10 মিনিটের পদ্ধতি: বড় অর্জনের জন্য ছোট পদক্ষেপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

দশ মিনিট. মাত্র 600 সেকেন্ড। কাজের দিন 8-9 ঘন্টা স্থায়ী হয়, অর্থাৎ 480-540 মিনিট। এই চিত্রের তুলনায়, 10 মিনিট সমুদ্রের একটি বিন্দুর মতো দেখায়। কিন্তু এই একই 10 মিনিট অবমূল্যায়ন করা যাবে না. আপনি যদি তাদের সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে আপনি অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারেন যা আপনি খুব কঠিন বা অসম্ভব বলে মনে করেছিলেন। 10 মিনিটের পদ্ধতিটি আপনাকে এতে সহায়তা করবে।

কিভাবে 10 মিনিট বরাদ্দ

এমনকি যদি আপনি একজন অতি ব্যস্ত ব্যক্তি হন যার সাথে মিটিং এর সময়সূচী ছয় মাস আগে থেকে নির্ধারিত হয়, আপনি সবসময় আপনার সময়সূচীতে প্রতিদিন 10 মিনিট খোদাই করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, খুব দরকারী নয় এমন একটি মিটিং ছোট করা, একটু দ্রুত লাঞ্চ করা বা রাস্তায় সময় ব্যবহার করা।

কম ব্যস্ত সময়সূচী সহ লোকেদের জন্য, 10 মিনিট আলাদা করে রাখা আরও সহজ। অথবা হতে পারে আপনি ভয়ানক অলস এবং আপনি কিছু করতে চান না. অথবা, এখন বলা ফ্যাশনেবল, আপনি বিলম্বিত করছেন। তাহলে 10 মিনিট ধরে কোনো কাজ করলে আপনার কোনো শারীরিক ও মানসিক কাজ হবে না।

পদ্ধতির সারাংশ 10 মিনিট

তাহলে, 10 মিনিটের পদ্ধতি কি? শুরুতে, একটি পিগি ব্যাঙ্ক কল্পনা করুন যেখানে আপনি প্রতিদিন 10 রুবেল নিক্ষেপ করেন। সম্ভবত, 10 রুবেল এমন একটি পরিমাণ যা তাদের মানিব্যাগে হারিয়ে গেলে প্রায় কেউই লক্ষ্য করবে না। দিনে মাত্র 10 রুবেল, কিন্তু এক বছরে 3,650 রুবেলের পরিমাণ বেড়ে যাবে। এবং এই পরিমাণের উপস্থিতি আমাদের প্রত্যেকের জন্য একটি আনন্দদায়ক আশ্চর্য হবে।

একইভাবে, সময়ের সাথে আপনি একটি সমস্যা সমাধান বা একটি প্রকল্পে কাজ করতে উত্সর্গ করেন। আপনি একটি বই লেখার স্বপ্ন? হয়তো আপনি একটি প্রোগ্রামার হতে চান? একটি আকর্ষণীয় এবং / অথবা দরকারী বই পড়ার জন্য যথেষ্ট সময় নেই? এই কাজের জন্য 10 মিনিট আলাদা করুন।

আপনি যদি একটি কাজের জন্য দিনে মাত্র 10 মিনিট উত্সর্গ করেন তবে আপনি এটি আপনার সময়সূচীতেও লক্ষ্য করবেন না। কিন্তু এক মাসে আপনি আপনার সমস্যা সমাধানে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি করতে পারবেন। সর্বোপরি, আপনি এতে কমপক্ষে 300 মিনিট ব্যয় করবেন। এবং এটি 5 ঘন্টা - প্রায় অর্ধেক কার্যদিবস।

আপনার বড় কাজ বা প্রকল্পকে বুলেট পয়েন্টে বিভক্ত করুন। এই পয়েন্টগুলিকে, ঘুরে, ছোট সাব-পয়েন্টগুলিতে ভেঙে দিন। এবং তাই যতক্ষণ না একটি উপ-আইটেম সম্পূর্ণ করতে সর্বোচ্চ 10 মিনিট সময় লাগে। এবং ধীরে ধীরে আপনার দুর্দান্ত কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে শুরু করুন। উপ-আইটেম দ্বারা উপ-আইটেম, আইটেম দ্বারা আইটেম, কার্য দ্বারা কাজ।

10 মিনিটের পদ্ধতি এবং রুটিন

আমাদের প্রত্যেকের আমাদের সময়সূচীতে কিছু ছোট ছোট জিনিস রয়েছে যা দিনে দিনে করা দরকার। এই কাজগুলির জন্যই আমরা টোডোইস্টের নির্ধারিত তারিখের কলামে প্রতিদিন রাখি। হ্যাঁ, এগুলি সম্ভবত বিরক্তিকর এবং এমনকি বিরক্তিকর কাজ। কিন্তু সেগুলো করতে হবে। 10 মিনিটের জন্য এখানে পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন। 10 মিনিটের কয়েকটি সেট, এবং আপনার টাস্ক সম্পন্ন হয়েছে।

প্রত্যেকেরই সপ্তাহে তিনবার জিমে 2-2, 5 ঘন্টা থাকে না। কিন্তু 10 মিনিট, আমি উপরে বলেছি, সবসময় পাওয়া যাবে. হ্যাঁ, আপনি কাজের পথে খেলাধুলা করতে পারবেন না। আপনাকে অন্য মুহূর্তে 10 মিনিট খোদাই করতে হবে। তবে এই সময়টি প্রচুর শারীরিক অনুশীলনের জন্য যথেষ্ট, যার জন্য আপনার প্রায় কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে না।

আচ্ছা, আপনি কি মহান জিনিসের জন্য প্রস্তুত? আমরা আমাদের সময়সূচীতে 10 মিনিট বরাদ্দ করি এবং মহান সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাই।