লাইফহ্যাকারে 2020 সালে সেরা স্বাস্থ্য নিবন্ধ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কীভাবে আপনার দাঁতের যত্ন নেবেন, কোন শ্বাসযন্ত্র কিনতে হবে এবং কেন ভদকা থেকে অ্যান্টিসেপটিক তৈরি করা উচিত নয়।

10টি উদ্ভিদ যা অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে

আপনি কি জানেন যে রোজমেরি ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে? এবং যে ওরেগানো হারপিস, রোটাভাইরাস, যা ডায়রিয়ার কারণ এবং শ্বাসযন্ত্রের সিনসিটিয়াল ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর? এছাড়াও, লেবু মলম, ইচিনেসিয়া এবং ড্যান্ডেলিয়নের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভাল, দরকারী উদ্ভিদের একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য, নীচের লিঙ্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন।

ঘরের কোন জিনিসগুলো প্রথমে জীবাণুমুক্ত করতে হবে

আমরা ক্রমাগত ফোন, নব, সুইচ এবং টিভি রিমোট কন্ট্রোল স্পর্শ করি। এবং প্রদত্ত যে করোনভাইরাসটিরও সংক্রমণের একটি যোগাযোগ পদ্ধতি রয়েছে, এই জিনিসগুলি এখন একটি বিশেষ বিপদ ডেকে আনে। নিবন্ধে আপনি আইটেমগুলির একটি তালিকা পাবেন যা আপনাকে কেবল জীবাণুমুক্ত করতে হবে এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হবে তা ব্যাখ্যা করুন।

করোনাভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে কোন রেসপিরেটর কিনতে হবে

শ্বাসযন্ত্রগুলি মুখোশের চেয়ে ভাল সাহায্য করে তবে সেগুলি আরও ব্যয়বহুল এবং তাদের নিজস্ব সূক্ষ্মতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ডাব্লুএইচও এগুলি বাড়িতে এবং এমনকি রোগীদের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেয় না। যাইহোক, যদি সুপারিশগুলি আপনাকে বিরক্ত না করে এবং আপনি দৃঢ়ভাবে শ্বাসযন্ত্রের সাহায্যে শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিকে রক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আমাদের উপাদানটি পড়তে ভুলবেন না যাতে নির্বাচন করার সময় ভুল না হয়।

দাঁতের মুকুট সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

ক্লিনিকে যাওয়ার আগে, আপনার এই ধরণের প্রস্থেটিক্স সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখতে হবে। মুকুটগুলি কী, কীভাবে সেগুলি ইনস্টল করা হয় এবং দাঁতগুলিকে দীর্ঘ সময় ধরে রাখতে কী করতে হবে, - অর্থোপেডিক ডেন্টিস্ট লাইফহ্যাকারের উপর তার কলামে এই সমস্ত সম্পর্কে বিশদভাবে বলেছেন।

মহামারী চলাকালীন কীভাবে মুদি কেনাকাটা করবেন

করোনাভাইরাস মহামারী চলাকালীন, সুপার মার্কেটে যাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ নয়। আমাদের নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলি যে এটি কীভাবে সঠিকভাবে করা যায়, যাতে আপনার স্বাস্থ্যকে আবার বিপদে না ফেলে এবং কম স্নায়ু ব্যয় না হয়।

কেন আপনার ভদকা হ্যান্ড স্যানিটাইজার তৈরি করা উচিত নয়

বাড়িতে পড়ে থাকা শক্তিশালী অ্যালকোহল থেকে অ্যান্টিসেপটিক তৈরি করা একটি লোভনীয় ধারণা। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি সেরা সমাধান নয়। কেন ভদকা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস মেরে ফেলতে পারে না? আমরা এই উপাদান খুঁজে.

সকালের নাস্তায় ডিম খাওয়ার ৬টি কারণ

ডিম সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর: এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, উচ্চ মানের প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে। তারা আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করে। আমাদের নিবন্ধে প্রতিটি কারণ সম্পর্কে আরও পড়ুন।

কেন কোয়ারেন্টাইনের সময় শক্তি থাকে না এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে

করোনাভাইরাস সম্পর্কে অবিরাম খবর এবং আত্ম-বিচ্ছিন্নতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। তারা মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যায়, যার ফলে ক্লান্তি বাড়ে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলি যে এই ধরনের পরিস্থিতিতে মানুষের মানসিকতার কী ঘটে এবং আপনাকে শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য সাতটি টিপস দিই।

নিবন্ধটি পড়ুন →

বয়সের সাথে কেন দাঁত খারাপ হয় এবং এর জন্য কী করবেন

সময়ের সাথে সাথে দাঁতের অবনতি হয় - এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে এটি ধীর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন: খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা এবং চিনি কমানো। যতক্ষণ সম্ভব দাঁতের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিষয়ে বিস্তারিত জানার জন্য, আমরা নীচের লিঙ্কে নিবন্ধটি খুঁজে বের করেছি।

আমি কীভাবে বাধ্যতামূলক দ্বিধাহীন খাওয়া থেকে মুক্তি পেয়েছি এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে এসেছি

অতিরিক্ত খাওয়া বন্ধ করা কঠিন, কিন্তু বাস্তব। আমরা এমন একজন ব্যক্তির গল্প বলি যে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়েছিল এবং এমনকি অন্যদের সাহায্য করার জন্য তার নিজের গাইডকে একত্রিত করেছিল। আমাদের নিবন্ধে আরো পড়ুন.