একটি রোগ নির্ণয় হিসাবে শপহোলিজম: কেনাকাটার লোভ কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

শুধুমাত্র শপিং ট্রিপগুলি যদি আপনাকে সত্যিকারের আনন্দ নিয়ে আসে, যদি আপনি আর বাস্তব জীবনের প্রতি যত্নশীল না হন এবং মনে হয় যে চারপাশের সবকিছুই নিস্তেজ হয়ে পড়েছে, তবে শুধুমাত্র দোকানে আপনি শান্তি এবং আরাম পাবেন, এখন অ্যালার্ম বাজানোর সময়!

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আধুনিক সমাজ একটি ভোক্তা সমাজ। আমরা ব্র্যান্ডের নতুন গ্যাজেট, সব ধরনের গ্যাজেট, পোশাক সংগ্রহের রিলিজ অনুসরণ করি। নৈতিক সীমা অতিক্রম না হলে কেনাকাটা ঠিক আছে। মনে হচ্ছে টাকা আছে - আপনাকে এটি ব্যয় করতে হবে, এটি একটি বাক্সে রাখার দরকার নেই, যেমন দাদিরা করেন।

লাইনটা খুব পাতলা। সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিস কেনার স্বাভাবিক ইচ্ছা (খাদ্য, মরসুমের জন্য জুতা, ওয়ালপেপার পুনরায় আঠালো, কারণ পুরানোগুলি একটু পুরানো দেখায়) সহজেই ম্যানিয়াতে পরিণত হতে পারে। এবং তারপর সাহায্য শুধুমাত্র আপনার মানিব্যাগ এবং নিজের জন্য, কিন্তু আপনার প্রিয়জনের জন্য প্রয়োজন হবে.

কিভাবে একটি shopaholic চিনতে

“ঈশ্বর, কি জুতা! কি সোল!” - এবং এটিই, একজন ব্যক্তি হারিয়ে যেতে পারে। আপনি যখন তার পাশে থাকেন, তখন আপনি আপনার চোখ ঘোরান, তাকে মনে করিয়ে দেন যে তার এমনকি একটি বিশেষ ঘর রয়েছে যেখানে তিনি কেনা জুতাগুলি সংরক্ষণ করেন। জবাবে, আপনি "কিন্তু এটি এখনও এমন একটি সোলে হয়নি" বা "ঠিক আছে, ঠিক আছে, এইগুলি শেষেরগুলি" এবং প্রায়শই একটি অভদ্র, বিরক্তিকর আকারে অজুহাত শুনতে পান।

পরের দিন আপনি জানতে পারেন যে তিনি এখনও সেই জুতাটি একা পেয়ে গেছেন, কারণ আপনি তার আনন্দ ভাগ করেননি।

হয়তো আপনি এই বর্ণনায় নিজেকে চিনতে পেরেছেন? কঠিন মনে.

সবকিছু যতটা মনে হয় তার চেয়ে দুঃখজনক। হ্যাঁ, সেলিব্রেটি শপহোলিকদের অনেক উদাহরণ রয়েছে যারা নীতিগতভাবে সুখী (প্যারিস হিলটন, সারা জেসিকা পার্কার, ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম এবং অন্যান্য) কিন্তু তারা অর্থ ব্যয় করে যা তাদের ভালো বোধ করবে না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটির সমাধান না করা হলে আপনার মানিব্যাগ এবং মস্তিষ্ক মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

শপহোলিজম হল মাইগ্রেন বা হাঁপানির মতোই নির্ণয়

ওনিওমানিয়া (গ্রীক ওনিওস থেকে - "বিক্রির জন্য" এবং ম্যানিয়া - "পাগলামি"), বা শপহোলিজম, মানসিক অসুস্থতা, আসক্তির মতো একটি ঘটনা। এটা ইতিমধ্যে খারাপ শোনাচ্ছে. এমিল ক্রেপেলিন, একজন বিখ্যাত জার্মান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি ইউজেন ব্লুলারের সাথে এই সমস্যা নিয়ে কাজ করেছিলেন, প্রথমে বিজয়া মুরালি, রাজশ্রী রায়, মহম্মদ শফিউল্লাহকে পরামর্শ দিয়েছিলেন। … 19 শতকের শেষে এই শব্দটি।

