যারা পুরানো ভাবে জীবনযাপন করতে ক্লান্ত তাদের জন্য 29 টি প্রমাণিত টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা ক্রমাগত কথা বলি যে আপনার জীবন পরিবর্তন করা, একটি কলিং খুঁজে বের করা, আপনার স্বপ্নগুলিকে সত্য করা কতটা দুর্দান্ত হবে। এবং আমরা সবাই পরিবর্তন শুরু করতে যাচ্ছি, কিন্তু আমরা কিছুই করি না। আমরা প্রায়ই অনুপ্রেরণা বা একটি ভাল লাথি অভাব. কিন্তু আমি এমন একজনকে জানি যে নিজেকে সামলাতে পেরেছিল …

লারিসা পারফেন্টিয়েভা, আমার ভাল বন্ধু এবং প্রকাশনা ঘর "মিথ" এর সহকর্মী, কীভাবে আরও বেশি অর্জন করা যায়, সুখী হওয়া যায় এবং আমাদের ভিতরে যে শক্তি রয়েছে তা উপলব্ধি করার বিষয়ে "জীবন পরিবর্তনের 100 উপায়" বইটি লিখেছেন। মেঝে দেওয়া হয় লরিসাকে।

ইতিহাস

7 বছর বয়স থেকে আমি একজন লেখক হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলাম, কিন্তু এমনকি স্কুলেও আমি নিশ্চিত ছিলাম যে "লেখক কোন পেশা নয়"। আর আমি সাংবাদিকতায় ঢুকলাম। মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির সাংবাদিকতা অনুষদ থেকে স্নাতক হওয়ার পরে, আমি বিভিন্ন মিডিয়ার জন্য কাজ করেছি, আমার নিজস্ব প্রোগ্রাম হোস্ট করেছি, কেসনিয়া সোবচাকের সাথে সহযোগিতা করেছি। কিন্তু একদিন আমি আবিষ্কার করলাম যে আমি আমার জীবন যাপন করছি না। এই সময়ের মধ্যে, আমি এতটাই বিষণ্ণ ছিলাম যে আমি 30 অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ করেছি।

শেষ পর্যন্ত, আমি আমার মর্যাদাপূর্ণ চাকরি ছেড়ে দিয়েছিলাম, মস্কো থেকে আমার শহর উফাতে ফিরে এসেছি এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে স্বপ্নের সময় এসেছে।

আমি "মিথ"-এ পড়েছি, ওজন কমিয়েছি, নিজেকে খুঁজে বের করেছি, TEDx এ কথা বলেছি, লোকেদের সাহায্য করতে শুরু করেছি। বেশ কয়েক বছর ধরে আমি স্ব-বিকাশের উপর 1,000টি বই পড়েছি, মিডিয়াতে আমার কাজের সময় যাদের সাথে আমি কথা বলেছিলাম তাদের প্রত্যেককে মনে রেখেছি: নায়ক, তারকা, ব্যবসায়ী - এবং এটি 10,000 জনেরও বেশি লোক - এবং বইটি তৈরি করেছি "আপনার পরিবর্তনের 100 উপায় জীবন"। এটিতে একটি নতুন জীবন শুরু করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জাম রয়েছে। এবং এই নিবন্ধে যাঁরা পুরানো জীবনযাপন করতে ক্লান্ত তাদের জন্য মনে রাখার মতো জিনিসগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

ঠিক আছে, তাহলে কি করতে হবে?

1. অনুপ্রেরণা বা হতাশা? লেখক এবং ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক জিম রোহন বলেছেন পরিবর্তনের দুটি কারণ রয়েছে: অনুপ্রেরণা বা হতাশা। আপনি যদি অনুপ্রেরণা অনুসরণ না করেন, তবে আপনি অবশ্যই হতাশা দ্বারা আচ্ছন্ন হবেন। প্রশ্ন হল আপনি অপেক্ষা করবেন কিনা।

2. "ঠিক আছে, আমি ইতিমধ্যে নীচে আছি।" অভিনন্দন! নিচ থেকে একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করুন যাতে আপনি দাঁড়াতে পারেন।

3. যেকোনো ছোট কাজ দিয়ে শুরু করুন: ব্যায়াম করুন, ধ্যান করুন, সকালে বই পড়ুন বা অন্তত আপনার বিছানা তৈরি করুন।

