একটি কাজ শুরু করার 8টি উপায় যা আপনি করতে চান না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অন্যদের সাথে আপনার পরিকল্পনা শেয়ার করুন, সাময়িকভাবে একটি রুটিনে স্যুইচ করুন এবং পুরস্কার সম্পর্কে ভুলবেন না।

প্রতিদিন সকালে, কাজের আগে নাস্তা করার পর, আমি আমার করণীয় তালিকা খুলি এবং আমার ইনবক্স চেক করি। তারপর আমি ক্যালেন্ডারে কাজগুলি শিডিউল করি, নিশ্চিত করে যে প্রতিটি সময় ফ্রেম প্রয়োজন।

জাস্টিন পট ব্লগার, সাংবাদিক

একটি করণীয় তালিকা অবশ্যই একটি ভাল জিনিস, তবে একটি ক্যালেন্ডার আরও ভাল। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে ব্যবসায়ী, উদ্যোক্তা এবং অন্যান্য ব্যস্ত ব্যক্তিরা এই বিকল্পটি পছন্দ করেন। ক্যালেন্ডারটি সময়ের আরও সঠিক চিত্র দেয়। করণীয় তালিকার দিকে তাকালে, আপনি একটি নির্দিষ্ট আইটেমের জন্য কত দিন বা ঘন্টা উত্সর্গ করেছেন তা এক নজরে বলতে পারবেন না। ক্যালেন্ডারের সাথে, সবকিছু পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হয়।

এই পদ্ধতিটি আপনাকে দুটি সুবিধা দেয়: এটি আপনাকে সময়কে একটি সম্পদ হিসাবে দেখায় এবং এটি আপনাকে সামনের কাজগুলি মনে করিয়ে দেয়।

2. আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে অন্যদের বলুন

আমরা সবাই নিজেদেরকে মিথ্যা বলতে খুব ভালো। আমরা নিজেদেরকে বোঝাতে সক্ষম হয়েছি যে আমরা প্রথমে এই মজার ইউটিউব ভিডিওটি দেখব এবং তারপরে আমরা ত্রিগুণ শক্তি নিয়ে কাজ শুরু করব৷ সত্য, প্রথম মজার ভিডিওটি দ্বিতীয়টি অনুসরণ করে, তারপরে তৃতীয়টি এবং কাজের সময়টি অপরিবর্তনীয়ভাবে হারিয়ে গেছে।

এই কৌশল অন্যদের সঙ্গে কাজ করে না. অতএব, আপনার সহকর্মীদের (অথবা আপনি বিশ্বাস করেন এমন অন্যান্য ব্যক্তিদের) আপনি আজকে দৃঢ়ভাবে পরিকল্পনা করছেন সেই বিষয়ে জানতে দিন। তাদের আপনাকে এটি মনে করিয়ে দিতে বলুন এবং নিরীক্ষণ করুন: আপনাকে বাইরে থেকে দেখা হচ্ছে তা জেনে রাখা খুবই নিয়মানুবর্তিতামূলক। শেষ পর্যন্ত, অন্যের কাছ থেকে "আপনি এখনও কিছু করেননি?" শোনার চেয়ে নিজের সাথে কথোপকথনে একটি অজুহাত নিয়ে আসা অনেক সহজ।

3. আরও বিরক্তিকর কিছু করুন

এখনও নিজেকে ঘৃণ্য কাজ শুরু করতে আনতে পারেন না? এমন কিছু রুটিন খুঁজুন যা আপনার জন্য কম উপভোগ্য এবং কিছু সময়ের জন্য এটি করুন। কয়েক মিনিটের পরে, আপনি নিজেই স্বল্পতম সময়ে মূল ব্যবসার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আকুল হতে শুরু করবেন।

ট্রিক নম্বর এক: এমন কিছু ধরুন যা করতে আপনি অন্তত উপভোগ করেন - পরিষ্কার করা, কিছু গুরুত্বহীন কাজ, ইত্যাদি। এই ধরনের সত্যিই অপ্রীতিকর মামলার পটভূমির বিরুদ্ধে, প্রধান কাজটি আপনার কাছে খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হবে।

পিটার মালমগ্রেন ডেভেলপার

পরিচ্ছন্নতা যেমন একটি "ঘৃণাত্মক পেশা" জন্য একটি ভাল বিকল্প, কারণ এটি খুব মানসিক চাপ প্রয়োজন হয় না. আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বিলম্ব থেকে পালাতে পারবেন না, তবে এটি মেনে চলুন, তবে ব্রাউজারে আনন্দদায়ক এবং অর্থহীন সার্ফিংয়ের পরিবর্তে, নথিগুলি রাখুন, রান্নাঘরটি ধুয়ে ফেলুন বা পুরো অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করুন।

প্রথমত, আপনি সম্পূর্ণরূপে অকেজো উপায়ে বিলম্বিত করবেন। দ্বিতীয়ত, রুটিন ক্রিয়াকলাপের সময়, আপনার মন এক ধরণের "অনুপস্থিত-মনের" অবস্থায় থাকবে, যা আপনার প্রধান কাজ নিয়ে চিন্তাভাবনা করার জন্য আদর্শ। খুব বেশি বয়ে যাবেন না, অন্যথায় আপনি সারাদিন বাজে কাজ করবেন।

4. নিজেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে এটি বের করার প্রতিশ্রুতি দিন

