পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণের ফলাফল কি?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:49

আপনি একটি নৃশংস "আলফা" হয়ে উঠতে চান, কিন্তু আপনি কয়েক দিনের জন্য একটি অ্যাড্রেনালিন রাশ এবং মানসিক সমস্যার জট পান।

এই নিবন্ধটি Auto-da-fe প্রকল্পের অংশ। এতে, আমরা সমস্ত কিছুর বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করি যা মানুষকে বাঁচতে এবং উন্নত হতে বাধা দেয়: আইন ভঙ্গ করা, আজেবাজে বিশ্বাস করা, প্রতারণা এবং প্রতারণা করা। আপনি যদি একটি অনুরূপ অভিজ্ঞতা জুড়ে আসেন, মন্তব্য আপনার গল্প শেয়ার করুন.

এটা কি সত্য যে পুরুষরা কাঁদে না? এবং তারা কি একটি ম্যামথকে চাপা দিতে পারে এবং তাদের খালি হাতে রেল বাঁকতে পারে? এবং তারাও জানে কিভাবে একটি পশমী নেকড়ে হতে হয় এবং মহিলাদের খুশি করতে হয়। এবং আরো …

পুরুষদের জন্য এমন অনেক প্রশ্ন রয়েছে যে তারা নিজেরাই সেগুলির উত্তর জানেন না। এবং সত্যের সন্ধানে, তারা প্রশিক্ষণে যায়, যেখানে ক্যারিশমার বিভিন্ন ডিগ্রির উপস্থাপকরা মাত্র তিন দিনের মধ্যে কীভাবে "প্রকৃত মানুষ" হতে হয় তা শেখায়। একটি সফল ফলাফল চোখের মধ্যে অপরাধী দিতে এবং একটি হাসি এবং কোলন এর ঘ্রাণ সঙ্গে একটি মহিলার প্রচণ্ড উত্তেজনা আনতে ক্ষমতা হয়।

খুব কম লোকই সতর্ক করে যে চেতনার যেকোনো রূপান্তর মসৃণভাবে ঘটতে হবে। এই জন্য, উদাহরণস্বরূপ, মানুষ সাইকোথেরাপি সহ্য করা হয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য, কখনও কখনও এক বছর নয়, তারা নিজেদের মধ্যে ডুবে থাকে।

যখন একজন ব্যক্তিকে তিন দিনের মধ্যে জোর করে কেড়ে নেওয়া হয় যা সে বছরের পর বছর ধরে সঞ্চয় করে আসছে (যদিও পুরোপুরি কার্যকর নয়, তবে কাজ করে), এবং পরিবর্তে তাজা, অপাচ্য মনোভাব দেওয়া হয়, এটি মানসিকতার জন্য সত্যিকারের বিপর্যয় হতে পারে।

যেন আপনি সারাজীবন সকালের নাস্তায় গলদা ছাড়া সুজি খেয়েছেন, এবং তারপরে আপনাকে কাঁচা শিকড় পরিবেশন করা হয়েছিল এবং বলেছিল: "এখন প্রতিদিন সকালে এগুলিকে কুড়ে খাও, তাদের মধ্যে পৃথিবীর শক্তি রয়েছে।"

সাধারণভাবে, পরিণতি সত্যিই এমনকি সবচেয়ে নৃশংস "আলফা পুরুষ" এর জন্য অশ্রু আনতে পারে।

যৌনতা

"প্রকৃত পুরুষদের" জন্য প্রায় সব প্রশিক্ষণই হোম বিল্ডিংয়ের উপর ভিত্তি করে। মহিলাকে একটি নিম্ন-ক্রমের সত্তা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং পুরুষ একটি ফ্যালিক দেবতা। প্রশিক্ষক অ্যালেক্স লেসলির মতে সঠিক পুংলিঙ্গ বিশ্বাস হল: "স্ত্রীলিঙ্গ হল ক্রীতদাস হওয়া এবং আনুগত্য করা, এবং পুরুষত্ব হল প্রভাবশালী হওয়া।"