একজন লোক তার "অ্যাকশন প্যারালাইসিস" কাটিয়ে ওঠার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় তার দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করতে শুরু করেছে। এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, তার জীবন ইতিমধ্যেই তলানিতে পৌঁছেছিল: একটি ধ্বংসপ্রাপ্ত ব্যবসা এবং একটি ধ্বংসপ্রাপ্ত পরিবার।

অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু এটা সত্য: দাঁত ব্রাশ করা প্রাথমিক কিক দিয়েছে। শীঘ্রই, সকালে, এবং তারপর সঠিক পরিবেশ হাজির. ফলস্বরূপ, আমাদের নায়ক তার নিজস্ব স্টার্টআপ খুলেছিলেন, যা এখন সফলভাবে বিকাশ করছে।

একটি সামান্য শৃঙ্খলামূলক পদক্ষেপ সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে।

4.যারা অতিমাত্রায় নিরুৎসাহিত, আপনি একটি আবেগ দিয়ে শুরু করতে পারেন। যেকোন কিছু যা আপনাকে আলোড়িত করতে পারে এবং আপনাকে জীবনের স্বাদ অনুভব করতে পারে তা একটি আবেগ হয়ে উঠতে পারে: প্যারাসুট দিয়ে লাফ দেওয়া, দর্শকদের সামনে পারফর্ম করা, পাহাড়ে আরোহণ করা। আপনি এরিক বার্ট্রান্ড লারসেন (এরিক বার্ট্রান্ড লারসেন) দ্বারা প্রস্তাবিত "হেল উইক" এর মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। গতিবেগ আপনাকে আপনার প্রথম পদক্ষেপ নিতে শক্তি দেবে।

5."আপনি কি কম মৌলবাদী কিছু করতে পারেন?" অনেক পড়া. আপনি যদি সপ্তাহে একটি বই পড়েন, তবে এক বছরে আপনি 50টির বেশি বই পড়বেন। এটি একটি দৈত্যাকার এগিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট। আপনার জীবন পরিবর্তনের 100টি উপায় লেখার আগে, আমি স্ব-বিকাশের উপর 1,000 টিরও বেশি বই পড়েছি। ড্রপ ড্রপ, বই চিন্তা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন.

6.আপনি যা করতে পারেন তা হল "আপনার প্যাক" খুঁজে বের করা। আমি পরিবেশের গুরুত্ব সম্পর্কে অদ্ভুত রূপক এবং উপমা দেব না, তবে "আপনার পাল" খুঁজে পাওয়া অর্ধেক যুদ্ধ।

7. সবাই বলে যে আপনাকে আপনার পছন্দের ব্যবসাটি সন্ধান করতে হবে। আমি এই শব্দ পছন্দ করি না. পেশা সবসময় আপনি কি ভালবাসেন গঠিত হয় না. এটি প্রায়শই এমন একটি সমস্যা থেকে বৃদ্ধি পায় যা একজন ব্যক্তি সমাধান করতে চায়।

উদাহরণস্বরূপ, প্রকাশনা ঘর "মিথ" এবং হাজির: 11 বছর আগে, প্রতিষ্ঠাতা পিতারা বুঝতে পেরেছিলেন যে কেউ সত্যিই ভাল বই প্রকাশ করে না। হাজার হাজার মানুষ আজ MIF পণ্য পড়ে.

সারা ব্লেকেলি, যিনি 2012 সালে সর্বকনিষ্ঠ বিলিয়নেয়ার হয়েছিলেন, তার শেপওয়্যার কোম্পানি শুরু করেছিলেন কারণ তিনি ভাল আঁটসাঁট পোশাক খুঁজে পাননি। অন্য একটি মেয়ে 60 কেজি ওজন কমিয়ে তার সমস্যার সমাধান করেছে এবং অন্যদের সাহায্য করে তাকে কল করতে দেখা গেছে।

আমি এই সব একটি স্তর 80 আবেশ কল. তাই "আপনি যা ভালবাসেন" তা নিয়ে ভাববেন না। আবেশ জন্য দেখুন.

8. আপনি কোন পণ্য, পরিষেবা, জিনিস ব্যবহার করতে চান সম্পর্কে চিন্তা করুন? আপনি কোন সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং লোকেদের সাহায্য করতে পারেন? আপনি কি ধরনের লোকেদের প্রশংসা করেন (অথবা আপনি তাদের একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে একটু ঈর্ষা করেন)? আপনি ঠিক কি করবেন তা জানলে আপনি কি করবেন?

