একজন বেহালাবাদকের কাছ থেকে একজন প্রো বা পাঠ হতে কতক্ষণ লাগে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কেউ মনে করে যে তাদের ক্ষেত্রে সত্যিকারের পেশাদার হওয়ার জন্য, আপনাকে এটিতে প্রায় 10,000 ঘন্টা ব্যয় করতে হবে। কেউ মনে করেন যে দিনে 4 ঘন্টা এটির জন্য যথেষ্ট, তবে কেউ সারা জীবন অনুশীলন করে, তাদের অর্ধেকেরও বেশি সময় কাজ করতে দেয় এবং এটি করা কখনই বন্ধ করবে না, কারণ পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই।

আমরা আমাদের মস্তিস্ককে র‍্যাক করি এবং একজন পেশাদার হওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং আমাদের জীবনের অন্য একটি অংশের মধ্যে বিশ্রাম, আনন্দ, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি কি আপনার ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারেন এবং আমাদের জীবনের একটি অংশ ভুগছেন এই বিষয়ে দোষী বোধ না করে জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করতে পারেন? একটি মধ্যম স্থল আছে, নাকি এটা শুধুমাত্র একটি কিংবদন্তি কোচ দ্বারা উদ্ভাবিত ক্লায়েন্টদের প্রতিশ্রুতি যে তারা তাদের স্বপ্ন অর্জন করবে এবং এটি থেকে অর্থ উপার্জন করবে? অথবা হয়তো পুরো বিন্দু হল যে আমরা সঠিকভাবে অনুশীলন করতে জানি না?

© ছবি

নোহ কাগেইমা, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং বেহালাবাদক, এই সোনালী গড় খুঁজে পেতে 23 বছর লেগেছে।

নোহ দুই বছর বয়স থেকে বেহালা বাজানো শিখেছিলেন এবং তার ক্যারিয়ার জুড়ে তিনি একটি প্রশ্ন দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছিলেন - তিনি কি তার দক্ষতার শিখরে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট অনুশীলন করছেন? তিনি এমন নিবন্ধগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন যেখানে সঙ্গীতজ্ঞ এবং বিশ্বখ্যাত অন্যান্য শিল্পীরা তাদের অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করেছেন।

মহামানব কি বলেন?

রুবিনস্টাইন তার একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে তিনি প্রতিদিন 4 ঘন্টাকে ক্লাসের জন্য সর্বোত্তম সময় হিসাবে বিবেচনা করেন। আপনার সর্বোচ্চ পৌঁছানোর জন্য যদি আপনার আরও সময়ের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি কেবল কিছু ভুল করছেন।

লিওপোল্ড আউয়ার বিশ্বাস করতেন যে আপনার সারাদিন আপনার আঙ্গুলগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দেন তবে আপনি 1, 5 ঘন্টার মধ্যে রাখতে পারেন।

হাইফেটজ বিশ্বাস করতেন যে উচ্চ স্তরের দক্ষতা অর্জনের জন্য গড়ে প্রতিদিন 3 ঘন্টা যথেষ্ট। তিনি নিজেই এটি করেন এবং সম্পূর্ণ বিশ্রামের জন্য রবিবার নিজের জন্য রাখেন।

নোহ ভেবেছিলেন যে দিনে চার ঘন্টা যথেষ্ট এবং আরামদায়ক। কিন্তু তারপর তিনি ডাঃ আন্দ্রেস এরিকসনের কাজের কথা শুনেছিলেন।

মনোবিজ্ঞানীরা কি বলেন?

ডক্টর এরিকসনের গবেষণা "10,000 ঘন্টার নিয়ম" এর ভিত্তি তৈরি করেছে, যা অনুসারে সঙ্গীতশিল্পীদের গুণীজন হতে প্রায় 15-25 বছর সময় লাগে। সংখ্যাগুলো বেশ ভীতিকর। এতটাই যে আমরা সমীকরণে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর মিস করছি।

"ইচ্ছাকৃত অনুশীলন" নামে একটি বিশেষ ধরণের অনুশীলন রয়েছে এবং এটিই সেরা ফলাফল অর্জনে অবদান রাখে। এটি ছাড়াও, অন্যান্য ধরণের অনুশীলন রয়েছে যা আমরা শুনিনি এবং যার উপর আমাদের নির্ধারিত লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতির গতি নির্ভর করে।

অচেতন অনুশীলন

আপনি কি কখনো মিউজিশিয়ানদের রিহার্সাল দেখেছেন? তারা সাধারণত বেশ কয়েকটি আদর্শ নিদর্শন অনুসরণ করে।

1. ভাঙ্গা রেকর্ডিং পদ্ধতি. এটি যখন একটি এবং একই বিশেষভাবে জটিল টুকরা অনির্দিষ্টকালের জন্য খেলা হয়, একটি জীর্ণ আউট রেকর্ড মত. পিয়ানোতে একই প্যাসেজ, ঠিক একই উপস্থাপনা - বাইরে থেকে এটি সব অনুশীলনের মতো দেখায়, কিন্তু বাস্তবে এটি সবই অর্থহীন পুনরাবৃত্তি।

2. অটোপাইলট পদ্ধতি। এটি তখন হয় যখন আমরা আমাদের অটোপাইলট সক্রিয় করি এবং কাজটি সম্পূর্ণ করার জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টা করি না। এটি গলফ খেলা বা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত একটি টুকরা খেলার মত।

3. মিশ্র পদ্ধতি। এটি তখন হয় যখন আপনি একটি রচনার মহড়া দেন এবং এটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত বারবার চালান এবং যখন আপনি এটির একটি অংশ পছন্দ করেন না, আপনি এটি বেশ কয়েকবার বাজান এবং শুধুমাত্র তারপর চালিয়ে যান। নৃত্যে, একই জিনিস ঘটে: আপনি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত লিঙ্কটি পুনরাবৃত্তি করেন এবং যদি কিছু নির্দিষ্ট উপাদান আরও কঠিন হয় তবে আপনি এটিকে বার বার যান এবং শুধুমাত্র তারপরে শেষের লিঙ্কটি পুনরাবৃত্তি করুন।

নিজেই, এই অভ্যাস এত খারাপ নয়। কিন্তু এর সাথে তিনটি সমস্যা রয়েছে।

সমস্যা # 1। এটা সময়ের অপচয়। কেন? কারণ আপনি অনুশীলনে ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় করেন এবং শেষ পর্যন্ত আপনি কোথাও নড়ছেন না, কারণ আপনি অজ্ঞানভাবে মেশিনে একই জিনিস পুনরাবৃত্তি করেন। তদুপরি, আপনি এইভাবে নিজেকে আরও খারাপ করতে পারেন, কারণ আপনি একই ভুলগুলি ঠিক করে ফেলেন। যা থেকে, উপায় দ্বারা, এটি পরিত্রাণ পেতে এবং অনুশীলনের ভবিষ্যতে ঘন্টা থেকে এই সময় ধার প্রয়োজন হবে.

সমস্যা # 2। এটা আমাদের কম আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। যখন একই টুকরোটি একই ভুলের পুনরাবৃত্তি এবং সংশোধনের সাথে অসীম সংখ্যক বার খেলা হয়, তখন আপনি মঞ্চে প্রবেশ করার সময় আত্মবিশ্বাস হারিয়ে যায়। রচনাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মুখস্থ হয়ে যায় এবং যদি আমরা অন্য কোনও অংশে ভুল করি তবে এটি সুন্দর এবং সঠিকভাবে কাজ না করার সম্ভাবনা রয়েছে। যেহেতু অটোপাইলট চালু আছে, এটি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে সচেতন পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হয় না।

আমি বেহালা বাদক নই, কিন্তু আমি গিটার বাজানোর জন্য এক বছরের জন্য একটি মিউজিক স্কুলে গিয়েছিলাম এবং অটোপাইলটের এই অনুভূতিটি আমার এখনও ভালভাবে মনে আছে। যখন আঙ্গুলগুলি খুব বেশি মস্তিষ্কের সম্পৃক্ততা ছাড়াই স্ট্রিংগুলিকে উপড়ে ফেলে। এবং যখন কয়েক বছর পরে আপনি আবার যন্ত্রটি বাছাই করেন, একই অটোপাইলট জেগে ওঠে, তবে উপাদানটি ইতিমধ্যে ভুলে গেছে এবং পুরো অংশটি মনে রাখা কঠিন। এবং যদি আমি সচেতনভাবে প্রশিক্ষণ দিই, তবে সুরটি মনে রাখা এবং এই টুকরোটি আবার তোলা কঠিন হবে না।

সমস্যা নম্বর 3। এটা ভয়ানক বিরক্তিকর. কয়েক ঘন্টা ধরে একই দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি করা ভয়ানক বিরক্তিকর! অবিকল কারণ পিতামাতা এবং অনেক শিক্ষক এটি বোঝেন না, একটি মোটামুটি বড় সংখ্যক শিশু সঙ্গীত বিদ্যালয় থেকে প্রায় তাদের চোখে জল নিয়ে স্নাতক হয় এবং তারপরে এই যন্ত্রটিকে আর কখনও স্পর্শ করে না (তাদের প্রতিবেশীদের আনন্দের জন্য)। এবং সাধারণ শিক্ষার স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে, শিক্ষার্থীরা সর্বদা জ্ঞানের তৃষ্ণা হারিয়ে ফেলে।

এই পরিচিত এবং বিরক্তিকর অনুশীলন পদ্ধতির একটি বিকল্প আছে?

