একটি সহজ কৌশল আপনাকে জনসমক্ষে কথা বলার ভয় থেকে মুক্তি দেবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আয়নার সামনে রিহার্সাল করা বন্ধ করুন এবং আপনি আপনার শ্রোতাদের কাছে যে বার্তা দিতে চান তার উপর ফোকাস করুন।

বিপুল সংখ্যক লোকের সামনে কথা বলতে ভয় না পাওয়ার বিষয়ে আপনি ওয়েবে প্রচুর টিপস পেতে পারেন। কেউ একটি আয়নার সামনে প্রশিক্ষণের সুপারিশ করে, সাফল্যকে কল্পনা করে, এমনকি শুধুমাত্র অন্তর্বাসে জনসাধারণের কাছে উপস্থাপন করে। কিন্তু এই টিপসগুলির মধ্যে অনেকগুলি অকেজো, বিপরীতমুখী এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। আরেকটি, খুব সহজ এবং অনেক বেশি দক্ষ পদ্ধতি আছে।

প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে যে দশ, শত বা এমনকি হাজার হাজার লোকের সামনে পারফর্ম করার আগে উত্তেজনা নিজেই বক্তৃতার ভয় নয়, বরং জনসাধারণের অবমাননার ভয়। লোকেরা আপনাকে কী ভাবছে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত।

আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করা নিজেকে উপস্থাপন করার মতো নয়।

আপনার উপস্থাপনার সাফল্য লোকেরা আপনাকে কী ভাবছে তার থেকে প্রায় স্বাধীন। আপনার দাঁত সাদা, আপনার শার্ট ইস্ত্রি করা বা আপনি কতটা স্মার্ট এবং আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হচ্ছে তার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। আপনি কতটা সফলভাবে আপনার বার্তা জনসাধারণের কাছে পৌঁছেছেন তা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শ্রোতাদের আপনার বক্তব্যের মূল ধারণাটি বুঝতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার ধারণাগুলিতে ফোকাস করতে হবে, আপনার কথা নয়। আপনি যত বেশি শব্দগুলিতে মনোনিবেশ করবেন, তত বেশি আপনার উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আপনি দেখতে কেমন তা নিয়ে ভাববেন না।

আপনি নিজের দিকে নয়, আপনি জনসাধারণের কাছে যা বলতে চান তার উপর ফোকাস করা শুরু করার সাথে সাথেই বেশিরভাগ উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি আপনাকে কম লাজুক করে তোলে। এই ধারণাটি গ্রহণ করে, আপনি কেবল একজন বক্তা নন, বরং এক ধরণের ডেলিভারি বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠবেন।

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হল ভিত্তি, আপনার শ্রোতারা প্রাপক।