খুব কম সময় থাকলে সকালের নাস্তায় কী রান্না করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সহজ এবং সুস্বাদু খাবার যা আপনার সময় লাগবে মাত্র 10-15 মিনিট।

মাইক্রোওয়েভে মাল্টিগ্রেন পোরিজ

উপকরণ

• দ্রুত রান্না করা বার্লি 2 টেবিল চামচ;
• 2 টেবিল চামচ বুলগুর;
• ওটমিল 2 টেবিল চামচ;
• কিসমিস 2 টেবিল চামচ;
• 1 টেবিল চামচ কাটা আখরোট বা পেকান
• এক চিমটি দারুচিনি;
• নিম্ন চর্বিযুক্ত দুধ.

প্রস্তুতি

একটি লিটার পাত্রে মুক্তা বার্লি, বুলগুর, ওটমিল একত্রিত করুন এবং একটু ঠান্ডা জল যোগ করুন। 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ করুন। বাটি সরান এবং কিশমিশ এবং দারুচিনি যোগ করুন। এটি আরও 3 মিনিটের জন্য রাখুন। তারপর নাড়ুন, উপরে বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। চাইলে দুধ যোগ করুন।

টিনজাত গোলাপী স্যামন সঙ্গে অ্যাভোকাডো নৌকা

উপকরণ

• 2 অ্যাভোকাডো, অর্ধেক
• টিনজাত গোলাপী স্যামন 2 ক্যান;
• 2 টেবিল চামচ কাটা সবুজ পেঁয়াজ
• 2 টেবিল চামচ কাটা তাজা ডিল
• 2 টেবিল চামচ কাটা পার্সলে
• 1 টেবিল চামচ রসুন, কিমা
• 2 টেবিল চামচ লেবুর রস
• 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
• 1 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• লবনাক্ত;
• এক চিমটি লাল মরিচ;
• কাঁচা মরিচ সস.

প্রস্তুতি

দুটি অ্যাভোকাডো অর্ধেক করে কেটে বীজ মুছে ফেলুন। একটি মাঝারি পাত্রে গোলাপী সালমন, চিভস, ডিল, পার্সলে, রসুন, লেবুর রস, জলপাই তেল, ভিনেগার, লবণ এবং গোলমরিচ একত্রিত করুন। আভাকাডো গর্তে মিশ্রণের ¼ অংশ রাখুন। লেবুর রস দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি, চিলি সস যোগ করুন।

আপেল টুকরা টুকরা করা

উপকরণ

চূর্ণবিচূর্ণ জন্য

• মাখন 2 টেবিল চামচ;
• 2 টেবিল চামচ বেত চিনি
• ওটমিল 2 টেবিল চামচ;
• 2 টেবিল চামচ গমের আটা;
• 1 চা চামচ দারুচিনি
• আধা চা চামচ স্থল জায়ফল;
• এক চিমটি লবণ।

আপেল ভর্তি জন্য

• 1 মাঝারি বা বড় আপেল;
• ½ টেবিল চামচ মাখন;
• 2 টেবিল চামচ বেত চিনি
• 1 টেবিল চামচ দানাদার চিনি;
• 1 টেবিল চামচ কর্নস্টার্চ
• 1 চা চামচ দারুচিনি
• আধা চা চামচ স্থল জায়ফল;
• এক চিমটি আদা, লবঙ্গ, মশলা - ঐচ্ছিক;
• হুইপড ক্রিম বা আইসক্রিম।

প্রস্তুতি

একটি ছোট বাটিতে সমস্ত টুকরো টুকরো উপাদান একত্রিত করুন। বড় এবং ছোট crumbs গঠন না হওয়া পর্যন্ত একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে তাদের গিঁট।

একটি গভীর কাচের বাটিতে কাটা আপেল এবং মাখন রাখুন। আপেল নরম করতে মাইক্রোওয়েভে এক মিনিট রাখুন। বাটিটি সরান এবং চিনি, কর্নস্টার্চ, দারুচিনি, জায়ফল, লবণ এবং অন্যান্য মশলা যোগ করুন। আলোড়ন.

