সুচিপত্র:
- বয়স পরিবর্তন
- ধূমপান
- জিহ্বা পোড়া
- ট্রমা
- রাসায়নিকের ক্রিয়া
- মাদকের ক্রিয়া
- বিকিরণ থেরাপির
- ভিটামিন বি -12 এর অভাব
- জিঙ্কের ঘাটতি
- দাঁতের ক্ষয় এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা
- শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং মধ্য কানের সংক্রমণ
- নাকে পলিপ
- ক্রনিক সাইনোসাইটিস
- লালা গ্রন্থি সংক্রমণ
- বেলের পক্ষাঘাত
- Sjogren's Syndrome
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
করোনাভাইরাস সবসময় দায়ী নয়।
মানুষের ভাষা স্বাদ উপলব্ধি করতে পারে - প্রতিবন্ধী / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের পাঁচটি স্বাদ রয়েছে: মিষ্টি, নোনতা, টক, তিক্ত এবং সুস্বাদু। তারা গন্ধ দ্বারা পরিপূরক হয়। যখন একজন ব্যক্তি কিছু খান বা পান করেন, তখন খাদ্য বা তরল থেকে অণু নির্গত হয়, যা পরে সংবেদনশীল কোষ বা স্বাদ কুঁড়িকে উদ্দীপিত করে।
এগুলি জিহ্বা, নরম তালু এবং গলায় স্বাদের কুঁড়িতে বিভক্ত। এই কোষগুলি তখন মস্তিষ্কে তিনটি স্নায়ু বরাবর একটি সংকেত প্রেরণ করে। এবং ইতিমধ্যে সেখানে sensations চিহ্নিত করা হয়. পর্যায়গুলির একটি ব্যর্থ হলে, স্বাদ হারিয়ে যায় বা পরিবর্তিত হয়। আমরা এর সম্ভাব্য সব কারণ সংগ্রহ করেছি।
বয়স পরিবর্তন
টেস্ট ডিসঅর্ডারস/ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন ডেফনেস অ্যান্ড আদার কমিউনিকেশন ডিসঅর্ডার-এর জন্মের সময়, একজন ব্যক্তির জিহ্বায় প্রায় 10,000 স্বাদের কুঁড়ি থাকে। কিন্তু 50-60 বছর পরে, তাদের সংখ্যা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। উপরন্তু, বৃদ্ধ বয়সে, বার্ধক্য ইন্দ্রিয়ের পরিবর্তন / U. S. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন কম লালা, তাই শুষ্ক মুখ প্রদর্শিত. এটি সংবেদনশীলতাও হ্রাস করে। একই সময়ে, স্নায়ু শেষের ক্ষতি এবং নাকে শ্লেষ্মা হ্রাসের কারণে ঘ্রাণের অনুভূতি আরও খারাপ হয়।
কি করো
যদিও সমস্যাটি সমাধান করা যায় না, তবে ব্যক্তিটিকে তাদের ডাক্তারের কাছে রুচির ক্ষতি সম্পর্কে বলা উচিত। এটা সম্ভব যে রোগী যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার দ্বারা প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হয়। তারপর তাকে ওষুধ পরিবর্তন করতে হবে।
রান্নার সময় বিভিন্ন মশলা ব্যবহার করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা খাবারের স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করবে।
ধূমপান
এই বদ অভ্যাসের কারণে মুখের স্বাদের কুঁড়ি যেমন হয়, তেমনি ঘ্রাণশক্তিও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অতএব, একজন ব্যক্তি আরও খারাপ হয় বার্ধক্যের সাথে স্বাদ এবং গন্ধের ক্ষতি কি স্বাভাবিক? / মায়ো ক্লিনিক স্বাদ এবং গন্ধ অনুভব করে।
কি করো
ধুমপান ত্যাগ কর. তারপরে সংবেদনশীলতা ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার হবে।
জিহ্বা পোড়া
গরম খাবার ও পানীয় স্বাদের কুঁড়ি নষ্ট করে দিতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি ব্যথা এবং লালভাব দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
কি করো
যদি এটি খাবার থেকে হালকা পোড়া হয় তবে কিছুই করার দরকার নেই। মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লি নিজেই কয়েক দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করবে এবং এর সাথে স্বাদ ফিরে আসবে। গুরুতর পোড়া ক্ষেত্রে, একটি জরুরী প্রয়োজন একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা.
