লিও বাবুটা: কিভাবে অবশ্যই থাকতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

লিও বাবুটা আমাদের জীবনের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলেন। কিভাবে আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে তারা আমাদের পথ থেকে দূরে সরিয়ে দেয় না?

এটি প্রায়শই ঘটে যে, আমাদের কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, আমরা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের পরিস্থিতির কারণে দ্রুত এতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলি।

ধরা যাক আপনি ডায়েটে আছেন এবং আপনার মেয়ের কিছু দুর্দান্ত কাপকেক আছে। অবশ্যই, আপনি তাকে সমর্থন করতে চান এবং একটি দম্পতি খেতে চান। নিজেকে একবার অনুগ্রহ করে, আপনি যা শুরু করেছিলেন তা ছেড়ে দিয়েছিলেন এবং একই দিনে ক্ষতিকারক কিছু খান, পরের দিন একই জিনিস পুনরাবৃত্তি হয় …

আরেকটি উদাহরণ: আপনি শুধুমাত্র ভাল জিনিস চিন্তা করার চেষ্টা করছেন। এবং আপনি এখানে আছেন, এমন একজনের সাথে ভাল হতে আপনার পথের বাইরে যান যার থেকে আপনি খুশি নন এবং তিনি আপনার সাথে অভদ্র। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একরকম ইতিবাচক চিন্তা করা অসম্ভব।

তাহলে কিভাবে আপনি অবশ্যই থাকতে পারেন?

সমাধান

কঠোর কাঠামোর মধ্যে রূপান্তরকে আবদ্ধ না করেই আপনাকে কেবল সীমানা প্রসারিত করতে হবে।

মোদ্দা কথা হল পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটি আমাদের কাছে আদর্শ বলে মনে হয়। আমরা বিশ্বাস করি যে যদি আমরা ইতিমধ্যে একটি ডায়েট শুরু করে থাকি, তবে একটি বিচ্যুতিও অনুসরণ করবে না এবং আমরা অবিলম্বে সুস্থ এবং সুন্দর হয়ে উঠব।

স্বাভাবিকভাবেই, শঙ্কু পূরণ না করা কাজ করবে না। এবং সবকিছু মসৃণভাবে হয় না দেখে আমরা বিরক্ত হই এবং বিপথগামী হই।

তবে সমস্যাটি এই নয় যে কিছু পরিস্থিতি আমাদের পরিকল্পনার পরিপূর্ণতাকে বাধা দেয়, তবে আমরা সবকিছু খুব মসৃণভাবে কল্পনা করি। আমরা আমাদের মাথায় একটি নির্দিষ্ট অব্যবহার্য আদর্শ ধারণ করি।

তো তুমি কি কর?

আপনার নিজের কল্পনায় ডুব দেওয়ার পরিবর্তে, জীবনে কীভাবে ঘটনা ঘটে তা নিয়ে ভাবুন। যেকোনো কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং নতুন ইভেন্টে আগ্রহ দেখান।

আপনার প্রতি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে ভিন্ন মনোভাব আছে এমন কেউ কি আছে? এটি স্বাভাবিক, কারণ আপনি জানেন যে বাস্তবতা আদর্শ থেকে অনেক দূরে, এবং বিচলিত হওয়ার পরিবর্তে, কেন এটি ঘটেছিল এবং কীভাবে কোর্স থেকে এই বিচ্যুতিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় সেদিকে আপনি ফোকাস করেন।

আদর্শের স্বপ্নগুলি ছেড়ে দিয়ে, আপনি শিথিল হতে পারেন, হাসতে পারেন এবং ভাবতে পারেন: তাহলে কী? আমার প্রতিক্রিয়া কি হবে?

সীমানা প্রসারিত করে, আপনি নিজেকে যা ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং জীবনের সমস্ত বাধাকে বাইপাস করে দক্ষতার সাথে এগিয়ে যেতে সহায়তা করেন।