কীভাবে নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়া যায়?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা কার্যকর পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি।

এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনি লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব।

নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য কী করবেন এবং কী করবেন না?

অ্যান্টন

অনিশ্চয়তা অনেক কারণে দেখা দিতে পারে, যা আমরা এই উপাদানে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ক্রমাগত নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন, তবে জেনে রাখুন যে এই পরিস্থিতিতে ক্রমাগত জয় করা অসম্ভব। আমরা সবাই আলাদা এবং বিভিন্ন জিনিস জানি। নিজেকে মূল্য দিতে শিখুন বা আপনার কী গুণাবলীর অভাব রয়েছে তা লক্ষ্য করুন এবং সেগুলি বিকাশ করুন। তাহলে অন্যদের সাথে তুলনা করার সময় থাকবে না।

এছাড়াও, অতীতে ব্যর্থতার কারণে আত্ম-সন্দেহ দেখা দিতে পারে। তারা নিজেদের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে, বিশেষ করে যদি গুরুতর কিছু ঘটে থাকে। তবে এর অর্থ এই নয় যে পরাজয় লক্ষ্য থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া উচিত। তাদের কাছ থেকে দরকারী অভিজ্ঞতা শিখুন এবং এগিয়ে যান।

এবং এই নিবন্ধে, আমরা এমন উপায়গুলি বিশ্লেষণ করেছি যা আপনাকে নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, slouching বন্ধ. আপনি যদি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখেন এবং আপনার মাথা উঁচু করে হাঁটেন, আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। এবং আপনার বক্তৃতা হার দেখুন. আপনি যখন নার্ভাস থাকেন, তখন আপনার কণ্ঠস্বর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শোনায় এবং আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে দ্রুত কথা বলেন। অতএব, আরও ধীরে ধীরে কথা বলার চেষ্টা করুন।

এবং নীচের লিঙ্কগুলিতে আপনি এই বিষয়ে আরও কয়েকটি লাইফহ্যাকার নিবন্ধ পাবেন।