কেন আমরা মাল্টিটাস্কিং পছন্দ করি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

শুধুমাত্র অলস মাল্টিটাস্কিং এর বিপদ সম্পর্কে শুনেনি. কেন আমরা কাজের এই বিন্যাস পছন্দ করি এবং আমরা কি উপকারের সাথে এটি ব্যবহার করতে পারি? এই নিবন্ধে, মাল্টিটাস্কিং রক্ষার কয়েকটি শব্দ.

কর্মক্ষেত্রে আপনার কাছে অনেক কাজের প্রোগ্রাম এবং নথি, খোলা মেল, দুই বা তিনটি সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং একটি কর্পোরেট চ্যাট ছাড়াও পরিস্থিতির সাথে আপনি প্রায় অবশ্যই পরিচিত। এবং, অবশ্যই, আপনি চা পান করার সময় সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে পরিচালনা করেন। মাল্টিটাস্কিং আমাদের জীবনে এত গভীরভাবে প্রবেশ করেছে যে এটি আর আশ্চর্যজনক কিছু বলে মনে হয় না। আমরা সকলেই দীর্ঘদিন ধরে কিছুটা সিজারির মতো ছিলাম, এবং শুধুমাত্র কর্মক্ষেত্রেই নয়: নিশ্চয়ই আপনারা অনেকেই একই সময়ে আপনার ফোন থেকে টিভি দেখেন এবং চ্যাট করেন।

প্রচলিত মতামত হল যে পরবর্তী কাজ করার আগে একটি কাজ সম্পূর্ণ করা সর্বদা ভাল, কিন্তু বাস্তবে খুব কম লোকই তা করে। একই সময়ে দুই বা তিনটি কাজে কাজ করে, আমরা ব্যস্ত এবং আশাবাদী বোধ করি যে এইভাবে আমরা অনেক সময় বাঁচি। যাইহোক, সন্দেহের কীট যে আমরা কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে পারি তা অদৃশ্য হয় না।

অ্যালেন ব্লুডর্নের কয়েক দশক ধরে পরিচালিত একটি সমীক্ষায়, এটি পাওয়া গেছে যে একরঙা (এক সময়ে একটি কাজ সম্পাদন করা, ক্রমানুসারে) বা মাল্টিটাস্কিংয়ের কার্যকারিতা ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়। কিছু লোক আসলে একবারে কাজগুলি করতে আরও ভাল বোধ করে, অন্যরা এমন কাজগুলিতে বেশ খুশি হয় যার জন্য মাল্টিটাস্কিং প্রয়োজন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে তারা সমস্ত কাজ দ্রুত করে।

বাধ্যতামূলক মাল্টিটাস্কিংয়ের উপর গবেষণা প্রথম নজরে অনুক্রমিক টাস্ক সমাপ্তির সুবিধার উপর প্রচলিত জ্ঞানকে সমর্থন করে বলে মনে হয়। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে বিষয়গুলিকে বিভিন্ন কাজের মধ্যে পরিবর্তন করতে হবে বা একই সময়ে দুটি কাজ সম্পাদন করতে হবে, অনেকেই অবশিষ্ট মনোযোগের সমস্যা অনুভব করেন।

পরীক্ষায় দেখা গেছে যে আপনি যখন এক টাস্ক থেকে অন্য টাস্কে যান, তখন আপনার মস্তিষ্কের কিছু রিসোর্স আগের টাস্কে কাজ করতে থাকে।

প্রতিবার আপনি কাজগুলির মধ্যে স্যুইচ করার সময়, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি আগে কী করছেন এবং একই সময়ে পূর্ববর্তী কাজ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন৷ মনোযোগ, স্বল্পমেয়াদী মেমরি, এবং নির্বাহী ফাংশন ব্যবহার করে একই সময়ে একাধিক কাজ সমাধান করার জন্য একটি বর্ধিত জ্ঞানীয় লোড তৈরি করে এবং জটিল কাজগুলি সমাধান করার সময় আপনি আপনার সীমা অতিক্রম করতে পারেন। একই সময়ে, উত্পাদনশীলতা অনিবার্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

অনেক গবেষক এই উপসংহারে আসেন যে আমরা যখন দুই বা ততোধিক কাজের মধ্যে পরিবর্তন করতে বাধ্য হই তখন আমরা ধীর এবং কম সঠিক। যাইহোক, অবশিষ্ট মনোযোগের উপর সোফি লেরয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের মস্তিস্ক একটি সময়-সীমিত পরিবেশে কাজ করতে বাধ্য হলে পূর্ববর্তী কাজের "আফটারটেস্ট" থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সক্ষম হয়। যখন বিষয়গুলিকে কঠোর সময়সীমা দেওয়া হয়েছিল, তারা জ্ঞানগতভাবে কম কঠিন সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। এটি, পরিবর্তে, আপনাকে পূর্ববর্তী টাস্কের উপর ফোকাস থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে এবং পরবর্তী সম্পূর্ণ সশস্ত্র অবস্থায় এগিয়ে যেতে দেয়। নিকটবর্তী সময়সীমা আমাদের আরও মনোযোগী করে তোলে।