9. আপনি যদি আপনার পছন্দের কিছু খুঁজে পান তবে শুরু করুন। আপনি যদি লেখক হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে প্রথম অধ্যায় লিখুন। তারপর আরেকটা আর আরেকটা। তারপর একটা বই। সম্ভবত, এটি যদি প্রথম বই হয়, তবে এটি ফেলে দিতে হবে। এটি আবার করুন এবং এটি অনেক ভাল হবে।

10. সে কোথায় কিভাবে এলো কেউ জানে না। প্রত্যেকে লক্ষ্য এবং তাদের অর্জন সম্পর্কে কথা বলে, কিন্তু আসলে, পথের শুরুতে, এটি গণনা করা সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব। বাকি থাকে শুধু বিশ্বাস আর স্বপ্ন দেখা। যখন বিল গেটসকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে ফিনিশিং লাইনটি অতিক্রম করার পরে তিনি কেমন অনুভব করেন, তখন তিনি উত্তর দিয়েছিলেন: "যদি আমি জানতাম যে এই ফিনিশ লাইনটি কোথায়, আমি অনেক আগেই এটি অতিক্রম করতাম।"

11. আমাদের কাছাকাছি "কালো রাজহাঁস" উড়ছে। এটি বিজ্ঞানী নাসিম তালেবের তত্ত্ব, যা অনুসারে জীবনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ঘটে অপরিকল্পিতভাবে। অনেকেই স্বীকার করেন যে সুযোগ পরিস্থিতি তাদের সাফল্য নির্ধারণ করেছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি লিফটে একজন বিনিয়োগকারীর সাথে একটি সুযোগ মিটিং। অথবা একজন সেক্রেটারি যিনি কাজে দেরি করে ছিলেন কারণ তিনি একটি তারিখের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন, এবং হঠাৎ একটি বড় ক্লায়েন্টের কাছ থেকে ফোন নিয়েছিলেন। আমাদের পথ একটি "কালো রাজহাঁস"। আমাদের যা করতে হবে তা হল কঠোর পরিশ্রম এবং বিশ্বাস করা যে আমাদের যেখানে যেতে হবে তিনি আমাদের নেতৃত্ব দেবেন।

12. "লক্ষ্য হতে কত ঘন্টা লাগে?" সহনীয় কিছু করা শুরু করতে আপনার 20 ঘন্টা সময় লাগে। 100 ঘন্টা - এবং আপনি আর লজ্জিত হবেন না। 1,000 ঘন্টা - আপনি একটি ভাল গড় স্তরে আছেন। 3,000 - আপনি একজন পেশাদার হিসাবে বিবেচিত হবেন। 5,000 - আপনি এই ব্যবসায় ভাল অর্থ উপার্জন করতে পারেন। বিখ্যাত 10,000 ঘন্টা - এবং আপনি সমগ্র বিশ্বের দ্বারা স্বীকৃত হবে.

13. বাস্তবায়নের চারটি স্তর রয়েছে:

1. তৈরীর.
2. ক্ষমতা.
3. প্রতিভা।
4. জিনিয়াস।

শ্রম প্রবণতাকে সক্ষমতায়, তারপর প্রতিভায় এবং পরে প্রতিভায় রূপান্তরিত করে। যে কোন এলাকা বাছাই করে শ্রম দিয়ে পানি দিন। অবশেষে আপনি এটিতে একজন প্রতিভা হয়ে উঠবেন।

বিখ্যাত দাবা খেলোয়াড় জুডিট পোলগারকে একবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল: “আপনি কি দাবা ছাড়া অন্য কিছুতে এতটা ভাল হতে পারেন? হয়তো গণিতে? তিনি উত্তর দিয়েছিলেন: "যদি আমি দাবাতে যতটা সময় ব্যয় করি তবে আমি প্রায় সবকিছুতেই দুর্দান্ত হতে পারি।"

14. আবেশ আগুনের মতো কাজ করে। আপনি জ্বলতে শুরু করেন, এবং তারপরে অন্যান্য লোকেরা, সুযোগ, সংস্থান এই উষ্ণতায় ঝাঁপিয়ে পড়ে। আপনি আপনার আবেশ খাওয়ান এবং এটি আপনাকে বড় করে তোলে। এবং আপনি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে. এবং তারপরে অর্থ এবং খ্যাতি আপনার কাছে আসে।

