10টি সবচেয়ে সফল প্রারম্ভিক রাইজার

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

লাইফ হ্যাকার একবার পরামর্শ দিয়েছিলেন কীভাবে একজন সকালের মানুষ হওয়া যায়। একই সময়ে, এটি লক্ষ করা হয়েছিল যে প্রারম্ভিক পাখিরা আরও সক্রিয়, উপকারী এবং আশাবাদী। তারা আরও ভালভাবে শিখে এবং কাজ করে, কম হতাশাগ্রস্ত এবং আরও সফল হয়। সম্ভবত সে কারণেই অনেক বিখ্যাত মানুষ ভোরবেলা তাদের দিন শুরু করেন। বিশ্বের সবচেয়ে সফল 10টি প্রারম্ভিক রাইজারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে।

বারাক ওবামা

বারাক ওবামার উৎপাদনশীলতার অন্যতম রহস্য হল নিয়মিত ব্যায়াম। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রপতি স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন, প্রতিদিন তিনি একটি ওয়ার্কআউট দিয়ে শুরু করেন যা প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হয়। অতএব, সকাল 8:30-9:00 এর মধ্যে কাজ করার জন্য, তাকে বেশ তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হবে।

এটা মজার যে ওবামা নিজেকে একটি পেঁচা বলে মনে করেন, যেহেতু রাষ্ট্রপতি সাধারণত মধ্যরাতের পরে "হ্যাং আপ" করেন।

আনা উইন্টুর

ফ্যাশন জগতের অন্যতম প্রভাবশালী মহিলা, ভোগের প্রধান সম্পাদক আনা উইন্টুর সকাল 5:45 মিনিটে তার অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করেন। এত তাড়াতাড়ি কেন? আন্না একজন সত্যিকারের পারফেকশনিস্ট, ঘুম থেকে উঠে তিনি এক ঘণ্টা টেনিস খেলেন, তারপর সকালের মিটিংয়ে সম্পূর্ণ সশস্ত্র অবস্থায় হেয়ারড্রেসারের কাছে বাধ্যতামূলক সফর করেন।

মার্গারেট থ্যাচার

নেপোলিয়ন বিশ্বাস করতেন যে বেশি সময় ঘুমানো অপরাধ। "নেপোলিয়ন 4 ঘন্টা ঘুমায়, বয়স্ক - 5, সৈন্য - 6, মহিলা - 7, পুরুষ - 8, এবং শুধুমাত্র অসুস্থ ঘুম 9" - ফরাসি কমান্ডার বলেছিলেন।

ব্রিটিশ আয়রন লেডি এমনকি নেপোলিয়নকেও ছাড়িয়ে গেছে - তিনি দিনে 3-4 ঘন্টা ঘুমাতেন। তার দিন কখন শেষ হয়েছিল তা বিবেচ্য নয়। থ্যাচার তার প্রিয় বিবিসি রেডিও অনুষ্ঠান শুনতে ভোর ৫টায় ঘুম থেকে ওঠেন।

ভ্লাদিমির নাবোকভ

1940 সালে, বিখ্যাত রাশিয়ান লেখক ভ্লাদিমির নাবোকভ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চলে যান। সেখানে তিনি আমেরিকান ছাত্রদের জন্য বক্তৃতা দেন এবং তার সৃজনশীল কার্যকলাপও চালিয়ে যান।

একটি সাক্ষাত্কারে, নাবোকভ বলেছিলেন যে তিনি সকাল 6-7 টায় ঘুম থেকে উঠেন এবং 10:30 পর্যন্ত উত্সাহের সাথে কাজ করেন, তার স্ত্রীর সাথে প্রাতঃরাশের জন্য সকাল 8:30 এ মাত্র আধা ঘন্টা বিরতি দেন।

