যেকোনো নেশা থেকে মুক্তির উপায় "ইঁদুর"

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি সোশ্যাল মিডিয়া, সিগারেট বা ফাস্টফুডের উপর নির্ভর করলে এটা কোন ব্যাপার না। আসক্তিকে পরাস্ত করার একটি সর্বজনীন এবং খুব কার্যকর উপায় রয়েছে। শিক্ষক এবং প্রশিক্ষক আন্দ্রেই ইয়াকোমাস্কিন তার সম্পর্কে কথা বলেছেন।

দুই বছর আগে, হংকংয়ের গবেষকরা বিশ্বে ইন্টারনেট আসক্তিতে 182 মিলিয়ন মানুষ গণনা করেছিলেন। এটি সেই সময়ে ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবে অ্যাক্সেস সহ জনসংখ্যার প্রায় 7%। আজ, পৃথিবীতে ইতিমধ্যে 320 মিলিয়ন মানুষ তাদের মানসিক অবস্থার ক্ষতি না করে ইন্টারনেট ছেড়ে দিতে অক্ষম।

তবে আপনি কেবল ওয়েবের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। এছাড়াও আছে ফাস্ট ফুড, সিগারেট বা, যা অনেক বেশি বিপজ্জনক, অ্যালকোহল এবং ড্রাগস। তদুপরি, সমস্ত নির্ভরতার একই উত্স রয়েছে। এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে একটি সর্বজনীন উপায় আছে.

1970 এর দশকের শেষের দিকে, কানাডিয়ান মনোবিজ্ঞানী ব্রুস আলেকজান্ডার মাদকাসক্তি নিয়ে গবেষণা করছিলেন।

নিচের লাইনটি সহজ ছিল। ইঁদুরের সাথে খাঁচায় দুটি জলাধার স্থাপন করা হয়েছিল: একটি সাধারণ জল দিয়ে, অন্যটিতে মরফিনের মিষ্টি দ্রবণ। বলা বাহুল্য, একবার সমাধানের স্বাদ নেওয়ার পরে, ইঁদুরগুলি সাধারণ জল পান করা বন্ধ করে দেয় এবং খুব দ্রুত মারা যায়।

এবং তারপরে ব্রুস আলেকজান্ডার মন্তব্য করেছিলেন:

আমরা ইঁদুরটিকে খালি খাঁচায় রাখি। ওষুধ খাওয়া ছাড়া তার আর কি করার আছে?

তারপরে সাইটটি তৈরি করা হয়েছিল, যা ইঁদুর পার্কের নাম পেয়েছে।

এই পার্কটি একটি প্রশস্ত কক্ষ ছিল ইঁদুরদের জন্য সমস্ত ধরণের বিনোদনে ভরা: বল, চলমান টানেল, সঙ্গমের জন্য মহিলা, পনির এবং অবশ্যই, একই দুটি পানকারী। পার্কের নতুন বাসিন্দারা মাদককে পুরোপুরি উপেক্ষা করেছেন। যদিও এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকটি ইঁদুর এটি চেষ্টা করেছিল, তারা আসক্তির কোনও লক্ষণ দেখায়নি।

প্রকাশিত ফলাফল মাদকাসক্তির রাসায়নিক উৎপত্তির মূল ধারণাকে নাড়া দিয়েছে। আলেকজান্ডার প্রমাণ করেছিলেন যে আসক্তি মাদকের প্রকৃতির কারণে হয় না, তবে তারা যে পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় তার কারণে।

বেশিরভাগ মানুষ আসক্ত হয়ে পড়ে কারণ ইন্টারনেট, কম্পিউটার গেমস বা প্রচুর কেক তাদের আনন্দ দেয়, কিন্তু কারণ তারা একটি বিকল্প দেখতে পায় না।

সম্ভবত, আশেপাশে এমন কোনও লোক নেই যারা ভালবাসা এবং যত্ন দেয়। আসক্তরা তাদের প্রতিভা দেখানোর বা নিজেকে কাটিয়ে ওঠার সুযোগ দেখতে পায় না, কারণ তাদের পৃথিবী খাঁচার মতো।

আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করা একজন ব্যক্তির জীবনকে উন্নত করার ইচ্ছা সম্পর্কে নয়। এখানে আপনার আশেপাশে যারা আছে তাদের যত্ন প্রয়োজন, যারা ভালোবাসতে এবং সত্যিকারের সমর্থন প্রদান করতে প্রস্তুত।

আপনার লোভ কাটিয়ে উঠতে, কেবল এমন লোকদের খুঁজুন যারা আপনাকে কাঁধ দিতে এবং তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে ইচ্ছুক। তবে এটি আরও ভাল যদি আপনি এমন কাউকে খুঁজে পান যার সাহায্যের প্রয়োজন হয় এবং একসাথে এই পথে হাঁটা।

এবং প্রায়শই নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে বিন্দুটি আপনি যা আসক্ত তা নিয়ে নয়, তবে কীভাবে আপনার বিশ্বকে উপলব্ধি করবেন: খাঁচা বা পার্ক হিসাবে।