ট্রমা
যদি একজন ব্যক্তি একটি ক্ষত বা আঘাত পায়, তবে প্রভাবিত এলাকা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যেখানে স্বাদ সংকেত বিশ্লেষণ করা হয়। অতএব, সংবেদনশীলতা হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে। কখনও কখনও এই লক্ষণগুলি স্বাদ - প্রতিবন্ধী / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন আঘাত বা কানের অস্ত্রোপচারের পরে ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, স্নায়ুর ফুলে যাওয়া, যা জিহ্বা থেকে মস্তিষ্কে আবেগ প্রেরণ করে, দায়ী হবে।
কি করো
অস্ত্রোপচার বা মাথা, নাক বা কানে আঘাতের পরে, একজন ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন। চিকিত্সা সাধারণত ব্যথা এবং ফোলা উপশম সাহায্য করার জন্য দেওয়া হয়. স্বাদ ধীরে ধীরে সেরে উঠবে।
রাসায়নিকের ক্রিয়া
স্বাদ সংবেদনগুলি কীটনাশক দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে টেস্ট ডিসঅর্ডার / বধিরতা এবং অন্যান্য যোগাযোগ ব্যাধি সংক্রান্ত জাতীয় ইনস্টিটিউট, যা কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কর্মক্ষেত্রে এই জাতীয় পদার্থের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, বা বিপরীতভাবে, দুর্ঘটনাক্রমে তাদের শ্বাস নিতে পারেন।
কি করো
যদি, কীটনাশকগুলির সাথে যোগাযোগের পরে, স্বাদটি খারাপ হয়ে যায়, তবে আপনাকে এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে হবে।
মাদকের ক্রিয়া
নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে সংবেদনশীলতা কম হয়। এটি হতে পারে গন্ধ এবং স্বাদের ব্যাধিগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ / দ্য মার্ক ম্যানুয়াল:
- অ্যান্টিবায়োটিক;
- অ্যান্টিকনভালসেন্টস;
- অ্যান্টিহিস্টামাইনস;
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস;
- কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ;
- মূত্রবর্ধক;
- বাতের ওষুধ;
- থাইরয়েড ওষুধ।
কি করো
আপনার ডাক্তারের কাছে এটি রিপোর্ট করুন।
বিকিরণ থেরাপির
গন্ধ এবং স্বাদের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার সংক্ষিপ্ত বিবরণ / বিকিরণ সহ মাথা বা ঘাড়ের ক্যান্সারের জন্য মার্ক ম্যানুয়াল স্বাদ হারাতে পারে। বিকিরণের প্রভাবে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে অবস্থিত এপিথেলিয়াল কোষগুলি মারা যায় এই কারণে।
কি করো
সাধারণত, কিছুক্ষণ পরে, সবকিছু নিজেই পুনরুদ্ধার করা হয়, তাই কিছুই করার দরকার নেই।
ভিটামিন বি -12 এর অভাব
এটির অভাব স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে, যার মধ্যে মুখের প্যাপিলা থেকে আবেগ প্রেরণ করা হয়।কিন্তু ভিটামিন B-12 এর অভাবের একমাত্র লক্ষণ এটি নয়। স্বাদ পরিবর্তন ছাড়াও - প্রতিবন্ধী / U. S. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের স্বাদের উপসর্গ যেমন ভিটামিন B-12 / মায়ো ক্লিনিক লক্ষ্য করা যেতে পারে:
- রক্তাল্পতা;
- ক্লান্তি;
- পেশীর দূর্বলতা;
- অন্ত্রের সমস্যা;
- মেজাজ পরিবর্তন
কি করো
আপনাকে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং আপনার সমস্যার কথা বলতে হবে। ডাক্তার পরীক্ষা করে ভিটামিন B-12 / Mayo Clinic ভিটামিন B-12 ইনজেকশন বা নাকের স্প্রে আকারে লিখে দেবেন।
জিঙ্কের ঘাটতি
এই অবস্থা খুবই বিরল কারণ বেশিরভাগ লোকের খাবারে যথেষ্ট পরিমাণ জিঙ্ক/মায়ো ক্লিনিক জিঙ্ক থাকে। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, একজন ব্যক্তির অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়, ক্ষত আরও খারাপ হয়, সম্ভবত স্বাদ - প্রতিবন্ধী / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন স্বাদ হারিয়েছে।
কি করো
জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের অনুপাত বাড়ান। অথবা বিভিন্ন পরিপূরক আকারে এটি গ্রহণ করুন। জিঙ্ক/মায়ো ক্লিনিকের দৈনিক ডোজ পুরুষদের জন্য 11 মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের জন্য 8 মিলিগ্রাম।
