দিনের পর দিন নিজেকে অনুপ্রাণিত করার 8 টি সহজ উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

টিপস যা আপনাকে লক্ষ্যের পথে মনোবল হারাতে দেবে না।

1. নম্র হন

টিভি উপস্থাপক অপরাহ উইনফ্রে বিশ্বের সবচেয়ে প্রভাবশালী এবং সফল নারীদের একজন, কিন্তু তিনি তার খ্যাতিকে গুরুত্বের সাথে নেন না। "আমার একটি অংশ আমার সম্পর্কে তারা যা বলে তা বিশ্বাস করলে কি হবে তা নিয়ে ভীত," অপরাহ বলে।

তার কাজের সময়, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে এটি বিনয় এবং নম্রতা যা অনুপ্রাণিত থাকতে এবং লক্ষ্যগুলির দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে তা যাই হোক না কেন।

অপরাহ এর উদাহরণ অনুসরণ করুন: আপনার নাক চালু করবেন না এবং অন্যদের অনুমোদন এবং স্বীকৃতির জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি নিজেকে খুব বেশি মনে করেন, তবে আপনার কাছে মনে হবে আপনি ইতিমধ্যেই দুর্দান্ত উচ্চতায় পৌঁছেছেন।

2. কিন্তু আপনার শক্তি ভুলবেন না

আপনি যা স্বপ্ন দেখেন তা হওয়ার জন্য আপনার কাছে সবকিছু আছে।

মেরি কে অ্যাশ মেরি কে কসমেটিকস ইনকর্পোরেটেডের প্রতিষ্ঠাতা।

এবং প্রকৃতপক্ষে এটা. উদাহরণস্বরূপ, একজন উদ্যোক্তা এমন একজন ব্যক্তি হয়ে ওঠেন যার একটি উদ্যোক্তা স্ট্রীক, শক্তি এবং দুর্দান্ত উত্সাহ রয়েছে। তিনি তার শক্তিগুলি জানেন এবং তার স্বপ্নগুলি অর্জনের জন্য সর্বাধিক ব্যবহার করেন।

আপনি যদি নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেন, তবে মনে রাখবেন কোন গুণাবলী আপনাকে ইতিমধ্যেই যা আছে তা অর্জন করতে সাহায্য করেছে। এবং সর্বোপরি, কাগজে আপনার সমস্ত শক্তি, ক্ষমতা এবং প্রতিভা তালিকাভুক্ত করুন।

3. আপনি কি জন্য প্রচেষ্টা করছেন মনে রাখবেন

"যদি কোনো কিছুর প্রতি আপনার তীব্র আবেগ থাকে, তাহলে সহজাতভাবে এটিকে জ্বালানি দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করুন," বলেছেন জৈব উপাদান থেকে তৈরি মহিলাদের পোশাকের নামী ব্র্যান্ডের নির্মাতা আইলিন ফিশার৷ টেকসইতার জন্য তার আবেগ কয়েক দশক ধরে আইলিনের জন্য একটি অনুপ্রেরণামূলক ফ্যাক্টর।

চিন্তা করবেন না যদি আপনার কার্যকলাপ এখনও বিশ্বের জন্য খুব উপকারী না হয়. নিজেকে দিয়ে শুরু. উদাহরণস্বরূপ, পরিবেশের যত্ন নেওয়ার জন্য আইলিন ফিশার এবং আরও অনেকের মতো চেষ্টা করুন। আপনার প্রয়োজনের দিকে ছোট ছোট পদক্ষেপগুলি আপনাকে আপনার লালিত লক্ষ্যের কাছাকাছি যেতে সহায়তা করবে। আপনার মূল্যবোধে লেগে থাকুন, তাহলে অনুপ্রেরণা আপনাকে ছাড়বে না।

4. ছোট বিজয় উদযাপন

যেকোনো লক্ষ্য অর্জনে সময় লাগে। কখনও কখনও বছর লাগে। যাতে আপনার হাত কখনই হাল ছেড়ে দেয় না, আপনাকে সেই অর্জনগুলি উদযাপন করতে হবে যা আপনাকে প্রতিদিন আপনার স্বপ্নের কাছাকাছি নিয়ে আসে।

