সৃজনশীলতা জাগ্রত করতে, উল্লাসিত হতে বা বিপরীতভাবে, ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কীভাবে সুগন্ধি ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অ্যারোমাথেরাপি একটি নিরাময় নয়। আমরা আপনাকে রোগের প্রতিকার বা চেতনার পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেব না (যদিও আপনি অ্যারোমাথেরাপির এই ধরনের প্রভাব সম্পর্কে শুনতে পারেন)। তবে সঠিকভাবে নির্বাচিত সুবাসের সাহায্যে আপনার মঙ্গলকে কিছুটা সামঞ্জস্য করা বেশ সম্ভব।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং একই সাথে একটি শক্তিশালী প্রতিকার যা দিয়ে আপনি শরীরকে সূক্ষ্মভাবে প্রভাবিত করতে পারেন। আমরা অলৌকিক কাজের প্রতিশ্রুতি দিই না, তবে কিছু ঘ্রাণ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার ভাল সাহায্যকারী হতে পারে।

প্রাচীন কাল থেকে, লোকেরা জীবনের অনেক ক্ষেত্রে সুগন্ধি ব্যবহার করে আসছে: ওষুধ, সুগন্ধি, গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতিতে। এবং আধুনিক রসায়ন এবং নিউরোবায়োলজির কৃতিত্বগুলি তাদের বিশুদ্ধ আকারে অপরিহার্য তেলগুলিকে আলাদা করা এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাবের পূর্বাভাস দেওয়া সম্ভব করে তোলে।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রাচীন বিশ্বে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হত: চীন, ভারত, গ্রীস এবং রোমে। 19 শতকের শেষ থেকে, ওষুধে অপরিহার্য তেল ব্যবহারের সম্ভাবনা অধ্যয়ন করা হয়েছে। যদিও অ্যারোমাথেরাপি এখনও বিকল্প ওষুধের একটি অংশ, অপরিহার্য তেলের অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির বৈশিষ্ট্য নির্দিষ্ট প্রভাব অর্জনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

• গোলাপ স্ট্রেস এবং ক্লান্তি দূর করে।
• ফার, পাইন এবং স্প্রুস টোন আপ করে এবং সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• কমলা আপনার মেজাজ উন্নত করে এবং আপনাকে জীবনের প্রতি একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে সাহায্য করে।
• ইলাং ইলাং স্ট্রেস উপশম করে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
• ল্যাভেন্ডার উদ্বেগ এবং অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে।
• চা গাছ মানসিক সতর্কতা এবং একাগ্রতা বাড়ায়।
• চন্দন সাদৃশ্য অর্জন করতে সাহায্য করে, মাঝারিভাবে শিথিল করে।
• মেলিসা মানিয়ে নিতে সাহায্য করে এবং বিরক্তিকরতা থেকে মুক্তি দেয়।
• দারুচিনি সৃজনশীলতা জাগ্রত করে।
• প্যাচৌলি জীবনের পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে।

কীভাবে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করবেন

নিরাপদ ব্যবহারের প্রধান শর্ত হল প্রয়োজনীয় তেলের উচ্চ গুণমান। এটি অবশ্যই প্রাকৃতিক এবং একটি ভাল নির্মাতার হতে হবে।

অভ্যন্তরীণভাবে অপরিহার্য তেল গ্রহণ করবেন না এবং ত্বকে আনডিলিউড প্রয়োগ করবেন না। আপনি এগুলি যোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্রিমে, তবে সতর্ক থাকুন - প্রথমে একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে। যাইহোক, মেঘলা থাকলেও তার পরেই আপনার বাইরে যাওয়া উচিত নয়।

বিশেষ সুগন্ধ প্রদীপ, সুগন্ধি পাথর বা অ্যারোমাকুলন ব্যবহার করা ভাল যাতে সুবাসের প্রভাব ডোজ হয়। পদ্ধতির পরে, ঘরটি বায়ুচলাচল করা মূল্যবান।

অপরিহার্য তেলের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, কয়েক সপ্তাহ ব্যবহারের পরে বিরতি নেওয়া প্রয়োজন।

যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি কোনও গন্ধ আপনার কাছে অপ্রীতিকর হয় তবে আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।