30টি জিনিস ভাল করার জন্য একটি পরিবর্তন শুরু করুন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

জীবনের পরিবর্তনগুলি পদক্ষেপ নেয়, কিন্তু কখনও কখনও আপনি কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না। এখানে সাহায্য করার জন্য 30 টি টিপস আছে।

1. নিজের সাথে সৎ হন

নিজের সাথে মিথ্যা বলবেন না - কোনটি সঠিক এবং কোনটি পরিবর্তন করা দরকার সে সম্পর্কে। আপনার কৃতিত্ব এবং আপনি কে হতে চান সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনার জীবনের সমস্ত দিক থেকে নিজের কাছে মিথ্যা কথা বাদ দিন। কারণ আপনি একমাত্র ব্যক্তি যা আপনি সর্বদা নির্ভর করতে পারেন।

আপনি আসলে কে তা বোঝার জন্য নিজেকে অন্বেষণ করুন, বিভ্রম বা আত্ম-প্রতারণা ছাড়াই। এটি একবার করুন, এবং তারপরে আপনি কীভাবে বেঁচে থাকেন, আপনি কীভাবে বাঁচতে চান এবং কীভাবে এটি অর্জন করবেন তা বোঝা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

2. সমস্যায় ভয় পাবেন না

আপনার সমস্যাগুলি আপনাকে চিহ্নিত করে না। আপনি তাদের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান এবং আপনি তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে অভ্যস্ত তার দ্বারা আপনার ব্যক্তিত্ব নির্ধারিত হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সমস্যাগুলি সমাধান হয় না যতক্ষণ না আপনি সেগুলি সম্পর্কে কিছু করা শুরু করেন। আপনাকে এটিতে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করতে হবে না - কিছু করা শুরু করুন।

সঠিক দিকের ছোট পদক্ষেপগুলি কোনও আন্দোলন না করার চেয়ে অনেক ভাল।

3. সঠিক লোকেদের সাথে সময় কাটান

সঠিক মানুষ তারাই যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করতে উপভোগ করেন। এই লোকেরা আপনাকে মূল্য দেয় এবং আপনাকে সঠিক পথে সমর্থন করে। তারা আপনাকে জীবিত বোধ করে এবং বর্তমান মুহুর্তে আপনি কে তার জন্য কেবল আপনাকে গ্রহণ করে না, তবে আপনি কাকে হতে চান তা নিঃশর্তভাবে গ্রহণ করতে প্রস্তুত।

4. আপনার সুখ একটি অগ্রাধিকার করুন

আপনার চাহিদা খুবই গুরুত্বপূর্ণ. আপনি যদি নিজেকে মূল্য না দেন, নিজের যত্ন নেবেন না এবং আপনার প্রয়োজনগুলিকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করবেন না, আপনি কেবল নিজের জন্য জীবনকে কঠিন করে তুলছেন।

মনে রাখবেন, আপনি অন্যের চাহিদাকে অবহেলা না করে নিজের যত্ন নিতে পারেন। এবং যখন আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা পূরণ হয়, তখন যাদের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করতে আপনি অনেক ভালোভাবে সক্ষম হন।

5. নিজেকে, সৎ এবং গর্বিত হন

আপনি যদি অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন। এটা বন্ধ করুন, নিজেকে হতে নির্দ্বিধায়. ধারণা, শক্তি এবং সৌন্দর্যে ভরা আপনার ব্যক্তিত্বকে আলিঙ্গন করুন। আপনি যা অনুভব করেন তা হন, নিজের সেরা সংস্করণ হন।

6. বর্তমান মুহুর্তে লক্ষ্য করতে এবং বাঁচতে শিখুন

এখন একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটছে। এখন আপনার জীবনের একমাত্র মুহূর্ত যা আপনি নিশ্চিত হতে পারেন। এখন জীবন।

সুতরাং আপনি ভবিষ্যতে কী দুর্দান্ত জিনিসগুলি সম্পাদন করবেন তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং আপনি অতীতে কী করেছেন বা করেননি তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন।

এখানে এবং এখন থাকতে শিখুন এবং চিন্তায় ফিরে না গিয়ে এবং এগিয়ে না গিয়ে জীবনকে প্রবাহিত করার মতো অভিজ্ঞতা নিন। এই মুহূর্তে বিশ্বের তার সৌন্দর্যের জন্য প্রশংসা করুন.

7. ভুল থেকে শেখা যায় এমন পাঠের প্রশংসা করা শুরু করুন

ভুলগুলো স্বাভাবিক; এগুলো অগ্রগতির ধাপ। আপনি যদি ভুল না হন তবে আপনি কিছু অর্জন করার জন্য কঠোর চেষ্টা করছেন না এবং শিখছেন না।

ঝুঁকি নিন, ভুল করুন, হেরে যান, পড়ে যান, তারপর উঠে আবার চেষ্টা করুন। এই সত্যের প্রশংসা করুন যে আপনি নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যান, শিখেন, বড় হন এবং আপনার ভুলগুলি সংশোধন করেন।

উল্লেখযোগ্য সাফল্যগুলি প্রায় সবসময় ব্যর্থতা এবং পতনে পূর্ণ একটি ঘুরপথের দ্বারা পরিচালিত হয়। সুতরাং পরবর্তী ভুলটি করতে আপনি ভয় পেয়েছিলেন তা আপনার সমগ্র জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ অর্জনের সাথে যুক্ত হতে পারে।

8. নিজের প্রতি ভালো থাকুন

আপনার যদি এমন কোনো বন্ধু থাকে যে আপনার সাথে এমনভাবে কথা বলে যে আপনি মাঝে মাঝে আপনার মনের কথা বলার অনুমতি দেন, আপনি কতক্ষণ তাকে সহ্য করবেন? আপনি যদি নিজেকে মানসিকভাবে বা এমনকি জোরে আওয়াজ করেন, আপনি অন্য লোকেদের সাথে একইভাবে আচরণ করার অনুমতি দিচ্ছেন।

আপনি যদি নিজেকে সম্মান না করেন এবং ভালোবাসেন তবে কেউ তা করবে না।

9. আপনার যা আছে তা উপভোগ করুন

অনেক লোক মনে করে যে তারা জীবনের একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছলে তারা সুখী হবে - অন্যান্য লোকেরা যে স্তরে বাস করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি পৃথক শীতল অফিসে বস বা একজন পরিচিত যিনি সৈকতে একটি প্রাসাদ তৈরি করেছিলেন।

দুর্ভাগ্যবশত, এটি অর্জন করা সহজ নয় এবং সময় লাগবে। এবং যখন আপনি অবশেষে এটি করবেন, আপনি নতুন কৃতিত্ব নিয়ে আসবেন যা খুশি হওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়। এবং তাই আপনি আপনার শ্রমের ফল মোটেও উপভোগ না করে নতুন কিছু অর্জনের জন্য সারা জীবন কাজ করবেন।

আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তা শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে শিখুন। আপনি প্রতিদিন সকালে একটু কৃতজ্ঞতার অনুশীলন করতে পারেন - আপনার যা আছে তা নিয়ে ভাবুন এবং এর জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করুন।

10. নিজে থেকে সুখ খুঁজে পেতে শিখুন

আপনি যদি কেউ আপনাকে খুশি করার আশা করেন তবে আপনি অনেক কিছু হারাচ্ছেন। শুধু হাসুন কারণ আপনি পারেন। নিজের জন্য সুখ বেছে নিন। নিজের সাথে খুশি থাকুন, আপনি এখন যার সাথে আছেন, এবং আগামীকাল আপনার পথটি ইতিবাচকতায় পূর্ণ হোক।

সুখ প্রায়শই পাওয়া যায় যখন আপনি এটি খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নেন এবং আপনি এটি কোথায় করতে চান।

সুতরাং আপনি যদি বর্তমান মুহুর্তে সুখ খোঁজার সিদ্ধান্ত নেন, সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি তা করবেন।

11. আপনার ধারণা এবং স্বপ্ন একটি সুযোগ দিন

জীবনে, খুব কমই একটি সুযোগ আছে, প্রায়শই আপনাকে এটি খুঁজে পেতে হবে। আপনি কখনই পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারবেন না যে আপনার ধারণাটি কাজ করবে, তবে আপনি একশ শতাংশ নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি যদি কিছুই না করেন তবে ধারণাটি অবশ্যই কাজ করবে না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ধারনা বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করা মূল্যবান। এবং এটি কিভাবে শেষ হয় তা কোন ব্যাপার না: সাফল্য বা অন্য জীবনের পাঠ। যেভাবেই হোক তুমি জয়ী।

12. বিশ্বাস করুন যে আপনি পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত।

আপনি ইতিমধ্যে প্রস্তুত! চিন্তা করুন. পরবর্তী ছোট পদক্ষেপের জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা ইতিমধ্যেই আপনার কাছে রয়েছে। তাই আপনার সামনে যে সুযোগগুলি উন্মুক্ত হচ্ছে তা গ্রহণ করুন এবং পরিবর্তনকে গ্রহণ করুন। এটি একটি উপহার যা আপনাকে বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

13. নতুন সম্পর্ক তৈরি করা শুরু করুন।

নির্ভরযোগ্য, সৎ ব্যক্তিদের সাথে নতুন সম্পর্ক তৈরি করুন যারা আপনাকে সম্মান করে এবং আপনার পরিবর্তনগুলিকে গ্রহণ করে। আপনি গর্বিত হবেন এমন বন্ধু বাছুন, যাদেরকে আপনি প্রশংসিত করেন এবং যারা আপনার ভালবাসা এবং ভক্তির প্রতিদান দেবে। এবং ব্যক্তিটি কী করছে সেদিকে খুব মনোযোগ দিন। তার কথা এবং তার সম্পর্কে অন্যদের মতামতের চেয়ে তার কাজগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

14. আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের একটি সুযোগ দিন।

এটি কঠোর শোনাচ্ছে, তবে আপনি সবার সাথে বন্ধুত্ব রাখতে পারবেন না। মানুষ পরিবর্তন, এবং তাই অগ্রাধিকার. যদিও কিছু সম্পর্ক অতীতের জিনিস, অন্যগুলো আরও শক্তিশালী হচ্ছে।

তাদের উদ্দেশ্য পূরণ করেছে এমন পুরানো সম্পর্কগুলিকে বাদ দিয়ে নতুন সম্পর্ক তৈরি করার সুযোগের প্রশংসা করুন। আপনি অপরিচিত অঞ্চলে পা রাখছেন বুঝতে পেরে নতুন সম্পর্ক তৈরি করুন।

শেখার জন্য প্রস্তুত হন, চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত হন এবং এমন একজনের সাথে দেখা করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকুন যিনি আপনার জীবনকে চিরতরে পরিবর্তন করতে পারেন।

15. শুধুমাত্র নিজের অতীত সংস্করণের সাথে প্রতিযোগিতা করুন

অন্য কারো উদাহরণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হন, অন্য লোকেদের মূল্য দিন, তাদের কাছ থেকে শিখুন, কিন্তু অন্যের সাথে প্রতিযোগিতা করবেন না। এটা সময়ের অপচয়।

আপনি ক্রমাগত শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির সাথে প্রতিযোগিতায় আছেন - নিজের সাথে।

আপনি নিজেকে পরাজিত করার জন্য প্রতিযোগিতা করেন, আরও ভাল হওয়ার জন্য। বারবার ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাঙার লক্ষ্য স্থির করুন - শুধুমাত্র এই ধরনের প্রতিযোগিতা আপনাকে উপকৃত করবে।

16. অন্য মানুষের বিজয়ে আনন্দ করতে শিখুন

আপনি অন্য লোকেদের সম্পর্কে কী পছন্দ করেন তা লক্ষ্য করা শুরু করুন এবং তাদের এটি সম্পর্কে বলুন। আপনার আশেপাশের লোকেরা যে বিস্ময়কর তা স্বীকার করা শুধুমাত্র ভালোর দিকে নিয়ে যায়। সুতরাং যারা উন্নতি করছে তাদের জন্য খুশি থাকুন। তাদের জন্য রুট করুন, আন্তরিকভাবে তাদের বিজয় কামনা করুন এবং শীঘ্রই বা পরে এই লোকেরা আপনার জন্য রুট শুরু করবে।

17. কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে সমর্থন করুন।

যখন আপনার জীবনে কঠিন সময় আসে, তখন নিজেকে উত্সাহিত করতে মনে রাখবেন। ভিতরে এবং বাইরে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে।

আপনার বিজয় এবং কৃতিত্ব মনে রাখবেন, আপনার জীবনের সঠিক সবকিছু। আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তাতে মনোনিবেশ করুন, যা নেই তা নয়।

18. নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষমা করতে শিখুন

প্রত্যেকেই কখনও তাদের ভুল সিদ্ধান্ত বা অন্য লোকের কাজের দ্বারা আঘাত পেয়েছে।এবং যদিও এই ধরনের অভিজ্ঞতার জন্য বেদনাদায়ক বোধ করা স্বাভাবিক, কখনও কখনও যন্ত্রণা খুব দীর্ঘায়িত হয়। আমরা বারবার এই ব্যথা অনুভব করি এবং এটি শুধুমাত্র জীবনের অপ্রীতিকর সময়কে দীর্ঘায়িত করে।

