8টি ছোট ভিডিও যা আপনাকে স্ব-বিকাশের জন্য সেট আপ করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

দেখুন, অনুপ্রাণিত হন এবং আপনার জীবনকে আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করুন।

1. কিভাবে পরিবর্তনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হয়

লারিসা পারফেন্টিয়েভা তার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল এবং এখন অন্যদের এটি করতে সহায়তা করে: তিনি বই লেখেন, কোর্স শেখান এবং বক্তৃতা দেন। এই ভিডিওতে, তিনি কীভাবে আমাদের কাঙ্খিত জীবনযাপন শুরু করবেন এবং কী আমাদের নিমগ্ন হতে বাধা দেয় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

2. কিভাবে উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করা যায়

মনোবিজ্ঞানী আল্লা ক্লিমেনকো সকালের অভ্যাসের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেন এবং আপনার জীবনে আটটি আচার যোগ করার পরামর্শ দেন, যার জন্য আপনি আরও উদ্যমী এবং উত্পাদনশীল হয়ে উঠতে পারেন।

3. কিভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে

ভ্লাদিমির গেরাসিচেভ একজন সাংবাদিক, ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক এবং "জীবন" চলচ্চিত্রের লেখক। ব্যবহারবিধি ". তার বক্তৃতায়, তিনি বোঝেন কেন আমরা স্বপ্নকে পরবর্তী সময়ে স্থগিত রাখি এবং কীভাবে আমরা তিনটি সহজ শব্দ দ্বারা পরিচালিত হই: "আমি চাই", "অবশ্যই", "অবশ্যই"।

4. কিভাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে

ক্রীড়াবিদ এবং পাবলিক ফিগার দিমিত্রি চেশেভ নিজেকে একটি অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পেয়েছেন - তিনি একটি দুর্ঘটনার পরে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়েছিলেন। তিনি তার ব্যক্তিগত গল্প শেয়ার করেছেন এবং সাফল্যের সম্ভাবনা মাত্র এক শতাংশ হলেও লক্ষ্যের পথে কীভাবে হাল ছেড়ে দেবেন না সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন।

5. কিভাবে উত্পাদনশীল হতে হবে এবং বার্ন আউট না

ক্যাটেরিনা লেঙ্গোল্ড একজন সিরিয়াল উদ্যোক্তা এবং অ্যারোস্পেস কোম্পানি অ্যাস্ট্রো ডিজিটালের ব্যবসা উন্নয়নের প্রাক্তন ভাইস প্রেসিডেন্ট। তিনি চটপটে পরিকল্পনার কৌশলগুলি ভাগ করেছেন এবং ব্যাখ্যা করেছেন কেন বিশ্বব্যাপী লক্ষ্যগুলি এগিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণার পরিবর্তে বার্নআউটের দিকে নিয়ে যায়।

6. কিভাবে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলবেন

আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক ক্রিয়া সম্পাদন করি, তারা আমাদের জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে চিন্তা না করে। কিন্তু তারা আরো দরকারী বেশী সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে. ভিডিও টিউটোরিয়াল আপনাকে কীভাবে এটি করতে হয় এবং কীভাবে সাধারণভাবে নতুন অভ্যাস শুরু করতে হয় তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

7. কিভাবে একটি minimalist হয়ে

আমাদের বেশিরভাগেরই এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা কেবল স্থানকে বিশৃঙ্খল করে, আনন্দ দেয় না। তাতায়ানা আপ্রেতোভা, একজন উদ্যোক্তা এবং দশ বছরের অভিজ্ঞতার সাথে ন্যূনতম, কীভাবে "অতিব্যবহারের" বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসা এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা বন্ধ করা যায় তা বলেছিলেন।

8. কীভাবে অলসতা কাটিয়ে উঠবেন

সম্ভাব্য কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটিকে মন্দ হিসাবে নয়, তবে শরীর থেকে একটি সংকেত হিসাবে বোঝা শুরু করা, যা শোনার মতো। এবং তারপরে চারটি পদক্ষেপ নিন। কোনটি ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।