সুচিপত্র:
- যা বলছেন চিকিৎসক ও অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা
- COVID-19 এর পরে যে অনাক্রম্যতা গড়ে উঠেছে তার উপর নির্ভর করা কি মূল্যবান
- করোনভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে কী সমস্যা
- উচ্চ স্তরের অ্যান্টিবডি দিয়ে টিকা দেওয়া কি বিপজ্জনক?
- এর মানে কি এই যে, যারা অসুস্থ হয়েছে তাদের প্রত্যেকের দ্বারা টিকা দেওয়া উচিত এবং করা উচিত
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
লাইফহ্যাকার এই বিষয়ে সমস্ত উপলব্ধ তথ্য সংগ্রহ করেছে। এবং আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে পরিস্থিতি সম্পূর্ণ সোজা নয়।
যা বলছেন চিকিৎসক ও অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা
চিকিৎসার দৃষ্টিকোণ থেকে, করোনাভাইরাসের সাথে আপনার আগের সম্পর্কের ইতিহাস এক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়।
উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) স্পষ্টভাবে COVID-19 টিকা/রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির রিপোর্ট করে: আপনার COVID-19 আছে কিনা তা বিবেচনা না করেই ভ্যাকসিন দেওয়া উচিত। COVID-19 ভ্যাকসিনগুলির দ্বারাও একই সুপারিশ করা হয়েছে: প্রধান চিকিৎসা ও গবেষণা কেন্দ্র মায়ো ক্লিনিক থেকে তথ্য / মায়ো ক্লিনিক বিশেষজ্ঞদের পান।
WHO বিশেষজ্ঞরা তাদের সাথে একমত। তারা বিশ্বাস করে যে যারা ইতিমধ্যে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন তাদের সহ যাদের কোন contraindication নেই তাদের প্রত্যেককে টিকা দেওয়া যেতে পারে। শরীর আগে করোনাভাইরাস সংক্রমণের সম্মুখীন হয়েছে কিনা তা জানার জন্য টিকা দেওয়ার আগে কোনও পরীক্ষা - সেরোলজিক্যাল বা ভাইরোলজিক্যাল - প্রয়োজন হয় না। এটি স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে Pfizer / BioNTech ভ্যাকসিন নির্দেশিকা অস্থায়ী BNT162b2, COVID-19, Pfizer-BioNTech ভ্যাকসিন নির্দেশিকা ফর ইমার্জেন্সি ড্রাগস / WHO এবং Moderna প্রাথমিক নির্দেশিকা Moderna mRNA-1273 / WHO এর বিরুদ্ধে COVID-9 টিকার জন্য।
কিন্তু একই সময়ে, WHO যোগ করে: যে সমস্ত লোকদের একটি SARS - CoV - 2 সংক্রমণ হয়েছে যা পূর্ববর্তী ছয় মাসে একটি PCR পরীক্ষার দ্বারা নিশ্চিত হয়েছে তারা এই সময়ের প্রায় শেষ না হওয়া পর্যন্ত টিকা স্থগিত করতে পারে।
জানুয়ারী 2021 এর শেষে প্রায় একই পরামর্শ টিকা এবং বিধিনিষেধ দ্বারা দেওয়া হয়েছিল: যারা অসুস্থ এবং টিকা দেওয়া হয়েছিল তাদের জন্য কী করতে হবে / Vesti. Ru রাশিয়ান তাতায়ানা গোলিকোভা।
তাতায়ানা গোলিকোভা সামাজিক উন্নয়ন, শিক্ষা, স্বাস্থ্যের জন্য রাশিয়ান ফেডারেশনের উপ-প্রধানমন্ত্রী।
আমরা এখনও যারা অসুস্থ তাদের টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিই না, কারণ আমাদের পর্যবেক্ষণগুলি ইঙ্গিত করে যে বারবার COVID-19 রোগের ঘটনা বিরল।
