কিভাবে জীবনের অর্থ খুঁজে বের করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মাইকেল রে, সিলিকন ভ্যালির সবচেয়ে সৃজনশীল ব্যক্তি, প্রতিদিনের জন্য নিয়ম অফার করেন। এগুলি অভ্যন্তরীণ মনোভাব যা আপনাকে জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

জীবনের অর্থ বা সর্বোচ্চ লক্ষ্যের সন্ধানই সকল মানুষকে একত্রিত করে। যদি একজন ব্যক্তি অসুখী বোধ করেন, এর মানে হল যে তিনি এখনও বুঝতে পারেননি যে তিনি কীসের জন্য বেঁচে আছেন। চূড়ান্ত লক্ষ্য সবসময় সাফল্যের ঐতিহ্যগত সংজ্ঞার বাইরে আমাদের জন্য অপেক্ষা করে।

যদি জীবন আপনার কাছে নিস্তেজ এবং অন্ধকার মনে হয়, আপনি সম্ভবত অন্য কারো লক্ষ্য অনুসরণ করছেন, সমাজ আপনাকে যা বলে তা করছেন। এবং এটি ধীরে ধীরে আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মাকে ধ্বংস করে দেয়। সর্বোপরি, প্রকৃত সুখ পুরস্কার, খ্যাতি বা স্বীকৃতি নয়। সুখ হল অভ্যন্তরীণ পথ।

মাইকেল রে, সিলিকন ভ্যালির সবচেয়ে সৃজনশীল ব্যক্তি, প্রতিদিনের জন্য নিয়ম অফার করেন। এগুলি অভ্যন্তরীণ মনোভাব যা আপনাকে জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। সপ্তাহজুড়ে এই নিয়মগুলির প্রতিটি অনুসরণ করুন, এবং আপনার জীবন আরও অর্থবহ এবং সুখী হয়ে উঠবে।

1. আপনি যা করতে ভালবাসেন শুধুমাত্র তাই করুন

এই মানদণ্ডের সাথে খাপ খায় এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করুন:

• হালকা এবং আনন্দদায়ক, অনায়াসে;
• প্রাথমিকভাবে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ;
• স্বাভাবিক মনে হয়;
• সময়ের উত্তরণ ত্বরান্বিত করা;
• অধীরভাবে প্রত্যাশিত;
• আপনি জীবন মহান মনে করা;
• যাকে আপনি বিশ্বের সেরা মনে করেন;
• কার্যকর করার প্রক্রিয়ার মধ্যেই উপভোগ্য, এবং সেগুলি সমাপ্তির কাছাকাছি বলে নয়;
• আপনাকে বিশ্বাস করতে দেয় যে আপনি আপনার জীবনের উদ্দেশ্য পূরণে অবদান রাখছেন।

আপনি ঠিক কী করতে পছন্দ করেন তা নির্ধারণ করুন এবং এই ক্রিয়াকলাপগুলিতে কাটানো মুহুর্তগুলির একটি সিরিজে আপনার জীবনকে পরিণত করার চেষ্টা করুন। এগুলি একেবারে সাধারণ জিনিস হতে পারে। আপনি যদি বসে থাকা এবং জানালার বাইরে তাকাতে, লোকেদের দেখতে বা আপনার নিঃশ্বাসের নীচে কিছু নিঃশ্বাস ফেলা উপভোগ করেন তবে নির্দ্বিধায় এটি করুন। আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে আপনার মেজাজ ধীরে ধীরে উন্নত হয়।

2. আপনি যা কিছু করেন তা ভালোবাসুন

আগ্রহ নিয়ে ঘৃণ্য এবং বিরক্তিকর কাজ করা সহজ নয়। কিন্তু আপনি এই শিল্প শিখতে পারেন. শুরুতে, আপনার লক্ষ্যগুলির বিস্তৃত প্রেক্ষাপটে অরুচিকর ঘটনাগুলি মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ছাত্র একটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার এবং যে ব্যবসায় তার আত্মা আছে সেই ব্যবসায় জড়িত হওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট কোর্সকে একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচনা করতে পারে।

অরুচিকর কাজগুলিকে উজ্জ্বল করার আরেকটি উপায় হল আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে তাদের সাথে থাকা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার প্রিয় সঙ্গীত শোনার সময় থালা বাসন ধোয়া বা দেয়াল রং করতে পারেন। নরম কম্বলে মোড়ানো প্রকৃতিতে লিখতে বিরক্তিকর প্রতিবেদন।

আপনি অপছন্দের কার্যকলাপগুলির সাথে একটি গেম খেলতে পারেন: প্রথমে সবচেয়ে কঠিন, সবচেয়ে হতাশাজনক এবং বিরক্তিকর কাজটি চেষ্টা করুন, তারপরে পরবর্তী কম ক্লান্তিকর কাজটিতে যান। দেখা যাচ্ছে যে প্রতিটি পরবর্তী কাজ পূর্ববর্তীটি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি পুরস্কার।

3. সচেতনভাবে আপনার অনুভূতি উপলব্ধি করুন

আপনার সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার অনুভূতি লিখুন এবং সেগুলি উপভোগ করুন, আপনার বন্ধুদের সাথে আলোচনা করুন। সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি প্রতিটি কার্যকলাপ থেকে কি পান। শুধু কিছু করবেন না।

4. স্বাভাবিকভাবে কাজ করুন

নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি কখন খুশি মনে করেন? এটি সম্ভবত প্রতিবারই ঘটে যখন আপনি চিন্তা না করে স্বাভাবিকভাবে কাজ করেন। এমনকি যদি এটি আপনার সাথে একবার ঘটে থাকে তবে এই অনুভূতিটি ভুলে যাবেন না। আপনি এটি অন্যান্য পরিস্থিতিতেও আনতে পারেন। এটি আপনাকে এই বিভ্রম দূর করতে সাহায্য করবে যে আপনি কিছু করতে পারবেন না এবং কিছুর জন্য ভাল নন। আপনি আপনার জীবনে যত বেশি স্বাভাবিক স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়া করবেন, আপনি তত সুখী হবেন।

বইয়ের উপর ভিত্তি করে ""