আপনি কি আপনার মাথায় কিছু জমকালো প্রকল্পের ধারণা আছে, কিন্তু আপনি নিজেকে বসতে এবং একরকম এটি বাস্তবায়ন শুরু করতে পারবেন না? একটি সহজ কৌশল আছে. আপনি যা পরিকল্পনা করেছেন তা মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে করার জন্য নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন।

বসুন, একটি টাইমার সেট করুন এবং বিভ্রান্তি ছাড়াই পুরো সময় কাজ করার চেষ্টা করুন। মাল্টিটাস্কিং নেই। সর্বোপরি, একটি কৃপণ পাঁচ মিনিটের জন্য সবাইকে বিভ্রান্ত করা যায় না, তাই না? তবে কৌশলটি হল যে সময় শেষ হয়ে গেলে, আপনি কাজটি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে কাজ চালিয়ে যেতে আগ্রহী হবেন।

হ্যাঁ, এবং আপনার যদি এমন কিছু পরিকল্পনা থাকে যা দুই মিনিটেরও কম সময়ে করা যায়, তাহলে এখনই করুন। দেরি না করে এখনই ছোট ছোট কাজগুলি মোকাবেলা করার অভ্যাস করুন এবং তারা আপনার তালিকাকে বিশৃঙ্খল করবে না এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি থেকে বিভ্রান্ত করবে না।

5.কাজটিকে ছোট ছোট টুকরো করে ফেলুন

বড় এবং জটিল প্রকল্পগুলি কেবল পিছনের বার্নারে রাখতে চায়। অন্যদিকে, ছোট জিনিসগুলি দেরি না করে করা যেতে পারে। অতএব, বড় এবং অপ্রীতিকর কিছু শেষ করার একটি ভাল উপায় হল প্রকল্পটিকে অনেকগুলি ছোট ছোট কাজের মধ্যে ভেঙে দেওয়া।

এমনকি 1,000 li এর পথও শুরু হয় এক ধাপ দিয়ে।

লাও জু

বুলেট পয়েন্টের একটি গুচ্ছ তৈরি করুন এবং মামলাটি সম্পূর্ণ করতে আপনি কী ছোট পদক্ষেপ নেবেন তা লিখুন। এবং তারপরে কেবলমাত্র নির্ধারিত কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন, প্রস্তুতগুলিকে অতিক্রম করুন৷ একটি কলম এবং কাগজ, একটি সাধারণ শব্দ নথি বা একটি তালিকা অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করবে৷

6. নিজেকে পুরস্কৃত করুন

কুকুর প্রশিক্ষকরা জানেন যে সঠিক আচরণকে শক্তিশালী করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা করা একটি ভাল উপায়। মানুষ এবং কুকুর, তাদের বিবর্তনীয় পার্থক্য সত্ত্বেও, এখনও একটি জিনিস মিল রয়েছে: তারা উভয়ই পুরস্কারকে মূল্য দেয়।

এটি এইভাবে চেষ্টা করুন: একটি অপ্রীতিকর ব্যবসা শুরু করার আগে নিজেকে মূল্যবান কিছু প্রতিশ্রুতি দিন। আপনার কাজ শেষ করুন এবং আপনার কাজের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। সহজ এবং কার্যকর.

সুস্বাদু খাবার একটি ভাল পুরস্কার, কিন্তু পাশাপাশি অন্যান্য বিকল্প আছে.

উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় টিভি অনুষ্ঠানের একটি পর্ব বা একটি আউটডোর হাঁটা। আপনি যা করছেন তার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন এবং শুরু করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে।

একটি অনুরূপ কৌশল পোমোডোরো কৌশলের কেন্দ্রে রয়েছে: আপনি বিভ্রান্তি ছাড়াই 25 মিনিট কাজ করেন এবং তারপরে পাঁচ মিনিটের বিরতি দিয়ে নিজেকে পুরস্কৃত করেন।

7. সহকর্মীদের সাথে পরামর্শ করুন

আপনি এখনও ব্যবসার বাইরে? কেন সহকর্মীদের আপনাকে সাহায্য করতে এবং তাদের সাথে প্রকল্পটি নিয়ে আলোচনা করতে বলবেন না? আপনার কাছে নিক্ষিপ্ত ধারণাগুলি আপনাকে টাস্কে ফোকাস করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, সহকর্মীদের মনোযোগ আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত করবে। যখন কেউ তাকাচ্ছে না তখন তালগোল পাকানো সহজ। কিন্তু যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা আশা করে যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু করছেন, আপনি তাদের প্রত্যাশা পূরণের জন্য একটি অতিরিক্ত প্রণোদনা পাবেন।

মানুষ সামাজিক জীব, তাদের একে অপরের প্রয়োজন। কিভাবে একটি কঠিন কাজ শুরু করতে হয় সে সম্পর্কে ধারনা নিয়ে অন্যদের সাহায্য করার জন্য বলার মধ্যে কোন লজ্জা নেই। এটা সত্যিই কাজ করেছে.

8. পড়া শেষ করুন এবং পদক্ষেপ নিন

বিলম্বকে পরাজিত করার বিষয়ে নিবন্ধ পড়াও এক ধরনের বিলম্ব। সুতরাং এই পোস্টটি বুকমার্ক করুন - আপনি সন্ধ্যায় এটিতে ফিরে আসবেন। এবং এখন, অবশেষে, আপনাকে নিপীড়ন করে এমন সমস্ত বিষয় মোকাবেলা করুন। শুভকামনা।