ইচ্ছাকৃত অনুশীলন

ইচ্ছাকৃত অনুশীলন একটি পদ্ধতিগত এবং উচ্চ কাঠামোগত কার্যকলাপ। আসুন শুধু বলি যে এটি নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করা বা ইতিমধ্যে অর্জিত সেগুলিকে উন্নত করার জন্য একটি আরও বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি, যা আমাদেরকে সক্রিয় চিন্তাভাবনা এবং নতুন অনুমানগুলির ধ্রুবক অনুসন্ধান এবং পরীক্ষা দিয়ে অর্থহীন পরীক্ষা এবং ত্রুটি প্রতিস্থাপন করার সুযোগ দেয়।

এটি তখন হয় যখন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি প্যাসেজ বারবার খেলবেন না, তবে ধীরে ধীরে প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে আয়ত্ত করুন। আপনি এটি অধ্যয়ন এবং নিখুঁত শব্দ সন্ধান করুন. এবং ধাঁধার সমস্ত অংশ নিখুঁত হওয়ার পরেই, আপনি সেগুলিকে একটি সম্পূর্ণ রচনায় একত্রিত করেন।

এটি একটি ধ্রুবক বিশ্লেষণ যা আপনাকে সারমর্মের নীচে যেতে দেয়, এবং উপাদানের অর্থহীন মুখস্থ নয়, যা আমাদের দ্বারা অজ্ঞানভাবে দেওয়া হয় এবং মোটামুটি অল্প সময়ের পরে ভুলে যায়। কারণ পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য, আপনাকে কিছু নিয়ম, সূত্র বা নোট জেনে নেওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে হবে। এটি করার জন্য, আমাদের অবশ্যই সারমর্মটি বুঝতে হবে এবং সবকিছুকে এর উপাদানগুলিতে পচিয়ে দিতে হবে, জটিল জিনিসগুলিকে সহজ এবং সহজে বোঝার জন্য তৈরি করতে হবে। এবং একটি ভাল সমাধান বা বিকল্প খুঁজুন.

পর্যায় সারণী মুখস্থ করাই যথেষ্ট নয়। আপনি যদি সেই আইনগুলি বুঝতে পারেন যার দ্বারা এটি নির্মিত হয়েছিল, তবে প্রধান লাইন থেকে শিক্ষকের প্রশ্নে কোনও বিচ্যুতি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না। একইভাবে, খনিজ এবং জলবায়ুর সাথে ত্রাণের সম্পর্ক বোঝা দেশটি একটি কঠিন চার (11?) সম্পর্কে বলতে সহায়তা করবে, এমনকি যদি আপনার প্রয়োজনীয় অনুচ্ছেদটি পড়ার সময় না থাকে। আমরা অধ্যয়ন করি, বিশ্লেষণ করি, বিকল্প উপায়গুলি সন্ধান করি, এটিকে টুকরো টুকরো করে রাখি এবং উন্নতি করি এবং বারবার চিন্তা না করে পুনরাবৃত্তি করি না যতক্ষণ না আঙ্গুলগুলি নিজেরাই এটিকে যে কোনও সময় পুনরাবৃত্তি করতে না পারে, এবং জ্যাগড টেক্সট শব্দগুলি আমাদের দাঁতগুলিকে উড়িয়ে দেবে না। এমনকি যদি আমরা মাঝরাতে জেগে থাকি - এটি সব সময় এবং প্রচেষ্টার অপচয়।

কিভাবে নতুন দক্ষতা অর্জন ত্বরান্বিত?

নোয়া কাগেইমা নতুন দক্ষতা অর্জন ও উন্নতির প্রক্রিয়াকে গতিশীল করার জন্য 5টি নীতি নিয়ে এসেছেন, যা তিনি আনন্দের সাথে নিজের একটি ছোট সংস্করণের সাথে ভাগ করবেন। আশা করি তারা আপনাকে 10,000 ঘন্টারও কম সময়ে আপনার পরিপূর্ণতায় পৌঁছাতে সাহায্য করবে।এবং বাকি সময় আপনি কি ব্যয় করতে খুঁজে পাবেন;)

1. ফোকাস প্রধান জিনিস. যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি ক্লাসে মনোযোগী থাকতে পারেন ততক্ষণ আপনার দক্ষতা বাড়ান৷ এটি 10-20 মিনিট, বা 40-60 মিনিট বা তার বেশি হতে পারে - এটি সমস্ত আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে৷

2. সময়ই সবকিছু। যে সময়ের মধ্যে আপনি শক্তির ঢেউ অনুভব করেন তার সময়কাল ট্র্যাক করুন এবং এই সময়ে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। আবার, এটা প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন হতে পারে। কেউ খুব সকালে খুব সক্রিয়, কেউ বিকেলে, এবং কেউ এমনকি একটি রাতের পাখি। এই সময়ে, আপনি সবচেয়ে উত্পাদনশীল এবং ব্যয় করা সময় লাভজনকভাবে ব্যবহার করা হবে। আপনি যদি সবচেয়ে সহজ ক্রিয়াতেও মনোনিবেশ করতে না পারেন তবে অনুশীলন করে কী লাভ?

