এটা হাব! খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং দরকারী অর্জন করতে সাহায্য করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কিছু সময় আগে, আমরা একটি আকর্ষণীয় আইফোনের একটি পর্যালোচনা করেছি, যা আপনাকে প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পাদন করতে পুরোপুরি অনুপ্রাণিত করে। অ্যাপ্লিকেশনটি আমাদের পাঠকদের কাছ থেকে অনুমোদনের সাথে দেখা করেছে, এবং তাদের মধ্যে অনেকেই Android এর জন্য অনুরূপ অনুপ্রেরণার জন্য বলেছে। এবং আমরা তাকে খুঁজে পেয়েছি।

ফ্রিমিয়াম নামক অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার জীবনে ভাল অভ্যাস যোগ করতে এবং একত্রিত করতে এবং খারাপগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। একটি কঠিন মুহুর্তে ভেঙ্গে না পড়ার জন্য, আপনি যা শুরু করেছিলেন তা ছেড়ে না দেওয়ার জন্য, অভিপ্রেত লক্ষ্য ত্যাগ করে, আদর্শ সরঞ্জামটি ব্যবহার করুন - দীর্ঘ সময়ের মধ্যে আপনার অগ্রগতির একটি গ্রাফিকাল প্রদর্শন। একটি প্রদত্ত প্রচেষ্টায় দৈনন্দিন সাফল্যের একটি দীর্ঘ শৃঙ্খল দেখে, আপনি বিজয়ের এই ধারাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারবেন না।

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুব সহজ। প্রথমত, আপনাকে আপনার ভাল এবং খারাপ অভ্যাসগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে হবে। এটি করতে, স্ক্রিনের শীর্ষে সংশ্লিষ্ট আইকনে ক্লিক করুন। আপনি একটি প্রস্তুত তালিকা থেকে অভ্যাস চয়ন করতে পারেন, অথবা সেগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন।

অভ্যাসের নাম প্রবেশ করার পর, আপনাকে এটি ভাল না খারাপ তা নির্দেশ করতে হবে। দৈনিক ভিত্তিতে ফলাফল রেকর্ড করার সময় বিভ্রান্তি এড়াতে এটি প্রয়োজনীয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সোডা ত্যাগ করার লক্ষ্য থাকে এবং এই অভ্যাসটি ভাল, তবে আপনি যখন এটিকে "হ্যাঁ" আইটেম দিয়ে চিহ্নিত করেন, অ্যাপ্লিকেশনটি ফলাফলটিকে ইতিবাচক হিসাবে গণনা করবে। যদি অভ্যাসটি খারাপ হয় (উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান), তখন আপনি যখন এটিকে "হ্যাঁ" আইটেম দিয়ে চিহ্নিত করেন, নেতিবাচক অগ্রগতি গণনা করা হবে। এটি যৌক্তিক, কারণ আপনি যদি কোনও খারাপ অভ্যাসের কাছে আত্মসমর্পণ করেন তবে নিজের প্রশংসা করার কিছু নেই।

নিজেদের থেকে, আমরা একটি ছোট কৌশলের পরামর্শ দিতে পারি: সম্পূর্ণরূপে বিভ্রান্তি দূর করতে, শুধুমাত্র ভাল অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিন এবং খারাপগুলিকে উল্টে দিন। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের একটি খারাপ অভ্যাস "ধূমপান" রেকর্ড করা আছে, কিন্তু আমরা এটির নাম পরিবর্তন করতে পারি "ধূমপান নয়" এবং এটিকে ভাল হিসাবে চিহ্নিত করতে পারি।

অভ্যাসের একটি তালিকা তৈরি করার পরে, উপরের বাম কোণে ডায়েরি আইকনে ক্লিক করুন। ফলাফল চিহ্নিত করার জন্য আমাদের অভ্যাস এবং ক্ষেত্রগুলি আমাদের সামনে উপস্থিত হবে। আমরা কেবল বর্তমান দিনের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ক্ষেত্রে প্রবেশ করি এবং লক্ষ্য করি যে আমরা কাজটি সম্পন্ন করেছি কি না। এর পরে, ক্ষেত্রটি সংশ্লিষ্ট রঙ দিয়ে রঙিন করা হবে।

উপরের ডানদিকে কোণায় আইকনে ক্লিক করে, আপনি পর্যবেক্ষণের সময়কাল (সপ্তাহ এবং মাস) পরিবর্তন করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, যখন লক্ষ্যে যাওয়ার পথের শুরু থেকে অনেক দিন কেটে গেছে, তখন মাসিক ভিউতে স্যুইচ করা এবং সেখানে একটি শক্ত সবুজ রেখা দেখতে পাওয়া আপনার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে আনন্দদায়ক হবে, যা আপনার প্রচেষ্টার সাফল্য নির্দেশ করে।

সাফল্য এবং ব্যর্থতার অনুপাত নিরীক্ষণ করার জন্য, একটি পরিসংখ্যান বিভাগ রয়েছে, যা স্ক্রিনের শীর্ষে গ্রাফ আইকনে ক্লিক করে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। এখানে আপনি বছরের, 6 মাস এবং 3 মাসের প্রতিটি অভ্যাসের অগ্রগতি দেখতে পারেন।

এটা হাব! বিনামূল্যে, তবে, বিনামূল্যের সংস্করণ আপনাকে শুধুমাত্র 3টি অভ্যাস যোগ করতে দেয়। এই সীমাবদ্ধতা অপসারণ করতে, আপনি এক মাস, এক বছর বা আজীবন প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টের জন্য একটি সদস্যতা কিনতে পারেন।

এটা হাব! | (ফ্রিমিয়াম)