স্টিভ জবস কীভাবে তার মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটালেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

জবস যে গুণাবলীর জন্য বিখ্যাত ছিলেন তার মধ্যে একটি হল এমন জিনিস দেখার ক্ষমতা যা অন্যরা দেখে না। আমরা নীচে বর্ণনা করব কিভাবে তিনি সফল হয়েছেন এবং তিনি তার মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য কোন কৌশল ব্যবহার করেছেন।

সম্প্রতি স্টিভ জবস নিয়ে একটি নতুন বই ছিল, স্টিভ জবস হচ্ছে। এটিতে, লেখকরা জবসের জীবনের ঘটনাগুলি সম্পর্কে বলে এবং আপনি প্রথমবারের মতো তাদের অনেকগুলি সম্পর্কে শুনতে পাবেন।

অ্যাপলের বর্তমান প্রধান টিম কুক তার লিভারের একটি অংশ চাকরির প্রস্তাব দিয়েছিলেন এই সত্যটি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি মনে রেখেছে। কুকের প্রস্তাবে, জবস ক্রুদ্ধভাবে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন, এই বলে যে তিনি এটি কখনই করবেন না। এবং যদিও কিছুক্ষণ পরে তিনি তবুও একটি ট্রান্সপ্লান্ট অপারেশনে সম্মত হন, অনেকেই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি যে ধর্মটি প্রচার করেন (বৌদ্ধধর্ম) তার শরীরে এই ধরনের হস্তক্ষেপ নিষিদ্ধ করার কারণে তার প্রত্যাখ্যান ছিল।

চাকরি প্রত্যাখ্যানের আসল কারণ সম্পর্কে আমরা খুঁজে বের করার সম্ভাবনা কম। যাইহোক, ওরিয়েন্টাল অনুশীলনের প্রতি তার আনুগত্য তার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করার পদ্ধতিকেও প্রভাবিত করেছিল।

জবস প্রায়ই মানসিক চাপ কমাতে এবং চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করার জন্য মননশীলতা ধ্যান অনুশীলন করত।

জীবনীকার ওয়াল্টার আইজ্যাকসন বইটিতে চাকরির উদ্ধৃতি দিয়েছেন:

আপনি যদি বসে বসে পর্যবেক্ষণ করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন আপনার চিন্তাভাবনা কত সীমাহীন। আপনি যদি তাকে শান্ত করার চেষ্টা করেন তবে এটি আরও খারাপ হবে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, চিন্তাভাবনা নিজেই শান্ত হয় এবং আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন।

এই মুহুর্তে, অন্তর্দৃষ্টি জেগে ওঠে এবং আপনি চারপাশের সবকিছু আগের চেয়ে অনেক বেশি স্পষ্টভাবে দেখতে পান।

জবস জেন বৌদ্ধ এবং তাওবাদীদের দ্বারা অনুশীলন করা এক ধরণের ধ্যান বর্ণনা করে। তিনি বহু বছর ধরে এটি করছেন। আরও কী, তিনি অনুশীলনটিকে এতটাই জনপ্রিয় করেছিলেন যে টার্গেট, গুগল এবং ফোর্ডের মতো কোম্পানিগুলি তাদের কর্মীদের একটি চলমান ভিত্তিতে ধ্যান করতে শেখাতে শুরু করেছিল।

এবং কর্পোরেট ধ্যান ধারণা বরং অদ্ভুত শোনাচ্ছে, এটি সম্পর্কে এখনও কিছু আছে।

জেফরি জেমস, একজন সাংবাদিক এবং সাইটের সম্পাদক, তার মৃত্যুর অনেক আগে জবসের সাথে ধ্যান সম্পর্কে চ্যাট করতে সক্ষম হয়েছিলেন। এই যে তিনি মত দেখায় কি বলেন স্টিভ জবস দ্বারা অনুশীলন করা কৌশল:

1. শান্ত জায়গায় বসুন। আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে আপনি আপনার নীচে একটি বালিশ রাখতে চাইতে পারেন। কয়েকটা গভীর শ্বাস নিন।
2. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ মনোলোগ শুনুন। আপনার মস্তিষ্ক সম্প্রতি ঘটে যাওয়া অসামঞ্জস্যপূর্ণ ঘটনার মধ্য দিয়ে ঘুরবে: টিভি শো, আপনার পড়া বই, বন্ধুদের সাথে কথোপকথন। এতে হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করবেন না।
3. পরিবর্তে, শান্তভাবে চিন্তা থেকে চিন্তায় যান। এটি একটি আচার করুন এবং এইভাবে প্রতিদিন পাঁচ মিনিট ব্যয় করুন।

সময়ের সাথে সাথে (এক বা দুই সপ্তাহ), আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ মনোলোগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন এবং তারপরে আপনি আরও অনেক কিছুতে যেতে পারবেন উন্নত অনুশীলন:

1. এখন আপনি আপনার মাথায় অসঙ্গত চিন্তা শুনতে পাচ্ছেন, সেগুলিকে শান্ত করার চেষ্টা করুন এবং সহজেই সেগুলি থেকে দূরে সরে যান।
2. মস্তিষ্ককে মুক্ত করে, আপনার চারপাশের শরীরের শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনগুলির উপর তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। আপনি আপনার ত্বকে বাতাস বা রেফ্রিজারেটর চলার শব্দ অন্যরকম অনুভব করতে শুরু করতে পারেন। এটি একটি লক্ষণ যে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন।
3. আর একটি লক্ষণ যে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন তা হল ধ্যানের সময় কেটে যায়।

আমি এখানে ধ্যানের একটি অনুরূপ কৌশল সম্পর্কে লিখেছিলাম, এবং এটি সত্যিই দরকারী ছিল।

সত্যি বলতে, সময়ের সাথে সাথে, আমি একটি কারণে ধ্যান করা বন্ধ করে দিয়েছি। প্রথম কয়েক সপ্তাহ আপনি ফলাফল দেখতে পান না, তারপর অবশেষে এটি আসে, এবং আপনি ধ্যানের মধ্যে চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন, বিভিন্ন গর্জন এবং গন্ধে ফোকাস করতে। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, অগ্রগতি আবার ধীর হয়ে যায়, যার ফলে এটি আরও করার প্রেরণাকে হত্যা করে।

আমি ধ্যান বন্ধ করে ভুল কাজ করেছি, এবং ইদানীং আমি এটি করতে শুরু করার জন্য একটি নতুন উদ্দীপনা খুঁজছি। এবং জবসও একটি অনুরূপ কৌশল অনুশীলন করেছে তা জেনে শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা।