রকল্পে কাজ করার সময়, ফ্ল্যাটপ্ল্যান ডিজাইনাররা বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করেন: একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক জানেন যে কীভাবে একটি অ্যাপার্টমেন্টকে খেলাধুলার জন্য আরামদায়ক করতে হয়, একজন শেফ জানেন কীভাবে একটি আরামদায়ক রান্নাঘরের ব্যবস্থা করতে হয় এবং একজন ফ্রিল্যান্সার জানেন কীভাবে বাড়িতে একটি অফিস তৈরি করতে হয়। একটি যৌথ প্রকল্পে, আমরা বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ চাই।

এবার আমরা শিশু ও পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী সাবিনা লামান্নাকে নার্সারি কীভাবে সজ্জিত করা যায় তা জানাতে বলেছি।

শিশুর ঘরের অভ্যন্তরটি শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করে। সঠিকভাবে সাজানো হলে, এটি শিশুকে একটি আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক পরিবেশে বেড়ে উঠতে, সৃজনশীলতা বিকাশ করতে এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে গঠন করতে সহায়তা করবে।

কিভাবে সঠিকভাবে একটি নার্সারি জোন

বাচ্চাদের ঘর হল ঘুমানোর, খেলার, অধ্যয়ন করার এবং জিনিসপত্র রাখার জায়গা। ঘরটিকে কার্যকরী করতে, আপনাকে স্থানটিকে তিনটি ভাগে ভাগ করতে হবে: একটি ঘুমানোর জায়গা, একটি খেলা এবং অধ্যয়নের জায়গা। একজন প্রি-স্কুলারের জন্য, অগ্রাধিকার হল খেলার জায়গা এবং বড় বাচ্চাদের জন্য, অধ্যয়নের জায়গা।

একটি জানালা দ্বারা একটি কর্মক্ষেত্রের ব্যবস্থা করা ভাল, যেখানে প্রচুর প্রাকৃতিক আলো রয়েছে। যদি সম্ভব হয়, ঘুমের জায়গাটি দরজা থেকে দূরে সরানো উচিত যাতে শিশুর নিরাপত্তার অনুভূতি থাকে। গেমগুলির জন্য, একটি নরম কার্পেটে ঘরের মাঝখানে একটি জায়গা আলাদা করা ভাল, যা দিনের আলোতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।

ফ্ল্যাটপ্ল্যান থেকে পরামর্শ

খেলার স্থান

খেলার এলাকা নিরাপদ এবং মজাদার হতে হবে। আপনার এই স্থানটিকে বিশাল খেলনা দিয়ে বিশৃঙ্খল করা উচিত নয়, এটি বিনামূল্যে করা এবং শিশুকে সৃজনশীলতার জন্য একটি জায়গা দেওয়া ভাল। খেলার এলাকায়, আপনি একটি সুইডিশ প্রাচীর এবং বালি এবং জল দিয়ে গেমের জন্য একটি টেবিল রাখতে পারেন, স্লেট পেইন্ট দিয়ে প্রাচীরটি আবরণ করতে পারেন। বিনোদন যত বেশি বিমূর্ত হবে, শিশুর কল্পনাশক্তি তত ভালো কাজ করবে এবং খেলার সুযোগ তত বেশি হবে।

স্লেটের আবরণটি শিশুকে কেবল দেয়ালে আঁকতে নয়, শিখতেও ব্যবহার করতে দেবে - সমস্যাগুলি সমাধান করতে, নিয়মগুলি মুখস্ত করতে। আপনি একটি চৌম্বকীয় এক সঙ্গে যেমন একটি আবরণ একত্রিত করতে পারেন: এই ধরনের একটি দেয়ালে, আপনি নোট সঙ্গে চুম্বক সংযুক্ত করতে পারেন।

ফ্ল্যাটপ্ল্যান থেকে পরামর্শ

স্লেট পেইন্ট না শুধুমাত্র প্রাচীর, কিন্তু ক্যাবিনেটের দরজা এবং countertops আবরণ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পেইন্টটি সাদাতেও পাওয়া যায় - আপনি মার্কার দিয়ে এটিতে আঁকতে পারেন।

যদি স্থান অনুমতি দেয়, রুমে একটি পড়ার জায়গা সংগঠিত করুন: চোখের স্তরে প্রদর্শনের তাক ঝুলিয়ে রাখুন এবং শিশুদের বইয়ের মুখ প্রথমে রাখুন। রঙিন ছবি শিশুকে আগ্রহী করবে, সে সেগুলি বিবেচনা করতে চাইবে। একটি বই হাতে নিয়ে আরামে বসার জায়গার জন্য মেঝেতে নরম বালিশ রাখুন।