টিম আর্মস্ট্রং

আমেরিকান মিডিয়া জায়ান্ট AOL Inc-এর সিইওর সকাল। টিম আর্মস্ট্রং তার ইমেইল চেক করে শুরু করেন। আর তার বোঝার সকাল ৫:০০, সর্বোচ্চ ৫:১৫। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোকেরা এখনও এই সময়ে ঘুমিয়ে আছে, তাই আর্মস্ট্রং সাতটা নাগাদ কাজের কাজগুলি উত্পাদনশীলভাবে সমাধান করতে শুরু করে।

গুইনেথ প্যালট্রো

গুইনেথ প্যালট্রো একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আচ্ছন্ন। একটি স্লিম ফিগার এবং টোনড ত্বকের জন্য, তিনি শুধুমাত্র জাঙ্ক ফুডই ত্যাগ করেননি, যোগব্যায়াম করার জন্য ভোর 4:30 টায় ঘুম থেকে উঠেন।

একই সময়ে, অভিনেত্রী স্বীকার করেছেন যে তিনি সত্যই তাড়াতাড়ি উঠতে পছন্দ করেন না, তবে প্রতিদিনের স্ব-উপস্থিত হওয়া তাকে আরও ভাল বোধ করে।

ফ্রাঙ্ক লয়েড রাইট

বিখ্যাত আমেরিকান স্থপতি, "জৈব স্থাপত্য" এর প্রতিষ্ঠাতা ফ্র্যাঙ্ক লয়েড রাইট, যিনি 300 টিরও বেশি বিল্ডিং তৈরি করেছিলেন, সকাল 4:00 থেকে 7:00 এর মধ্যে এসেছিল।

লয়েড রাইট একবার এক বন্ধুর কাছে স্বীকার করেছিলেন: আমি ভোর 4 টায় ঘুম থেকে উঠি এবং আর ঘুমাতে পারি না। আমার মন পরিষ্কার, তাই আমি উঠে 3-4 ঘন্টা কাজ করি। তারপর আমি আবার বিছানায় যাই”।

মিশেল ওবামা

তার স্বামীর মতো, মিশেল ওবামা খেলাধুলার প্রশিক্ষণ দিয়ে তার দিন শুরু করেন, তবে তিনি তার স্বামীর চেয়ে অনেক আগে এটি করেন।

ফার্স্ট লেডি তার কন্যা এবং সমস্ত আমেরিকান মহিলাদের জন্য একটি উদাহরণ হওয়ার চেষ্টা করেন। মহিলারা কাজে ওঠার, পরিবারের জন্য সকালের নাস্তা তৈরি করার শক্তি খুঁজে পায়, কিন্তু যখন তাদের নিজস্ব চেহারা আসে, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠা অবাস্তব বলে মনে হয়। মিশেল ওবামা এটাকে ভুল মনে করেন এবং ভোর সাড়ে ৪টায় ঘুম থেকে ওঠেন।

সিমোন ডি বিউভোয়ার

বিংশ শতাব্দীর অন্যতম বুদ্ধিমান নারী, ফরাসি লেখক সিমোন দে বেউওয়ার স্বীকার করেছেন যে তিনি তাড়াতাড়ি উঠতে পছন্দ করেন না, তবে তার কার্যকলাপের তৃষ্ণা তাকে অর্ধেক দিনের জন্য বিছানায় শুতে দেয় না। সকালের চা এবং ইতিমধ্যে 10 এ নারীবাদী বিউভোয়ার কাজ শুরু করেন।

রবার্ট ইগার

সাধারণত, কোম্পানিগুলিতে ব্যবসার সময় সকাল 8-9 টায় শুরু হয়, তবে ডিজনির সিইও রবার্ট ইগার সকাল 4:30 টায় ঘুম থেকে ওঠেন। তবে প্রশিক্ষণ বা কাজের জন্য নয়। বিপরীতে, ইগারের জন্য, সকাল তার নিজের জন্য একটি সময়।

সকালে, তিনি চিঠিপত্র এবং নথি পড়েন, ইন্টারনেটে বসেন, টিভি দেখেন এবং অন্যান্য কাজ করেন যার জন্য দিনের বেলা একেবারেই সময় নেই।