আপনার দৈনন্দিন খাদ্য গণনা করার জন্য আপনার ব্যক্তিগত সহকারী - ডায়েট ডায়েরি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অ্যান্ড্রয়েড থেকে iOS এ স্যুইচ করে, আমি অবিলম্বে একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটর অ্যাপ খুঁজতে শুরু করি। সবুজ রোবটে, বিস্ময়কর স্যান্ডউইচ অ্যাপ্লিকেশনটি আমাকে বিশ্বস্তভাবে পরিবেশন করেছে, কিন্তু iOS-এ এই ধরনের কার্যকারিতা সহ একটিও রাশিয়ান-ভাষার অ্যাপ্লিকেশন ছিল না। আমি ইতিমধ্যে মরিয়া ছিলাম, কিন্তু একেবারে দৈবক্রমে আমি ডায়েট ডায়েরি অ্যাপ্লিকেশনটির একটি লিঙ্ক দেখেছি, যা কিছু ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও, এই জাতীয় কাজের জন্য সম্ভবত সেরা অ্যাপ্লিকেশন।

আপনি যখন প্রথম আইফোন অ্যাপ্লিকেশনে প্রবেশ করেন, তখন আপনাকে অবিলম্বে আপনার সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য (ওজন, উচ্চতা, কার্যকলাপের স্তর, ইত্যাদি) পূরণ করার জন্য অনুরোধ করা হবে। বেশ কয়েকটি ভিন্ন প্যারামিটার রয়েছে এবং আপনি নিজের জন্য পৃথকভাবে অ্যাপ্লিকেশনটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। এছাড়াও, প্রবেশ করা ডেটার উপর ভিত্তি করে অ্যাপ্লিকেশনটি নিজেই আপনার জন্য সর্বোত্তম দৈনিক ক্যালোরি ডায়েট বেছে নেবে।

এর পরে, আপনার প্রতিদিনের খাবারের ডায়েরি বিভিন্ন তথ্য সহ মূল স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে। এটি ছাড়াও, প্রধান পর্দা প্রদর্শিত হবে:

• খাদ্যের পুষ্টির মান
• মাতাল জল পরিমাণ
• ওয়ার্কআউট প্রতি ক্যালোরি খরচ

ডায়েটে একটি নতুন থালা যোগ করতে, আপনাকে নীচের ডানদিকে কোণায় প্লাস চিহ্নে ক্লিক করতে হবে এবং পণ্য এবং এর পরিমাণ নির্বাচন করতে হবে। পণ্যের আকার নির্বাচন করে, আপনি অবিলম্বে ক্ষয়প্রাপ্ত চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের পরিমাণ, সেইসাথে পরিমাপের বিভিন্ন ইউনিট দেখতে পাবেন।

অ্যাপ্লিকেশনটির প্রধান সুবিধা হ'ল রাশিয়ান ভাষায় পণ্যগুলির একটি বিশাল তালিকা, এছাড়াও আপনার নিজস্ব পণ্য এবং খাবার তৈরি করার ক্ষমতা। একটি নতুন পণ্য যোগ করার সময়, আপনাকে এর ক্যালোরি সামগ্রী নির্দেশ করতে হবে, পরিমাপের একক নির্বাচন করুন (আউন্স, গ্রাম, কিলোগ্রাম) এবং পুষ্টির মান নির্দেশ করতে হবে। এই সব আপনি আপনার প্রয়োজনীয় পণ্য প্যাকেজিং খুঁজে পেতে পারেন.

(তামাশা)

সম্ভবত কেউ এই সত্যটি পছন্দ করবে যে অ্যাপ্লিকেশনটি তার নিজস্ব খাদ্য তালিকা সরবরাহ করে। কিন্তু, এখানে আমি থামতে চাই। এখানে কিছু ডায়েট শুধুমাত্র স্ব-পতাকা তৈরির জন্য এবং আপনার শরীরের উপকার করে না। আমি জানি না কে প্রতিদিন 1000 ক্যালোরি নিয়ে বসতে চায়। অতএব, আমি আপনাকে এই জাতীয় ডায়েট শুরু করার আগে দুবার চিন্তা করার পরামর্শ দিই।

আপনি যখন খাবার যোগ করেন, তখন সেগুলি আপনার ডায়েরিতে একে অপরের নীচে থাকবে এবং আপনি সর্বদা প্রতিটি পণ্যের সমস্ত বিবরণ দেখতে পাবেন। এর একমাত্র অসুবিধা হল যে প্রোগ্রামটি আপনার খাবারগুলি ঠিক সেই সময়ে রেকর্ড করে যখন আপনি সেগুলি প্রবেশ করেছিলেন। অর্থাৎ, আপনি যদি সকাল 8 টায় খেয়ে থাকেন, তবে সকাল 10 টায় এবং কেবল 13:00 টায় মনে পড়ে যে আপনার ডায়েরিতে এই সমস্ত লেখার সময় এসেছে, প্রোগ্রামটি 13:00 এ এই সমস্ত খাবারগুলি লিখে দেবে এবং আপনাকে এটি পরিবর্তন করার সুযোগ দেবে না। আশা করি পরবর্তী সংস্করণে এটি ঠিক করা হবে।

অ্যাপ্লিকেশনটি পরিসংখ্যান রাখে এবং আপনি সর্বদা আপনার অগ্রগতি দেখতে পারেন। অথবা রিগ্রেশন:(

এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি অন্যান্য ফাংশন যেমন প্রতিদিনের জল খাওয়া, বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে পরিপূর্ণ, তবে আমার জন্য, এটি শুধুমাত্র ইন্টারফেসকে ওভারলোড করে এবং এই প্রোগ্রামটি যে প্রধান ফাংশনটি সম্পাদন করে তার উপর ফোকাস করা কঠিন করে তোলে, যথা, ক্যালোরি গণনা।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি, একটি ভাল বিকল্প খুঁজে না পেয়ে, এই অ্যাপ্লিকেশনে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. এটা চেষ্টা করুন!

ছবি: শাটারস্টক