গবেষণা এলাকা

শিশুর পড়াশোনার জন্য এটি আরামদায়ক করার জন্য, একটি ergonomic টেবিল, চেয়ার এবং আলো নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের আসবাবপত্র নির্বাচন করা ভাল যাতে এটি সন্তানের সাথে বৃদ্ধি পায়: বিছানা বড় হয়, এবং টেবিল এবং চেয়ার - লম্বা। আলো উজ্জ্বল হওয়া উচিত এবং কঠোর ছায়া ছাড়াই - এটি আপনার চোখকে কম ক্লান্ত করে তুলবে। শিক্ষার্থীকে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি ভৌগলিক মানচিত্র, বিষয় অনুসারে টেবিল এবং অনুস্মারক পোস্টার ঝুলিয়ে রাখতে পারেন যা আপনাকে আপনার পোর্টফোলিও সংগ্রহ করতে এবং আপনার বাড়ির কাজ করতে সাহায্য করবে।

ক্লাসের জন্য একটি জায়গা সাজানোর সময়, সন্তানের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: সে কতটা মনোযোগী এবং পরিশ্রমী, সে দ্রুত তথ্য উপলব্ধি করে কিনা, তার অনুস্মারক এবং উদাহরণের প্রয়োজন কিনা। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটি খুব পরিশ্রমী না হয়, তবে আপনার জানালার সামনে একটি অধ্যয়নের এলাকা তৈরি করা উচিত নয়: সে প্রায়শই বিভ্রান্ত হবে। একই কারণে, সমস্ত সাহায্যকারী পোস্টার কর্মক্ষেত্র থেকে একটু দূরে অবস্থিত করা উচিত।

ঘুমানোর জায়গা

একটি সুসংগঠিত ঘুমের জায়গা আপনার শিশুর ঘুমের উন্নতি করতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি ভাল গদি, বালিশ, বিছানা এবং সঠিক আলো চয়ন করতে হবে।

• বিছানার আকার শিশুর উচ্চতার জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত (তার পা হেডবোর্ডে বিশ্রাম নেওয়া উচিত নয়)।
• সাটিন, চিন্টজ বা ক্যালিকো থেকে প্যাস্টেল শেডগুলিতে বিছানা চয়ন করুন। এটি উজ্জ্বল নিদর্শন ছাড়া নরম হওয়া উচিত। রঙিন অন্তর্বাস ঘুম থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে, এবং উজ্জ্বল রং স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করতে পারে।
• ঘুমানোর জায়গাটিকে আরামদায়ক করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার শিশু সেখানে থাকা উপভোগ করে।

আপনার সন্তানকে ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য, শোবার সময় 1, 5-2 ঘন্টা আগে, অ্যাপার্টমেন্টের আলো নিভিয়ে দিন এবং ব্ল্যাকআউট পর্দা দিয়ে জানালা বন্ধ করুন। হরমোন মেলাটোনিন, যা ঘুমের জন্য দায়ী, শুধুমাত্র অন্ধকারে উত্পাদিত হয়, তাই ঘুমের সময় রাতের আলো সহ কোনও আলো প্রত্যাখ্যান করা ভাল। এর আলো প্রি-স্কুল-বয়সী শিশুদের সন্ধ্যায় উজ্জ্বল আলোতে সার্কাডিয়ান সিস্টেমের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। মেলাটোনিনের মাত্রা, যা শিশুদের প্রায়ই রাতে জেগে ওঠে এবং সকালে ক্লান্ত বোধ করে। লাল বাতি ব্যবহার করা সম্ভব। এই আলো লাল আলো এবং চাইনিজ মহিলা বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের মেলাটোনিন উত্পাদনের ঘুমের গুণমান এবং সহনশীলতাকে দমন করে না।

কিভাবে সঠিক রং নির্বাচন করবেন

রঙ প্রভাবিত করে রঙের মনোবিজ্ঞান: মানুষের মনস্তাত্ত্বিক কার্যকারিতার উপর রঙ উপলব্ধির প্রভাব। সন্তানের মানসিক অবস্থার উপর। কিছু ছায়া বিষণ্ণতা এবং হতাশার কারণ, অন্যরা - আনন্দ এবং অনুপ্রেরণা। অতএব, নার্সারির জন্য রঙের স্কিমটি সঠিকভাবে নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রধান নিয়ম হল এক রঙ দিয়ে ঘরটিকে অতিরিক্ত পরিপূর্ণ না করা এবং এটিকে খুব বেশি উজ্জ্বল না করা। দেয়াল বা সাজসজ্জার আইটেমগুলিতে উজ্জ্বল উচ্চারণ সহ ঘরটি শান্ত প্যাস্টেল রঙে থাকলে এটি আরও ভাল।

