প্রযুক্তি কীভাবে আমাদের মস্তিষ্ক হ্যাক করছে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

স্মার্টফোনের আসক্তি এখন সবার মুখে মুখে। কেউ কেউ এমনকি মনে করেন যে ফোন, অ্যাপস এবং সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের মধ্যে অত্যন্ত আসক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং তারা একে "ব্রেন হ্যাকিং" বলে।

স্লট মেশিনের নীতি

প্রতিবার আমরা ফোন চেক করি, পুরস্কার পাওয়ার আশায় আমরা স্লট মেশিনের লিভার টানার মতো। এবং একবার আমরা এটি গ্রহণ করার পরে, আমরা এই সংবেদনটি আবার অনুভব করতে চাই - এইভাবে একটি অভ্যাস তৈরি হয়। অনেক আধুনিক প্রযুক্তি একই নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি।

পুরস্কার - ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে লাইক, মেসেজে ইমোজি, নতুন ফলোয়ার - স্মার্টফোনের আবেদনের ভিত্তি।

“প্রত্যেকে ভাবতে অভ্যস্ত যে প্রযুক্তি নিজেই নিরীহ। এবং কিভাবে তাদের ব্যবহার করা শুধুমাত্র আমাদের উপর নির্ভর করে. কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা, গুগলের প্রাক্তন প্রোডাক্ট ম্যানেজার ট্রিস্টান হ্যারিস বলেছেন। “তারা মোটেও নিরীহ নয়। তাদের নির্মাতারা চান যে আমরা তাদের একটি নির্দিষ্ট উপায়ে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করি। কারণ এভাবেই তারা অর্থ উপার্জন করে”।

কোম্পানিগুলো ক্রমাগত তাদের পণ্যের উন্নতি করছে, যে কোনো উপায়ে আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে। দুর্ভাগ্যবশত, ব্যবহারকারীদের জন্য পরিণতি প্রায়ই নেতিবাচক হয়: আমরা প্রযুক্তির উপর আরও বেশি নির্ভরশীল।

প্রযুক্তি এবং ডোপামিনের মধ্যে সংযোগ

"এখন প্রোগ্রামাররা যারা জানেন যে কীভাবে মস্তিষ্ক কাজ করে তারা এমন প্রোগ্রাম লিখতে পারে যা মস্তিষ্ককে নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করে," ডোপামিন ল্যাবসের প্রতিষ্ঠাতা রামসে ব্রাউন বলেছেন, যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি তৈরি করে যা স্নায়বিক প্রতিক্রিয়াকে উস্কে দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহারকারীকে পুরষ্কার দেওয়ার সর্বোত্তম মুহূর্ত নির্ধারণ করে যেগুলির নিজের মধ্যে কোনও মূল্য নেই, তবে মস্তিষ্ককে পুনরাবৃত্তি করতে চায়।

আমরা খাঁচায় থাকা ল্যাব ইঁদুরের মতো একটা বোতাম ঠেলে একটা পুরষ্কার- এবং একটা ডোপামিন রিলিজ। কর্পোরেশনগুলি আমাদের এই খাঁচায় রাখার জন্য সবকিছু করছে।

“আমরা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির জন্য অর্থ প্রদান করি না, বিজ্ঞাপনদাতারা তাদের মধ্যে বসানোর জন্য অর্থ প্রদান করে। আমরা তাদের বিনামূল্যে ব্যবহার করি কারণ আমরা পণ্য,”ব্রাউন বলেছেন।

আরেকটি সোশ্যাল মিডিয়া ট্রিক হচ্ছে ক্রমাগত স্ক্রোলিং। এটি আমাদের আরও দেরি করার এবং আমাদের আসক্তিকে শক্তিশালী করার একটি প্রমাণিত উপায়।

প্রযুক্তি এবং উদ্বেগের মাত্রা

এদিকে, ডমিনগুয়েজ হিলসের ক্যালিফোর্নিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী ল্যারি রোজেন এবং সহকর্মীরা আমাদের উদ্বেগের মাত্রায় প্রযুক্তির প্রভাব আবিষ্কার করেছেন।

যখন আমরা ফোনটি দূরে রাখি, তখন মস্তিষ্ক কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ করার জন্য অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে একটি সংকেত পাঠায়। একে স্ট্রেস হরমোনও বলা হয়। তিনিই আদিম মানুষকে তাদের সতর্কতা হারাতে এবং শিকারীদের হাত থেকে বাঁচতে সাহায্য করেছিলেন। এবং এটি তার কারণেই যে আমরা প্রায়শই ফোন ধরি, এমনকি যখন আমরা কোনও বিজ্ঞপ্তি পাইনি।

আমরা মনে করি: “এমন কিছু যা আমি অনেক দিন ধরে ফেসবুক ফিড চেক করিনি। যদি কেউ ইনস্টাগ্রামে আমার পোস্টে মন্তব্য করে? এটি কর্টিসলের মুক্তির দিকে পরিচালিত করে এবং আমরা নার্ভাস হয়ে পড়ি। আমরা এই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে চাই এবং এর জন্য আমরা ফোনটি নিয়ে থাকি।

দেখা যাচ্ছে যে আমাদের ফোন আমাদের ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে রাখে, যার জন্য শুধুমাত্র একটি নিরাময় রয়েছে - ফোন।

গ্যামিফিকেশন

কর্পোরেশন এবং বিষয়বস্তু নির্মাতারা সর্বদা তাদের পণ্যগুলিকে যতটা সম্ভব আকর্ষক করার চেষ্টা করে। এটি করার জন্য, তারা প্রায়শই গ্যামিফিকেশন অবলম্বন করে, অর্থাৎ তারা ভিডিও গেমগুলির কৌশলগুলি ব্যবহার করে, উদাহরণস্বরূপ, অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা। এটি আসক্তিকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

গ্যামিফিকেশন এবং মানসিক ব্যস্ততা বিশেষজ্ঞ গ্যাবে সিকারম্যান বিশ্বাস করেন যে কোম্পানিগুলি ব্যবহারকারীদের মধ্যে আসক্তি যোগ করবে না এমন পণ্য চালু করার জন্য অপেক্ষা করার কোন মানে নেই।

তিনি মনে করেন এটি এতটা খারাপ নয়, কারণ একই কৌশলগুলি যেগুলি আসক্তিযুক্ত তা ব্যবহারকারীদের প্রযুক্তির মাধ্যমে নতুন অভ্যাসকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যেমন খেলাধুলা।

সিকারম্যান বলেছেন, "প্রযুক্তি নির্মাতাদের আরও খারাপ হতে বলাটা একেবারেই বোকামি।" - এটা অসম্ভাব্য যে এটা কখনও ঘটবে. তদুপরি, এটি পুঁজিবাদী চিন্তাধারা এবং আমরা যে ব্যবস্থায় বাস করি তার বিরোধিতা করে।"