কিভাবে একটি ঘর ধুলো এলার্জি সঙ্গে বাস?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্ট একটি অনিরাপদ স্থান হয়ে উঠতে পারে। এটা দিয়ে কি করবেন - ডাক্তার বলেছেন।

এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনিও, লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব।

ঘরের ধুলোতে অ্যালার্জি থাকলে কীভাবে ঘরে থাকবেন?

বেনামে

হাউস ডাস্ট মাইটের জন্য প্রধান অ্যালার্জেনিক হোম এনভায়রনমেন্টাল হস্তক্ষেপ / দ্য জার্নাল অফ অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি কম্পোনেন্ট ইমপ্যাক্ট অফ হোম এনভায়রনমেন্ট ক্যারেক্টারিস্টিকস অন অ্যাজমা অফ লাইফ এবং সিম্পটম স্কোরস / জার্নাল অফ অ্যাজমা হাউস ডাস্ট - ডাস্ট মাইট যা বাস করে বিছানা, সোফা, এবং ফ্যাব্রিক উপকরণ বিস্তৃত বৈচিত্র্য.

অ্যালার্জি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ সীমিত করতে হবে। বাড়িতে টিকের সংখ্যা কমানো লক্ষণ এবং অ-নির্দিষ্ট শ্বাসনালী হাইপাররিঅ্যাকটিভিটি উভয়ই হ্রাস করে। এই লড়াইয়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে নির্দিষ্ট পদক্ষেপ রয়েছে।

• আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রথমত, আপনাকে কাঙ্ক্ষিত তাপমাত্রা (20-22 ° C) অর্জন করতে হবে, পরে - প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা (40-50%)। প্রাথমিক আর্দ্রতা কম হলে, এটি একটি হিউমিডিফায়ার দিয়ে করা যেতে পারে, এবং যদি প্রাথমিক আর্দ্রতা বেশি হয়, একটি এয়ার কন্ডিশনার বা ডিহিউমিডিফায়ার সাহায্য করবে।
• বালিশ এবং গদির জন্য অ্যান্টি-মাইট কভার ব্যবহার করুন। এটি বাঞ্ছনীয় যে উপাদানটির ছিদ্রের আকার 6 মাইক্রন, - তাহলে মাইটগুলি বালিশ এবং গদি থেকে প্রবেশ করতে সক্ষম হবে না এবং বায়ু বায়ুচলাচল প্রতিবন্ধী হবে না।
• সিন্থেটিক বালিশ এবং কম্বল ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, কৃত্রিম ডাউন বা viscoelastic ফেনা তৈরি।
• সপ্তাহে একবার আপনার বিছানা পরিবর্তন করুন। এটিকে 60 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ধুয়ে ফেলুন এবং সম্ভব হলে গরম সেটিংয়ে টাম্বল ড্রায়ারে শুকিয়ে নিন। কম্বল এবং বালিশও মেশিনে ধোয়া আবশ্যক।
• অ্যাপার্টমেন্ট থেকে সমস্ত "ধুলো সংগ্রাহক" সরান - কার্পেট, পর্দা (ব্লাইন্ড দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন), নরম খেলনা। এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, আপনাকে পুরানো গৃহসজ্জার সামগ্রী থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। এবং নতুন একটি নরম ফিলার একটি ন্যূনতম পরিমাণ সঙ্গে হওয়া উচিত।
• সাপ্তাহিক এলাকা ভ্যাকুয়াম. একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার যা একটি অত্যন্ত দক্ষ কণা পরিস্রাবণ সিস্টেম (HEPA) দিয়ে সজ্জিত করা ভাল।

এছাড়াও আপনি ঘরের ধুলো মাইট নিয়ন্ত্রণের জন্য ঘরোয়া বাষ্প পরিষ্কারের ব্যবহার অবলম্বন করতে পারেন / বাষ্প জেনারেটর দিয়ে পুরো বাড়ির পেশাদার পরিষ্কারের জন্য ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক অ্যালার্জি - এই পদ্ধতিটি অ্যাটোপিক হাঁপানি রোগীদের বাড়ি থেকে ঘরের ধুলো মাইট নির্মূল দেখানো হয়েছে।: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড ট্রায়াল / অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজির জার্নাল টিক্সের বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর। কিন্তু, এর বিপরীতে, বেনজিল বেনজয়েট আর্দ্র পাউডার হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে: সংস্কৃতিতে অ্যাকারিক্যাল কার্যকলাপের তদন্ত এবং কার্পেটে ধুলো মাইট অ্যালার্জেন হ্রাস / অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি জার্নাল অকার্যকর অ্যালার্জেন কমাতে কার্পেটের রাসায়নিক চিকিত্সা: একটি বিশদ গবেষণা ইনডোর অ্যালার্জেনের উপর ট্যানিক অ্যাসিডের প্রভাব / অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি জার্নাল:

• অ্যান্টি-মাইট রাসায়নিক। উদাহরণস্বরূপ, ওয়াশিং পাউডারের জন্য স্প্রে বা সংযোজন।
• এয়ার পিউরিফায়ার। অ্যালার্জেনগুলি বেশ গুরুতর অ্যাজমা/আমেরিকান থোরাসিক সোসাইটি রোগীদের বাড়িতে ডাস্ট মাইট অ্যালার্জেনের বিতরণ এবং বাতাসে উড়ে না, তবে পৃষ্ঠের উপর শুয়ে থাকে।

অবশ্যই, উপরের কোনটিই আপনাকে টিক্স থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে না। কিন্তু তাদের সংখ্যা একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস একটি সম্পূর্ণ সমাধানযোগ্য কাজ।