3. আপনার স্মৃতি বিশ্বাস করবেন না. আপনার স্মৃতিতে বিশ্বাস করবেন না এবং আপনার প্রধান লক্ষ্যগুলি লিখুন, সেইসাথে ওয়ার্কআউট কীভাবে হয়েছে এবং আপনি কী যোগ করতে বা পরিবর্তন করতে চান। আপনি এটি বিশেষ প্রোগ্রাম এবং কাগজ সংস্করণ উভয় করতে পারেন। মূল জিনিসটি হল মুহূর্তটি দখল করা এবং আপনি যখন আপনার উত্পাদনশীলতার শীর্ষে থাকবেন তখন মুহুর্তে সবকিছু লিখুন এবং ঠিক কী সংশোধন করা দরকার তা স্পষ্টভাবে দেখুন।

আপনি যদি সমস্ত ধারণা এবং সামঞ্জস্যগুলি লিখে রাখেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে কতগুলি জিনিস আসলে মনে আসে এবং সমস্ত পয়েন্ট মনে রাখা প্রায় অসম্ভব। কেন এমন কিছু মিস করবেন যা জিনিসগুলিকে আরও দ্রুত এবং আরও নিখুঁত করতে সাহায্য করতে পারে?

4. স্মার্ট, কঠিন নয়। কখনও কখনও ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কখনও কখনও এমন সময় আসে যখন আপনাকে একটু ভিন্ন পথে যেতে হবে। একরকম, বারবার রিহার্সাল করা সবচেয়ে কঠিন প্যাসেজগুলির মধ্যে একটি, সাফল্যের পরিবর্তে এবং এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, নোহ তার আঙ্গুলে কেবল ব্যথা এবং হতাশার অনুভূতি পেয়েছিলেন। তবে তিনি নিজেকে থামাতে বাধ্য করেছিলেন এবং তার আঙ্গুল এবং সরঞ্জামটিকে যন্ত্রণা দেওয়া চালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, ঠিক কী তাকে কাজটি সম্পূর্ণ করতে বাধা দেয় সে সম্পর্কে একটু চিন্তা করুন এবং কারণটি খুঁজে পেয়ে, এটি অন্য, আরও মানবিক এবং দ্রুত উপায়ে ঠিক করুন।

যতদূর আমি মনে করি, একটি সরল রেখা সবসময় দুটি বিন্দুর মধ্যে সবচেয়ে সহজ এবং ছোট পথ নয়। অধ্যবসায় এবং কাজ স্পষ্টতই যথেষ্ট হবে না যখন এই ক্ষেত্রে.

5. সমস্যা সমাধানের মডেল এবং ফলাফলের উপর ফোকাস করুন। অনিশ্চয়তা এবং অর্থহীন অনুশীলনের সমুদ্রে ভেসে যাওয়া যথেষ্ট সহজ। দ্রুততম এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে লক্ষ্যে মনোনিবেশ করতে হবে।

সমস্যা সমাধানের মডেলটিতে 6টি ধাপ রয়েছে:

1. কাজের সংজ্ঞা। আমরা কি ফলাফল অর্জন করতে চাই?

2. সমস্যাটি বিশ্লেষণ করুন। কেন এটা ঠিক যেভাবে আমরা চাই কাজ করে না?

3. সম্ভাব্য সমাধান সনাক্তকরণ. আমি কি করতে পারি যাতে সবকিছু আমার ইচ্ছামত কাজ করে?

4. সম্ভাব্য সমাধান পরীক্ষা করা এবং সবচেয়ে অনুকূল একটি নির্বাচন করা। কোন উন্নতি সবচেয়ে ভালো কাজ করে?

5. সর্বোত্তম সমাধান বাস্তবায়ন।

6. ট্র্যাক ফলাফল. আপনি যে সম্পাদনাগুলি করেন তা কি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে?

একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য 15-25 বছরের অমূল্য সময় ব্যয় করার জন্য আমাদের জীবন খুব ছোট, যা কোনও অর্থ এবং অর্জনের জন্য কেনা যায় না। চিন্তাশীল অনুশীলন আমাদের কাছে যে সম্ভাবনাগুলি উন্মুক্ত করে এবং এর সাহায্যে আমরা যে সময় বাঁচাতে পারি এবং অন্য কিছুতে ব্যয় করতে পারি সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।