আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য 3টি সহজ পদক্ষেপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা পরিকল্পনার সুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলি, পরিকল্পনার চারটি ধাপের প্রতিটি প্রকাশ করি এবং কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি কার্যকরভাবে অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে পরামর্শও দিই।

আমার মধ্যে, আমি স্ব-ব্যবস্থাপনার মৌলিক নীতিগুলি এবং আপনি যদি সেগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনার জীবনে যে পরিবর্তনগুলি ঘটতে পারে তার সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলিকে স্পর্শ করেছি৷

- বলুন, প্লিজ, আমি এখান থেকে কোথায় যাব?

- আপনি কোথায় যেতে চান তার উপর নির্ভর করে, - বিড়াল উত্তর দিল।

- হ্যাঁ, আমি প্রায় যত্ন করি না, - এলিস শুরু করল।

- তাহলে কোথায় যেতে হবে তা কোন ব্যাপার না, - বিড়াল বলল।

লুইস ক্যারল

পরিকল্পনা হল জীবনের যেকোন অর্থপূর্ণ পরিবর্তনের প্রথম ধাপ, তা হোক তা খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা বা সম্পর্কের উপর কাজ করা। অনেক লোক, দুর্ভাগ্যবশত, এই পর্যায়ে যথাযথ গুরুত্ব দেয় না এবং ফলস্বরূপ, তাদের উচ্চাভিলাষী লক্ষ্যগুলি পরিত্যাগ করে। এই পথটি সফলভাবে অনুসরণ করার জন্য, আপনাকে প্রথমে পরিকল্পনাটি কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হবে তা বুঝতে হবে।

পরিকল্পনা কি?

পরিকল্পনা ভবিষ্যতকে বর্তমানের মধ্যে নিয়ে আসে এবং আপনাকে এখন এটি সম্পর্কে কিছু করার অনুমতি দেয়।

অ্যালান ল্যাকেইন

স্ব-ব্যবস্থাপনার অনুশীলনে, পরিকল্পনা হল লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জনের উপায়গুলি গঠন করা। এই পর্যায়ে মূল. আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হন যে পরবর্তীতে কী করতে হবে, তাহলে আপনি একটি পরিবর্তন শুরু করেছেন।

পরিকল্পনা শুধুমাত্র নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য একটি পদ্ধতি তৈরি করতে সাহায্য করে না, তবে আমরা আসলে কী অর্জন করতে চাই তা আরও ভালভাবে বুঝতে। খুব প্রায়ই, একটি খারাপ অভ্যাস ভাঙার সহজ ইচ্ছার পিছনে স্বীকৃতি বা বোঝার জন্য একটি লুকানো প্রয়োজন রয়েছে। আপনি যদি এটি সনাক্ত করেন তবে আপনি নিজের উপর কাজটি সহজ করতে পারেন।

স্ব-ব্যবস্থাপনায়, পরিকল্পনায় চারটি ধাপ রয়েছে:

1. মিশন
2. টার্গেট।
3. কাজ.
4. পরিকল্পনা।

এই সহজ স্কিমটির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরে, আপনি আজই আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হতে শুরু করবেন।

মিশন এটা সব কি জন্য?

- আপনি সেখানে যাচ্ছেন না! লাইট ওপারে!

- আমার কিছু আসে যায় না, আমি আমার আলো দেব।

ইন্টারনেটের বিশালতা থেকে

প্রায়শই পরিকল্পনার প্রথম ধাপটিকে লক্ষ্য-সেটিং বলা হয়, যা সর্বদা সঠিক নয়। লক্ষ্যটি অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষার একটি নির্দিষ্ট অভিব্যক্তিকে বোঝায়, যা অর্জিত হলেও সন্তুষ্ট নাও হতে পারে। পরিকল্পনা পরিবর্তনের প্রথম ধাপটি একটি মিশন বিবৃতি হওয়া উচিত।

মিশন আমাদের অভ্যন্তরীণ লক্ষ্য, একই গোপন আহ্বান যা আমরা যখন কোন কিছুর জন্য সংগ্রাম করতে শুরু করি তখন আমরা ভয়েস করতে অভ্যস্ত নই।

- আপনি ধূমপান ছাড়তে চান কেন?

- আমি নিজেকে আঘাত করা বন্ধ করতে চাই।

- কেন এটার দরকার?

- আমি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং দীর্ঘজীবী হতে চাই।

- কেন?