দাঁতের ক্ষয় এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা
যদি একজন ব্যক্তি খুব কমই তার দাঁত ব্রাশ করেন, তার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ না করেন, তাহলে তার ক্যারিস, সেইসাথে মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ হতে পারে। এটি স্বাদের ব্যাধি / বধিরতা এবং অন্যান্য যোগাযোগের ব্যাধিগুলির উপর জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলি কিছুটা স্বাদ হারাবে।
কি করো
বছরে দুবার ডেন্টিস্টের কাছে যান, সময়মতো ক্যারিয়াস দাঁতের চিকিৎসা করুন, পাশাপাশি মুখের অন্যান্য সমস্যা দূর করুন।
শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং মধ্য কানের সংক্রমণ
একটি ঠান্ডা স্বাদ সঙ্গে একজন ব্যক্তি - প্রতিবন্ধী / U. S. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন বা ইনফ্লুয়েঞ্জার স্বাদ কমে যেতে পারে। এবং COVID-19-এর জন্য, অস্বাভাবিক করোনভাইরাস (COVID-19) লক্ষণগুলির ক্ষতি: সেগুলি কী? / স্বাদ এবং গন্ধের মেয়ো ক্লিনিক সাধারণত একটি নির্দিষ্ট প্রাথমিক লক্ষণ। মধ্য কানের সংক্রমণের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।
কি করো
করোনভাইরাস সহ, সংবেদনগুলি সাধারণত অস্বাভাবিক করোনভাইরাস (COVID-19) লক্ষণগুলির দ্বারা পুনরুদ্ধার করা হয়: সেগুলি কী? / মেয়ো ক্লিনিক রোগ শুরু হওয়ার 30 দিন পরে, যদিও কিছু ব্যাধি দুই মাস বা তার বেশি সময় ধরে চলতে পারে। আর এই প্রক্রিয়াকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করা যাবে না।
আপনার যদি ঠান্ডা বা মধ্য কানের সংক্রমণ থাকে তবে আপনাকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। পুনরুদ্ধারের পরে, অনুভূতিগুলিও পুনরুদ্ধার হবে।
নাকে পলিপ
এটি অনুনাসিক শ্লেষ্মায় নরম স্যাকুলার গঠনের নাম। কেন তারা উপস্থিত হয় তা সঠিকভাবে কেউ জানে না, তবে ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে এটি নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে অনুনাসিক পলিপস / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন:
- অ্যাসপিরিনের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা;
- হাঁপানি;
- দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ;
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস;
- খড় জ্বর, বা মৌসুমী অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, যা সাধারণত ফুল ফোটার সময় ঘটে।
পলিপগুলি সৌম্য বৃদ্ধি, কিন্তু তারা সমস্যাযুক্ত হতে পারে। একজন ব্যক্তি প্রায়শই নাক বন্ধ, নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, নাক ডাকা, মাথাব্যথা, স্বাদ এবং গন্ধ হারানোর অভিযোগ করেন।
কি করো
যখন এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনাকে ইএনটি-এর সাথে যোগাযোগ করতে হবে। তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। যদি একজন বিশেষজ্ঞ পলিপ খুঁজে পান, তাহলে তিনি অনুনাসিক পলিপ লিখবেন / U. S. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন অনুনাসিক ড্রপ বা স্প্রে, হরমোন বড়ি, অ্যালার্জির ওষুধ। কখনও কখনও পলিপ অপসারণের জন্য শুধুমাত্র অস্ত্রোপচার সাহায্য করে।
ক্রনিক সাইনোসাইটিস
এটি মুখের খুলির হাড়ের মধ্যে অবস্থিত সাইনাস বা সাইনাসের প্রদাহের নাম। এই রোগের সাথে, একজন ব্যক্তি ক্রনিক সাইনোসাইটিস / মায়ো ক্লিনিকের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন:
- সর্দি এবং ভিড়;
- ঘন, বর্ণহীন অনুনাসিক স্রাব;
- গলার পাশ দিয়ে শ্লেষ্মা বয়ে যাওয়ার অনুভূতি;
- চোখের চারপাশে, কপালে, নাকের পাশে ব্যথা এবং ফোলাভাব;
- স্বাদ এবং গন্ধ হারানো;
- কান, উপরের চোয়াল এবং দাঁতে ব্যথা;
- কাশি বা গলা ব্যথা;
- দুর্গন্ধ
- ক্লান্ত বোধ করছি.