শেষ পর্যন্ত এই কঠিন যাত্রার মধ্য দিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায় হল পথ ধরে আপনার ছোট সাফল্যগুলি উদযাপন করা।

ফ্র্যাঙ্ক গ্রুবার Tech. Co মিডিয়া কোম্পানির সহ-প্রতিষ্ঠাতা

নিয়মিত ছোট ছোট বিজয় উদযাপন করে, আপনি নিজেকে আরও এগিয়ে যাওয়ার এবং বিকাশের জন্য অনুপ্রেরণার দৈনিক ডোজ সরবরাহ করবেন।

5. আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ

একটি 2015 ভার্জিন পালস সমীক্ষা অনুসারে, স্বাস্থ্য হল প্রথম ফ্যাক্টর যা কর্মীদের অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করে। এবং এটি বেশ যৌক্তিক, কারণ আপনি এমন একজন ব্যক্তির কাছ থেকে দুর্দান্ত ফলাফল আশা করতে পারবেন না যার শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে।

খেলাধুলা যদি আপনার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ না হয়, তাহলে অন্তত দৈনিক হাঁটা দিয়ে শুরু করুন। এটি আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করবে। এবং আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া ক্রমাগত স্থগিত করা উচিত নয়, এমনকি যদি আপনার আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ থাকে। মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্য প্রথমে আসে, অন্যথায় আপনার সামনে এগিয়ে যাওয়ার শক্তি থাকবে না।

6. আপনি এখন পর্যন্ত যা অর্জন করেছেন তা মনে করিয়ে দিন।

জুলি অস্টিন হলেন বিখ্যাত সুইগিজ জলের বোতলগুলির স্রষ্টা, যেগুলি বিশেষ কারণ সেগুলি কব্জির সাথে সংযুক্ত। তার কর্মজীবনের শুরুতে, তার কোন ধারণা ছিল না কিভাবে পণ্যটি বাজারজাত করা যায়। সাফল্য অর্জনের আগে, তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে দুটি কাজ করেছেন, অর্থ সঞ্চয় করেছেন এবং নিজের অনেক ভুল থেকে শিখেছেন। কিন্তু জুলি এখনও এই কঠিন পথকে অনুপ্রেরণার উৎস হিসেবে দেখে।

আপনি একবার কোথায় শুরু করেছিলেন এবং আপনি কী উচ্চতা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিলেন তা মনে করিয়ে দিলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এমনকি কম অসুবিধাও কাটিয়ে উঠতে পারবেন।এটি আপনাকে হৃদয় হারাতে দেবে না।

7. বিশ্বাস করুন যে আপনি অজেয়

20 শতকের গোড়ার দিকে, সাধারণ আমেরিকান মহিলা মেকআপ পরতেন না, তবে এটি প্রসাধনী সংস্থা এলিজাবেথ আরডেন, ইনকর্পোরেটেডের প্রতিষ্ঠাতা এলিজাবেথ আরডেনকে থামাতে পারেনি। মেকআপকে একজন নারীর দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ করে তোলার চিন্তায় তিনি পুড়ছিলেন। কেউ তাকে পাগল ভেবেছিল, কিন্তু সে অটুট ছিল। তার অধ্যবসায় এবং নিজের প্রতি বিশ্বাসের জন্য ধন্যবাদ, তিনি সৌন্দর্যের একটি বিশ্ব সাম্রাজ্য তৈরি করতে পেরেছিলেন।

আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি অজেয় এবং এই পৃথিবীতে সবকিছুই সম্ভব, আপনি সমস্ত বাধা সত্ত্বেও কখনই প্রেরণা হারাবেন না।

আপনি যদি সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনি যেকোন কিছু অর্জন করতে পারেন তবে আপনার সামনে যে সম্ভাবনাগুলি উন্মুক্ত হবে তাতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

8. নিজেকে উত্সাহিত করুন

আপনি যদি একটি ভাল কাজ করার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করতে অভ্যস্ত না হন তবে এটি কীভাবে করবেন তা শিখতে হবে। এক বা অন্য ফর্মে উত্সাহিত করা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি যে আমরা সব কিছু করি।

অতএব, অনুপ্রেরণা এবং এগিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা বজায় রাখতে, করা কাজের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করতে ভুলবেন না।