2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি কি মিষ্টি কিছু চান? আমরা আপনার জন্য একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি খুঁজে পেয়েছি ওটমিল এবং আপেল কুকিজের জন্য একটি মশলাদার মধুর গ্লেজ সহ - দীর্ঘ দৌড়ের সময় বা অন্য কোনও ওয়ার্কআউটের আগে একটি জলখাবার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প!
এটি সবই আমাদের স্পোর্টস বারে সুস্বাদু ঘরে তৈরি পেস্ট্রি প্রবর্তনের সাথে শুরু হয়েছিল: আপেলের সাথে খোলা মিনি-পাই। ময়দা পরিষ্কারভাবে প্রথম গ্রেডের গম থেকে তুষ এবং ওটমিল যোগ করা হয়েছিল, তবে কীভাবে এটি প্রস্তুত করা হয়েছিল সে সম্পর্কে আমাদের প্রশ্নের জবাবে বারটেন্ডার কেবল তার হাত ছুঁড়ে ফেলেছিল। তারপরে আমি অনুরূপ কুকিজ এবং পাইগুলির জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি চেষ্টা করার এবং সেরা বিকল্পটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি! সুতরাং বিবেচনা করুন যে এই পোস্টটি পরীক্ষা-নিরীক্ষার ভালবাসা এবং যে কোনও উপায়ে উত্তর খোঁজার আকাঙ্ক্ষার ফলাফল।;) ক্রীড়াবিদরাও মানুষ এবং মিষ্টিও ভালোবাসে!
উপকরণ
পরীক্ষার জন্য:
- 1 ⅓ কাপ ওটমিল
- ¾ গ্লাস আখরোট বা বাদাম;
- 1 টেবিল চামচ মধু;
- চিনি 3 টেবিল চামচ;
- 2 চা চামচ আপেল পাই মশলার মিশ্রণ (দারুচিনি, জায়ফল, ভ্যানিলিন)
- 1 চা চামচ বেকিং পাউডার
- ½ ছোট আপেল;
- ¼ কাপ আপেলসস
- 1টি বড় ডিম
- ¼ কাপ কাটা আখরোট, বাদাম, পেকান বা কিশমিশ (ঐচ্ছিক)
গ্লেজের জন্য:
- গুঁড়ো চিনি 2 ½ টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ মধু;
- ½ চা চামচ দারুচিনি
- ঠান্ডা জল কয়েক ফোঁটা;
- ধুলো ফেলার জন্য কয়েকটি কাটা বাদাম (ঐচ্ছিক)।
প্রস্তুতি
একটি ব্লেন্ডারে ওটমিল পাঠান এবং ময়দায় পিষে নিন। একটি পৃথক পাত্রে রাখুন। তারপর বাদাম পিষে, মধু যোগ করুন এবং আরও 5 মিনিটের জন্য পিষে নিন।
চিনি, মশলা যোগ করুন এবং আলাদা করা ওটমিলে আলগা করুন। আপেলের খোসা ছাড়িয়ে খুব ছোট টুকরো করে কেটে নিন (প্রায় পেঁয়াজের কিমার মতো) এবং একটি ছোট পাত্রে রাখুন।
মধু-বাদাম মিশ্রণে আপেলসস এবং একটি ডিম যোগ করুন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি ওটমিলে ঢেলে দিন এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা আপেল এবং কাটা বাদাম যোগ করুন (যদি আপনি সেগুলি ব্যবহার করতে চান)। সবকিছু আবার ভালো করে মিশিয়ে নিন।
ওভেনটি 180 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন। বেকিং কাগজ দিয়ে একটি বেকিং শীট লাইন করুন এবং পাতলা কুকির ময়দা বের করুন। 13-15 মিনিট বা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
ফ্রস্টিং তৈরি করতে, বাদাম বাদে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। কুকিজ ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, এবং আলতো করে একটি বিশেষ ব্রাশ দিয়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং তারপরে, যদি আপনি চান, কাটা বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
কুকিজ খুব সুস্বাদু হতে পরিণত. সত্য, আমাকে ময়দার সাথে কিছুটা টিঙ্কার করতে হয়েছিল: আমার কাছে তৈরি আপেলসস ছিল না, এবং তাই আমি চিনি এবং জল দিয়ে একটি আপেল রান্না করেছি।
প্রস্তাবিত:
বাদাম এবং রসুন দিয়ে বেগুনের রোল কীভাবে তৈরি করবেন
জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন হৃদয়গ্রাহী নাস্তা - বেগুনের রোল। আপনার অনেক উপাদানের প্রয়োজন নেই এবং এমনকি একজন নবীন বাবুর্চিও রেসিপিটি পরিচালনা করতে পারে
রানার রেসিপি: ক্রেগ আলেকজান্ডার আপেল ওটমিল এবং কলা প্যানকেকস এবং ওট ওয়াফেলস
ওটমিল কেবল সাধারণ পোরিজ (লবণ বা মিষ্টি) এর চেয়ে বেশি হতে পারে যা আমরা শৈশবে অভ্যস্ত হয়েছিলাম এবং বৃদ্ধ বয়সে আমরা কিছুটা বৈচিত্র্য এনেছিলাম। আজ আমি কিছু চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত ওটমিল রেসিপি শেয়ার করতে চাই যা দৌড়ের আগে একটি দুর্দান্ত ব্রেকফাস্ট বা দীর্ঘ দূরত্বে স্ন্যাক হতে পারে!
রেসিপি: বাদাম এবং বীজ দিয়ে শস্যের রুটি
এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব এবং কীভাবে সিরিয়াল রুটি তৈরি করবেন তা দেখাব। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর
রেসিপি: বাকউইট, ওটমিল এবং কর্ন ফ্লাওয়ার প্যানকেক
আমরা বিশেষ প্যানকেক বিকল্পগুলি চেষ্টা করার প্রস্তাব দিই বিশেষত যারা স্বাস্থ্যকর ডায়েট পছন্দ করেন - বাকউইট, ওটমিল এবং ভুট্টার আটা দিয়ে তৈরি প্যানকেকগুলি
বাদাম দিয়ে রেসিপি: সাতসিভি, পুডিং, কুকিজ এবং অন্যান্য সুস্বাদু খাবার
মুরগির সাথে সাতসিভি, বেগুনের রোল, বাদাম সহ সবচেয়ে উপাদেয় চকলেট কেক এবং আরও অনেক কিছু - লাইফহ্যাকার আপনার জন্য বাদামের সাথে সবচেয়ে আকর্ষণীয় রেসিপি সংগ্রহ করেছে