কি করো
দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস / মায়ো ক্লিনিকে একজন ইএনটি বা চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। বিশেষজ্ঞ অ্যান্টিবায়োটিক, একটি স্প্রে, ট্যাবলেট বা ইনজেকশন, ইমিউনোলজিক্যাল এজেন্ট আকারে হরমোনের প্রস্তুতি নির্ধারণ করবেন। যদি ওষুধগুলি কাজ না করে তবে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। আপনার ডাক্তার আপনার সাইনাসে ড্রেনেজ গর্ত তৈরি করবেন যাতে বিষয়বস্তু অনুনাসিক গহ্বরে চলে যেতে পারে।
লালা গ্রন্থি সংক্রমণ
রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া গ্রন্থিতে প্রবেশ করে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। লালা গ্রন্থি সংক্রমণের মতো কারণগুলির দ্বারা এটি সহজতর হয় / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন:
- একটি পাথর দিয়ে লালা নালী ব্লক;
- দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি;
- পানিশূন্যতা;
- ধূমপান;
- যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা;
- অটোইম্মিউন রোগ.
স্বাদ হারানোর পাশাপাশি, শুষ্ক মুখ দেখা দেয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং চোয়াল ভালভাবে খোলে না। পাশের মুখ লাল হয়ে যায় এবং ফুলে যায়। ব্যথা দেখা দেয়, যা খাওয়ার সময় বিশেষ করে তীব্র হয়।
কি করো
আপনাকে একজন থেরাপিস্ট বা ডেন্টিস্ট দেখাতে হবে। ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং চিকিত্সা লিখবেন। এটি লালা গ্রন্থি সংক্রমণ হতে পারে / ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন:
- অ্যান্টিবায়োটিক, যদি ব্যাকটেরিয়া প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- ফোড়া তৈরি হলে অপারেশন।
- টিউবের মধ্যে একটি ভিডিও ক্যামেরা এবং ছোট অস্ত্রোপচারের যন্ত্র দিয়ে গ্রন্থির এন্ডোস্কোপিক ব্যবচ্ছেদ।
পুনরুদ্ধারের গতি ত্বরান্বিত করার জন্য, চিকিত্সকরা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন, উষ্ণ লবণ পানি (প্রতি 240 মিলি পানিতে 3 গ্রাম লবণ) দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, ধূমপান ত্যাগ করুন, প্রচুর তরল পান করুন এবং ক্ষতিগ্রস্ত গ্রন্থিটির উষ্ণ ম্যাসেজ করুন বা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।.
