সুচিপত্র:
- 1. নিজেকে একজন প্রতিযোগী খুঁজুন
- 2. সমমনা ব্যক্তিদের জন্য দেখুন
- 3. একটি ঘোষণা করুন
- 4. একজন পরামর্শদাতা খুঁজুন
- 5. একজন নেতা হয়ে উঠুন
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
সামাজিক প্রেরণা অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনার সুবিধার জন্য হিংসা, প্রতিদ্বন্দ্বিতা বা লজ্জাকে পরিণত করুন।
আপনি সম্ভবত একাধিকবার শুনেছেন যে অন্য কারো মতামতের উপর নির্ভর করা খারাপ: এটি আপনাকে সীমাবদ্ধ করে এবং আপনি যেমন চান তেমন বাঁচতে দেয় না। এটি আংশিকভাবে সত্য, তবে অন্যদের দিকে ফিরে তাকানো মোটেই অসম্ভব বিষয়শ্রেণীর একটি মিশন। অন্তত, যদি আপনি একটি সমাজে বাস করেন, এবং সভ্যতা থেকে দূরে একটি বন খনন না.
কিন্তু মানসিকতার এই বাগ "মানুষ কি ভাববে?" আপনি আপনার সুবিধার জন্য নিজেকে গুটিয়ে নিতে পারেন। সামাজিক অনুপ্রেরণা ঠিক এইভাবে কাজ করে: আমরা কাজ করি এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জন করি, কারণ অন্যরা আমাদের অনুপ্রাণিত করে বা ভাল অবস্থায় রাখে। এই প্রক্রিয়া শুরু করার বিভিন্ন উপায় আছে।
1. নিজেকে একজন প্রতিযোগী খুঁজুন
সম্ভবত, আপনি ইতিমধ্যে এটি আছে. এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার মতো প্রায় একই কাজ করেন এবং আপনার মতোই ভাল এবং কখনও কখনও আরও ভাল৷ সম্ভবত এই কারণে, আপনি নার্ভাস, রাগান্বিত এবং ঈর্ষান্বিত, এবং আপনি এই অনুভূতি থেকে দূরে পেতে পারেন না। কিন্তু ন্যায্য প্রতিযোগিতার সুবিধা ক্ষতির চেয়ে বেশি।
আপনি একটি প্রতিযোগী থেকে শিখতে পারেন
এটি অন্য কেউ যা উদ্ভাবন করেছে তা বিবেকহীনভাবে এবং নির্বোধভাবে অনুলিপি করার বিষয়ে নয়। এবং এই বিষয়ে যে আপনি নীতিগুলি শিখতে পারেন, অনুপ্রাণিত হন এবং নিজের কিছু করতে পারেন। ধরা যাক আপনার প্রতিপক্ষ নিজের জন্য একটি দুর্দান্ত ওয়েবসাইট তৈরি করেছে। আপনি কোন সমাধানগুলি সবচেয়ে ভাল পছন্দ করেন তা চিহ্নিত করতে পারেন এবং অনুরূপ কিছু যোগ করতে পারেন - কিন্তু অভিন্ন নয় - আপনার পৃষ্ঠায়৷
প্রতিযোগী আপনাকে শিথিল হতে দেয় না
তার সাফল্য এগিয়ে যাওয়ার, প্রতিনিয়ত নতুন কিছু নিয়ে আসা এবং কঠোর পরিশ্রম করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রেরণা। হ্যাঁ, এটি ভয়ানক বিরক্তিকর হতে পারে, তবে এটি ফলাফল নিয়ে আসে।
প্রতিযোগী কিভাবে করবেন না তা দেখতে সাহায্য করে
অন্যদের ব্যর্থতাও চিন্তার খোরাক জোগায়। বিশেষত যদি আপনি গর্বিত না হন, তবে ভুলগুলি বিশ্লেষণ করেন এবং একই পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করেন।
আপনি একটি প্রতিযোগী সঙ্গে একটি বাজি করতে পারেন
অফিসিয়াল বা অকথ্য। একই দক্ষতা বিকাশ, একই অবস্থান অর্জন বা একই আয় বৃদ্ধির লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। রাগ এবং প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব আপনাকে শিথিল হতে দেবে না এবং আপনাকে কাজগুলি করতে সাহায্য করবে।
সত্য, এই পদ্ধতির তার ত্রুটি আছে। যদি একজন ব্যক্তি ব্যর্থতার কারণে হতাশাগ্রস্ত হন বা কেবল কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তবে অন্য লোকেদের সাফল্যের দিকে মনোনিবেশ করা শেষ পর্যন্ত শেষ করতে পারে। এবং যদি কাজ এবং বিকাশের একমাত্র কারণ আপনার প্রতিপক্ষের নাক মুছতে হয়, তবে আপনি দ্রুত পুড়ে যাবেন। সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী এবং গভীরতম প্রেরণা হল অভ্যন্তরীণ: গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ কিছু করার ইচ্ছা, কাজ থেকে সন্তুষ্টি পেতে, নিজের নীতি এবং মূল্যবোধ উপলব্ধি করতে।