সহজ অভ্যাসের মধ্যে বড় অভ্যন্তরীণ ইচ্ছা থাকতে পারে যা আপনাকে অবশ্যই প্রকাশ করতে হবে। সুতরাং, তাদের জন্য সংগ্রাম করা নিজেই শেষ হওয়া উচিত। একটি লক্ষ্যের বিপরীতে একটি মিশনের সৌন্দর্য হল যে এটি অপ্রাপ্য এবং নিজের উপর কাজ করার সময় এটি সর্বদা একটি উদ্দীপক। সুতরাং, একজন ব্যক্তি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পরেও, তিনি স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন, সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা শুরু করতে বা স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে স্যুইচ করতে সক্ষম হবেন।

ধাপ 1.এই মুহূর্তে আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, আরও গভীর খনন করতে পাঁচ মিনিট সময় নিন। আপনার সত্য মিশন খুঁজুন. যতটা সম্ভব সহজ এবং বোধগম্যভাবে এটি লিখুন। এটি সর্বদা আপনার চোখের সামনে থাকতে দিন: এটিকে আপনার ফোনে একটি স্ক্রিনসেভার হিসাবে রাখুন, এটি একটি স্টিকারে লিখে রাখুন এবং এটি একটি বিশিষ্ট স্থানে আটকে দিন বা আপনার ডায়েরির শিরোনাম পৃষ্ঠায় এটি ঠিক করুন।

এই সব কি জন্য ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে মনে রাখবেন.

টার্গেট। মিশন কোথায় লাগে?

লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, সম্পদ পাওয়া যাবে।

মহাত্মা গান্ধী

লক্ষ্য-নির্ধারণ সম্পর্কে এতগুলি বই লেখা হয়েছে এবং এতগুলি জ্ঞানী কথা বলা হয়েছে যে আমি কেবল আমার কাছে থাকা জ্ঞানের সংক্ষিপ্তসার এবং একটি কাজের কৌশল ভাগ করার চেষ্টা করব।

পরিবর্তনের জন্য আপনার প্রধান প্রেরণা হবে এমন একটি মিশন সংজ্ঞায়িত করার পরে, আপনি আপনার আসল লক্ষ্যে ফিরে যেতে পারেন।

আমার জন্য লক্ষ্য প্রণয়নের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী টুল হল SMART মানদণ্ড, যার অনুযায়ী লক্ষ্য হওয়া উচিত:

• এস- সঠিক। একটি মিশনের বিপরীতে, আপনার লক্ষ্য নির্দিষ্ট ফলাফলে প্রকাশ করা উচিত যা আপনি অর্জন করতে চান।
• এম- পরিমাপযোগ্য। সংখ্যায় আপনার লক্ষ্য প্রকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, গত বছর আমি আরও পড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমার পছন্দসই ফলাফল ছিল প্রতি বছর 30,000 পৃষ্ঠা পড়া।
• ক - অর্জনযোগ্য। আপনার লক্ষ্য অর্জনযোগ্য কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন? দুর্ভাগ্যবশত, এটি এমন একটি বিষয় যা প্রায়শই লোকেদের ভয় দেখায় কারণ তারা তাদের উচ্চ প্রত্যাশা পূরণ করতে ভয় পায়। আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনার কাজ ধ্রুবক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ছোট পদক্ষেপগুলি নিয়ে গঠিত হবে, তাই প্রথম দিনের ফলাফল আপনাকে হৃদয় হারাতে দেবে না। আপনার লক্ষ্য 100% উপলব্ধি না হলে মন খারাপ করবেন না। যাই হোক না কেন, আপনি নিজের উপর কাজ করার জন্য যে প্রচেষ্টাগুলি করেছেন তাতে আপনি খুশি হবেন (উদাহরণস্বরূপ, বছরের শেষ নাগাদ আমি মাত্র 22,074 পৃষ্ঠা পড়েছি, তবে এই বছর আমি ইতিমধ্যেই এক মাস সময়সূচী থেকে এগিয়ে আছি)।
• আর - উল্লেখযোগ্য। যদি আপনার লক্ষ্য সত্যিই মিশনের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়, তবে সন্দেহ করবেন না যে এটি আপনার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• টি - সময়ের মধ্যে সীমিত। মানুষের জন্য বড় প্রশ্ন হল কোন টাইম ফ্রেম টার্গেট করা। আমি সর্বোচ্চ এক থেকে দুই বছরের জন্য পরিকল্পনা করি। আমি তাই সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কারণ এই মুহুর্তে আমার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য দীর্ঘ সময়ের প্রয়োজন নেই, এবং সীমিত সময়সীমা কেবল আমাকে উদ্দীপিত করে।

ধাপ ২. এই মুহূর্তে, আপনার মিশনের অধীনে, নিকটবর্তী মেয়াদের জন্য নিজেকে বেশ কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, যা এক বছরের বেশি হবে না। তিনটির বেশি গোল না থাকাই ভালো, অন্যথায় আপনার মনোযোগ নষ্ট হয়ে যেতে পারে। পর্যায়ক্রমে তাদের পর্যালোচনা করুন এবং সমন্বয় করতে ভয় পাবেন না। আপনার লক্ষ্যগুলি গোঁড়ামি হওয়া উচিত নয়। এগুলি নির্ভর করার মানদণ্ড এবং যা সর্বদা সংশোধন করা যেতে পারে।

কাজ এবং পরিকল্পনা. কখন কাজ শুরু করবেন?