একজন "প্রকৃত মানুষ" অবশ্যই একজন পুরুষ হতে হবে। এবং পুরুষকে অবশ্যই ধূর্ত হতে হবে, মহিলার মধ্যে দুর্বল দাগগুলি খুঁজে পেতে হবে, তার গুরুত্ব বাড়াতে হবে এবং শিকারের জন্য সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত মুহুর্তে, তার হৃদয়ে ডানদিকে আঘাত করতে হবে।

প্রশিক্ষক পাভেল রাকভ (প্রসঙ্গক্রমে, তিনি মহিলাদের প্রশিক্ষণও পরিচালনা করেন) বলেছেন পাভেল রাকভ পুরুষদের প্রশিক্ষণ "আরমাগেডন" সম্পর্কে একটি গোপনীয়তা প্রকাশ করেছেন, যা তার কোর্স "আর্মাগেডন"-এ তাদের চোখ দিয়ে মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনায় আনতে শেখায়। একজন মহিলাকে একটি নির্জীব বস্তু হিসাবে মনোনীত করা হয়, মেরুদণ্ডহীন, মেরুদণ্ডহীন, সর্বদা সহবাসের জন্য প্রস্তুত এবং বিনিময়ে কিছুর প্রয়োজন হয় না।

একটি নিয়ম হিসাবে, যে পুরুষরা জীবন সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তারা প্রশিক্ষণে আসেন। তারা মনে করে যে তারা নিজেরাই সামলাতে পারে না এবং বাইরের সমর্থন চাইতে পারে না। বিশ্বাসের উপর এই বিশ্বাসগুলি গ্রহণ করে, আপনি আপনার সম্পর্কের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার জন্য নিজেকে ধ্বংস করতে পারেন। এবং এটি সর্বোত্তম, সবচেয়ে খারাপ - হতাশার জন্য।

যদি এমন কোনও মহিলা থাকে যার "পুরুষ" এর সাথে সম্পর্কের প্রয়োজন হয়, তবে ক্ষমতা ধরে রাখার জন্য একজন পুরুষকে তার পুরুষত্ব প্রমাণের জন্য তার পথ ছেড়ে যেতে হবে।

সর্বোপরি, আপনার পায়ে লাথি মারা এবং সবচেয়ে দূরে থুতু ফেলতে সক্ষম হওয়া সর্বদা "প্রকৃত মানুষ" থাকার জন্য যথেষ্ট নয়।

আজ, সমাজ ব্যক্তিত্বের গুরুত্ব স্বীকার করে, লিঙ্গ নয়। যৌনতাবাদী বিশ্বাস একজন ব্যক্তিকে শিক্ষিত প্রগতিশীল মানুষের মধ্যে বহিষ্কৃত করে তোলে। এবং একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য, মনস্তাত্ত্বিকভাবে নমনীয় হওয়া এবং বুদ্ধিমানের সাথে আপনার পুরুষালি এবং মেয়েলি গুণাবলী পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিউরোটাইজেশন

সত্য যে অন্য একজন মানুষ, কিন্তু "উচ্চ পদমর্যাদার" একজন স্বাধীন মানুষ হতে শেখায়, এটি একটি প্যারাডক্স। অবশ্যই, আপনি মনোবিশ্লেষণে খনন করতে পারেন এবং প্রশিক্ষকের মধ্যে পিতার চিত্র দেখতে পারেন যিনি আইন এবং আদেশগুলি সেট করেন।

অনেক প্রশিক্ষণে, কাঠামোটি নিম্নরূপ: একটি "প্রকৃত মানুষ" এর একটি কঠোর চিত্র দেওয়া হয় এবং কাজগুলি অবশ্যই সম্পন্ন করতে হবে।অর্থাৎ, একজন "শক্তিশালী এবং স্বাধীন" মানুষকে একজন বাধ্য বালক হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়: অনুক্রমের সর্বনিম্ন স্থান নিতে এবং শাস্তি এড়াতে এবং প্রশংসা পাওয়ার আশায় অভিযোগ ছাড়াই আদেশ অনুসরণ করতে।

এটি একটি ক্লাসিক ডাবল বাঁধাই। প্রথমবারের মতো, আমেরিকান মনোচিকিৎসক গ্রেগরি বেটসন 1956 সালে তার "দি ইকোলজি অফ মাইন্ড" বইতে ডাবল বাইন্ড সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। তিনি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের সাথে পরিবারগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন এবং দেখেছিলেন যে এই জাতীয় পরিবারগুলিতে যোগাযোগের ভিত্তি - পারস্পরিক বিরোধী নির্দেশাবলী। ডাবল বিলিং হল এমন একটি পরিস্থিতি যখন ভুক্তভোগীর কাছে গুরুত্বপূর্ণ একজন ব্যক্তি তার প্রতি এমন একটি দায়িত্ব চাপিয়ে দেয় যা একটি দ্বন্দ্বের কারণে পূরণ করা যায় না। একই সময়ে, মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করার অসম্ভবতা শিকারকে শাস্তি থেকে মুক্তি দেয় না।

দ্বৈত আবদ্ধ পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে একটি কোণে নিয়ে যায়, একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব তৈরি করে এবং পরবর্তীকালে নিউরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। প্রশিক্ষণে যোগদানকারী একজন ব্যক্তি নিজেকে চাপের মধ্যে খুঁজে পান, তিনি নিজের সাথে অসন্তুষ্টি জমা করেন।

বেটসন এটিকে এভাবে তুলে ধরেন: "একটি দ্বিগুণ বাঁধন হল কার অহংকার ধ্বংস হবে এই প্রশ্নে একটি সংগ্রাম।" এটি শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের কোনটাই যোগ করে না।

কেন হোমোফোবিয়া শুধু সমকামীদের জন্য নয়, পুরো সমাজের জন্যই বিপজ্জনক

স্ক্যামারদের 10টি কৌশল যা এমনকি স্মার্ট লোকেরাও পড়ে

কেন চাইল্ড সাপোর্ট না দেওয়া জঘন্য

আপনি আসলে কালো বেতন দিয়ে কি উপার্জন করেন?

200 রুবেলের ঘুষ কীভাবে দেশকে নীচে টেনে নিয়ে যায়

কেন কনটেন্টের অবৈধ ডাউনলোড একজন ব্যক্তিকে জলদস্যু নয়, চোর করে তোলে

কেন সার্কাস এবং ডলফিনারিয়াম পশু উপহাস হয়

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: ঘৃণা কীভাবে জীবনকে নরক করে তোলে

ম্যালাডাপ্টেশন

সোমবার নতুন জীবন শুরু করা কেন বিপজ্জনক? দেখে মনে হবে আমি প্রশিক্ষণে গিয়েছিলাম এবং একজন ভিন্ন ব্যক্তি হিসাবে জেগে উঠেছিলাম। কিন্তু প্রত্যেকের মানসিকতা অনন্য এবং এর সাথে একগুচ্ছ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে যা আমরা অভিজ্ঞতার সাথে অর্জন করি।

এই সুরক্ষার একটি বোধগম্য এবং গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন রয়েছে - আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং পাগল না হতে সাহায্য করার জন্য। সারা জীবন ধরে, আমরা নিজেদের উপর নতুন চাহিদার সম্মুখীন হই এবং আমাদের অভ্যাসগত আচরণ সবসময় অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে না। আমরা শুনতে পাই "আপনাকে করতে হবে," কিন্তু আমরা জানি না কি করতে হবে, এবং এর কারণে আমরা নার্ভাস হই, নিজের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলি, অসহায় বোধ করি, সম্মান হারানোর ভয় পাই।

প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। তারা সবসময় উন্নয়নে অবদান রাখে না, কখনও কখনও এমনকি এটি বাধা দেয়, কিন্তু তারা আমাদের অহং রক্ষার উপর দাঁড়িয়ে।

প্রশিক্ষণের সময়, মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা প্রকাশিত হয় এবং এর জায়গায় হয় একটি শূন্যতা থেকে যায়, বা অন্য, ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়াগুলি উপস্থিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি সর্বদা বিশ্বাস করে যে আগ্রাসন খারাপ। এবং তিনি তার জন্য এই অগ্রহণযোগ্য গুণটিকে সম্মতি এবং অ-দ্বন্দ্ব দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছেন। অথবা তিনি সাবলিমেট করেছেন (অর্থাৎ, তিনি সামাজিকভাবে অনুমোদিত উপায়ে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা দূর করেছেন): তিনি তেলে আঁকা বা একটি অপরাধমূলক ঘটনাক্রম দেখেছেন। এবং প্রশিক্ষণে দেখা গেল যে তিনি একজন "দুর্বল এবং একটি রাগ", যে একজন "প্রকৃত মানুষ" বাধ্য হওয়া উচিত নয়।

লোকটিকে বলা হল: “দোস্ত, তুমি কি?! শত্রুতা দূর করা খারাপ।” কিন্তু কীভাবে সঠিকভাবে আগ্রাসন প্রকাশ করতে হয় এবং এই নতুন দক্ষতাকে একীভূত করতে শেখানোর সময় তাদের কাছে ছিল না। অথবা তারা চায়নি।

যদি একজন ব্যক্তির স্টকে বিকল্প আচরণের পর্যাপ্ত উপায় না থাকে, তবে সে খুব দুর্বল হয়ে পড়ে, আত্ম-পরিচয় হারানো পর্যন্ত, অর্থাৎ নিজের অনুভূতি। শূন্যতার জায়গায়, ধ্বংসাত্মক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আসে: উদ্বেগের সোমাটাইজেশন (শরীরের রোগ) বা অনুভূতির স্পষ্ট প্রকাশের কারণে মানসিক স্রাব। পরের প্রক্রিয়াটি অ্যালকোহল এবং মাদকাসক্তির পাশাপাশি আগ্রাসন এবং আত্মহত্যার প্রচেষ্টার বিকাশের ভিত্তি।

প্রতিষ্ঠিত বিশ্বাসের কোন পরিবর্তন ধীরে ধীরে হওয়া উচিত, থেরাপিস্টের অফিসে, এবং সমাবেশ হলে স্বতঃস্ফূর্ত মিটিং এর সময় নয়। এটাকে ট্রেনিং বললেও।

অক্ষমতা

না, এটি শারীরিক আঘাত সম্পর্কে নয়। যদিও ইন্টারনেটে গল্প রয়েছে যে কীভাবে "প্রকৃত পুরুষদের" প্রশিক্ষণ জীবনের শেষ পরিণত হয়েছিল।

এটা কার্যকারিতা ক্ষতি সম্পর্কে.এটা কিভাবে হয়? একজন মানুষ যে নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী, শুধুমাত্র তার মতামতের উপর নির্ভর করে, প্রশিক্ষণে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। ঠিক আছে, সম্ভবত কৌতূহলের জন্য।

উদ্বেগ এবং অজানা ভয় নিয়ে লোকেরা এই জাতীয় ইভেন্টে আসে একটি কাঁপানো আত্ম-পরিচয় এবং "আমি আসলে আমি কে?" প্রশ্ন নিয়ে।

অভ্যন্তরীণ নির্দেশিকাগুলির সন্ধানে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা তৈরি করার পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি নির্দেশাবলী পান, যা অনুসরণ করে তিনি তার তাত্পর্য অনুভব করেন এবং এমনকি প্রশংসাও পান।

প্রত্যাখ্যান ট্রমা সহ পুরুষদের অভিজ্ঞ সম্পর্ক যেখানে ব্যক্তি অপছন্দ, প্রত্যাখ্যান, বিশ্বাসঘাতকতা ছিল। এটা খুবই আনন্দদায়ক, কিন্তু এই পদ্ধতিটি কোচের উপর নির্ভরশীলতা তৈরি করে। একজন ব্যক্তি নিজের উপর নয়, বাহ্যিক উপায়ের উপর নির্ভর করে বেঁচে থাকে। তিনি সবকিছুতে কোচ বা তার দর্শনের উপর নির্ভর করতে অভ্যস্ত হয়ে ওঠেন এবং নিজের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। তাকে চাপ দেওয়ার দরকার নেই, স্মার্ট লোকেরা তার জন্য সবকিছু ভেবেছিল। একে বলা হয় অক্ষমতা।

মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা

কিছু প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণকারীরা বলে যে তাদের অপমানজনক অগ্নিপরীক্ষার মুখোমুখি হতে হবে যার সময় তারা তাদের নিজেদের দুর্বলতার জন্য একটি প্রচণ্ড লজ্জা অনুভব করে। "আরমাগেডন" পাভেল রাকভের লেখক দাবি করেছেন যে "প্রশিক্ষণের 70% যুদ্ধ" এবং বলেছেন যে এমন কিছু ঘটনা ছিল যখন লোকেরা "ভয় থেকে পালিয়ে যায়" এবং কেউ কেউ "লিখে"। কখনও কখনও এটি তাদের বিরুদ্ধে শারীরিক সহিংসতার প্রকৃত হুমকি আসে যারা "পুরুষত্বের পরীক্ষা" সম্পর্কে সত্য বলার সাহস করে।

এইভাবে, প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ - চাপযুক্ত, তীব্র মানসিক প্রভাব - মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। মানসিকতার জন্য সবচেয়ে বেদনাদায়ক ঘটনা হ'ল ব্যক্তির নিজের এবং তার প্রিয়জনদের মৃত্যুর হুমকি, তবে অপমান, ভয় এবং অসহায়ত্বের অভিজ্ঞতা মানসিক ভারসাম্যকে কম ক্ষতি করে না।

প্রতিটি ব্যক্তির মানসিকতা অনন্য। কেউ মৃত্যু দ্বারা ভীত হতে পারে না, কিন্তু পৃথিবী তাদের পায়ের নিচ থেকে চলে যাচ্ছে এই কারণে যে তারা অন্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে সমান ভিত্তিতে মেঝে থেকে উপরে উঠতে পারেনি।

সাইকোট্রমায় সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের শ্রেণীতে সেই পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত যারা নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হয়ে প্রশিক্ষণে আসেন। তারা শিক্ষিত, সাহসী, স্মার্ট এবং প্রতিভাবান হতে পারে, কিন্তু তাদের দৃঢ়তা এবং মানসিক নিরাপত্তার অভাব রয়েছে।

এই জাতীয় "মানুষে রূপান্তর" এর পরিণতি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হয়। ব্যক্তি সম্পূর্ণ পরাজয়ের অনুভূতিতে পড়ে যায়, "আমি একজন পরাজিত" প্রত্যয় তার চেতনায় অঙ্কিত হয়। ফলাফলগুলি ভিন্ন হতে পারে: স্বাস্থ্যের অবনতি, উদাসীনতা, সামাজিক জীবনের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে অস্বীকার, আক্রমনাত্মকতা এবং বিরক্তি, অন্তরঙ্গ জীবনে সমস্যা, মদ্যপান।

সহনির্ভরতা

প্রশিক্ষণের শ্রেণিবিন্যাস অংশগ্রহণকারীকে তথাকথিত কার্পম্যান ত্রিভুজের দিকে নিয়ে যায় - আমেরিকান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ স্টিফেন কার্পম্যান দ্বারা বর্ণিত সহনির্ভর আচরণের একটি মডেল। এতে তিনটি ভূমিকা রয়েছে: ভিকটিম, অ্যাগ্রেসর এবং রেসকিউয়ার।

প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারী শিকার হয়ে ওঠে, এবং প্রশিক্ষক আক্রমণকারী বা উদ্ধারকারী হিসাবে কাজ করে।

কার্পম্যানের নাটকীয় ত্রিভুজটি বিপজ্জনক কারণ এটি "ভিকটিম - আক্রমণকারী - উদ্ধারকারী" দৃশ্যকল্পকে শক্তিশালী করে, যা ধ্বংসাত্মক সহনির্ভর সম্পর্ককে অন্তর্নিহিত করে। এই পরিস্থিতিতে, উভয় পক্ষই সুখ অনুভব করে না: ভিকটিম জীবনের প্রতি বিরক্তি এবং অসন্তোষের জন্য শক্তি ব্যয় করে, আক্রমণকারী - রাগ অনুভব করার জন্য এবং উদ্ধারকারী - আরেকটি স্ক্র্যাপের পরে শিকারকে পুনর্জীবিত করার জন্য।

সহনির্ভর সম্পর্কের অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• অসংযত, প্রতিবাদী আচরণ;
• অন্যকে অপমান করার ইচ্ছা, তাকে লজ্জার অনুভূতি সৃষ্টি করতে;
• তাদের নিজস্ব সমস্যার জন্য অন্যদের দোষারোপ করা;
• অন্যান্য লেবেলে ঝুলানো (মনে রাখবেন "আপনি একজন পুরুষ!" বা "আপনি একটি রাগ!");
• দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির মধ্যে হঠাৎ যোগাযোগ বন্ধ করার অভ্যাস;
• নিজের অনুভূতির দমন;
• ক্ষমতার জন্য প্রতিযোগিতা, একজনের জয় এবং অন্যটির ক্ষতির ভিত্তিতে দ্বন্দ্ব সমাধানের আকাঙ্ক্ষা;
• অন্য ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অর্থ, যৌনতা বা অপরাধবোধ ব্যবহার করা।

আমরা প্রত্যেকে প্রতিদিন কার্পম্যান ত্রিভুজের মুখোমুখি হই: আমরা নিজেরা বা আমাদের পরিচিতদের কেউ অন্যের (আক্রমণকারী) সমালোচনা করি, পরামর্শ দিই (উদ্ধারকারী) বা অন্যায়ের (ভিকটিম) অভিযোগ করি। এই মিথস্ক্রিয়া যখন অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন এটি অন্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এক ধরনের আসক্তির দিকে নিয়ে যায়।

এটা কিভাবে হয়? আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা রয়েছে: কেউ নিরাপত্তাহীন বোধ করে এবং বাইরে থেকে আত্মসম্মান অর্জন করে, কাউকে প্রয়োজন, "সংরক্ষণ" করা দরকার, কেউ অন্যকে অপমান করার খরচে নিজেকে জাহির করে। এইভাবে আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট ভূমিকা গ্রহণ করি।

প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে, অংশগ্রহণকারীরা যাদের একজন পরামর্শদাতার প্রয়োজন হয় তারা সেই সুবিধাদাতার উপর নির্ভরশীল হতে পারে, যিনি মূল্যবান জ্ঞানের বাহক বলে মনে হয় যা সুস্থতা প্রদান করে।

এই ধরনের একটি "গেম" এ অংশগ্রহণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষকের অবস্থান নিতে হবে। এটি করার জন্য, বাইরে থেকে পরিস্থিতিটি দেখা এবং নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা দরকারী: "আমাকে আবেগে উত্তেজিত করার সময় একজন ব্যক্তি কী অর্জন করে?", "এটি কি আমার ইচ্ছায় বা আমার ইচ্ছার বিরুদ্ধে ঘটে?"

আমরা কেউই নিখুঁত নই, এবং যে কোনও ব্যক্তির জন্য আরও ভাল হওয়ার প্রয়োজন খুব স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই আপনার মানসিক স্বাচ্ছন্দ্যের বিষয়ে যত্নবান হন এবং বিকাশ করতে চান তবে আপনি একজন ভাল থেরাপিস্ট খুঁজে বের করুন। তিন দিনে বা এমনকি তিন মাসেও নয়, তবে এটি আপনাকে বাস্তব, জীবন্ত অনুভব করতে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে সমর্থন করবে যখন আপনি বাড়ানোর জন্য আনাড়ি, প্রতিবার এবং তারপরে গর্তে উঠবেন।

এই পথটি অগত্যা আপনাকে রঙিন, আলোকিত "অভ্যন্তরীণ নিউ ইয়র্ক" এর দিকে নিয়ে যাবে না। এটা ভাল হতে পারে যে আপনি একটি ছোট, কিন্তু আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ শহরে পৌঁছে যাবেন, যেখানে আপনি উষ্ণ এবং আরামদায়ক।