তারা একসাথে আজ এই ধরনের একটি সাধারণ রোগের লক্ষণ বের করেছে। তারা ওনিওম্যানিয়াকে আসক্তির একই তালিকায় স্থান দেয়: অ্যালকোহল, মাদক, ধূমপান। অর্থাৎ, প্রথমে এটি একটি সাধারণ শখ, তারপর কেনাকাটা থেকে প্রায় শারীরিক আনন্দ পাওয়া, এবং তারপর তাদের পক্ষে গভীর অনুশোচনা এবং তিরস্কার।

আমেরিকান প্রফেসররাও এই সমস্যার অধ্যয়নের দিকে ঝুঁকেছেন। উদাহরণস্বরূপ, ইন্ডিয়ানার রুথ ইঞ্জেস বলেছেন অধ্যাপক ড. রুথ ইঞ্জি. … যে লোকেরা এই বা সেই জিনিসটি কেনার সময় যে অনুভূতি অনুভব করে তা পছন্দ করে।

এই মুহুর্তে, এন্ডোরফিন এবং ডোপামিন আমাদের জন্য কথা বলে, তারাই আমাদের নতুন সোয়েটারের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছুর শূন্যতা এবং অভাব পূরণ করতে দেয়। Engs অনুমান করে যে জনসংখ্যার 10-15% শপহোলিজম প্রবণ।

মজার বিষয় হল, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সমানভাবে এবং বয়স নির্বিশেষে শোপাহোলিজমের দিকে ঝুঁকে পড়ে। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি অনুমান করে যে 6% মহিলা এবং 5.5% পুরুষ।

অনিওম্যানিয়ার কারণগুলো মাথায় আছে

শোপাহোলিজমের অনেক কারণ থাকতে পারে: শৈশবে মনোযোগের অভাব বা অতিরিক্ত মাত্রা, একাকীত্বের অত্যধিক অনুভূতি, অভিজ্ঞ ব্রেকআপের পরে চাপ, ক্ষমতা এবং সম্পদের মায়া, সুখের অভাব বা এমনকি যৌন অসন্তুষ্টি।. এখানে আপনাকে নিজের মধ্যে গবেষনা করতে হবে।

আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির ডোনাল্ড ব্ল্যাক তার ম্যাগাজিন এস্পেরানজাতে উল্লেখ করেছেন যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ লোক যারা শপহোলিক সমস্যায় ভোগেন তারা হতাশা এবং নিউরোসে আক্রান্ত হন।

কেন আপনার অপ্রয়োজনীয় খরচের প্রতি আসক্তি কাটিয়ে উঠতে হবে

এখন, ফ্যাশন ব্র্যান্ডের লোগো সহ ব্যাগ দিয়ে ঘেরা, আপনি আপনার নাকের চেয়ে বেশি দেখতে পারবেন না। এটা বছরের কোন সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন. উদ্যানের মধ্য দিয়ে হেঁটে যান, হলুদ পাতার উপর পা রেখে যা পায়ের পাতার নীচে এত আনন্দদায়কভাবে গর্জন করে। সর্বোপরি, বিস্ময়কর প্রাণীদের আনন্দ আনতে পুকুরে হাঁসকে খাওয়ান। রাস্তার সঙ্গীতশিল্পীদের গানে মনোযোগ দিন, তারা শহরের একটি যাদুকর পরিবেশ তৈরি করে।

কিন্তু এই সব সত্যিকারের সুখ!