আপেলের মিশ্রণের উপর সমানভাবে ক্রাম্বল ক্রাম্ব ছিটিয়ে দিন। 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ করুন যতক্ষণ না থালাটির পৃষ্ঠে বুদবুদগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে। হুইপড ক্রিম বা আইসক্রিম দিয়ে অবিলম্বে পরিবেশন করুন।

পালং শাক এবং চেডার কুইচের মগ

উপকরণ

• ½ কাপ কাটা পালং শাক
• 1 ডিম;
• ⅓ গ্লাস দুধ;
• ⅓ গ্রেটেড চেডারের চশমা;
• 1 টুকরা বেকন
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.

প্রস্তুতি

একটি মগে তাজা পালং শাক রাখুন এবং 2 টেবিল চামচ জল যোগ করুন। এক মিনিটের জন্য তোয়ালে এবং মাইক্রোওয়েভ দিয়ে ঢেকে রাখুন। মাইক্রোওয়েভ থেকে সরান, মগ আউট ফলে জল ঢালা. পালং শাক শুকিয়ে নিন।

আপনি যদি হিমায়িত এবং টোস্ট করা পালং শাক ব্যবহার করেন তবে এটি একটি মগে রাখুন। ডিম, দুধ, পনির, বেকন, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখুন আরও ৩ মিনিট মাইক্রোওয়েভ করুন।

কটেজ পনির, কলা এবং পেস্তা দিয়ে টোস্ট করুন

উপকরণ

• টোস্ট করা রুটির 4 টুকরা;
• 120 গ্রাম রিকোটা বা অন্যান্য দই পনির;
• 2 চা চামচ ভ্যানিলা পেস্ট
• ¼ কাপ মধু;
• 1 কলা;
• 120 গ্রাম পেস্তা।

প্রস্তুতি

ব্লেন্ডারে রিকোটা এবং এক চা চামচ ভ্যানিলা পেস্ট পাঠান। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

একটি পাত্রে মধু এবং এক চা চামচ ভ্যানিলা পেস্ট মিশিয়ে নিন। তারপর টোস্টে রিকোটা ছড়িয়ে দিন, কলার কয়েকটি পাতলা টুকরো যোগ করুন এবং মধু দিয়ে ছিটিয়ে দিন। টোস্টের উপর কাটা পেস্তা ছিটিয়ে দিন। সাথে সাথে পরিবেশন করুন।

ফ্রেঞ্চ টোস্ট দারুচিনি কিউবস

উপকরণ

• টোস্ট করা সাদা রুটির 4টি মোটা টুকরো
• 2টি বড় বা 3টি ছোট ডিম;
• ¼ গ্লাস দুধ;
• সাদা চিনির ¼ গ্লাস;
• আধা চা চামচ দারুচিনি;
• মাখন 3 টেবিল চামচ;
• এক চিমটি লবণ।

প্রস্তুতি

রুটির টুকরো থেকে ক্রাস্ট সরান। প্রতিটি স্লাইসকে 9টি সমান কিউবে ভাগ করুন। তারপর একটি মাঝারি পাত্রে ডিম, দুধ এবং লবণ বিট করুন। একটি অগভীর বাটিতে চিনি এবং দারুচিনি একত্রিত করুন।

মাঝারি আঁচে একটি কড়াইতে ½ টেবিল চামচ মাখন গলিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন তেল যেন পুড়ে না যায়।

ডিমের মিশ্রণে অর্ধেক রুটি কিউব ডুবিয়ে রাখুন। অতিরিক্ত ঝেড়ে ফেলুন। কিউবগুলিকে স্কিললেটে রাখুন এবং কাঠের স্প্যাটুলা ব্যবহার করে 2-3 মিনিটের জন্য ভাজুন, যতক্ষণ না সেগুলি চারদিকে বাদামী হয়ে যায়।

চিনি এবং দারুচিনির মিশ্রণে টোস্ট করা কিউবগুলি রোল করুন। একটি প্লেটে রাখুন। বাকি কিউব দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। চা বা কফির সাথে গরম গরম পরিবেশন করুন।