বেলের পক্ষাঘাত
এর কারণে, মুখের স্নায়ু দ্বারা নিয়ন্ত্রিত পেশীগুলির দুর্বলতা এবং পক্ষাঘাত তৈরি হয়। কেন এটি ঘটে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি। এটি অনুমান করা হয়েছে যে এই অবস্থাটি হারপিস, এইচআইভি, লাইম রোগ, মধ্য কানের সংক্রমণ বা সারকোইডোসিসের সাথে যুক্ত হতে পারে। বেলের পালসি চিনুন বেল পলসি / ইউ.এস. জাতীয় লাইব্রেরি অফ মেডিসিন নিম্নলিখিত ভিত্তিতে হতে পারে:
- এক চোখ বন্ধ করা কঠিন;
- খাওয়া এবং পান করার সমস্যা, মুখ থেকে খাবার পড়ে যাওয়া;
- লালা স্বতঃস্ফূর্তভাবে প্রবাহিত হয়;
- মুখটি অপ্রতিসম, একপাশ নীচে, উদাহরণস্বরূপ, মুখের কোণ বা চোখের পাতা;
- একজন ব্যক্তির পক্ষে হাসতে অসুবিধা হয়, কখনও কখনও হাসির পরিবর্তে একটি ক্ষিপ্রতা দেখা দেয়;
- মুখের পেশী কুঁচকে যায়;
- শুকনো মুখ এবং চোখ;
- মাথাব্যথা;
- স্বাদ হারানো;
- এক কানে শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।
কি করো
এই ধরনের উপসর্গ সঙ্গে, আপনি একটি থেরাপিস্ট বা নিউরোলজিস্ট দেখতে প্রয়োজন। সাধারণত বিশেষ চিকিৎসা বেল পলসি / U. S. মেডিসিনের কোন জাতীয় গ্রন্থাগার নেই এবং রোগটি নিজে থেকেই চলে যায়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, হরমোনের ওষুধগুলি ফোলা কমানোর জন্য নির্ধারিত হয়। যদি এটি জানা যায় যে পক্ষাঘাতটি হারপিসের কারণে হয়, তবে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়।
Sjogren's Syndrome
এই প্রদাহজনক Sjogren Syndrome / Medscape রোগের সাথে, একজন ব্যক্তির শুষ্ক মুখের বিকাশ হয়, তাই স্বাদ গুরুতরভাবে দুর্বল হতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়:
- বর্ধিত প্যারোটিড গ্রন্থি;
- চোখ শুকিয়ে যায়;
- পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে আঘাত;
- আর্থ্রাইটিস বিকশিত হয়;
- হজমের সমস্যা দেখা দেয়;
- রক্তাল্পতা দেখা দেয়।
কি করো
এই রোগের চিকিৎসা করা কঠিন। কিন্তু ডাক্তার শরীরে প্রদাহ কমাতে Sjogren Syndrome Treatment & Management / Medscape cytostatics লিখে দিতে পারেন। এবং শুষ্ক মুখ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি ছোট চুমুক মধ্যে আরো প্রায়ই পান করতে হবে। তারপর মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লি ময়শ্চারাইজড হবে, এবং স্বাদ সংরক্ষণ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
কি স্বাস্থ্য সমস্যা অনিদ্রা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন?
খারাপ ঘুম স্পষ্টতই উপেক্ষা করার মতো নয়। এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনিও, লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব। কি স্বাস্থ্য সমস্যা অনিদ্রা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন?
কেন মুখের মধ্যে একটি ধাতব স্বাদ আছে এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে
লাইফহ্যাকার মুখে ধাতব স্বাদের 11টি সাধারণ কারণ সংগ্রহ করেছে। চিকিত্সকরা মনে করেন যে প্রায়শই এটি বিপজ্জনক নয়। তবে লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন
কিভাবে কথা বলতে হয় যাতে সবাই আপনার কথা শোনে
একটি জনসাধারণের বক্তৃতার আগে, হাঁটু কাঁপে এবং তালু ঘামে, এমনকি কঠিন বক্তাদের মধ্যেও। কিন্তু তারা জানে কীভাবে শান্ত হতে হয় এবং দর্শকদের তাদের প্রেমে পড়তে হয়।
শুধু কাজ সম্পর্কে নয়: কর্পোরেট পার্টিতে কার সাথে এবং কী নিয়ে কথা বলতে হবে
একটি কর্পোরেট পার্টি সহকর্মীদের এবং আপনার বসের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এই নির্দেশনা আপনাকে কথোপকথনে বিশ্রী বিরতি এড়াতে সাহায্য করবে।
কেন আপনি আপনার সাফল্য সম্পর্কে কথা বলতে হবে এবং কিভাবে এটি সঠিক করতে হবে
লাজুক হওয়া বন্ধ করুন। আপনার আশেপাশের লোকেরা তাদের না জানালে আপনি কী অর্জন করেছেন তা জানতে পারবেন না।