2. সমমনা ব্যক্তিদের জন্য দেখুন
একটি সমর্থন গোষ্ঠী আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে, ভাল অভ্যাস গঠন করতে এবং খারাপগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এই বৈশিষ্ট্যটি দীর্ঘকাল ধরে মনোবিজ্ঞানী, শিক্ষাবিদ, এইচআর বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রোগ্রামগুলিতে, গ্রুপ ম্যারাথন, দল তৈরিতে।
যদি আশেপাশে এমন কিছু লোক থাকে যারা আপনার সাথে একই দিকে তাকিয়ে থাকে, তারা অভিজ্ঞতা এবং খবর ভাগ করে নিতে পারে, ব্যর্থতার ক্ষেত্রে সান্ত্বনা দিতে পারে - এটি অনুপ্রাণিত করে, সমর্থন করে এবং শক্তি দেয়। কীভাবে আপনার নিজের মতো সমমনা লোকদের একটি দল খুঁজে বা সংগঠিত করবেন সে সম্পর্কে এখানে কয়েকটি ধারণা রয়েছে।
বিষয়ভিত্তিক গোষ্ঠী এবং চ্যাটে যোগাযোগ করুন
আপনি যাই করুন না কেন - ব্যবসা, সৃজনশীলতা, বিদেশী ভাষা - এই ধরনের সম্প্রদায়গুলিতে আপনি আকর্ষণীয় পরামর্শ পেতে পারেন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, অন্য কারো অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানতে বা আপনার নিজের ভাগ করতে পারেন।
ম্যারাথন এবং চ্যালেঞ্জে অংশ নিন
তারা প্রতিটি স্বাদ জন্য আছে: খেলাধুলা, সৃজনশীল, আর্থিক এবং না শুধুমাত্র. নীচের লাইনটি হল সীমিত সময়ের মধ্যে কিছু ফলাফল অর্জন করা: ওজন কমানো, ভাল আঁকতে বা লিখতে শিখুন, উপার্জন বাড়ান। অন্যান্য লোকেরা আপনার সাথে প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে - কখনও কখনও বেশ কিছুটা, এবং কখনও কখনও কয়েক ডজন বা এমনকি শত শত।এটি আপনাকে শিথিল করতে দেয় না: সবার সামনে দৌড় ছেড়ে দেওয়া লজ্জাজনক। এছাড়াও, চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণকারীরা একে অপরকে সমর্থন করে এবং অবশেষে বন্ধু বা সমমনা ব্যক্তিদের দল হতে পারে।
শুধু সতর্কতা অবলম্বন করুন: ইচ্ছা পূরণ এবং মহাবিশ্বের কাছে অনুরোধ পাঠানোর মতো কোনও গোপনীয়তার দ্বারা প্রতারিত হবেন না। রিভিউ পড়ুন, বিশেষ করে যদি ম্যারাথন প্রদান করা হয়।
একটি মাস্টারমাইন্ড গ্রুপে যোগ দিন
এটি একটি ছোট এবং ঘনিষ্ঠ দল, যার প্রতিটি ব্যক্তি তার লক্ষ্যের দিকে কাজ করছে, তবে প্রত্যেকে একে অপরকে সমর্থন করে এবং অনুপ্রাণিত করে। অংশগ্রহণকারীরা মাসে একবার মিলিত হন (কখনও কখনও কম বা প্রায়ই) এবং সাফল্য, ব্যর্থতা, অসুবিধা, বিগত সময়ে উদ্ভূত প্রশ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করেন। মিটিংয়ের মধ্যে, লোকেরা চ্যাটে যোগাযোগ করে।
রাশিয়া এবং সিআইএস দেশগুলিতে, মাস্টারমাইন্ড ফর্ম্যাট খুব সাধারণ নয়, তাই তাদের খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। নেতা সাংগঠনিক বিষয়গুলি গ্রহণ করেন, অংশগ্রহণকারীদের শৃঙ্খলাবদ্ধ করেন এবং সভাগুলিকে সংযত করেন এই সত্যটির জন্য সদস্যতা ফি প্রদান করতে প্রায়ই প্রয়োজন হয়। কিন্তু আপনি যদি এই ধরনের একটি গ্রুপ খুঁজে পেতে ব্যর্থ হন, আপনি আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন. আপনি যদি ম্যারাথন বা পেশাদার সম্মেলনে থিম্যাটিক সম্প্রদায়ের মধ্যে আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রাণিত ব্যক্তিদের খুঁজে পান, তাদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাদের একত্রিত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
3. একটি ঘোষণা করুন
এটা একটা পাবলিক প্রতিশ্রুতি মত ধরনের. আপনি ঘোষণা করেন যে সেই তারিখ থেকে আপনি ধূমপান বন্ধ করবেন, আপনি ছয় মাসে 10 অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে বা আপনার আয় দ্বিগুণ করার পরিকল্পনা করছেন। আপনার কাছে যখন দর্শকের ভিড় থাকবে, তখন আপনার পক্ষে ছেড়ে দেওয়া এত সহজ হবে না।
লক্ষ্য যে কোন কিছু হতে পারে. একটি প্রতিশ্রুতি একটি বিস্তৃত শ্রোতাদের (সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে) বা মানুষের একটি সংকীর্ণ বৃত্তের (পরিবার, বন্ধুদের) কাছে করা যেতে পারে। প্রথম বিকল্পটি সাধারণত আরও কার্যকর: প্রিয়জনরা প্রায়শই আমাদের ছাড় দেয়। তবে দ্বিতীয়টি কারও জন্য উপযুক্ত, যদি অত্যধিক প্রচার ভয় পায় এবং হতাশ করে।
4. একজন পরামর্শদাতা খুঁজুন
অর্থাৎ, যে ব্যক্তি এক বা অন্যভাবে আপনার কাজ, শিক্ষাগত বা সৃজনশীল প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করবে, সুপারিশ এবং সমর্থন দিতে সক্ষম হবে, তাকে জালিয়াতি করার অনুমতি দেওয়া হবে না। অন্য কারো কাছে আপনার দায়িত্ব থাকবে এবং আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ফলাফল দেখাতে হবে। এটি অনুপ্রেরণা এবং শৃঙ্খলা যোগ করে।
প্রধান অসুবিধা হল পরামর্শদাতা এবং প্রশিক্ষকদের পরিষেবাগুলি সস্তা নয়। তবে আপনি একা সবকিছু করার চেয়ে তারা দ্রুত এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।
5. একজন নেতা হয়ে উঠুন
আপনি অনলাইন বা অফলাইনে আপনার নিজস্ব সম্প্রদায় তৈরি করতে পারেন। অথবা, যদি আপনি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট দক্ষ হন, শিক্ষাদান শুরু করুন, ওয়েবিনার এবং পরামর্শ পরিচালনা করুন, একটি প্রশিক্ষণ কোর্স লিখুন। অথবা হয়ত কম অভিজ্ঞ কারো উপর পৃষ্ঠপোষকতা নিন।
সুতরাং আপনার কেবল নিজের জন্যই নয়, অন্যদের জন্যও দায়িত্ব থাকবে: আপনি যদি কারও জন্য কর্তৃত্ব হন তবে আপনি মুখ থুবড়ে পড়তে পারবেন না।
প্রস্তাবিত:
বড় লক্ষ্য অর্জনের জন্য কীভাবে জীবনে গ্যামিফিকেশন ব্যবহার করবেন
আপনার জীবন বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হতে হবে না. গ্যামিফিকেশন আপনাকে ক্রমাগত বিকাশ করতে এবং বড় পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য 10টি টুল
লক্ষ্যের সঠিক সেটিং, যোগ্য পরিকল্পনা এবং কর্মের প্রতি মনোভাব এবং পরিবেশ আপনাকে একটি সফল বছর কাটাতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য 3টি সহজ পদক্ষেপ
পরিবর্তনের পরিকল্পনা আপনাকে আপনার জীবনকে উন্নত করতে এবং কার্যকরভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। আন্দ্রে ইয়াকোমাস্কিন সাফল্যের গোপনীয়তা শেয়ার করেছেন
Persevy হল Pomodoro পদ্ধতি অনুসারে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি পরিষেবা
আমরা ইতিমধ্যে অনেক পরিষেবা দেখেছি যেগুলি আমাদের নতুন দক্ষতা গঠন করে এবং আমাদের ভাল অভ্যাস শিখতে সাহায্য করে, কিন্তু পারসেভি তাদের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান নেয়।
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই 4টি অভ্যাস ত্যাগ করুন
আপনার বেছে নেওয়া লক্ষ্যগুলি আপনার দিকনির্দেশ নির্ধারণ করবে। সর্বদা সর্বোত্তম উপায় সম্ভব। আপনার কাজ এটি খুঁজে বের করা এবং এটি অনুসরণ করার সাহস। এবং প্রথমে আপনাকে এই খারাপ অভ্যাসগুলি জীবন থেকে মুছে ফেলতে হবে।