খাওয়ার ব্যাধির 30টি লক্ষণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইটিং ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশনের মতে, 30 মিলিয়ন পর্যন্ত মানুষ খাওয়ার ব্যাধিতে ভোগে।

খাওয়ার ব্যাধি কি

একটি খাওয়ার ব্যাধি (EID) হল খাবারের প্রতি একটি অস্বাস্থ্যকর মনোভাব। রোগীরা খুব বেশি বা খুব কম খায়, চিত্রে স্থির থাকে এবং তাদের শরীরকে পর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি করতে পারে না: যে কোনও ওজনে, এটি তাদের কাছে মোটা বলে মনে হয়।

ইটিং ডিসঅর্ডার অনুমান করে যে শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই 20 মিলিয়ন মহিলা এবং 10 মিলিয়ন পুরুষ খাওয়ার ব্যাধিতে ভোগেন।

খাওয়ার ব্যাধিগুলির সঠিক কারণগুলির নাম বলা কঠিন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মনস্তাত্ত্বিক আঘাত বা জেনেটিক প্রবণতা। সম্প্রদায়ের চাপ থেকেও হতাশা তৈরি হতে পারে। একটি উদাহরণ হল মডেল এবং ক্রীড়াবিদদের কাজ। তাদের ক্রমাগত তাদের আকৃতি নিরীক্ষণ করতে হবে, অন্যথায় তারা পেশাদার মান পূরণ করবে না। সময়ের সাথে সাথে, এটি একটি আবেশে পরিণত হতে পারে।

ব্যাধি তিনটি প্রধান ধরনের বিভক্ত করা হয়:

• নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা. অসুস্থতার সময়, একজন ব্যক্তি পাতলা হয়ে থাকে। অতএব, তিনি অল্প খান, প্রচুর ব্যায়াম করেন এবং যে কোনও উপায়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করেন।
• বুলিমিয়া। রোগী নিয়ন্ত্রণ হারায় এবং প্রচুর পরিমাণে খায়, এবং তারপরে বমি করে, রেচক গ্রহণ করে বা ক্লান্তি না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম করে। রোগের শেষ রূপটিকে বলা হয় স্পোর্টস বুলিমিয়া।
• বাধ্যতামূলক অতিরিক্ত খাওয়া। একজন ব্যক্তি খাওয়ার সময়ও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করেন না - তিনি পেটে ব্যথার জন্য অতিরিক্ত খান এবং তার পরে তিনি দোষী বোধ করেন। কিন্তু বুলিমিয়ার বিপরীতে, এটি পেট খালি করার বা অবিলম্বে ক্যালোরি পোড়ানোর চেষ্টা করে না।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তবে আপনার লক্ষণগুলি বর্ণিত লক্ষণগুলির থেকে আলাদা, আপনার এখনও একটি সমস্যা থাকতে পারে। আপনার কাছে অদ্ভুত বা অস্বাভাবিক বলে মনে হয় এমন লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করবেন না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

যারা ঝুঁকিতে আছেন

যে কেউ খাওয়ার ব্যাধি পেতে পারে। তবে প্রায়শই RPP মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়, বিশেষ করে 13-18 বছর বয়সী মেয়েরা, ক্রীড়াবিদ (জিমন্যাস্টিকস, ফিগার স্কেটিং, দৌড়ানো), ব্যালেরিনাস।

কিভাবে ERP এর লক্ষণ চিনবেন

অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া এবং দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে, তবে কিছু ওভারল্যাপ। আপনি যদি RPD এর কমপক্ষে কয়েকটি লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে রোগের বিকাশ বন্ধ করার জন্য মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করা মূল্যবান।

অ্যানোরেক্সিয়ার 10টি লক্ষণ

অনেকে মনে করেন অ্যানোরেক্সিয়া হল অতিরিক্ত পাতলা হওয়া। কিন্তু এটা সম্পূর্ণ সত্য নয়। অ্যানোরেক্সিয়া একটি মানসিক রোগ এবং এটি একজন ব্যক্তির ওজনের উপর নির্ভর করে না। শুধুমাত্র তার চেহারা দ্বারা রোগ নির্ণয় করা অসম্ভব; মানসিক অবস্থা এবং আচরণ বিবেচনা করা প্রয়োজন।