আসলে, ডাব্লুএইচওর মতো, গোলিকোভাও তাদের মধ্যে করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতার কারণে টিকা স্থগিত করার প্রস্তাব দিয়েছেন। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঘিরে এখনও অনেক প্রশ্ন রয়েছে।
COVID-19 এর পরে যে অনাক্রম্যতা গড়ে উঠেছে তার উপর নির্ভর করা কি মূল্যবান
পরিস্থিতি অস্পষ্ট। এটি "অস্থায়ী নির্দেশিকা" অস্থায়ী নির্দেশিকা থেকে উদ্ধৃতি দ্বারা বিচার করা যেতে পারে। নতুন করোনভাইরাস সংক্রমণের প্রতিরোধ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা (COVID-19) / রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়: “COVID-19-এর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার প্রস্তুতির জন্য, ইমিউনোগ্লোবুলিনের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি হল এন্টিবডি যা শরীর সংক্রমণের প্রতিক্রিয়ায় তৈরি করে। ইমিউনোগ্লোবুলিন এম (আইজিএম) রোগের তীব্র পর্যায়ে গঠিত হয়। IgG - সংক্রমণের কয়েক সপ্তাহ পরে। SARS - CoV - 2 ভাইরাসের জন্য G এবং M ক্লাস ঐচ্ছিক৷ একই সময়ে, টিকা দেওয়ার প্রস্তুতির বাইরে প্রাপ্ত SARS - CoV - 2 ভাইরাসে G এবং M শ্রেণির ইমিউনোগ্লোবুলিনগুলির উপস্থিতির জন্য ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল পাওয়া ব্যক্তিদের টিকা দেওয়া হয় না।
এই বিভ্রান্তিকর থিসিস উপর ভিত্তি করে, এটা কি সক্রিয় আউট. টিকা দেওয়ার আগে আপনি অসুস্থ ছিলেন কিনা এবং আপনার এখনও করোনভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি অন্য কোনো কারণে আপনি রক্ত দান করেন এবং জানতে পারেন যে আপনার সংক্রমণের অ্যান্টিবডি আছে, তাহলে স্বাস্থ্য মন্ত্রক আপনাকে টিকা দেওয়ার বিষয়টি দেখছে না। দৃশ্যত, এটা অনুমান করা হয় যে আপনি ইতিমধ্যে সুরক্ষিত।
একই ধরনের অস্পষ্টতা অন্যান্য দেশের জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা দ্বারা জারি করা নির্দেশিকাগুলিতে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, COVID-19 ভ্যাকসিন ব্যবহারের বিষয়ে কানাডার সুপারিশ / Canada.ca টিকা দেওয়ার আগে পূর্ববর্তী SARS - CoV - 2 সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করার প্রয়োজন নেই।কিন্তু যারা ইতিমধ্যেই অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করেছেন তাদের আবার ভ্যাকসিন নিতে ইচ্ছুকদের তালিকায় স্থানান্তরিত করা হয়েছে। এইভাবে, পর্যাপ্ত ওষুধ না থাকলেও, তারা প্রথমে কম সুরক্ষিতদের টিকা দেওয়ার চেষ্টা করছে - যারা এখনও করোনাভাইরাসের সাথে দেখা করেনি।
প্রথম নজরে, একটি অদ্ভুত পরিস্থিতি উন্নয়নশীল হয়. একদিকে, বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করেছেন: একটি অসুস্থতার পরে COVID-19-এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বিকশিত হয়। এবং এমনকি পুনরায় রোগ থেকে রক্ষা করে। অন্যদিকে, প্রমাণ-ভিত্তিক ওষুধের প্রতিনিধিরা এই অনাক্রম্যতার উপস্থিতি পরীক্ষা করার ক্ষেত্রে বিন্দু দেখতে পান না এবং তাদের প্রত্যেককে টিকা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত যাদের সরাসরি কোন contraindication নেই। কেন? উত্তর সত্যিই সহজ.
করোনভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে কী সমস্যা
আসল বিষয়টি হ'ল COVID-19 একটি নতুন এবং এখনও খারাপভাবে বোঝানো রোগ। প্রত্যেকেই এটির প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে কিনা, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এটি পুনরায় সংক্রমণের বিরুদ্ধে কতটা নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে, বিজ্ঞানীরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানেন না। এই মুহুর্তে সংগৃহীত তথ্য বস্তুনিষ্ঠভাবে কোনো দ্ব্যর্থহীন সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে যথেষ্ট নয়।
সুতরাং, সত্যিই একটি অধ্যয়ন রয়েছে (ছোট হলেও, মাত্র কয়েকশ লোকের অংশগ্রহণে), যা জেনিফার এম ড্যান, জোসে মাতেউস, ইউ কাটো, এট আলকে দেখায়। / SARS - CoV - 2-এর ইমিউনোলজিক্যাল মেমরি সংক্রমণের পরে 8 মাস পর্যন্ত মূল্যায়ন করা হয় / বিজ্ঞান: অ্যান্টিবডি এবং টি-সেল অনাক্রম্যতা এটি এমন এক ধরনের অনাক্রম্যতা যেখানে শরীর একটি বিশেষ ধরনের শ্বেত রক্তকণিকা ব্যবহার করে প্যাথোজেন সনাক্ত করে এবং আক্রমণ করে - টি-লিম্ফোসাইট, যা স্থানান্তরিত COVID-19 এর পরে উত্পাদিত হয় এবং 8 মাস পর্যন্ত রোগের পুনরাবৃত্তি থেকে রক্ষা করে। আরেকটি, আরও বিস্তৃত কাজের লেখক (যার জন্য 12 হাজারেরও বেশি ডাক্তার পরীক্ষা করা হয়েছিল), পরামর্শ দেন শিলা এফ. লুমলি, ডেনিস ও'ডোনেল, নিকোল ই. স্টোস, এট আল। / অ্যান্টিবডি স্ট্যাটাস এবং ইনসিডেন্স অফ SARS - CoV - 2 ইনফেকশন ইন হেলথ কেয়ার ওয়ার্কার্স / দ্য নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন: যারা অসুস্থতার পরে অ্যান্টিবডি তৈরি করে তাদের কমপক্ষে 6 মাসের জন্য আবার সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
আশাবাদী শোনাচ্ছে. সমস্যা হল যে, গবেষকদের মতে, এই ধরনের লোকের মাত্র 90% এরও বেশি।
অর্থাৎ, প্রতি দশম অসুস্থ ব্যক্তির জন্য, অ্যান্টিবডিগুলি কেবল উপস্থিত হয় না।
যারা অসুস্থ হয়ে পড়েছেন, কিন্তু মৃদু উপসর্গের সঙ্গে বা একেবারে ছাড়াই তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়েও সন্দেহ রয়েছে। এই লোকেদের অ্যান্টিবডি আছে, কিন্তু কম। / অনুদৈর্ঘ্য পর্যবেক্ষণ এবং SARS - CoV - 2 সংক্রমণের পরের তিন মাসে মানুষের / প্রকৃতিতে আরও গুরুতর COVID - 19 থেকে বেঁচে যাওয়াদের তুলনায় অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়া নিরপেক্ষ করার হ্রাস। এর অর্থ হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল এবং স্বল্পস্থায়ী হতে পারে।
টি-সেল ইমিউনিটিও কোনো প্রতিষেধক নয়। সংক্রমণের 30 দিনের মধ্যে যারা সুস্থ হয়ে উঠেছেন তাদের মধ্যে 7% পর্যন্ত জেনিফার এম ড্যান, জোসে মাতেউস, ইউ কাটো, এবং অন্যান্য নেই। / SARS - CoV - 2-এর ইমিউনোলজিক্যাল মেমরি সংক্রমণের পর 8 মাস পর্যন্ত মূল্যায়ন করা হয়েছে / করোনভাইরাস শনাক্ত করতে সক্ষম টি-লিম্ফোসাইটের বিজ্ঞান এবং দ্রুত এটিতে একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে সক্ষম।
কিন্তু এমনকি যদি আমরা ধরে নিই যে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি এবং টি-সেল অনাক্রম্যতা উভয়ই তৈরি হয়েছে, বিজ্ঞানীরা ভবিষ্যদ্বাণী করতে প্রস্তুত নন যে এই সুরক্ষা ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কতদিন স্থায়ী হবে। 5% পর্যন্ত জেনিফার এম. ড্যান, জোসে মাতেউস, ইউ কাতো, এবং অন্যান্য। / SARS - CoV - 2-এর ইমিউনোলজিক্যাল মেমরি সংক্রমণের পরে 8 মাস পর্যন্ত মূল্যায়ন করা হয় / বিজ্ঞানের লোকেরা কয়েক মাসের মধ্যে এটি সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে ফেলে এবং আবার দুর্বল হয়ে পড়ে লেটিসিয়া অ্যাড্রিয়েল ডস সান্তোস, পেড্রো জার্মানো দে গোইস ফিলহো, আনা মারিয়া ফ্যান্টিনি সিলভা / বারবার কোভিড - ত্রিশজন ব্রাজিলীয় স্বাস্থ্যসেবা কর্মী / সংক্রমণের আগে সংক্রমণের জার্নালের মধ্যে পুনরায় সংক্রমণের প্রমাণ এবং বর্ধিত তীব্রতা সহ 19। সম্ভবত আপনি এই সংখ্যার মধ্যে পড়ে যাবে.
পুনরায় সংক্রমণ বিরল কিন্তু ঘটে। তদুপরি, কখনও কখনও যারা নিরাপদে প্রথমবার সংক্রমণের মধ্য দিয়ে গেছে তারা এমনকি দ্বিতীয়বার মারা যায়।
সাধারণভাবে, যেহেতু বিজ্ঞান এখনও ভবিষ্যদ্বাণী এবং সঠিক সংখ্যা দেয় না, তাই যারা অসুস্থ তাদের চিকিৎসা করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল অনুমান করা যে তারা যে কোনও সময় আবার সংক্রামিত হতে পারে। আর শুধু নিজে সংক্রমিত হবেন না, সংক্রমণ ছড়াতেও শুরু করুন।
যাইহোক, অনাক্রম্যতার সমস্যাটিই একমাত্র নয় যা COVID-19-এ আক্রান্ত হওয়ার পরে টিকা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সন্দেহ জাগিয়ে তোলে। এছাড়াও অন্যান্য পয়েন্ট আছে.
উচ্চ স্তরের অ্যান্টিবডি দিয়ে টিকা দেওয়া কি বিপজ্জনক?
প্রকৃতপক্ষে, এমন একটি তাত্ত্বিক (এটি গুরুত্বপূর্ণ!) বিপদ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এটা নিম্নলিখিত গঠিত. অ্যান্টিবডি থেকে পুনরুদ্ধার করা একজন ব্যক্তিকে যদি টিকা দেওয়া হয়, তবে তারা তথাকথিত অ্যান্টিবডি-নির্ভর সংক্রমণের তীব্রতা (ASUI) অনুভব করতে পারে। অর্থাৎ, তিনি আবার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি চালান, তবে অনেক বেশি গুরুতর। এটি সমস্ত প্যাথলজির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, তবে শুধুমাত্র কিছু ক্ষেত্রে। বিজ্ঞান ইতিমধ্যে ওয়েন শি লি, অ্যাডাম কে. হুইটলি, স্টিফেন জে কেন্ট, ব্র্যান্ডন জে.ডিকোস্কি / অ্যান্টিবডি - নির্ভরশীল বর্ধন এবং SARS - CoV - 2 টিকা এবং থেরাপি / প্রকৃতির একই রকম প্রভাব রয়েছে - বিশেষত, এগুলি ডেঙ্গু ভাইরাস এবং বিড়াল সংক্রামক পেরিটোনাইটিসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার সাথে যুক্ত।
আপনার কি COVID-19 টিকা নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করা উচিত? জাপানের একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে তিনি ওসাকা ইউনিভার্সিটির (জাপান) মাসায়ুকি মিয়াসাকার ইমিউনোলজিস্টের নেতৃত্ব দেবেন না / মাইনিচি জাপান, এবং তিনি অনেক শব্দ করেছেন। আমরা এখানেও তা উল্লেখ করেছি।
যাইহোক, একটি গুরুত্বপূর্ণ নোট রয়েছে: ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সময়, একটি ভ্যাকসিন ASUI এর দিকে নিয়ে যেতে সক্ষম কিনা তা খুঁজে বের করা অসম্ভব। এটি শুধুমাত্র গণ টিকা শুরু হওয়ার পরে করা যেতে পারে।
বিশ্বজুড়ে মানুষ ডিসেম্বর থেকে জানুয়ারী 2020-2021 পর্যন্ত ব্যাপকভাবে টিকা দেওয়া শুরু করে। গত কয়েক মাসে লক্ষ লক্ষ মানুষকে টিকা দেওয়া হয়েছে। এবং যদিও কিছু বিজ্ঞানী ড্যারেল ও. রিক / টু ডিফারেন্ট অ্যান্টিবডি - ডিপেনডেন্ট এনহ্যান্সমেন্ট (এডিই) SARS - CoV - 2 অ্যান্টিবডি / ফ্রন্টিয়ারস সম্ভাব্য AZUI সম্পর্কে উদ্বেগের কথা বলে চলেছেন, বাস্তবে, ডাক্তাররা এখনও রেকর্ড করেননি কেন ADE কেন করেনি আজ কোভিড ভ্যাকসিন / মেডপেজে সমস্যা হয়েছে, এই ধরনের ওষুধের প্রতিক্রিয়ার একটিও নিশ্চিত ঘটনা নয়। সুতরাং এই ক্ষেত্রে AZUI সম্পর্কে গল্পটি সম্ভবত একটি হরর গল্প।
এর মানে কি এই যে, যারা অসুস্থ হয়েছে তাদের প্রত্যেকের দ্বারা টিকা দেওয়া উচিত এবং করা উচিত
এই প্রশ্নের উত্তর মূলত স্বতন্ত্র এবং বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
সুতরাং, প্রতিটি নির্দিষ্ট ভ্যাকসিনের নির্মাতারা তাদের সুপারিশগুলিতে এমন ব্যক্তিদের বিভাগগুলি নির্ধারণ করে যাদের টিকা দেওয়ার সুপারিশ করা হয় না - ব্যক্তিটি আগে অসুস্থ ছিল কিনা তা নির্বিশেষে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলা, 12 বছরের কম বয়সী শিশু, অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এবং যারা বর্তমানে একটি তীব্র ভাইরাল সংক্রমণে ভুগছেন। এছাড়াও, একটি সরাসরি contraindication হল ভ্যাকসিনের যেকোন উপাদানে অ্যালার্জি।
4 সপ্তাহেরও কম আগে যাদের করোনভাইরাস হয়েছিল তাদের জন্য সম্ভবত টিকা নেওয়ার মূল্য নয়। এই ধরনের একটি সময়কাল নির্দেশিত হয়, বিশেষ করে, ইংল্যান্ডের জনস্বাস্থ্য বিভাগ দ্বারা। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এই সময়ের মধ্যে, ব্যক্তিকে এখনও সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার হিসাবে বিবেচনা করা যায় না।