রঙের উচ্চারণ নির্বাচন করার সময়, শিশুর মানসিক-সংবেদনশীল বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করুন (সক্রিয় এবং সহজেই উত্তেজনাপূর্ণ, শান্ত এবং লাজুক)। রং নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা অধ্যয়ন, খেলা এবং ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ না করে।

এখানে কিছু রঙ শিশুদের মানসিক অবস্থাকে কীভাবে প্রভাবিত করে:

• লাল রঙের উপলব্ধি বাড়ায় লাল মোটর আউটপুটের বল এবং বেগ বাড়ায়। হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শারীরিক কার্যকলাপ। যদি প্রচুর লাল থাকে তবে এটি আগ্রাসন এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, ছোট লাল উচ্চারণ ঘনত্ব উন্নত করতে পারে এবং একটি লাজুক শিশুকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে।
• হলুদ রঙটি রঙের সাথে শিশুদের সংবেদনশীল অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যুক্ত। সূর্যালোকের সাথে এবং আনন্দদায়ক আবেগ উদ্রেক করে। যদি প্রচুর হলুদ থাকে, তবে শিশুর শান্ত হওয়া এবং ঘুমিয়ে পড়া কঠিন।

• নীল রঙ-আবেগ সমিতিকে শান্ত করে: অতীত অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত পছন্দ। … এটি উত্তেজনাপূর্ণ শিশুদের জন্য ভাল কাজ করে এবং শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস করে। কিন্তু আপনি যদি এটি অতিরিক্ত করেন তবে এটি একটি অপ্রতিরোধ্য এবং হতাশাজনক প্রভাব ফেলবে।
• রঙের সাথে শিশুদের সংবেদনশীল অ্যাসোসিয়েশন বাদামী রঙের অধিকারী। শান্ত প্রভাব কারণ এটি প্রকৃতির সাথে যুক্ত। উদ্বিগ্ন শিশুরা এই রঙে সজ্জিত একটি ঘরে ভাল অনুভব করবে। যাইহোক, বাদামী বেইজ এবং অন্যান্য প্যাস্টেল ছায়া গো সঙ্গে মিলিত করা আবশ্যক, অন্যথায় এটি শেকল এবং শিশু অভিভূত হবে।

• সবুজ একটি নার্সারি জন্য একটি ভাল পছন্দ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি প্রকৃতি এবং সতেজতা রঙ (বিশেষত যদি আপনি ফ্যাকাশে সবুজ ছায়া গো ব্যবহার করেন)। এটি উর্বর সবুজ বাড়ায়: সবুজ সৃজনশীল কর্মক্ষমতা সহজতর করে। পড়ার ক্ষমতা এবং কল্পনাশক্তি, সৃজনশীলতা বাড়ায়।
• গোলাপী রঙের সাথে শিশুদের আবেগের সংসর্গ নিয়ে আসে। আনন্দ এবং অন্যান্য ইতিবাচক আবেগ। তদতিরিক্ত, এটি সহানুভূতি এবং যত্নের অনুভূতি বিকাশ করে, তাই প্যাস্টেল গোলাপী শেড সহ একটি ঘর এমন একটি বিকল্প যেখানে কোনও ভুল নেই।

আপনার সন্তানের মতামত জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু বিকল্পগুলি থেকে বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি এই নীল বা এই সবুজ ভাল পছন্দ করেন?"

কিভাবে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করা যায়

আসবাবপত্র নির্বাচন

শিশুরা তাদের চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করে এবং শক্তির জন্য সবকিছু পরীক্ষা করে: চেয়ারে দোল, বিছানায় ঝাঁপ দাও, ক্যাবিনেটের বিষয়বস্তু বিচ্ছিন্ন করে। এটি বেড়ে ওঠার অংশ, আপনার এই ধরনের কৌতুক নিয়ে শপথ করা উচিত নয়। আরেকটি বিষয় হল যে আসবাবপত্র শিশুদের অভিজ্ঞতা সহ্য করতে হবে।

একটি বড় সন্তান অবশ্যই অবসর নিতে চাইবে। এটি করার জন্য, আপনি হালকা তাকগুলির সাথে স্থান বরাদ্দ করতে পারেন যা আলোর মধ্য দিয়ে যেতে দেয়, তবে ঘরের বাইরে দৃশ্যত বেড়া দেয়।