অন্যান্য অসুস্থতাও ওজন কমাতে পারে - ক্লিনিকাল বিষণ্নতা, হজমের সংক্রমণ, অন্ত্রের প্রদাহ, মদ্যপান এবং পাকস্থলীর আলসার।

আপনি যদি অ্যানোরেক্সিয়ার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা প্রয়োজন।

1. আপনি ক্রমাগত মোটা, মূল্যহীন এবং কুৎসিত বোধ করেন, কিন্তু আপনি নিশ্চিত যে একটি পাতলা শরীর এটি পরিবর্তন করবে। যাইহোক, আপনি যতই ওজন কমান না কেন, এই অনুভূতি আপনাকে ছাড়ে না। সময়ের সাথে সাথে, এটি আত্মহত্যার চিন্তার দিকে নিয়ে যায়।
2. দিনের বেলা, আপনি প্রায়ই খাবার, ক্যালোরি এবং ব্যায়াম সম্পর্কে চিন্তা করেন। সম্ভবত এই চিন্তাগুলি আপনাকে স্বপ্নেও ছাড়বে না।
3. আপনি ওজন বাড়ার খুব ভয় পান।
4. আপনি প্রতিদিন নিজেকে ওজন করেন, এবং আপনার মেজাজ স্কেলের সংখ্যার উপর নির্ভর করে।
5. আপনি নিজেকে খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন, একটি ডায়েট অনুসরণ করুন, ডায়েট থেকে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার বাদ দিন।
6. পাবলিক ভীতি এবং বিষণ্ণ মধ্যে খেতে হচ্ছে.
7. আপনি প্রতিটি উপায়ে ক্যালোরি বার্ন করার চেষ্টা করছেন: কঠোর ব্যায়াম করুন এবং প্রচুর হাঁটা।
8. আপনি যদি একজন মহিলা হন, তাহলে আপনার পিরিয়ডের সাথে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার সমস্যা শুরু হতে পারে।
9. আপনার অদ্ভুত খাবারের আচার আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সালাদ খাওয়ার আগে, আপনি এটি উপাদানগুলিতে ভাগ করে নিন।অথবা আপনি খাবারের প্রতিটি কামড় খুব সাবধানে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য চিবাচ্ছেন।
10. আপনি বস্তুনিষ্ঠভাবে আপনার চিত্র মূল্যায়ন করতে পারবেন না। নিজেকে মোটা ভাবুন, এমনকি যদি আপনার চারপাশের সবাই বলে যে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।

বুলিমিয়ার 10টি লক্ষণ

আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের কাজ পুষ্টির উপর নির্ভর করে। বুলিমিয়া মেটাবলিজম ব্যাহত করে এবং শরীরে পুষ্টির ঘাটতি ঘটায়। অতএব, ফলাফল খুব ভিন্ন হতে পারে।

যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে বুলিমিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে এবং খিঁচুনি, অ্যারিথমিয়াস, দুর্বল এবং ভঙ্গুর হাড়, খাদ্যনালী ফেটে যাওয়া এবং কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

এই বুলিমিয়া নার্ভোসা লক্ষণগুলি আপনাকে সমস্যাটি নির্ণয় করতে সহায়তা করবে:

1. খাওয়ার পরে, আপনি বমি, জোলাপ, বা মূত্রবর্ধক প্ররোচিত করেন।
2. আপনি খাওয়া "ওয়ার্ক আউট", ক্লান্তি পর্যন্ত ব্যায়াম.
3. আপনার প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ার কারণে ওজন ক্রমাগত ওঠানামা করে।
4. চোখের রক্তনালী প্রায়ই ফেটে যায়। এটি শরীরে পুষ্টির অভাবের কারণে হয়। আর স্পোর্টস বুলিমিয়ার ক্ষেত্রে- অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে।
5. আপনি খাওয়ার সময় থামাতে পারবেন না, এমনকি যখন আপনি আর শারীরিকভাবে ক্ষুধার্ত বোধ করেন না।
6. আপনি একা খেতে পছন্দ করেন যাতে কেউ আপনার বমিতে হস্তক্ষেপ না করে।
7. বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে আপনার সম্পর্ক খারাপ হয়েছে। তাদের সাথে সময় কাটানোর পরিবর্তে, আপনি অত্যধিক আহার করেন এবং পরিষ্কার করেন।
8. খাওয়ার পরে, আপনি অপরাধী এবং হতাশ বোধ করেন।
9. আপনার পেটে ব্যথা আছে।
10. বমির সাথে পাকস্থলীর অ্যাসিডের কারণে দাঁতের এনামেল পাতলা হয়ে যাওয়ায় দাঁত ভেঙে যায় এবং পচে যায়।

