আমি কিভাবে একটি ডায়েরি রাখলাম এবং কেন আপনি এটি করতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ব্যক্তিগত ডায়েরি শুধুমাত্র ছোট মেয়েদের জন্য তৈরি করা হয়নি। নৃশংস দাড়িওয়ালা পুরুষরাও ডায়েরি রাখতে পারেন। এই অভ্যাসটি আপনাকে অবহেলা করার জন্য খুব বেশি দেবে। নীচে আমি আপনাকে বলব যে কীভাবে ডায়েরিটি আমাকে সাহায্য করেছিল এবং কেন আপনার এটি রাখা উচিত।

সিনেমা আমাদেরকে কয়েক ঘণ্টার জন্য অন্য মানুষের জীবনযাপন করতে দেয়। এজন্য আমরা তাকে ভালোবাসি। কিন্তু এমন কিছু জিনিস আছে যা সিনেমা তুচ্ছ করে, মিথ্যা ধারণা দেয় যে সেগুলি অযৌক্তিক, বোকা এবং আমাদের মনোযোগের যোগ্য নয়। এই জিনিসগুলির মধ্যে একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি।

আমি সবসময় ভেবেছিলাম যে একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি হল একটি গোলাপী প্যাডলক, যেখানে মেয়েরা ভাঙ্গা হৃদয়, বোধগম্য পিতামাতা এবং জীবনের প্রথম ছাপ সম্পর্কে লেখে। নিষ্ক্রিয়তার মুহুর্তে, এই জাতীয় ডায়েরি বিছানার টেবিলে বা বালিশের নীচে গভীরভাবে সরানো হয় যাতে কেউ এটিতে অ্যাক্সেস না পায়। সর্বোপরি, এই ডায়েরিটি আপনার জীবন। আপনার আবেগ.

কিন্তু মুভিটা ভুল।

একটি ডায়েরি যা আপনাকে এখনই ভাবতে হবে। এটি আপনার স্মৃতির জগতের জানালা। এমন একটি জগতে যা শুধুমাত্র মস্তিষ্কের দ্বারা বিশ্বাস করা যায় না।

এই নিবন্ধটি পড়ার পর আমি প্রথম একটি ব্যক্তিগত ডায়েরির ধারণা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। কিন্তু, প্রায়ই ঘটে, আমি অনুপ্রাণিত হয়ে ভুলে গেছি। তারপর কিছুক্ষণ পরে আমি আবার হোঁচট খেয়েছি এবং যেভাবেই হোক চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কিন্তু লাইফহ্যাকারের প্রধান সম্পাদক স্লাভা বারানস্কি দ্বারা ব্যবহৃত ডে ওয়ান অ্যাপ্লিকেশনের পরিবর্তে, আমি এভারনোট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, যা আমি আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসি এবং ঘৃণা করি।

আমি একটি নোটবুক "প্রিয় ডায়েরি" তৈরি করে লিখতে শুরু করলাম। অনিয়মিতভাবে। প্রায়শই আমি লিখতাম, কিছু দ্বারা প্রভাবিত হয়ে, যখন ঘটনাগুলি আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আমি জানতাম যে আমি সেগুলি মনে রাখতে বা বিশ্লেষণ করতে চাই। এটি এমন হয়েছে যে আমি যখন চিন্তাগুলি লিখি এবং সেগুলি আমার মাথায় রাখি না তখন বিশ্লেষণ করা আমার পক্ষে সহজ হয়।

ডায়েরি অতীতের দিকে তাকাতে সাহায্য করে। আপনি কয়েক বছর আগে আপনার করা রেকর্ডিং খুলতে পারেন এবং নিজেকে নিয়ে হাসতে পারেন। নাকি কাঁদে। সেই সময়ে যে আবেগগুলি আপনাকে আঁকড়ে ধরেছিল এবং কী ঘটনাগুলি সেগুলি ঘটিয়েছিল তা মনে রাখবেন।

ডায়েরি রাখা কঠিন কিছু নয়। বিপরীতে, একবার শুরু হলে, এটি বন্ধ করা খুব কঠিন। আপনি যখন প্রথম চিন্তাটি লিখতে শুরু করেন, দ্বিতীয়টি অনুসরণ করা হয়, তৃতীয়টি অনুসরণ করে।

জার্নালিং সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া কঠিন। এটি একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত এবং সৃজনশীল প্রচেষ্টা। কিন্তু আপনি এখনও কিছু সুপারিশ করতে পারেন:

1. লজ্জা পেওনা. আপনি নিজের জন্য লিখুন এবং আপনি না চাইলে কেউ আপনার মন পড়বে না। একটি জার্নাল রাখার চাবিকাঠি হল সৎ হওয়া। আপনার আবেগ প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি একজন নৃশংস দাড়িওয়ালা মানুষ হন, তাহলে একটি ভোঁদড় মেয়ে হতে ভয় পাবেন না। এটি আপনার ডায়েরি, এবং আপনি এটিতে যা খুশি লিখতে পারেন।
2. নিয়মিততার উপর হাতুড়ি। আপনার যখন কিছু বলার আছে তখন লিখুন। প্রতিদিন একই সময়ে কয়েকটি লাইন লিখে, আপনি জার্নালিংকে একটি কাজ করার ঝুঁকি চালান। আপনি যদি দীর্ঘ বিরতি নিতে চান, সেগুলি নিন।
3. আকৃতি কোন ব্যাপার না. একটি কাগজের ডায়েরি রাখতে চান কারণ আপনি আপনার হাতে একটি শারীরিক আইটেম রাখতে চান? অনুগ্রহ. কিন্তু আপনি যদি আরও ডাউন-টু-আর্থ ব্যক্তি হন এবং এভারনোট, প্রথম দিন বা অন্য কিছু ব্যবহার করতে চান তবে কী করবেন? কোন সমস্যা নেই. এখানে কোন সঠিক বা ভুল পছন্দ নেই।
4. সবকিছু সম্পর্কে লিখুন। আপনার ডায়রিকে আপনার জীবনের ভাল বা খারাপ ঘটনার আয়না বানাবেন না। আপনার মনে আছে সব লিখুন. যদি ভাল কিছু ঘটে থাকে তবে আপনি সময়ের সাথে সাথে এটি মনে করিয়ে দিতে পারেন; যদি এটি খারাপ হয়, আপনি জমে থাকা নেতিবাচক আবেগগুলিকে ফেলে দিতে পারেন।
5. নেতিবাচক এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ. আবার, ডায়েরিকে ভালো ঘটনার আয়না বানাবেন না। খারাপ সম্পর্কে লিখুন। আপনি কি "শেয়ার করুন, এটি সহজ হয়ে যাবে" বাক্যাংশটি শুনেছেন? সবকিছুই সত্য, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি একটি জড় বস্তুর সাথে ভাগ করেন। কিন্তু এটা এখনও সাহায্য করে.

একটি ডায়েরি রাখা. আপনি গল্প পড়তে পছন্দ করেন? কিন্তু কিছুক্ষণ পর যদি আপনি আপনার জীবনের গল্প পড়তে পারেন?