কেন আমরা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি স্থগিত করি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমাদের কর্মজীবন সম্পর্কে চিন্তা করা, একটি আর্থিক পরিকল্পনা করা, আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, একটি নতুন দক্ষতা অর্জন করা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, সাধারণত আমাদের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির সাথে জড়িত। কিন্তু কিছু কারণে আমরা সেগুলিকে বারবার বন্ধ করে দিই, প্রতিদিন আরও জরুরি কিছু খুঁজে পাই।

1. আমরা আমাদের সবচেয়ে উৎপাদনশীল সময় ভুলভাবে নষ্ট করছি।

আমাদের অধিকাংশের জন্য, উত্পাদনশীলতা সকালে শীর্ষে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত আমরা খুব কমই এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করি। পরিবর্তে, আমরা ইমেল পরীক্ষা করা, দিনের জন্য করণীয় তালিকা তৈরি করা বা মিটিংয়ে যাওয়া শুরু করি। যদিও পরিকল্পনা বা গণনার মতো উচ্চ শক্তি খরচের প্রয়োজন হয় এমন ক্রিয়াকলাপে সকাল কাটানো ভাল হবে।

2. আমরা এমন ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করি যা আমাদের অগ্রগতির অনুভূতি দেয়

যখন আমরা 15টি গুরুত্বহীন ইমেলের উত্তর দিয়েছিলাম, ফলাফলটি সুস্পষ্ট - 15টি উত্তর পাঠানো হয়েছে৷ এটা আমাদের মনে হয় যে সময়টি উত্পাদনশীলভাবে ব্যয় করা হয়েছিল। কিন্তু আমরা যদি এক ঘন্টার জন্য কিছু চিন্তা করি, তাহলে কোন সুনির্দিষ্ট ফলাফল পাওয়া যায় না এবং এমন অনুভূতি হয় যে আমরা কিছুই করিনি।

ছোট ছোট জিনিস যা করা সহজ এবং তালিকার বাইরে তা আমাদের জন্য মজাদার। তাহলে কেন নিজের জন্য বড় লক্ষ্যে কাজ করা সহজ করবেন না?

আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলিকে ছোট ছোট ধাপে বিভক্ত করুন এবং তারপরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং অনুপ্রাণিত হতে আপনার নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপে ট্যাগ করুন।

3. আমরা অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করছি

আপনি যদি গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে চান তবে একটি পরিকল্পনা করুন এবং পদক্ষেপ নিন। অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করবেন না, এমনকি যদি আপনি একটি সৃজনশীল ক্ষেত্রে থাকেন। সময় নিন এবং ব্যবসায় নামুন।

4. আমরা বিলম্ব করি

বিলম্বের মধ্যে মেইল পার্স করা, করণীয় তালিকা পর্যালোচনা করা, ডেস্কটপ পরিষ্কার করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ধরনের কাজগুলি আমাদের অনুভূতি দেয় যে আমরা কিছু অর্জন করেছি, যদিও এটি এমন নয়। এমনকি তারা বাঁচানোর চেয়ে বেশি সময় নেয়।

আপনার যদি উপরের যেকোনটি করার প্রয়োজন হয় তবে আপনার বড় লক্ষ্যে কাজ করার পরে কিছু সময় নিন।

5. আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা ভুল পছন্দ করছি।

দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি প্রায়ই আমাদের দৈনন্দিন সময়সূচীতে প্রতিফলিত হয় না। ক্যালেন্ডারে, আমাদের মিটিং এবং অন্যান্য জরুরী বিষয় রয়েছে এবং তাদের মধ্যে খালি ব্লক রয়েছে। এবং যখন আমরা তাদের দেখি, তখন আমাদের মনে হয় যে এই সময়টি বিনামূল্যে এবং আমরা আমাদের সময়সূচীতে আরও কয়েকটি মিটিং যোগ করতে পারি। যদিও বাস্তবে এই ব্লকগুলি একেবারেই খালি নয় - এটি বড় লক্ষ্য নিয়ে কাজ করার সময়।