15. কর্মজীবনের শুরুতে সবাই অনুকরণে মগ্ন। এটা ঠিকাসে. রে ব্র্যাডবেরি স্বীকার করেছেন যে তিনি তার ভয়েস খুঁজে পাওয়ার আগে 8 বছরে 3 মিলিয়ন শব্দ লিখেছিলেন। অন্যদের পরে পুনরাবৃত্তি করুন, এবং তারপর আপনি আপনার নিজের কণ্ঠস্বর শুনতে পাবেন।

16. "আমি যা করছি তাতে যদি আপনি অর্থোপার্জন না করেন?" আমি কেলি এলসওয়ার্থের দ্য গ্রিন ব্লব পছন্দ করি। এটা বর্ণনা করা খুব সহজ. এটি … একটি সবুজ দাগ, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট। শুধু সবুজ। দাগ। পেইন্টিংটি 1.6 মিলিয়ন ডলারে বিক্রি হয়েছিল।

যখন আমি "ব্লট" দেখি, এটি আমাকে অনেক অনুপ্রাণিত করে, কারণ এটি আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি সত্যিকার অর্থে এবং হৃদয় থেকে যা করেন তা থেকে আপনি অর্থোপার্জন করতে পারেন। এমনকি যদি এই "বাস্তব" গ্রহের বাসিন্দাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ দ্বারা বোঝা যায় না.

17. "আমি পুরো এক বছর ধরে লিখছি / পেইন্টিং / ব্যবসা করছি, এবং আমি এখনও আমার মিলিয়ন উপার্জন করতে পারিনি!" এটা দুঃখজনক.

18. আপনার অপ্রিয় কাজ মোকাবেলা করার দুটি উপায় আছে:

1. আপনি অবিলম্বে এটি ড্রপ যখন র্যাডিকাল হয়. এটি শুধুমাত্র তাদের জন্য কাজ করে যারা জ্বলন্ত লেজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। এটি আমার জন্য কাজ করেছে, কিন্তু আমার বন্ধুর জন্য নয়।তিনি ট্যাক্স অফিসে তার চাকরি ছেড়ে দেন, তারপর এক বছর ধরে পিজা ডেলিভারিতে কাজ করেন, কিন্তু অবশেষে ট্যাক্স অফিসে ফিরে আসেন এবং আবার অসন্তুষ্ট হন।
2. সর্বোত্তম উপায় হল একত্রিত করা। অনুপ্রেরণামূলক লেখক বারবারা শের একা মা হিসেবে সাত বছর পরিচারিকার কাজ করেছেন এবং একটি বই লিখেছেন। আলবার্ট আইনস্টাইন একজন পেটেন্ট কেরানি ছিলেন এবং তার অবসর সময়ে তিনি বিজ্ঞানে নিযুক্ত ছিলেন। তাদের কেউই সময়ের অভাবের অভিযোগ করেননি। এক ঘণ্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন। সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করবেন না। আরো গুরুত্বপূর্ণ কি: আপনার স্বপ্ন বা একটি নতুন বার্তা?

19. পরিবর্তনের মানসিক চক্রের পাঁচটি পর্যায় রয়েছে এবং এটি একটি সাইনোসয়েডের মতো:

1. অযৌক্তিক আশাবাদ।
2. অবহিত হতাশাবাদ।
3. হতাশার একটি মুহূর্ত (একটি সাইনুসয়েডের নিম্ন বিন্দু)।
4. অবহিত আশাবাদ।
5. সাফল্য এবং আত্ম-উপলব্ধি।

আপনি যদি "হতাশার মুহুর্তে" নিজেকে বের করে আনতে পারেন তবে আপনি যে কোনও কিছু অর্জন করতে পারেন।

20. মারফির আইন বলে:

কিছু ভুল হতে পারে, এটা অবশ্যই ভুল হবে.