এবং মায়ো ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞরা আলাদাভাবে COVID-19 ভ্যাকসিনগুলি নোট করে: তথ্যগুলি জানুন / মায়ো ক্লিনিক: যদি আপনার মোনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি বা কনভালেসেন্ট প্লাজমা দিয়ে COVID-19 এর জন্য চিকিত্সা করা হয়, তবে আপনাকে অসুস্থতার 90 দিনের আগে টিকা দেওয়া উচিত নয়।
এই সবের উপর ভিত্তি করে, "আমি ইতিমধ্যে অসুস্থ হয়ে পড়লে আমাকে টিকা দেওয়া উচিত?" প্রশ্নের উত্তর। আপনার তত্ত্বাবধানকারী থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। বিশেষজ্ঞ জানেন আপনার এলাকায় কোন নির্দিষ্ট ভ্যাকসিন পাওয়া যায় এবং তাদের কোন প্রতিবন্ধকতা রয়েছে। তিনি আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্য (উদাহরণস্বরূপ, বিদ্যমান অ্যালার্জি) এবং আপনি যে চিকিত্সা পেয়েছেন বা চলছে সে সম্পর্কে সচেতন।
সাধারণভাবে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ শুনুন। এটি সুস্থ থাকার এবং সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় - COVID-19 সহ।
প্রস্তাবিত:
করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে বাধ্যতামূলক টিকা: এটি কোথায় চালু করা হয়েছিল, এটি কি প্রত্যাখ্যান করা সম্ভব এবং অ্যান্টি-ভ্যাকসিনগুলিকে কী হুমকি দেয়
অঞ্চলগুলি বাধ্যতামূলক করোনভাইরাস টিকা চালু করতে শুরু করেছে। এটা বৈধ। যাইহোক, তারা টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে, তবে তারা জোর করে ইনজেকশন দেবে না।
টিকা দেওয়ার পরে কি জটিলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়?
টিকা দেওয়ার পরে উল্লেখযোগ্য জটিলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে হয়। এককালীন অর্থপ্রদান - 10 হাজার রুবেল। অক্ষমতার ক্ষেত্রে - মাসিক ভাতা
করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে আমাদের কীভাবে টিকা দেওয়া হয়েছিল: লাইফহ্যাকার কর্মীদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা
আমরা আপনাকে বলি কেন আমরা টিকা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, বিভিন্ন শহর ও দেশে কীভাবে প্রক্রিয়াটি সংগঠিত হয় এবং করোনভাইরাস বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরে কী অনুভূতি হয়েছিল
যারা তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে চান এবং তাদের স্বপ্নকে সত্যি করতে চান তাদের জন্য টিম ফেরিসের পদ্ধতি
আপনি যা ভয় পান তা আপনাকে আপনার স্বপ্নের দিকে একটি পদক্ষেপ নিতে বাধা দেয়। এই সহজ অনুশীলন আপনাকে আপনার ভয় এবং আপনার কর্মের সম্ভাব্য পরিণতি বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে।
10 টি টিপস যারা তাদের ত্রিশের মধ্যে তাদের জন্য তাদের চল্লিশের থেকে
যৌথ প্রজ্ঞার উদাহরণ। তার ত্রিশতম জন্মদিনের কয়েক সপ্তাহ পর, লেখক এবং উদ্যোক্তা মার্ক ম্যানসন তার ব্লগের সাঁইত্রিশের বেশি গ্রাহকদের ত্রিশ থেকে চল্লিশ পর্যন্ত তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে বলেছেন। 600 টিরও বেশি লোক অনুরোধে সাড়া দিয়েছে, যাদের মধ্যে অনেকেই বেশ কয়েকটি শীটে বিস্তারিত উত্তর পাঠিয়েছে। তাদের বিশ্লেষণ করে, মার্ক, বিস্মিত না হয়ে আবিষ্কার করলেন যে কিছু উপদেশ বারবার বিভিন্ন লোকের কাছ থেকে শোনা যায় এবং এক বা অন্য আকারে শত শত বার পাওয়া যায়। স্পষ্টতই, এই কয়েক