তারুণ্য দীর্ঘায়িত করতে মুখ এবং ঘাড়ের ম্যাসাজ লাইনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি ম্যাসেজ লাইনের সাথে কঠোরভাবে প্রসাধনী প্রয়োগ করেন এবং নিয়মিত নিজেকে ম্যাসাজ করেন তবে মুখ এবং ঘাড়ের ত্বক তরুণ এবং সুন্দর থাকবে। প্রধান জিনিস এই যাদু লাইন খুঁজে পেতে হয়.

ম্যাসেজ লাইন কি

মুখের ত্বক মুখের পেশীগুলির গতিবিধি অনুসরণ করে। এপিডার্মিসের উপর লোড তৈরি না করার জন্য, ক্রিম প্রয়োগ করুন, মেকআপ অপসারণ করুন এবং পেশীগুলির প্রাকৃতিক কাজের দিকে আরও ভালভাবে অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি করুন। এই ম্যাসেজ লাইন হয়.

ম্যাসেজ লাইন বরাবর চলন্ত, আমরা পেশী শিথিল করি এবং ত্বককে তার স্বাভাবিক দিকে প্রসারিত করি। এবং যদি কোন উত্তেজনা না থাকে তবে কোন বলি নেই।

কোথায় মুখ এবং ঘাড় ম্যাসেজ লাইন জন্য সন্ধান করুন

মুখের ম্যাসেজ লাইন পাস:

• চিবুকের কেন্দ্র থেকে কানের লোব পর্যন্ত;
• মুখের কোণ থেকে কানের মাঝখানে (ট্রাগাস);
• অনুনাসিক খাঁজ থেকে কানের কার্ল পর্যন্ত;
• নাকের পিছন থেকে মন্দির পর্যন্ত;
• নাকের ডগা থেকে তার ডানা পর্যন্ত;
• নাকের ডগা থেকে নাকের সেতু পর্যন্ত;
• নাকের সেতু থেকে মন্দির এবং চুলের রেখা পর্যন্ত।

চোখের পাতার ম্যাসেজ লাইনগুলি দাঁড়িয়ে আছে। উপরে থেকে, তারা নাকের সেতু থেকে চোখের বাইরের কোণে এবং নীচে থেকে - বিপরীত দিকে যায়।

ঘাড়ের পাশে, থাইরয়েড গ্রন্থি স্পর্শ না করে, ম্যাসেজ লাইনগুলি উপরে থেকে নীচে এবং সামনে থেকে - নীচে থেকে উপরে চলে।

কিভাবে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করবেন

ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন এবং কোষ বিপাক উন্নত করে। ত্বকের ফুসকুড়ির সংখ্যা কমে যায়। পেশী ফ্রেমের উপর যান্ত্রিক প্রভাব মুখের কনট্যুরকে শক্ত করে, এবং পেশীর স্বরের উন্নতি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

ত্বকে ক্ষত বা পোড়া থাকলে ফেসিয়াল ম্যাসাজ নিরোধক। ত্বকের সংক্রামক রোগ এবং ভাসোডিলেশনের প্রবণতার ক্ষেত্রে পদ্ধতি থেকে বিরত থাকাও মূল্যবান।

বাড়িতে একটি মুখের ম্যাসেজ তিনটি পর্যায়ে করা হয়।

1. প্রস্তুতি

আপনার মেকআপ খুলে ফেলুন এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদি সময় অনুমতি দেয় এবং ইচ্ছা থাকে তবে একটি স্ক্রাব দিয়ে আপনার ত্বক হালকাভাবে স্ক্রাব করুন।

সপ্তাহে 1-3 বার ম্যাসাজ করা উচিত। সন্ধ্যায় ভাল: মেকআপ অপসারণের পরে, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রয়োগ করার আগে।

আপনার মুখ থেকে আপনার চুল সরিয়ে নিন এবং আয়নার সামনে একটি আরামদায়ক অবস্থানে যান। যদি প্রথমবার ফেসিয়াল ম্যাসাজ করেন, তাহলে ম্যাসাজ লাইন ডায়াগ্রামটি আপনার সামনে রাখুন। একটি চর্বিযুক্ত ক্রিম বা প্রসাধনী তেল দিয়ে আপনার আঙ্গুলগুলিকে লুব্রিকেট করুন এবং শুরু করুন।

2. ম্যাসেজ

মুখের ম্যাসেজের তিনটি প্রধান কৌশল রয়েছে:

1. আঙুলের ডগা দিয়ে স্ট্রোক করা।
2. একটি সর্পিল গতিতে ঘষা.
3. হালকা আঙুল টোকা এবং নাকল ট্যাপিং।