গত তিন বছরে, আমি 10টি প্রকল্প চালু করেছি। তাদের মধ্যে সাতজন ব্যর্থ, তিনজন সফল। ফলে যারা সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণা ও অনিশ্চয়তার মধ্য দিয়ে যেতে পারে তারাই জয়ী হয়।

21. "এবং কেউ আমাকে বিশ্বাস করে না!" এটা কোনো ব্যপার না. মূল জিনিসটি থামানো নয়। পদার্থবিদ্যার আইন, অধিবিদ্যার নিয়মের বিপরীতে, নির্দয়: আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি সফল হবেনই।

22. "বিশেষজ্ঞরা বলে আমি এটা করতে পারি না।" একটি থিয়েটারের পরিচালক ফাইনা রানেভস্কায়াকে "একটি সম্পূর্ণ মধ্যপন্থী" বলে অভিহিত করেছিলেন এবং ওয়াল্ট ডিজনিকে "কল্পনার অভাব" এর কারণে সংবাদপত্র থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল। "বিশেষজ্ঞ মতামত" সম্পর্কে আপনার এইটুকুই জানতে হবে।

23. "আমার বান্ধবী আমি যা করি তা পছন্দ করে না।" আপনি যদি ওষুধ বা মানুষ বিক্রি না করেন, তাহলে আমি আপনার গার্লফ্রেন্ড পরিবর্তন করার পরামর্শ দেব। যদি আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে বুঝতে না পারে, যদি বিশেষজ্ঞরা আপনাকে চিনতে না পারে, যদি কেউ আপনাকে বিশ্বাস না করে, তাহলে বিরক্তিতে শক্তি নষ্ট করবেন না। আপনি চার্জ খরচ কত সম্পদ কোন ধারণা আছে. তাদের উপর থুতু। বিরক্তি থেকে আপনার শক্তি নিন এবং এটি একটি লক্ষ্য অর্জনে ব্যয় করুন।

24. আপনি যদি ভয় পান তবে নিজেকে অগ্নিনির্বাপক হিসাবে কল্পনা করুন। জ্বলন্ত ভবনে প্রবেশ করলে সেও ভয় পায়। কিন্তু ভিতরে থাকা মাত্রই তার ভয় চলে যায়, কারণ তোমাকে তোমার কাজ করতে হবে, মানুষকে বাঁচাতে হবে। পদক্ষেপ নিন এবং আপনার ভয়ের সময় থাকবে না।

25. কেউ কেউ অর্ধেক পথ ছেড়ে দেয় কারণ তারা একটি "গর্তে" শেষ হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আঁকা শিখতে শুরু করেন। আপনি খুব দ্রুত একজন সুন্দর পাসযোগ্য শিল্পী হয়ে উঠবেন, আপনি প্রশংসা পাবেন। আপনি আরও কঠোর অনুশীলন শুরু করেন এবং এক পর্যায়ে আপনি অবশ্যই একটি "গর্তে" পড়ে যাবেন - এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রতিভাবান নবাগত হিসাবে উপলব্ধি করা বন্ধ করে দিয়েছেন, তবে একই সাথে আপনি এখনও স্তরে পৌঁছাতে পারেননি। একটি প্রো.

এখানে কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারপরে আপনি একটি গুণগতভাবে নতুন স্তরে পৌঁছাবেন। মনে রাখবেন: অন্ধকার রাত ভোর হওয়ার আগে।

26.আপনি যা আছেন তা থেকে আপনি যা চান তা হতে পারবেন না। আপনি অবশ্যই একটি পছন্দ করতে হবে. সম্প্রতি, আমার এক বন্ধু, যিনি মরিয়াভাবে ওজন কমাতে চান এবং ক্রমাগত এটি সম্পর্কে কথা বলেন, মধ্যরাতে মেয়োনিজ দিয়ে রুটি খাওয়া শুরু করেছিলেন। আমি জিজ্ঞাসা করলাম: "আপনি আরও কি চান: রুটি নাকি ওজন কমাতে?" তিনি সৎভাবে উত্তর দিলেন: "রুটি।" আপনি যদি প্রতিবার "রুটি" চয়ন করেন, তবে সম্ভবত আপনার এই বিষয়ে চিন্তা করা উচিত নয় যে আপনি যা চান তা আপনার কাছে নেই।

27."যদি আমি ব্যর্থ হই?" হয়তো এটা কাজ করবে না. তবে যাই হোক না কেন, যে কোনও পদক্ষেপ সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

28.নতুন জিনিস তাদের দ্বারা উদ্ভাবিত হয় যারা, একটি শিশুর মত, বিস্মিত হতে থামে না। দৃশ্যাবলী পরিবর্তন, সরানো, অন্বেষণ!

29. আপনি যদি একটি পছন্দ করতে না পারেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই এটিকে রেখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন৷

পরিবর্তনের জন্য একটি সম্পূর্ণ গাইড বইটিতে পাওয়া যাবে।