মাল্টিটাস্কিং আরও কঠিন যদি কাজগুলি একই রকম হয়। উদাহরণস্বরূপ, ফোনে কথা বলা এবং ইমেলের উত্তর দেওয়া কঠিন কারণ উভয় ক্রিয়াই একই ধরনের চিন্তা প্রক্রিয়া ব্যবহার করে। যদি কাজগুলি খুব আলাদা হয়, মাল্টিটাস্কিং এমনকি কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের 2015 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষয়গুলিকে ব্যায়াম বাইকে বসতে বলা হয়েছিল এবং দুই মিনিটের জন্য আরামদায়ক গতিতে প্যাডেল চালাতে বলা হয়েছিল। তারপরে তারা একই কাজ করেছিল, কিন্তু এবার একটি পর্দার সামনে যেখানে বিভিন্ন অসুবিধার জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলি উপস্থাপন করা হয়েছিল।ফলস্বরূপ, একটি জ্ঞানীয় কাজ গ্রহণ করার সময় বিষয়গুলি 25% দ্রুত গতিতে পেডেল করেছে, এবং এর সমাধানের প্রতি কোনো কুসংস্কার ছাড়াই।

গবেষণার লেখকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে যান্ত্রিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে যেমন একটি স্থির বাইকে ব্যায়াম করা, কিছু বিভ্রান্তি এমনকি উপকারী হতে পারে।

মাত্র 2% এরও বেশি লোক পারফরম্যান্সের ত্যাগ ছাড়াই মাল্টিটাস্কিংয়ে মেধাবী। উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানীরা দুর্ঘটনাক্রমে এই ছোট দলটিকে আবিষ্কার করেছিলেন। ডেভিড স্ট্রেয়ার এবং জেসন ওয়াটসন খুঁজে পেয়েছেন যে কেন গাড়ি চালানোর সময় সেল ফোনে কথা বলা গাড়িতে আপনার সাথে ভ্রমণকারী যাত্রীর সাথে কথা বলার চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক (কারণ যাত্রী স্বাভাবিকভাবেই একটি বিপজ্জনক ট্র্যাফিক পরিস্থিতিতে কথোপকথনটি শেষ করে)।

তারা এমন কিছু আবিষ্কার করেছে যা প্রথমে ডেটার ত্রুটির মতো মনে হয়েছিল: একজন ব্যক্তি যিনি বিভ্রান্তি নির্বিশেষে সমানভাবে গাড়ি চালান। তথ্য যাচাইয়ের সময়, দেখা গেল যে এই জাতীয় ব্যক্তি একা নয়।

গড়ে, একশ জনের মধ্যে দু'জন সুপার মাল্টিটাস্কার - উৎপাদনশীলতা ত্যাগ না করে একাধিক কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম।

মজার বিষয় হল, একই মনোবিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে লোকেরা যত বেশি তাদের নিজেদের মাল্টিটাস্কিংয়ে আত্মবিশ্বাসী ছিল, তারা তত খারাপ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে যেখানে তাদের গণিতের সমস্যা সমাধান করার সময় শব্দের একটি তালিকা মুখস্থ করতে হবে।

কিন্তু আপনি মাল্টিটাস্কিং না করলেও, কম্পিউটার গেম খেলার সময় ওয়েব সার্ফ করার অভ্যাস, গান শোনা এবং আপনার ইমেল চেক করা আপনাকে একটি ছোট বোনাস দিতে পারে। হংকং ইউনিভার্সিটির কেলভিন লুই এবং অ্যালান ওয়াং দেখেছেন যে যারা নিয়মিত তথ্যের দুই বা তিনটি উৎস ব্যবহার করেন তারা তাদের চোখ এবং কান থেকে তথ্যকে আরও ভালভাবে সংহত করে।

মাল্টিটাস্কিং সম্পর্কে একটি আশ্চর্যজনক তথ্য হল যে জ্ঞানীয় লোড বৃদ্ধি সত্ত্বেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই এই বিন্যাসে কাজ করতে অস্বীকার করতে পারে না। কেন আমরা এটা পছন্দ করি? বস্তুনিষ্ঠভাবে কাজ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় না হলেও, এটি কম কঠিন বলে মনে হয় কারণ আমরা ক্রমাগত "হাতি খাওয়ার" চেষ্টা করে কিছুটা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ি।

এর সুস্পষ্ট অসুবিধাগুলির পাশাপাশি, মাল্টিটাস্কিংয়ের কিছু সুবিধা রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে আছে যেখানে এই ধরনের কাজটি পছন্দনীয়: যখন আমরা কোন তাড়াহুড়ো করি না এবং সৃজনশীল কাজগুলি করি যা আমাদের আরও বিস্তৃত চিন্তা করতে উত্সাহিত করে, বা যখন একঘেয়ে যান্ত্রিক কাজ করে আমাদের কিছুটা বিভ্রান্ত করতে হয়। প্রধান জিনিস সঠিক পরিস্থিতিতে এটি ব্যবহার করতে শিখতে হয়!