- আপনি যদি একটি কর্ম সঞ্চালন করে থাকেন, তাহলে আপনি অবশ্যই একটি ফলাফল পাবেন, আপনি এটি চান বা না চান।

- একধরনের রহস্যবাদ।

- রহস্যবাদ হল একটি ক্রিয়া সম্পাদন করা এবং মনে করা যে কিছুই হবে না।

ভ্লাদিমির সার্কিন

কাজগুলি আপনার লক্ষ্যগুলির একটি সরাসরি সম্প্রসারণ, তবে সেগুলি সময়-সীমাবদ্ধ। এটি এক থেকে দুই মাস হওয়া উচিত। এই ধরনের বিভক্তকরণ প্রয়োজনীয় যাতে আপনি সর্বদা নিজের উপর কাজ করার মধ্যবর্তী ফলাফল দেখতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য এক বছরে ধূমপান ত্যাগ করা হয়, তবে বর্তমান মাসের জন্য আপনার লক্ষ্য হবে দিনে চারটি করে আপনার সিগারেট খাওয়া কমানো। এটা এত ভয়ঙ্কর শোনাচ্ছে না, তাই না?

এর পরে, আপনি একটি পরিকল্পনা একত্রিত করা শুরু করতে পারেন, যা আপনার সাফল্যের চাবিকাঠি। এটি এমন একটি পরিকল্পনা যা প্রথম পদক্ষেপটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে যা আপনাকে এখনই আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসবে। আপনি আজকে কী করবেন তার একটি চেকলিস্ট হবে।

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই উচ্চাকাঙ্খী লক্ষ্য স্থির করি, কিন্তু, তাদের স্কেল দেখে ভীত হয়ে এবং কীভাবে তাদের কাছে যেতে হয় তা না জেনে, আমরা শুরু করার আগেই ছেড়ে দিই। আপনি যা চান তা অর্জন করার একমাত্র উপায় হল এই মুহূর্তে আপনার মিশনের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য আপনি আজ কী করবেন তার একটি পরিকল্পনা লিখুন।

পরিকল্পনা শুধুমাত্র একটি কর্ম অন্তর্ভুক্ত করতে পারে. উদাহরণস্বরূপ, আজ আপনি গণনা করবেন আপনি প্রতিদিন কতগুলি সিগারেট খান এবং আপনি একটি কম ধূমপান করবেন। সপ্তাহের প্রথম কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আগামীকাল এবং পরশুর জন্য একই পরিকল্পনা থাকবে। সম্মত হন, যে ব্যক্তি প্রতিদিন একটি প্যাকেট ধূমপান করেন তার পক্ষে চিৎকার করে পুরো প্যাকটি ট্র্যাশে ফেলে দেওয়ার চেয়ে আজ একটি সিগারেট ছেড়ে দেওয়া সহজ: "আর কখনো নয়!" এবং পরের দিন, একটি নতুন কিনতে এবং নেশা ফিরে.

আপনার প্রথম কাজটি শুধু একদিনের বিজয় নয়। এটি আপনার মিশনের উপলব্ধি। এই হল পুরো রহস্য। যারা আমাদের কাছে সফল এবং সুখী মানুষ বলে মনে হয় তারা এভাবেই বেঁচে থাকে। তারা আজ তাদের আত্মত্যাগকে বৃহত্তর লক্ষ্যের অংশ হিসেবে দেখছে না। নিজেদের উপর তাদের দৈনন্দিন কাজ খুব লক্ষ্য.

ধাপ 3. এখনই এক টুকরো কাগজ নিন এবং আজকের জন্য নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা লিখুন, প্রথম স্বল্প-মেয়াদী কাজগুলি সমাধানের কাছাকাছি যেতে আপনার কী করা উচিত (শুধু আপনার উচ্চাভিলাষী মিশন সম্পর্কে ভুলবেন না)।

সারসংক্ষেপ

• সর্বদা পরিবর্তনের জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষার উত্স সন্ধান করুন, নিজেকে প্রশ্ন করুন: "আমি কিসের জন্য পরিবর্তন করতে চাই?"
• দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য স্থির করুন, কিন্তু তাদের মতবাদে পরিণত করবেন না, তাদের সাথে কাজ করুন এবং আপনার বিজয় উদযাপন করুন।
• আপনার মিশন উপভোগ করতে আপনি আজ কি করবেন তার জন্য এখনই একটি পরিকল্পনা করুন।

আপনি কি এখনও বসে বসে এই নিবন্ধটি পড়ছেন? অবিলম্বে উঠুন এবং আপনার সম্ভাবনা পূরণ করতে যান! আমি তোমার সাফল্য কামনা করি!