সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
সর্বদা ব্যস্ত এবং উত্পাদনশীল থাকার অভ্যাস জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টির প্রধান উত্স।
উত্পাদনশীলতার সাধনা চাপযুক্ত
শৈশব থেকে, আমাদের শেখানো হয় যে আমরা যদি কঠোর পরিশ্রম করি তবে আমরা আমাদের লক্ষ্য অর্জন করব। আমাদের শেখানো হয় যে কঠোর পরিশ্রম করা সর্বদা ভাল। যৌবনে এই বিশ্বাস দৃঢ় হয়। যে কর্মচারীরা চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে তারা ভাল বলে বিবেচিত হয় এবং পদোন্নতি পায়।
এছাড়া সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আমাদের মধ্যে জীবন সম্পর্কে ভুল ধারণা তৈরি করে। আমরা ইনস্টাগ্রামে নিখুঁত ফটোগুলি দেখি এবং ভুলে যাই যে সেগুলি যত্ন সহকারে নির্বাচিত এবং বাস্তবতাকে মোটেই প্রতিফলিত করে না।
বুঝুন যে ব্যস্ত থাকা আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতার চেয়ে মননশীলতা অনেক বেশি মূল্যবান।
সারা বিশ্বে স্ট্রেস লেভেল বাড়ছে। শুধুমাত্র দ্রুত এটি অপসারণের প্রচেষ্টায়, আমরা ভুল পদ্ধতির দিকে ফিরে যাই। উদাহরণস্বরূপ, সম্প্রতি "ক্রোধের ঘর" জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তাদের মধ্যে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের জন্য, আপনি নেতিবাচক আবেগ নিক্ষেপ করতে পারেন, খাবার এবং আসবাবপত্র ধ্বংস করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি স্লেজহ্যামার বা একটি বেসবল ব্যাট দেওয়া হবে। প্রবণতা উদ্বেগজনক। লোকেরা এতটাই উত্তেজনাপূর্ণ যে তারা ধ্যান, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস এবং মননশীলতার আশাও করে না।
একটি বিরতি নিতে ভাল. আপনি উজ্জীবিত হবেন এবং জীবনের কষ্টের প্রতি স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ করবেন।
উদাহরণ স্বরূপ:
- হেঁটে আসা.
- ধ্যান.
- খেলাধুলার জন্য যান.
- আপনার প্রিয় শখ গ্রহণ করুন।
- এক কাপ কফির জন্য আপনার সময় নিন।
মূল জিনিসটি হ'ল জমে থাকা সমস্ত কিছু থেকে চেতনা মুক্ত করার জন্য সময় বের করা। এবং তারপরে মানসিক চাপের কারণগুলি বিবেচনা করুন।
স্ট্রেস আমাদের বর্তমান জীবনযাপন করতে বাধা দেয়
ব্যস্ততা একটি দুষ্ট চক্র তৈরি করে। তার কারণে, আমরা ক্রমাগত আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা স্থগিত করি। যেমন, সম্পর্ক মজবুত করা বা শিশুদের সঙ্গে সময় কাটানো। জিনিসগুলিকে পরের জন্য বন্ধ করে দেওয়া আমাদের জীবনকে নষ্ট করছে।
উত্পাদনশীলতা ভবিষ্যতে ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু এটি আমাদের বর্তমানের মধ্যে অনুভব করে না।
লেখক হেনরি ডেভিড থোরো উৎপাদনশীলতার এই প্যারাডক্স সম্পর্কে কথা বলেছেন। তিনি তার প্রতিবেশী-কৃষককে উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন: “তিনি তাড়াহুড়ো করে এবং অসন্তুষ্টির সাথে কিছুই করেন না, বরং বিপরীতে, যেন প্রেমের সাথে। তিনি তার কাজ উপভোগ করেন এবং প্রতিটি কাজ উপভোগ করেন। তিনি তার ফসল বিক্রি বা অন্য কোন বস্তুগত লাভের প্রত্যাশা করেন না, তবে তার কাজ থেকে ক্রমাগত সন্তুষ্টিতে একটি পুরষ্কার পান।"
এটি শ্রেষ্ঠত্ব এবং উত্পাদনশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আপনার মনোভাব এবং ব্যক্তিগত অবদান।
প্রস্তাবিত:
কেন প্রতিদিনের অভ্যাস লক্ষ্য নির্ধারণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এটি প্রণয়ন করা যথেষ্ট নয়। সঠিক দৈনন্দিন অভ্যাস অর্জন করতে হবে। তারা ভবিষ্যতের সাফল্যের ভিত্তি।
কেন ভাগ্য আপনার চিন্তার চেয়ে সাফল্যের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ
সফল লোকেরা প্রায়শই ভাগ্যের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে। কেন ভাগ্যের ভূমিকাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং কৃতজ্ঞ হওয়া মূল্যবান - আমাদের নিবন্ধে
কেন সুখ উত্পাদনশীলতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
সবাই টাকা আর সময়ের পেছনে ছুটছে কেন? এটাই কি জীবনের মানে? না. এখানে কারণগুলি কেন আপনার উত্পাদনশীলতা এবং বেতনের উপর ফোকাস করা উচিত নয়।
কৌতূহল কেন পাণ্ডিত্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
"আমার কোন বিশেষ প্রতিভা নেই, কিন্তু আমি খুব কৌতূহলী," আইনস্টাইন একবার লিখেছিলেন। এই গুণটিই সর্বশ্রেষ্ঠ আবিষ্কার এবং সফল প্রকল্পগুলিকে সত্য করে তোলে। কৌতূহল কর্মের জন্ম দেয়, পাণ্ডিত্য এটিকে হত্যা করে ইন্টারনেটের বিকাশের জন্য ধন্যবাদ, নিছক তথ্যের জ্ঞান প্রায় অকেজো হয়ে পড়েছে। এটি, ঘুরে, কৌতূহল এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতাকে বিশেষভাবে মূল্যবান করে তুলেছে। প্রায় যেকোনো উদ্যোক্তা নিশ্চিত করবে যে কৌতূহল এবং আগ্রহ বাজার সম্পর্কে পুঙ্খানুপুঙ্খ জ্ঞানের চেয়ে
কেন অভিজ্ঞতা জিনিসের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে অনেক কিছু কিনতে হবে না। জীবনে আরও মূল্যবান কিছু আছে। আমরা জিনিসের একটি ধর্ম তৈরি করেছি ওয়াল স্ট্রিটে ল্যাম্বরগিনি, লুই ভিটনের সেলিব্রেটি হ্যান্ডব্যাগ, সফল ব্যক্তিরা বাস করে এমন অট্টালিকা। তালিকা চলতে থাকে। আমরা এই ভেবে নিজেদেরকে প্রতারিত করি যে একমাত্র জিনিসটির উপর সুখ নির্ভর করে আমাদের গাড়ি তৈরি করা বা আমাদের ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে শূন্যের সংখ্যা। আমরা আর্থিক সাফল্যকে একটি পাদদেশে রেখেছি এবং সবাইকে এই বিশ্বাসগুলি ভাগ করতে রাজি করেছি। যে সম