প্রকৃতপক্ষে, জীবন একটি মাছি বাজারের মতো: কে জানে কখন আসল ধন উঠবে।

x/f "শপহোলিক"

প্রকৃতি এবং পারিপার্শ্বিকতা আমাদের ভাগ্য আমাদের প্রতি ছুড়ে দেওয়া সমস্ত অসুবিধা মোকাবেলায় সহায়তা করে।

এই টিপস ব্যবহার করুন এবং আপনি ম্যানিয়া হ্রাস অনুভব করবেন

1. দরকারী উদ্দেশ্যে আপনার অর্থ ব্যয় শুরু করুন. আপনার কাছে যে টাকা আছে তা খুব কমই অতিরিক্ত। যদি তাই হয়, কিছু দাতব্য কাজ! আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার নিজের সন্তুষ্টির অনুভূতি আপনি এক সারিতে শততম ব্যাগটি কেনার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হবে।

2. ইতিমধ্যে কেনা আইটেম পড়ুন. "গ্রহন" এর সময় আপনার কেনা সমস্ত কিছু ফেলে দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না। অবশেষে, সেই সমস্ত জিনিসগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা আপনি আপনার হাত পেতে পরিচালনা করেছেন। পোশাক, মেকআপ নিয়ে পরীক্ষা করুন, একটি নির্দিষ্ট ডিভাইস ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন, এটি ব্যবহার করুন।

3. আপনার প্রয়োজনীয় খাবার এবং আইটেমগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। তাকে ধন্যবাদ, আপনি আবার ড্রেনের নিচে টাকা নিক্ষেপ করার আগে একশ বার চিন্তা করবেন, বাস্তবিক সন্তুষ্টি না পেয়ে। আপনি অনুভব করবেন যে, তালিকার আইটেমগুলি থেকে বিচ্যুত না হয়ে, আপনি আরও ভালর জন্য পরিবর্তন করতে শুরু করেন। এটি একটি ভাল সঞ্চয়, এবং দোকানপাট থেকে পরিত্রাণের দিকে একটি পদক্ষেপও।

4. আপনার শপিং cravings সঙ্গে কথা বলুন.

আমি এখানে কেন এসেছি? আমি এই দোকানে ঠিক কি প্রয়োজন? আমি এখনই না কিনলে কি হবে? দাম কি মানের সাথে মেলে?

এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন মানিব্যাগে কত টাকা থাকবে, কেনাকাটা কীভাবে পারিবারিক বাজেটকে প্রভাবিত করবে, আপনি কেনা আইটেমটি কোথায় রাখবেন, আপনি কখন এটি ব্যবহার করতে পারবেন, যদি আপনার অনুরূপ আইটেম থাকে।

এই সমস্ত প্রশ্ন আপনাকে উপসংহারে আসতে সাহায্য করবে: "এখানে আমার কিছু করার নেই, অন্যদের এটিতে তাদের অর্থ ব্যয় করতে দিন।"

5. আপনার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অনেক দূরে চলে গেছেন, প্রিয়জনের সাথে আপনার চিন্তা ভাগ করুন, তারা এটি সম্পর্কে কী ভাবছেন তা জিজ্ঞাসা করুন, পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি এটি সাহায্য না করে তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার মধ্যে কিছু নেই।

সাহিত্যিক সহায়তা

এই সমস্যাটি সমাধান করে এমন বই পড়ার চেষ্টা করুন, যেমন জিন বউড্রিলার্ডের দ্য কনজিউমার সোসাইটি বা মার্টিন লিন্ডস্ট্রমের বায়োলজি। তারা দেখাবে কিভাবে মানবতা এমন একটি ভোক্তাদের মধ্যে পরিণত হয় যারা ক্রয়ের জন্য একটি ভাগ্য ব্যয় করতে পারে। আপনি সম্ভবত আপনার কষ্টার্জিত অর্থ অতৃপ্ত কর্পোরেশনকে দিতে চান না।

স্বাধীনতার অনুভূতিতে শ্বাস নিন

কি আপনাকে একটি ফুসকুড়ি কেনাকাটা প্রেমী করে তোলে সম্পর্কে চিন্তা করুন. চারপাশে তাকান: বিলবোর্ডগুলি নতুন সংগ্রহের বিজ্ঞাপনে ঝলমল করে, প্রতি মাসে নতুন স্মার্টফোন প্রকাশিত হয়। এটি প্রতিরোধ করা কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনার উপায় থাকে।

কিন্তু পৃথিবীটা রঙে পূর্ণ, আর তুমি তার শিল্পী।

এবং আপনি যদি এই নিবন্ধে আপনার বন্ধুকে দেখে থাকেন তবে তাকে সর্বদা সাহায্য করুন। সে আপনাকে আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন।