নখের ভুল ছাঁটাই কীসের দিকে পরিচালিত করে এবং কীভাবে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি এড়ানো যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

পেরেক প্লেটের বৃদ্ধি রোধ করতে এই স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পাদন করুন।

N. L. Kushch (Donetsk) এর নামানুসারে সার্জিক্যাল ক্লিনিকে, এখনও ওনিকোক্রিপ্টোসিসের ক্ষেত্রে পরিসংখ্যান সংগ্রহ করা হচ্ছে - পেরেক প্লেটের বৃদ্ধি। 2010 সালে, সার্জন ইভান ঝুরিলো এবং ভ্যালেরি লিটোভকা একটি গবেষণা পরিচালনা করেন শিশুদের মধ্যে পায়ের নখের সমস্যা, ক্লিনিকের 329 জন রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস অধ্যয়ন করে। ফলাফল চিন্তা উদ্দীপক হয়.

এটা পরিণত যে ingrown নখ বেশ সাধারণ. সাধারণভাবে, 10% পর্যন্ত রোগী হাঁটার সময় ফোলা আঙ্গুল বা পায়ে ব্যথার অভিযোগ করেছেন - ingrown পেরেক প্লেটের পরিণতি।

এফবিএলপিইউর রোমান আনাতোলিভিচ শাপোশনিকভ সার্জন "রাশিয়ার অর্থনৈতিক উন্নয়ন মন্ত্রকের পলিক্লিনিক", চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রার্থী

অনাইকোক্রিপ্টোসিস হল পেরেক প্লেটের বৃদ্ধির দিক পরিবর্তনের একটি পরিণতি। পেরেকটি পার্শ্বীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, বিকৃত হয় এবং পেরেকের ভাঁজের নরম টিস্যুতে প্রবেশ করে, প্রদাহ সৃষ্টি করে। কেউ নিজেরাই নিরাময়ের চেষ্টা করছে: তারা পেরেকের কোণগুলি কেটে ফেলে এবং উপরে তারা বিষ্ণেভস্কির মলমও প্রয়োগ করে। এটা করা স্পষ্টভাবে অসম্ভব! এই ধরনের স্ব-ওষুধ জটিলতায় পরিপূর্ণ: স্ফীত টিস্যুগুলির বৃদ্ধি থেকে হাড়ের পুষ্প প্রদাহ (অস্টিওমাইলাইটিস) এমনকি গ্যাংগ্রিন পর্যন্ত। এই সমস্ত ফলস্বরূপ পেরেক ফালানক্সের বিচ্ছেদ হতে পারে।

প্রশ্ন উঠেছে: কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি এই 10% এর মধ্যে পড়েন না? এটি আপনার নখ সঠিকভাবে কাটা যথেষ্ট।

1. তিনটি ধাপে প্রস্তুত করতে সময় নিন

ধাপ 1. আপনার নখ প্রস্তুত

পেরেক কাঁচি দিয়ে আলুর চিপসের টুকরো কেটে ফেলার চেষ্টা করলে কী হবে? চিপস ভেঙ্গে যাবে। নখ, বিশেষ করে পায়ের নখের ক্ষেত্রেও অনুরূপ কিছু ঘটতে পারে। ক্যালসিফাইড গ্রোথগুলি ফাটা থেকে রোধ করতে, আপনার নখ কাটার আগে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার হাত ও পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।

ধাপ 2. টুল প্রস্তুত করুন

নখ কাটার সময়, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কিউটিকল বা সাইড রোলারের ক্ষতি করতে পারেন - এই সময়ের মধ্যে ব্লেডগুলিতে কোনও ব্যাকটেরিয়া না থাকলে এটি আরও ভাল হবে।

কাঁচি বা তারের কাটার জীবাণুমুক্ত করতে ভুলবেন না। এটি করার জন্য, এগুলিকে 10 মিনিটের জন্য অ্যালকোহলে নিমজ্জিত করুন বা কমপক্ষে উষ্ণ জল এবং সাবানে ধুয়ে ফেলুন।

পর্যায় 3. একটি চুল কাটার জন্য জায়গা প্রস্তুত করুন

আপনি অ্যাপার্টমেন্টের মধ্য দিয়ে খালি পায়ে হাঁটা, সমস্ত জায়গায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা পেরেকের উপর পা রাখা খুব কমই উপভোগ করবেন। হ্যাঁ, এবং অতিথিদের সামনে লজ্জিত। তাই কাটার আগে পায়ের তালু/পায়ের নিচে একটি তোয়ালে স্লিপ করুন। ভাল, বা শুধু একটি ট্র্যাশ ক্যান.

2. এটি নিয়মিত করুন

গড়ে, একটি মানুষের নখ প্রতি সপ্তাহে 1 মিমি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আপনাকে অন্য কিছু বুঝতে হবে:

• পায়ের নখ হাতের নখের অর্ধেক হারে বাড়তে পারে।
• প্রতিটি ব্যক্তির জন্য নখের বৃদ্ধির হার স্বতন্ত্র।

অতএব, চুল কাটার ফ্রিকোয়েন্সি স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করতে হবে। তথাকথিত হাসির লাইনে ফোকাস করুন - সীমানা যার বাইরে পেরেকটি ত্বকের সাথে লেগে থাকা বন্ধ করে দেয়। পেরেক প্লেটের এই লাইনের পিছনে প্রায় 0.5-1.5 মিমি রাখুন।

3. পেরেকের সঠিক আকৃতি বজায় রাখুন

এটা বিশ্বাস করা হয় যে হাতে, নখের টিপস একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতি দেওয়া উচিত, এবং পায়ে, সহজভাবে একটি সরল রেখায় কাটা। কিন্তু এটা যে সহজ না. আসলে, নখের ডগা সোজা বা ডিম্বাকার হতে পারে। আপনার ইচ্ছা. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, পাশের প্রান্তগুলি আয়তক্ষেত্রাকার রাখুন। আপনি যদি স্মাইল লাইনের পিছনে পেরেক প্লেটটি বৃত্তাকার করেন তবে এটি প্রসারিত হতে শুরু করবে এবং অবশেষে পার্শ্বীয় শিলাগুলিতে বৃদ্ধি পাবে।

4. প্রান্ত ফাইল

দাগযুক্ত বা চিপ করা প্রান্তগুলি সহজেই পোশাক এবং অন্যান্য জিনিসগুলিতে আটকে যায়। একটি অসতর্ক আন্দোলন - এবং সম্পূর্ণরূপে ব্যর্থ. অতএব, অবিলম্বে একটি ফাইল দিয়ে পেরেক প্লেটের ডগা মসৃণ করা ভাল।

এখানেই শেষ. আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ingrown নখ প্রতিরোধ করা মোটেই কঠিন নয়।

আমরা আপনার পায়ের উষ্ণতা এবং নরম চপ্পল কামনা করি।