পর্যালোচনা: "ক্যাফিনের উপর"। তাই ক্যাফেইন খারাপ নাকি ভালো?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা প্রায় সবাই কফি পান করি। অর্থাৎ আপনি ক্যাফেইন সেবন করছেন। চা পানকারীরা আরাম নাও করতে পারেন। আপনি ক্যাফিন ব্যবহার করুন। চা-কফি একদম খাবেন না? চিন্তা করবেন না, আপনার মধ্যে 99% ক্যাফিনও গ্রহণ করেন। এখন প্রশ্ন হল: এটি (ক্যাফিন) কতটা উপকারী? আমি আপনাকে একটি বই সম্পর্কে বলতে চাই যেটি ক্যাফেইন নিয়ে গবেষণার ফলাফল। বইটি আপনাকে ভাবতে বাধ্য করবে আপনি কতটা ক্যাফেইন খান, কতটা উপকারী। এবং কি পান করা স্বাস্থ্যকর: চা বা কফি।

আমরা প্রায় সবাই কফি পান করি। অর্থাৎ আপনি ক্যাফেইন সেবন করছেন। চা পানকারীরা আরাম নাও করতে পারেন। আপনি ক্যাফিন ব্যবহার করুন। চা-কফি একদম খাবেন না? চিন্তা করবেন না, আপনার মধ্যে 99% ক্যাফিনও গ্রহণ করেন। এখন প্রশ্ন হল: এটি (ক্যাফিন) কতটা উপকারী? আমি আপনাকে একটি বই সম্পর্কে বলতে চাই যেটি ক্যাফেইন নিয়ে গবেষণার ফলাফল। বইটি আপনাকে ভাবতে বাধ্য করবে আপনি কতটা ক্যাফেইন খান, কতটা উপকারী। এবং কি পান করা স্বাস্থ্যকর: চা বা কফি।

প্রথম ইমপ্রেশন

বইটি প্রাথমিকভাবে মোটেও চিত্তাকর্ষক নয়। সত্যি বলতে, প্রথম অধ্যায়ে লেখক মোটেও সফল হননি। বই পড়া শুরু করলাম, প্রথম অধ্যায় পড়লাম। বইটি যায় নি, এবং আমি এটিকে আমার কিন্ডলে দূরবর্তী ইলেকট্রনিক শেলফে রেখেছিলাম। এক সপ্তাহ পরে, সে আমার নজরে পড়ে এবং আমি তাকে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

এবং, আশ্চর্যজনকভাবে, বইটি সহজে এবং দ্রুত পড়া অব্যাহত ছিল। প্রথম অধ্যায়ে, লেখক একাধিকবার রাসায়নিক পদ ব্যবহার করেছেন। এবং এটি আপনাকে বিষণ্ণতায় নিয়ে যায়। অন্তত আমাকে। আমি রসায়ন এবং রসায়নবিদদের মোটেই পছন্দ করি না। কিয়েভ পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটের ছাত্র এবং স্নাতকরা সম্ভবত আমাকে বুঝতে পারবে। প্রথম অধ্যায়ের পরে, লেখক একটি সহজ-পাঠ্য শৈলীতে লিখতে শুরু করেছিলেন। প্রায় যাত্রীদের গল্পের মতো।

কার জন্য এই বই এবং এটা কি সম্পর্কে

আমার জন্য, আপনার জন্য, আপনার জন্য এবং সবার জন্য। 99% মানুষ কোনো না কোনোভাবে ক্যাফেইন গ্রহণ করেন। আর আপনার খাওয়া-দাওয়া সম্পর্কে জানতে খুবই উপকারী। সাধারণভাবে, আমি আপনাকে আরও বিশদে আপনার খাবার অধ্যয়ন করার পরামর্শ দিই। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর খেতে এবং আপনার জীবনকে ইতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

লেখক প্রথমে ক্যাফেইনের ইতিহাস এবং এর প্রাথমিক ব্যবহার সম্পর্কে একটু কথা বলেছেন। এবং এটি ক্যাফিনের রাসায়নিক গঠন এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলির গভীরে যায়। বইটি পড়ার পরে, আপনি অনেক দরকারী জিনিস শিখবেন। কীভাবে এবং কেন ক্যাফেইন মনকে শাণিত করে। এটি মানবদেহে কী কী উপকার নিয়ে আসে। যা ক্ষতিকর।

ক্যাফেইন একটি ড্রাগ। ফলস্বরূপ, এটি বিক্রি করা মাদক ব্যবসার একটি উপপ্রকার। প্রকৃত মাদক ব্যবসার মতোই এখানে সময়ে সময়ে একটি নতুন পণ্য তৈরি হয়, যা দ্রুত জনপ্রিয়তা লাভ করে। উদাহরণস্বরূপ, গত কয়েক দশকে, আইসড টি এমন একটি পণ্য হয়ে উঠেছে। ক্যাফেইন ধারণকারী আরেকটি সফল পণ্য হল বিভিন্ন শক্তি পানীয়। আপনি বই থেকে এই সব সম্পর্কে জানতে পারেন. কেন এবং কেন এই একই শক্তি পানীয় তৈরি করা হয়েছিল এবং কেন কোকা-কোলার চেয়ে ঠান্ডা চা বেশি ক্ষতিকারক তা নিয়ে লেখক খুব মজার কথা বলেছেন।

আউটপুট

আমাদের সাইটে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে অনেক নিবন্ধ রয়েছে। এই বই শুধু এই বিষয় সম্পর্কে. কিন্তু খুব সহজে পড়ার স্টাইলে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হন এবং স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে চান তবে বইটি আপনার জন্য উপযুক্ত হবে। একটি বরং সংকীর্ণ বিষয়ের কারণে, এই বইটি পড়াকে কঠোর পরিশ্রমে পরিণত না করার জন্য লেখককে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছিল। এবং সঠিকভাবে এর সংকীর্ণ ফোকাসের কারণে, আমি এই বইটিকে 10 পয়েন্টের মধ্যে 6, 5 রেট দিয়েছি। এই বইটি পড়ুন, এটি থেকে দরকারী তথ্য লিখুন এবং এটি আপনার বন্ধু, ভাই, প্রতিবেশী বা অন্য কারও কাছে উপস্থাপন করুন। তোমার আর দরকার হবে না।