বুলিমিয়া শুধুমাত্র শারীরিক পরীক্ষার পরে নির্ণয় করা যেতে পারে। অন্যান্য রোগ বাদ দিতে, আপনাকে রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা পাস করতে হবে।

দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির 10 টি লক্ষণ

এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত অতিরিক্ত ওজন হয়। তারা ওজন কমানোর চেষ্টা করে, কিন্তু তারা ভেঙে পড়ে এবং হারানো পাউন্ড ফিরে পায়, যা তাদের অলস এবং দুর্বল-ইচ্ছা বোধ করে। প্রায়শই, রোগীরা সন্দেহও করেন না যে তাদের সমস্যা উদ্দেশ্যমূলকতার অভাবের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।

বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন:

1. অল্প সময়ের মধ্যে, আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার শোষণ করেন কারণ আপনি আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।
2. আপনি খুব দ্রুত খাবার খান, কখনও কখনও আপনার এটি সঠিকভাবে চিবানোর সময় থাকে না।
3. আপনি দোষী বোধ করছেন, কিন্তু আপনি এখনও অতিরিক্ত খাওয়া চালিয়ে যাচ্ছেন।
4. আপনি অনেক খাওয়া নিয়ে বিব্রত হন, তাই আপনি এটি গোপনে করেন।
5. আপনি খাবার বাঁচাতে এবং অন্যদের থেকে লুকানোর জন্য একটি উন্মাদনা তৈরি করেছেন।
6. এই মোডে খাওয়া, আপনি কম আত্মসম্মান, উদ্বেগ, চাপের জন্য ক্ষতিপূরণ করার চেষ্টা করুন। তবে এটি সর্বদা বিপরীতে পরিণত হয়: আপনি যত বেশি খাবেন, তত খারাপ অনুভব করবেন।
7. খাবারের সীমা অস্পষ্ট - আপনি সারা দিন খেতে পারেন।
8. পেটের সমস্যা ছিল - ব্যথা, ক্র্যাম্প, কোষ্ঠকাঠিন্য।
9. আপনি আপনার খাদ্য গ্রহণ সীমিত করার চেষ্টা করছেন। একটি ডায়েটে যান, কিছু খাবার ছেড়ে দিন, কিন্তু ওজন কমানোর প্রতিটি প্রচেষ্টা ব্যর্থতায় শেষ হয়।
10. আপনি খাবারকে একটি ধর্ম বানিয়েছেন। অতিরিক্ত খাওয়ার আক্রমণের জন্য বিশেষভাবে সময় নির্ধারণ করুন, কিছু ধরণের আচার-অনুষ্ঠান করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিশেষ যত্ন সহ খাবার পরিবেশন করুন, রঙ দ্বারা খাবার ভাগ করুন।

আপনি যদি ইআরপি-এর লক্ষণগুলি নিজের মধ্যে নয়, তবে প্রিয়জনের মধ্যে লক্ষ্য করেন, সাবধানে আপনার সাহায্যের প্রস্তাব করুন। সম্ভবত তিনি একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখতে চান, কিন্তু তিনি ভয় পান বা সন্দেহ করেন। তাকে ডাক্তারি পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলুন। প্রয়োজনে একসঙ্গে যাওয়ার প্রস্তাব দেন। তবে কোনো অবস্থাতেই রোগীর ওপর চাপ দেবেন না। কোন অসতর্ক শব্দ তার ক্ষতি করতে পারে এবং তাকে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে বাধ্য করতে পারে।