কীভাবে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে মুক্ত করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সাফল্যের চাবিকাঠি হল নিজের এবং আপনার শিশুর কথা শোনা, আপনার প্রতিবেশীর মতামত নয়।

কখন একটি শিশুর দুধ ছাড়াতে হবে

ডব্লিউএইচওর সুপারিশ অনুসারে, ছয় মাস পর্যন্ত শিশুদের শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়ানো ভালো। তারপর পরিপূরক খাবার ধীরে ধীরে চালু করা হয়।

যদিও দাঁতের চেহারার সাথে, শিশু ইতিমধ্যে শক্ত খাবারের সাথে পেতে সক্ষম হয়, দুই বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো ত্যাগ করা উচিত নয়। সর্বোপরি, মায়ের দুধ সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং বাকি খাবার হজম করতে সাহায্য করে। খাওয়ানো নিজেই মা এবং শিশুর মধ্যে যোগাযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।

নৃতাত্ত্বিক গবেষণা দেখায় যে ডব্লিউএইচওর পরামর্শের চেয়ে বেশি সময় ধরে শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো স্বাভাবিক। প্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্যের চূড়ান্ত রূপান্তর তিন বা এমনকি চার বছরের কাছাকাছি ঘটতে পারে। এবং এটি বেশ স্বাভাবিক।

একই সময়ে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল সম্পর্কে কোন কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নেই।

ছয় মাস পরে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর মা এবং সন্তানের সান্ত্বনা হয়ে ওঠে। তিন পর্যন্ত খাওয়ান - যদি আপনি এটি পছন্দ করেন। অথবা এক বছর বা তার আগে আপনাকে দুধ ছাড়ানো - যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে থাকেন বা আপনার কাজে যাওয়ার সময় হয়ে গেছে। নিজের এবং সন্তানের দিকে মনোনিবেশ করুন, আত্মীয়স্বজন, প্রতিবেশী এবং বান্ধবীদের মতামতের উপর নয়।

কীভাবে আপনার শিশুকে ব্যথাহীনভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে মুক্ত করবেন

প্রধান জিনিস ধীরে ধীরে সবকিছু করা হয়। খুব আকস্মিক প্রত্যাহার মায়ের মধ্যে দুধের স্থবিরতা (ল্যাক্টোস্ট্যাসিস) এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ (মাস্টাইটিস), সন্তানের হজমের সমস্যা এবং উভয় ক্ষেত্রেই মানসিক চাপে পরিপূর্ণ।

সঠিক সময় বেছে নিন

বাচ্চারা যখন দাঁত উঠছে বা ভাল বোধ করছে না তখন "প্রাপ্তবয়স্ক" এ রূপান্তর শুরু করা মূল্যবান নয়। প্রচণ্ড গরমে, সেইসাথে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের সময় বুকের দুধ খাওয়ানো স্থগিত করা ভাল।

একবারে একটি খাবার বাতিল করুন

প্রারম্ভিকদের জন্য, দিনে একটি স্তন্যপান বাদ দিন - যেটির প্রতি আপনার শিশুর উৎসাহ কম। সম্ভবত এটি একটি বিকেলের নাস্তা হবে। শিশুর বয়স এখনও এক বছর না হলে ফর্মুলার বোতল দিয়ে ল্যাচিং প্রতিস্থাপন করুন। বা কঠিন খাবার (বয়স্ক শিশুর জন্য)।

যখন এই নিয়মটি অভ্যাসগত হয়ে যায় - এবং এটি 3 থেকে 7 দিন পর্যন্ত সময় নিতে পারে - অন্য একটি ফিড সরান। এবং তাই, যতক্ষণ না শিশু সম্পূর্ণরূপে স্ব-খাওয়ায় স্যুইচ করে।

দিনে প্রায়ই খাওয়ান

সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি হল রাত এবং প্রথম সকালে খাওয়ানো ছেড়ে দেওয়া, কারণ এটি রাতেই শরীর প্রোল্যাক্টিনের শক ডোজ তৈরি করে, একটি হরমোন যা দুধের ক্ষরণের জন্য দায়ী। শিশু এই সময়ে প্রচুর পুষ্টি গ্রহণে অভ্যস্ত। স্বাভাবিকভাবেই, এখন সে ক্ষুধার্ত হবে এবং সে যা হারিয়েছে তা ফেরত দেওয়ার জন্য জোর দাবি করবে। বের হওয়ার উপায় হল দিনের বেলায় আরও ঘন ঘন খাওয়ানো।

Leigh Ann O'Connor সার্টিফাইড ল্যাক্টেশন কনসালটেন্ট

রাতে পাওয়া যায়নি এমন শক্তির রিজার্ভ পূরণ করতে আপনার শিশুকে সারাদিনে আরও বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার দিন।

পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের খাওয়ানো বরাদ্দ করুন

বাবা, দাদী বা দাদা একটি বোতল বা একটি চামচ থেকে একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য যথেষ্ট সক্ষম। তাদের এই কাজটি অর্পণ করুন এবং আপনি নিজেই অন্য ঘরে অবসর নিন যাতে শিশুটি নার্ভাস না হয় এবং মায়ের দুধের গন্ধে বিভ্রান্ত না হয়।

আপনার সন্তানকে পর্যাপ্ত সময় দিন

বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানো মানে তাদের মনোযোগ কেড়ে নেওয়া নয়। যখন আপনার শিশু পূর্ণ হয়ে যায় এবং দুধ পেতে আগ্রহী না হয়, তখন তার সাথে যতটা সম্ভব সময় কাটান। গেমস, আলিঙ্গন এবং যোগাযোগ তাকে এই কঠিন সময়টি আরও সহজে পেতে সহায়তা করবে।

একটু প্রকাশ করুন

দেহে দুধ উৎপাদন চাহিদা ও সরবরাহের নিয়ম মেনে চলে। ধীরে ধীরে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিত্যাগের সাথে, স্তন্যপান করাও ধীর হয়ে যায় - সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়া পর্যন্ত।

আপনি যদি অনুভব করেন যে স্তন ভরাট হচ্ছে, দুধ প্রকাশ করুন, তবে সম্পূর্ণরূপে নয়, তবে ব্যথা অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত।অন্যথায়, শরীর এটিকে একটি সংকেত হিসাবে উপলব্ধি করবে যে বিনগুলি খালি রয়েছে এবং নিবিড়ভাবে স্টকগুলি পুনরায় পূরণ করতে শুরু করবে।

আপনার বুকে বাঁধাকপি পাতা প্রয়োগ করুন

এই পুরানো লোক পথ এখনও প্রাসঙ্গিক. চিকিৎসা গবেষণা অস্বীকার করে না যে 20 মিনিটের বাঁধাকপির পাতা স্তনে লাগালে তা ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং দুধের স্থবিরতা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এবং যদিও "বাগান থেকে কম্প্রেস" এর কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে প্রমাণিত নয়, এটি অবশ্যই খারাপ হবে না।

বিভিন্ন উত্স আপনাকে ঘরের তাপমাত্রায় বা ঠাণ্ডা বা হিমায়িত অবস্থায় বাঁধাকপি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। সেরা কি? কয়েকটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা উত্তর দেয়: যাই হোক না কেন। পাতার তাপমাত্রা কোনোভাবেই এর ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে না।

ভেষজ চা পান করুন

কিছু উদ্ভিদ স্তন্যপান কমাতে সাহায্য করে, যথা:

• ঋষি
• পুদিনা;
• পার্সলে;
• জুঁই ফুল।

300-400 মিলি ফুটন্ত জলের সাথে কয়েক টেবিল চামচ শুকনো ভেষজ ঢেলে দিন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য এটি তৈরি করতে দিন এবং তারপরে ছেঁকে দিন।

একটি শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় কি করা উচিত নয়

আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্তন্যপান বন্ধ করতে চান, বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা থেকে আপনার বিরত থাকা উচিত।

আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করবেন না

আমাদের ঠাকুরমা স্তন্যপান বন্ধ করার জন্য তাদের স্তনে শক্তভাবে ব্যান্ডেজ করতেন। আধুনিক ঔষধ এই অভ্যাস ত্যাগ করার আহ্বান জানায়, কারণ এটি স্তনের সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা বৃদ্ধি করে। পোশাকের পরিবর্তে, একটি সমর্থনকারী ব্রা পরুন যা টাইট কিন্তু খুব টাইট নয়।

স্তন্যপান করানোর ওষুধ খাবেন না

প্রোল্যাক্টিন উত্পাদন দমন করে এমন ওষুধ রয়েছে। তাদের সকলেরই হরমোনের ভিত্তি রয়েছে এবং অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে - মাথাব্যথা এবং তন্দ্রা থেকে বিষণ্ণতা এবং বিভিন্ন রোগের তীব্রতা। কোন অবস্থাতেই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে এগুলি গ্রহণ করা উচিত নয়।

নিজেকে তৃষ্ণার্ত করবেন না

এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যত কম পান করবেন, তত কম দুধ পাবেন। যাইহোক, তরল খাওয়ার পরিমাণ এবং স্তন্যপান করানোর তীব্রতার মধ্যে সম্পর্ক এখনও প্রমাণিত হয়নি। তাই হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত পান করাই ভালো।

একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়াতে কতক্ষণ সময় লাগে

এটি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: সন্তানের বয়স, তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, আপনার শরীরের সূক্ষ্মতা। কিছু শিশু ব্যথাহীনভাবে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে বুকের দুধ খাওয়া ছেড়ে দেয়। অন্যদের 2-3 সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস লাগবে।

এছাড়াও, আপনি যখন স্তন্যপান করানো সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করেন, তখন আপনার শরীর কিছুক্ষণের জন্য দুধ উৎপাদন করবে। যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল দীর্ঘ হয়ে থাকে, তবে অপ্রধান স্তন্যপান কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।