2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ঝুঁকি নিতে সঠিক মনোভাব ব্যবহার করতে শিখুন।
এই মত একটি চুক্তি প্রস্তাব করা হচ্ছে কল্পনা করুন:
- উত্তর: 10,000 রুবেল জেতার 90% সম্ভাবনা।
- বি: 8,000 রুবেল জেতার নিশ্চিত সুযোগ।
আপনি যা পছন্দ করে নিন হবে? বেশিরভাগ লোক নিরাপদ বিকল্প B বেছে নেয়, যদিও প্রথম বিকল্পে প্রত্যাশিত সুবিধা বেশি।
বা অন্য উদাহরণ:
- উত্তর: RUB 10,000 হারানোর 85% সম্ভাবনা।
- বি: 8,000 রুবেলের গ্যারান্টিযুক্ত ক্ষতি।
এখনও বি নির্বাচন? প্রথম বিকল্পটি প্রায়শই বেছে নেওয়া হয়, যদিও এতে সম্ভাব্য ক্ষতির পরিমাণ বেশি - 8,000 এর পরিবর্তে 10,000৷ যখন অর্থ হারানোর উচ্চ সম্ভাবনা থাকে, তখন লোকেরা ঝুঁকি নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে৷
মনোবিজ্ঞানী এবং অর্থনীতিবিদ ড্যানিয়েল কাহনেম্যান এই নিদর্শনগুলি নিয়েছিলেন এবং তাদের দৃষ্টিকোণ তত্ত্বে ব্যাখ্যা করেছিলেন। এটি ঝুঁকি এবং ক্ষতির প্রতি আমাদের মনোভাব বর্ণনা করে। সহজভাবে বলতে গেলে, জয়ের চেয়ে হার আমাদেরকে বেশি বিরক্ত করে, এমনকি একই আকারের হলেও।
| ছোট সম্ভাবনা | মাঝারি এবং উচ্চ সম্ভাবনা | |
| জয় | ঝুকিপুন্ন ক্ষুধা | ঝুঁকি এড়ানো |
| হারানো | ঝুঁকি এড়ানো | ঝুকিপুন্ন ক্ষুধা |
ঝুঁকির প্রতি এই মনোভাব আমাদের সমস্ত সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া এবং নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য এটিকে সহজ করে তুলতে পারেন। এটি করার জন্য, সম্ভাব্য লাভের নয়, সম্ভাব্য ক্ষতির পরিপ্রেক্ষিতে লক্ষ্য বা অভ্যাসটি পুনরায় বর্ণনা করুন। ব্লগার কুণাল শান্ডিল্য এই পরামর্শ শেয়ার করেছেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য ধ্যান করতে চান। এটি আপনার পুরানো পদ্ধতি, আপনি যে সুবিধাগুলি পাবেন তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে৷ পরিবর্তে, এর মতো একটি লক্ষ্য তৈরি করুন: প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য ধ্যান এড়িয়ে যাবেন না।
প্রথম ক্ষেত্রে, আপনার স্বাভাবিক অবস্থা ধ্যান করার জন্য নয়, এবং আপনি এটি পরিবর্তন করতে চান। দ্বিতীয়টিতে, সূচনা বিন্দু, বিপরীতভাবে, প্রতিদিনের ধ্যানের অভ্যাস।
এইভাবে আপনি নিজেকে আটকে রাখার জন্য একটি উচ্চ বার সেট করেন।
এটি প্রযুক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই হাই বার না থাকলে সম্ভাব্য ক্ষতি এড়ানো যাবে না।
আপনি যদি এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা তা পরীক্ষা করতে চান তবে দুই সপ্তাহের অভ্যাস পরীক্ষা করুন। প্রথম সপ্তাহে, যথারীতি দুটি অভ্যাসের উপর কাজ করুন, অর্থাৎ জয়ের দিকে মনোনিবেশ করুন। এবং দ্বিতীয়টিতে, ক্ষতির দিকে মনোযোগ দিয়ে একটি অভ্যাসকে সংস্কার করুন। আপনি প্রতিদিন উভয় অভ্যাস মেনে চলতে কতটা সফল হয়েছেন তা রেকর্ড করুন। দ্বিতীয় সপ্তাহের শেষে, ফলাফলের তুলনা করুন এবং আপনার নিজের উপসংহার টানুন।
প্রস্তাবিত:
ARVI চিকিত্সা: সবকিছু যা সাহায্য করতে পারে এবং করতে পারে না
সাধারণত ARVI প্রায় এক সপ্তাহ অসুস্থ থাকে এবং এই সময়ের আগে আপনি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। কিন্তু বিজ্ঞানীরা জানেন কিভাবে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সাইবার প্রতারকরা কি চুরি করতে পারে এবং কিভাবে তাদের থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারে
প্রযুক্তির অগ্রগতি শুধুমাত্র ব্যবহারকারীদের জন্য নয়, সাইবার অপরাধের জন্যও সুযোগ প্রসারিত করছে। আমরা আপনাকে বলি কীভাবে স্ক্যামারদের কৌশলে পড়তে হবে না
জাম্পিং: কিভাবে ট্রামপোলিন প্রশিক্ষণ আপনাকে ওজন কমাতে এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করতে পারে
একজন লাইফ হ্যাকার বোঝে যে জাম্পিং কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে, কার এটি চেষ্টা করা উচিত এবং কীভাবে বাড়িতে এমনকি গ্রোভি ফিটনেস সঠিকভাবে নিযুক্ত করা যায়
এটা হাব! খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং দরকারী অর্জন করতে সাহায্য করবে
হ্যাব ইট নামে ফ্রিমিয়াম অ্যাপ! অ্যান্ড্রয়েডের জন্য আপনাকে আপনার জীবনে ভাল অভ্যাসগুলি যোগ করতে এবং একত্রিত করতে এবং খারাপগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে৷
অভ্যাস তালিকা আপনাকে খারাপ অভ্যাস নির্মূল করতে এবং ভালগুলি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
অভ্যাস তালিকা আপনাকে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ভাল এবং খারাপ অভ্যাসের ট্র্যাক রাখে, আপনাকে আপনার অগ্রগতি দেখার ক্ষমতা দেয়। অভ্যাস আমাদের চরিত্র এবং জীবনধারা গঠন করে। এবং আমরা সবাই, অন্তত একবার আমাদের জীবনে, খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং নতুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। ধূমপান, মদ্যপান, ঘুমানোর আগে খাওয়া, নখ কামড়ানো - আমরা প্রত্যেকে এটি অর্জন করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু সবাই সফল হয় না। কেন?