এর একমাত্র চিকিৎসা হল ক্ষমা। এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি অতীত মুছে ফেলুন বা যা ঘটেছিল তা ভুলে যান। এর মানে হল যে আপনি বিরক্তি এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার অনুমতি দেন এবং এই ঘটনাটিকে আপনার স্মৃতিতে একটি দরকারী জীবনের অভিজ্ঞতা হিসাবে রেখে যান, আর কিছুই না।

19. অন্যদের যত্ন নেওয়া শুরু করুন

অন্যদের জন্য উদ্বেগ দেখান, তাদের সঠিক পথ দেখান, যদি আপনি এটি জানেন। আপনি যত বেশি অন্যদের সাহায্য করবেন, তারা আপনাকে তত বেশি সাহায্য করবে। ভালবাসা এবং দয়া সর্বদা ফিরে আসে।

20. আপনার ভিতরের ভয়েস শুনুন

যদি এটি সাহায্য করে, প্রিয়জনের সাথে আপনার ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, তবে আপনার অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিন। নিজের সাথে সৎ থাকুন, আপনার যা প্রয়োজন তা বলুন এবং আপনার হৃদয় আপনাকে যা বলে তা করুন।

21. আপনার মানসিক চাপের মাত্রা নিরীক্ষণ করুন

শান্ত হোন, গভীরভাবে শ্বাস নিন। লক্ষ্য সম্পর্কে পরিষ্কার বোঝার সাথে আবার এগিয়ে যাওয়ার জন্য থামুন এবং আপনার বাহিনীকে পুনরায় বিতরণ করুন।

আপনি যখন কাজের সাথে অভিভূত হন, তখন একটু অবকাশ আপনার মনকে সতেজ করতে পারে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে। এছাড়াও, ছোট বিরতি নেওয়া আপনাকে পিছনে তাকানোর এবং মূল্যায়ন করার সুযোগ দেয় যে আপনার সমস্ত কাজ একটি লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে ছিল কিনা।

22. ছোট জিনিসের সৌন্দর্য লক্ষ্য করা শুরু করুন।

বিয়ে, সন্তানের জন্ম, প্রচার বা লটারি জেতার মতো বড় অনুষ্ঠানের জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে।

ছোট মুহুর্তগুলিতে সুখের সন্ধান করুন, আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ জিনিস যা প্রতিদিন ঘটে।

সকালে এক কাপ সুগন্ধি কফি, সুস্বাদু টোস্ট এবং ঘরে তৈরি খাবারের গন্ধ; আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়ার সুখ; আপনার সঙ্গীর হাত ধরার আনন্দ। এই ছোট আনন্দগুলি লক্ষ্য করতে শিখুন এবং আপনার জীবন অনেক বেশি আনন্দদায়ক হবে।

23. অপূর্ণতা স্বীকার করতে শিখুন

মনে রাখবেন, নিখুঁত মানে ভালো নয়। যারা নিজেদের এবং পুরো বিশ্বকে উন্নত করতে চান তাদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল জিনিসগুলিকে তাদের মতো করে মেনে নিতে শেখা।

কখনও কখনও এটি অবিশ্বাস্য আদর্শের মধ্যে তাদের মাপসই করার চেষ্টা করার চেয়ে, বিশ্ব এবং মানুষ যেমন আছে তাদের গ্রহণ করা অনেক ভাল। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে কোনও পরিবর্তন পরিত্যাগ করে একটি মাঝারি জীবন স্থির করতে হবে। এটা ঠিক যে কখনও কখনও জিনিসগুলি অসিদ্ধ থাকা সত্ত্বেও গ্রহণ করা মূল্যবান।

24. প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যান

আপনি যা স্বপ্ন দেখেন না কেন, একটি দিনও মিস না করে তার কাছাকাছি যাওয়া শুরু করুন। প্রতিটি ছোট পদক্ষেপ, সামান্য পদক্ষেপ এবং অর্জন আপনাকে আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসে।

আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের জীবনে অন্তত একবার আমাদের পেশা অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ভাবেন, কিন্তু মাত্র কয়েকজন সত্যিই এটিতে কাজ শুরু করেন। এর উপর কাজ করার অর্থ হল ধীরে ধীরে এবং অবিচলিতভাবে চূড়ান্ত লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া।

25. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলা থাকুন

আপনি যদি কষ্ট পেয়ে থাকেন তবে তা কাটিয়ে উঠতে নিজেকে সময় দিন। তবে বন্ধ করবেন না এবং আপনার চেতনার দূরবর্তী কোণে আপনার কষ্টকে হাতুড়ি দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন, তাদের আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সত্য বলুন, তাদের আপনার কথা শুনতে দিন। আপনার অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার এই সহজ উপায়টি হবে কষ্টের মধ্য দিয়ে যাওয়ার এবং আবার ভাল বোধ করার প্রথম পদক্ষেপ।

26. আপনার জীবনের দায়িত্ব নিন

আপনার পছন্দ এবং ভুলগুলি স্বীকার করুন এবং সেগুলি সংশোধন করতে প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি আপনার জীবনের দায়িত্ব না নেন, অন্য কেউ করবে এবং তারপরে আপনি নিজের পথে অগ্রগামী হওয়ার পরিবর্তে অন্য লোকের ধারণা এবং স্বপ্নের দাস হয়ে যাবেন।

আপনি একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনার কর্মের পরিণতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। হ্যাঁ, এটা সবসময় সহজ হবে না, আমাদের প্রত্যেকের অনেক বাধা থাকবে। তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার জীবনের যে কোনও পরিস্থিতির জন্য দায়িত্ব নিতে হবে এবং এই বাধাগুলি অতিক্রম করতে হবে।

27. সক্রিয়ভাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখুন

আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততা এবং প্রকৃত আনন্দ আনুন - শুধু তাদের বলুন যে তারা আপনার কাছে কতটা মানে, এবং এটি নিয়মিত করুন। আপনি সব মানুষের কাছে খুব বেশি বোঝাতে পারেন না, কিন্তু কিছু মানুষের কাছে আপনিই সবকিছু।

এই লোকেরা কে তা নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন এবং তাদের সবচেয়ে বড় ধন হিসাবে যত্ন নিন।

মনে রাখবেন, আপনার নির্দিষ্ট সংখ্যক বন্ধুর প্রয়োজন নেই - আপনার এমন বন্ধু দরকার যাদের প্রতি আপনার আস্থা আছে।

28. আপনি কি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন

আপনি সবকিছু পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি সবসময় কিছু প্রভাবিত করতে পারেন। আপনার শক্তি, প্রতিভা এবং আবেগগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের জিনিসগুলিতে ব্যয় করা শক্তিহীন এবং হতাশ হওয়ার সর্বোত্তম উপায়। অতএব, আপনার শক্তিগুলিকে কেবল সেই জিনিসগুলির দিকে পরিচালিত করুন যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন।

29. সুযোগ এবং ইতিবাচক ফলাফলের উপর ফোকাস করুন

একজন ব্যক্তি কিছু করার আগে, তাকে বিশ্বাস করতে হবে যে সে এটি করতে পারে। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ধ্বংসাত্মক আবেগ এড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হল ইতিবাচক আবেগ তৈরি করা, যা অনেক বেশি শক্তিশালী।

আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথন শুনুন এবং ইতিবাচকদের প্রতি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব পরিবর্তন করুন। পরিস্থিতি কীভাবে উদ্ভাসিত হোক না কেন, আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করুন এবং তারপরে পরবর্তী পদক্ষেপ নিন।

আপনি আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি যা ঘটছে তার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যে কোনও ব্যক্তির জীবনে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক মুহূর্তগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং জীবনে আপনার সুখ এবং সাফল্য নির্ভর করে আপনি কোন মুহুর্তগুলিতে মনোনিবেশ করেন তার উপর।

30. উপলব্ধি করুন আপনি এখন কতটা ধনী

আমেরিকান লেখক হেনরি ডেভিড থোরো একবার বলেছিলেন: "সম্পদ হল জীবনকে সম্পূর্ণরূপে অনুভব করার ক্ষমতা।"

কঠিন সময়ে, আপনার কাছে থাকা সমস্ত ভাল দেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি ক্ষুধার্ত বিছানায় যান না, আপনাকে বাইরে রাত কাটাতে হবে না, আপনার কাছে কী পরবেন তার পছন্দ আছে, আপনি সারাদিন ঘামতে পারবেন না এবং ভয়ে এক মিনিটও কাটাবেন না।

আপনার বিশুদ্ধ পানীয় জল এবং চিকিৎসা সেবা সীমাহীন অ্যাক্সেস আছে. আপনার ইন্টারনেট অ্যাক্সেস আছে, আপনি পড়তে পারেন।

আমাদের বিশ্বের অনেকেই বলবে যে আপনি খুব ধনী, তাই আপনার যা কিছু আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হন।