স্ট্রোকিং দিয়ে প্রক্রিয়াটি শুরু করুন এবং শেষ করুন। মূল পর্যায় ঘষা হয়। ত্বক উষ্ণ হলে, আপনি ঠক্ঠক্ শব্দ এবং একটু প্যাট করতে পারেন। এইভাবে, পদ্ধতির শুরু এবং শেষটি শিথিলকরণ এবং মাঝখানে - টোনিংয়ের জন্য দেওয়া হয়।

প্রতিটি লাইন বরাবর প্রতিটি ম্যাসেজ আন্দোলন 1-2 মিনিট দিন।

কপাল থেকে ম্যাসেজ শুরু করুন, কেন্দ্র থেকে মন্দির এবং চুলে সরান। তিনটি আঙ্গুল দিয়ে কাজ করা সবচেয়ে সুবিধাজনক: সূচক, মধ্যম এবং রিং।

তারপর নাকে যান। আপনার রিং এবং মধ্যম আঙ্গুল দিয়ে, নাকের সেতুটি নিচ থেকে উপরে মসৃণ করুন। এখন আপনার ডান এবং তারপর আপনার বাম হাত দিয়ে কাজ করুন। তারপর আপনার আঙ্গুলগুলো নাকের ছিদ্রের পাশে রাখুন এবং নাকের ডানা ম্যাসাজ করুন।

এর পরে, গালের হাড়, গাল এবং চিবুকের উপর আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে কাজ করুন। ম্যাসেজ লাইন বরাবর কঠোরভাবে সরান এবং সর্বদা বাইরের দিকে: কান এবং মন্দিরে।

চোখের চারপাশে বিশেষ মনোযোগ দিন। চোখের পাতার ত্বক খুব নাজুক, এটি অনামিকা বা ছোট আঙ্গুল দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত। তারা দুর্বল, আপনার জন্য এটি ত্বকের টান এবং চাপ দিয়ে অতিরিক্ত করা কঠিন হবে।

শেষ পর্যন্ত ঘাড়ের যত্ন নিন। প্রথমে কান থেকে কলারবোন পর্যন্ত খোলা হাতের তালু দিয়ে পাশে স্ট্রোক করুন। তারপরে, স্লাইডিং আন্দোলনের সাথে, সামনে থেকে ঘাড় ম্যাসেজ করুন: ইন্টারক্ল্যাভিকুলার গহ্বর থেকে চিবুক পর্যন্ত।

3. শেষ

একটি তুলো swab সঙ্গে অবশিষ্ট কোনো ক্রিম বা তেল সরান. এটি ম্যাসেজ লাইন বরাবর করা প্রয়োজন।

মাইকেলার জল পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যত্নের পণ্যগুলির প্রয়োগের জন্য ত্বক প্রস্তুত করতে টোনার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কীভাবে সঠিকভাবে ক্রিম এবং অন্যান্য প্রসাধনী প্রয়োগ করবেন

ক্রিম, মাস্ক, সিরাম এবং অন্যান্য প্রসাধনী পণ্যগুলি হালকা, ম্যাসেজ লাইনের সাথে কপাল থেকে শুরু করে স্পর্শ করার গতিতে প্রয়োগ করুন।

উপরে থেকে নীচের দিকে নাকের উপর ক্রিমটি প্রয়োগ করুন এবং তারপরে এটিকে পিছনের দিক থেকে গালের হাড় এবং গালে ছড়িয়ে দিন। চোখের এলাকা এড়িয়ে চলুন: এই সূক্ষ্ম অঞ্চলটির নিজস্ব ত্বকের যত্নের পণ্য রয়েছে।

আপনার ত্বকে ক্রিম ঘষবেন না। আপনি যদি এটি অতিরিক্ত না করেন তবে এটি নিজেই শোষণ করবে।

অবশেষে, নীচের চোয়াল এবং চিবুকের উপর ক্রিমটি ছড়িয়ে দিন। মুখের কেন্দ্র থেকে কান এবং মন্দির পর্যন্ত ম্যাসেজ লাইনগুলিও অনুসরণ করুন।

কসমেটোলজিস্টরা দাবি করেন যে ম্যাসেজ লাইনে প্রয়োগ করা হলে ক্রিম এবং অন্যান্য যত্নের পণ্যগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। এর মানে কি বিশৃঙ্খলভাবে ছড়িয়ে দিলে কোন বুদ্ধি থাকবে না? অবশ্যই না. তবে আপনি যত বেশি যত্ন সহকারে আপনার ত্বকের চিকিত্সা করবেন, তত বেশি সময় এটি তরুণ এবং সুন্দর থাকবে।