নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার 5টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এখানে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি সবসময় অনুভব করেছেন৷

নিজের উপর বিশ্বাস থাকলে আপনি অনেক কিছু করতে পারবেন। পরিস্থিতির সঠিক সমন্বয়ের সাথে, আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। আপনি জানেন যে বাস্তবে আপনি সবকিছু করতে পারেন। আপনার কাছে একটি আদর্শের একটি নির্দিষ্ট চিত্র রয়েছে, যেমন আপনি, আপনার নিজের মতে, সত্যিই আছেন।

আপনাকে কেবল এই চিত্রটিকে জীবনে আনতে হবে। সুতরাং কিভাবে আপনি এই কাজ করে?

1. নতুন কিছু চেষ্টা করুন

পরিবর্তনের ভয় লড়াই করার শত্রু। প্রতিদিন আপনার জন্য অস্বাভাবিক এবং অপ্রত্যাশিত কিছু করার মাধ্যমে আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করুন।

আপনি সবসময় যা স্বপ্ন দেখেছেন তা চেষ্টা করুন, কিন্তু করার সাহস পাননি। সম্ভবত এটি স্কুবা ডাইভিং, স্কাইডাইভিং, অঙ্কন, ফটোগ্রাফি ক্লাস বা একটি থিয়েটার স্টুডিওতে যোগদান করা হবে।

আপনার আরামদায়ক কমফোর্ট জোন ছেড়ে নিজেকে অবাক করুন। এটি শুধুমাত্র আপনার মেজাজ উন্নত করবে না, তবে এটি আপনাকে ইতিবাচক শক্তির সাথে চার্জ করবে এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বিকাশে সহায়তা করবে। তাছাড়া, এটি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শেখার একটি দুর্দান্ত উপায়। হয়তো আপনি নিজের মধ্যে লুকানো প্রতিভা এবং ক্ষমতা আবিষ্কার করবেন।

2. আপনার স্বপ্ন সত্য করা

অন্য কিছুর চেয়ে আপনি কী করতে চান তা নিয়ে ভাবুন। আপনি কি আঁকা হয়? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে আপনি আসলে কে। আপনি যদি আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করার সাহস করেন তবে এটি আপনাকে সুখী, সৃজনশীল এবং উন্নত করে তুলবে।

কখনও কখনও আপনার ইচ্ছা এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। যদি তাই হয়, আপনি আপনার জীবনে কি পরিবর্তন করতে চান তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। অথবা আপনাকে যা অনুপ্রাণিত করে তা থেকে শুরু করুন। আপনি অনুভব করবেন যে আপনি আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করবেন।

মনে রাখবেন, স্বপ্ন অবশ্যই হৃদয় থেকে আসতে হবে। তারা শুধুমাত্র আপনার হতে হবে.

অন্যদের ইচ্ছা বা আপনার কাছের লোকদের প্রত্যাশার দ্বারা পরিচালিত হবেন না। আপনার ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনুন।

3. আপনার অনুপ্রেরণা বজায় রাখুন

আমাদের সকলের এমন দিন আছে যা সকালে কাজ করেনি। তারা এমনভাবে পাস করে যেন অর্ধেক ঘুমিয়ে থাকে, যখন সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায় এবং মস্তিষ্ক বিবেকবানভাবে তার কাজ করতে অস্বীকার করে।

এই ধরনের মুহুর্তে, আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে বের করতে হবে। যা আপনার মধ্যে আগুন জ্বলে রাখে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের আকাঙ্ক্ষা রাখে তা করার চেষ্টা করুন।

অনুপ্রেরণামূলক বই পড়ুন, TED আলোচনা শুনুন, অনুপ্রেরণামূলক নিবন্ধ পড়ুন। আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন এবং একটি বিশিষ্ট জায়গায় পোস্ট করুন। তাদের আপনার জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করা যাক. একটি জার্নাল রাখুন যাতে আপনি অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত করে এমন সমস্ত কিছু লিখবেন।

4. ভাল অভ্যাস গঠন করুন

খারাপ অভ্যাস মূল্যবান সময় নেয় এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জন থেকে দূরে রাখে। আর ভালো অভ্যাসগুলো আপনাকে আপনি যা চান তার কাছাকাছি নিয়ে আসবে। তারা আপনাকে দিনের পর দিন আরও ভাল হতে সাহায্য করবে।

একটি নির্দিষ্ট অভ্যাস গঠন করতে সময় লাগে। এটি খুব দ্রুত প্রক্রিয়া নয়।

সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, আপনি শুধুমাত্র নিজেকে পরিধান করবে এবং আপনি যা চান তা অর্জন করার সম্ভাবনা নেই।

ধীরে ধীরে অভ্যাস গড়ে তুলুন। প্রতিদিন তাদের উপর কাজ করুন যাতে সময়ের সাথে সাথে তারা আপনার একটি অংশ হয়ে ওঠে।

5. নিজের যত্ন নিন

আপনার শরীর একটি মেশিনের মত যার জ্বালানী এবং পর্যায়ক্রমিক মেরামতের প্রয়োজন। আপনি যদি তার যত্ন না নেন তবে আপনি ক্লান্ত এবং চাপ অনুভব করবেন।

আপনার খাদ্য, ব্যায়াম পর্যালোচনা করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আপনার স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখুন। আপনার মনের অবস্থা সম্পর্কে ভুলবেন না. ধ্যান. আপনি এই জীবনে কি জন্য কৃতজ্ঞ আরো প্রায়ই মনে রাখবেন.

মনে রাখবেন যে অস্বাস্থ্য বোধ আপনাকে আপনার স্বপ্নকে বাস্তব করতে বাধা দেবে।