যেকোনো সমস্যা সমাধানের 4টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কোন আশাহীন পরিস্থিতি নেই. একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে একটি সাধারণ অ্যালগরিদম ব্যবহার করে জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে একটি সমস্যা সমাধান করা যায়।

সম্ভাব্য সমাধান

আপনি একটি নতুন গ্যাজেট, অংশীদারের সাথে সম্পর্ক বা নতুন বসের অত্যধিক চাহিদা বেছে নিচ্ছেন না কেন, এই অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার কাছে চারটি উপায় রয়েছে:

• নিজেকে এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন;
• পরিস্থিতি পরিবর্তন;
• পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসা;
• পরিস্থিতির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।

নিঃসন্দেহে, এখনও সবকিছু যেমন আছে তেমন ছেড়ে দেওয়ার বিকল্প আছে, তবে এটি অবশ্যই সমস্যার সমাধানের বিষয়ে নয়।

এটাই, তালিকা শেষ। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি অন্য কিছু ভাবতে পারবেন না। এবং যদি আপনি কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা প্রতিফলিত করতে চান, তাহলে আমি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি করার প্রস্তাব দিচ্ছি।

কর্মের অ্যালগরিদম

1. প্রথম ব্যক্তির মধ্যে সমস্যাটি গঠন করুন

"বিশ্ব এখনও আমার প্রয়োজনীয় গ্যাজেট তৈরি করতে পারেনি", "তিনি আমার বিষয়ে চিন্তা করেন না" এবং "বস একটি জানোয়ার, অসম্ভব দাবি করে" সমস্যাগুলি অদ্রবণীয়। কিন্তু সমস্যা "আমি আমার মানদণ্ড পূরণ করে এমন একটি গ্যাজেট খুঁজে পাচ্ছি না", "আমি অসুখী বোধ করি কারণ আমার সঙ্গী আমাকে পাত্তা দেয় না" এবং "আমার বস আমার কাছে যা দাবি করে আমি তা করতে পারি না" এই সমস্যাগুলি বেশ কর্মী।

2. আপনার সমস্যা বিশ্লেষণ করুন

উপরে উপস্থাপিত চারটি সমাধান থেকে এগিয়ে যান:

• আপনি নিজেকে এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন: একটি গ্যাজেটের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি পুনর্বিবেচনা করুন, একজন অংশীদারকে উদ্বেগ দেখাতে বলুন, বা আপনার বস যা চান তা করতে শিখুন।
• আপনি একটি পার্থক্য করতে পারেন: আপনার নিজস্ব গ্যাজেট তৈরি করুন যা আদর্শভাবে আপনার মানদণ্ড পূরণ করবে, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে একজন অংশীদারের সাথে কথা বলবে বা আপনার বসকে বরখাস্ত করতে পারবে।
• আপনি পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন: কোনও গ্যাজেট না কেনার সিদ্ধান্ত নিন, কোনও অংশীদারের সাথে অংশ নিন বা ছেড়ে দিন৷
• আপনি পরিস্থিতির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন: ফোরামে পর্যালোচনাগুলি পড়ুন এবং মূল্যায়ন করুন যে আপনার এই জাতীয় গ্যাজেটের কতটা প্রয়োজন; একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন এবং আপনি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারেন তা খুঁজে বের করুন; বৌদ্ধ ধর্মের দর্শনের দিকে ফিরে, মনিবের চরিত্রের সাথে মানিয়ে নিন এবং তার প্রয়োজনীয়তাগুলিকে মনে রাখবেন না।

3. কোন পদ্ধতি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

সম্ভবত আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তাদের বেশ কয়েকটি একত্রিত করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, পরিস্থিতির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন এবং তারপরে আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন। অথবা হয়ত আপনি প্রথমে বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি বিবেচনা করবেন। এটা ঠিকাসে.

4. নিজেকে চিন্তা করার জন্য একটি, দুটি বা এমনকি তিনটি উপায় বেছে নিন

এক টুকরো কাগজ এবং একটি কলম নিন। প্রতিটি পদ্ধতির জন্য, সমস্যা সমাধানের জন্য যতটা সম্ভব বিকল্প লিখুন। এই পর্যায়ে, সমস্ত ফিল্টার ("অশালীন", "অসম্ভব", "কুৎসিত", "বিব্রতকর" এবং অন্যান্য) বাতিল করুন এবং মনে যা আসে তা লিখুন।

উদাহরণ স্বরূপ:

নিজেকে এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন
আমি আমার মানদণ্ডের সাথে মেলে এমন একটি গ্যাজেট খুঁজে পাচ্ছি না৷	আমি অসুখী বোধ করি কারণ আমার সঙ্গী আমাকে পাত্তা দেয় না।	আমার বস আমার কাছে যা চান তা আমি করতে পারি না
মানদণ্ড পরিবর্তন করুন। টাইমআউট অনুসন্ধান। বিকাশকারীদের লিখুন	উদ্বেগের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আমাকে বলুন আমি কিভাবে তাকে যত্নশীল হতে চাই. যখন তিনি যত্ন করেন তখন ধন্যবাদ দিন	এটা করতে শিখুন. আমি কেন এটি করতে পারি না তা ব্যাখ্যা করুন। কাউকে এটা করতে বলুন

অনুপ্রেরণার জন্য:

• এমন একজন ব্যক্তির কল্পনা করুন যাকে আপনি সম্মান করেন এবং যে আপনাকে অবশ্যই সাহায্য করতে পারে। সমস্যা সমাধানের জন্য তিনি কোন বিকল্পের পরামর্শ দেবেন?
• সাহায্যের জন্য বন্ধুদের এবং পরিচিতদের জিজ্ঞাসা করুন: একটি কোম্পানিতে চিন্তাভাবনা করা আরও মজাদার।

5. আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য সমস্ত বিকল্পের তালিকাটি দেখুন।

প্রদত্ত পরিস্থিতিতে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করুন।

6. নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দিন

• এই সিদ্ধান্তকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য আমাকে কী করতে হবে?
• কী আমাকে বাধা দিতে পারে এবং আমি কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে পারি?
• কে আমাকে এটা করতে সাহায্য করতে পারে?
• আমার সমস্যার সমাধান শুরু করতে আমি আগামী তিন দিনের মধ্যে কী করব?

7. পদক্ষেপ নিন

বাস্তব কর্ম ছাড়া, এই সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং বিশ্লেষণ সময়ের অপচয়। আপনি অবশ্যই সফল হবে! এবং মনে রাখ:

একটি হতাশাহীন পরিস্থিতি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনি সুস্পষ্ট উপায় পছন্দ করেন না।