ফ্ল্যাটপ্ল্যান থেকে পরামর্শ

আসবাবপত্র ব্যবহারিক, কার্যকরী হওয়া উচিত, তবে ভারী নয় - এটি শিশুকে অভিভূত করতে পারে। নিরপেক্ষ ছায়া গো আসবাবপত্র অগ্রাধিকার দিন। উজ্জ্বল পোশাক, একটি বিছানা এবং একটি টেবিল দ্রুত একটি শিশুর জন্ম দেবে এবং একটি নতুন কেনা ব্যয়বহুল হবে। সাজসজ্জার আইটেমগুলিতে রঙিন উচ্চারণ যুক্ত করা আরও ভাল: পোস্টার, ল্যাম্প, বালিশ এবং বিছানার পাটি।

আমরা জিনিস সংরক্ষণের ব্যবস্থা

বাচ্চাদের সঠিক স্টোরেজ ডিজাইনের সাথে পরিপাটি হতে শেখানো যেতে পারে।খেলনা এবং অন্যান্য আইটেমগুলি চোখের স্তরে ছোট পাত্রে রাখুন যাতে আপনার শিশু খেলনা এবং অন্যান্য জিনিসগুলি দূরে রাখতে পারে। পাত্রে বাচ্চাদের হাতের জন্য আরামদায়ক এবং স্লাইড করা সহজ হওয়া উচিত। প্রতিটিতে একটি ফটো লেবেল আটকে দিন যা দেখায় কোথায় কী আছে৷ যাইহোক, একা পাত্রে আপনাকে কিছু শেখাবে না - প্রাপ্তবয়স্কদের একটি উদাহরণ স্থাপন করা উচিত।

টিভিতে ছেড়ে দেওয়া

মনোবিজ্ঞানী এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা নার্সারিতে টিভি ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন: এটি মিডিয়া ব্যবহার এবং শিশুর ঘুমকে ব্যাহত করে: বিষয়বস্তু, সময় এবং পরিবেশের প্রভাব। ঘুম, শিশু এবং কিশোর এবং ডিজিটাল মিডিয়া হ্রাস করে। স্কুলের পারফরম্যান্স, হতাশা এবং স্থূলতাকে উস্কে দেয় শিশু স্থূলতার উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব: তাগুচি পদ্ধতির সাথে কাঠামোগত সমীকরণ মডেলিংয়ের প্রয়োগ। …

1, 5 বছরের কম বয়সী একটি শিশুকে মোটেও একটি ট্যাবলেট দেওয়া উচিত নয় এবং টিভিতে কার্টুন দেখানো উচিত নয় - দ্রুত পরিবর্তনশীল উজ্জ্বল ছবিগুলি অতি উত্তেজিত করে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স শিশুদের মিডিয়া ব্যবহারের জন্য নতুন সুপারিশ ঘোষণা করেছে৷ শিশুর স্নায়ুতন্ত্র, 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে জ্ঞানীয় বিকাশের উপর স্ক্রীন মিডিয়ার সম্ভাব্য প্রভাব দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত: সাহিত্যের পর্যালোচনা। তার বিকাশ এবং ঘুম খারাপ হতে পারে.

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স চিলড্রেনস মিডিয়া ব্যবহারের জন্য নতুন সুপারিশ ঘোষণা করে আপনি আপনার সন্তানকে গ্যাজেটগুলিতে অভ্যস্ত করতে পারেন৷ 2 বছর বয়স থেকে, স্ক্রিনে কাটানো সময় সীমিত করে। 2-5 বছর বয়সী শিশুদের জন্য - এটি দিনে এক ঘন্টা, 6-12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য - দিনে 2 ঘন্টা।

ফ্ল্যাটপ্ল্যান আপনাকে নার্সারি সজ্জিত করতে সাহায্য করবে যাতে শিশু এতে আরামদায়ক হয়। মূল্য প্রকল্পের জটিলতা এবং অ্যাপার্টমেন্টের আকারের উপর নির্ভর করে না: 29,900 রুবেলের জন্য, আপনি অঙ্কন, অনুমান এবং নির্মাতাদের জন্য টিপস সহ পুরো ঘরের একটি তৈরি ফ্ল্যাট পরিকল্পনা পেতে পারেন। একটি অনুরোধ ছেড়ে দিন, এবং এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার ক্রয় চেকলিস্ট এবং অঙ্কন সহ একটি সুচিন্তিত নকশা প্রকল্প থাকবে।