একটি শক্তিশালী চরিত্র বিকাশের 3টি ধাপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

লৌহ চরিত্রটি স্বৈরাচারীতায় মোটেও প্রকাশ পায় না।

শক্তিশালী ব্যক্তির অনেক সংজ্ঞা আছে। প্রায়শই, এই ধারণাটি সততা, দায়িত্ব এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের মতো গুণাবলীর সাথে যুক্ত। এই টিপসগুলি আপনাকে আপনার শক্তিগুলি তৈরি করতে এবং আপনার দুর্বলতাগুলিকে শক্ত করতে সহায়তা করবে।

1. আপনার ইতিবাচক গুণাবলী বিকাশ

সৎ হও

আপনি যা বলেন এবং আপনি যা করেন তা হতে দেবেন না। আপনি অনুভব করেন না এমন আবেগ অনুকরণ করার চেষ্টা করবেন না: লোকেরা প্রায়শই মিথ্যা লক্ষ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বিরক্ত হন যে আপনার অর্ধেক কঠোর পরিশ্রম করছে, তাহলে বলার শক্তি খুঁজুন, "আমি দুঃখিত আমি খুব রাগান্বিত এবং আপনাকে সমর্থন করি না। আমি মনে করি এটা কারণ আমি শুধু তোমাকে মিস করি।"

আপনার সচেতনতা বাড়ান

মননশীলতা আপনাকে একটি গভীর স্তরে নিজেকে অন্বেষণ করতে দেয়, আপনার ধারণা এবং প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে গঠিত হয় তা বোঝার জন্য এবং এটি আপনার চরিত্রে কাজ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। প্রতিদিনের প্রতিফলনের জন্য সময় আলাদা করুন যখন আপনি নিজেকে প্রশ্ন করতে পারেন যেমন "কেন আমি এই শব্দগুলিতে এইভাবে প্রতিক্রিয়া জানালাম?" এবং "ভবিষ্যতে অনুরূপ সংঘর্ষ এড়াতে আমি কি করতে পারি?"

ধ্যান সচেতনতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। এখন তাদের জন্য অনেক বই, অ্যাপ্লিকেশন এবং মাস্টার ক্লাস রয়েছে যারা ধ্যানকে তাদের দৈনন্দিন অনুশীলনে পরিণত করতে চান, কিন্তু অবসর সময় নেই। তাদের ব্যাবহার করুন!

আত্মনিয়ন্ত্রণ বিকাশ করুন

দৈনন্দিন ছোট ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্বতঃস্ফূর্ত খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। পরের বার আপনি যখন গভীর রাতের খাবার খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন, থামুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি সত্যিই ক্ষুধার্ত কিনা। তারপর এক গ্লাস পানি পান করুন। আপনার আবেগকে সচেতনভাবে পরিচালনা করুন এবং আপনার জীবনে ছোট ছোট দৈনন্দিন অভ্যাস চালু করুন, যেমন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করুন। এটি আপনাকে শৃঙ্খলা বিকাশে সহায়তা করবে যা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে কাজে আসবে।

আপনার নীতির প্রতি সত্য হোন

যদি আপনার কাজগুলি আপনার বিশ্বাসের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ না হয় তবে আপনি সর্বদা অস্বস্তি বোধ করবেন। আপনার মূল্যবোধ এবং নৈতিক নীতিগুলি জানুন এবং সম্মান করুন। তাদের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিন এবং বাইরের চাপের কাছে নতি স্বীকার করবেন না।

আপনার অভ্যন্তরীণ সেটিংসের সাথে মানানসই আপনার সমাধানগুলি সর্বদা বিশ্লেষণ করুন।

আপনার ভুলের জন্য দায়িত্ব নিন এবং তাদের সংশোধন করুন

প্রত্যেকেই ভুল, এবং আপনি যেভাবে আপনার ভুল সিদ্ধান্তের পরিণতি মোকাবেলা করেন তা আপনার চরিত্রকে প্রতিফলিত করে। আপনার ভুল স্বীকার করা শক্তির সূচক, দুর্বলতা নয়। পরিস্থিতি যখন এটির জন্য ডাকে তখন ক্ষমা চাইতে ভয় পাবেন না, বা যে কোনও ক্ষতির জন্য পূরণ করতে ভয় পাবেন না। বলছেন, “আমি দুঃখিত যে আমি আপনার ধারণাটি অপপ্রয়োগ করেছি। আমি প্রত্যেকের কাছে স্বীকার করি যে সে আপনার”, আপনি আপনার চরিত্রের শক্তি দেখাবেন এবং বিশ্বাস এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার ভিত্তিতে অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলবেন।

ধৈর্য্য ধারন করুন

কিছু পরিস্থিতিতে বিরক্ত হওয়া একেবারে স্বাভাবিক। কিন্তু ধৈর্য এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষিত হতে পারে এবং করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সহকর্মী আপনার পছন্দ মতো তথ্য উপলব্ধি করতে না পারেন, তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, সম্ভবত আপনি যথেষ্ট পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা না করার কারণেই এমন হতে পারে? অথবা হয়তো তিনি শুধু আপনার প্রযুক্তিগত পটভূমি নেই এবং আপনি প্রযুক্তিগত পদ ব্যবহার কমাতে হবে? প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শিখুন এবং সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না।

একটি সৎ মূল্যায়নের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

কখনও কখনও নিজের সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলক হওয়া কঠিন হতে পারে। আপনি যদি আপনার চরিত্র নিয়ে কাজ করার বিষয়ে গুরুতর হন তবে আপনার বিশ্বস্ত কাউকে বলুন যাতে আপনি একটি সৎ, গঠনমূলক মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, প্রতিক্রিয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, এবং নিজের উপর কাজ শুরু করুন।

2. সহানুভূতি এবং কৃতজ্ঞতা শিখুন

নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতা মধ্যে রাখুন

সহানুভূতির ক্ষমতা চরিত্রের শক্তির মূলে রয়েছে।অন্য লোকেরা কেমন অনুভব করছে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনার বন্ধু সম্প্রতি একটি প্রিয়জনকে হারিয়েছে, তাই সে বিষণ্ণ এবং খিটখিটে হয়ে উঠেছে? নিজেকে তার জায়গায় রাখুন, এবং আপনি তার কর্মের উদ্দেশ্য বুঝতে পারবেন। এবং তারপরে এটি আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠবে যে এখন তার সমালোচনা নয়, বন্ধুত্বপূর্ণ সমর্থন দরকার।

কুসংস্কারের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

বেশীরভাগ লোকেরই কুসংস্কারের একটি প্রতিষ্ঠিত ব্যবস্থা আছে - সচেতন বা অচেতন, যার অনেকেরই বাস্তবতার সাথে কোন সম্পর্ক নেই। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চশিক্ষা ছাড়া মানুষ বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতকদের মতো স্মার্ট নয় এমন ধারণা। চারপাশে তাকান এবং আপনি বাস্তব উদাহরণ পাবেন যা এই বিশ্বাসকে খণ্ডন করে।

আপনার পক্ষপাত উপলব্ধি করা এটি কাটিয়ে ওঠার প্রথম পদক্ষেপ।

কৃতজ্ঞতা অনুভব করতে এবং প্রকাশ করতে শিখুন

কৃতজ্ঞতা নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে উপলব্ধি করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ করুন এবং দেখুন কিভাবে আপনার চরিত্র পরিবর্তন হয়। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে তিনটি জিনিসের কথা ভাবুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। এমনকি আপনি একটি ডায়েরি রাখতে পারেন, এতে আপনার চিন্তাভাবনা লিখতে পারেন।

এছাড়াও, যারা এটি প্রাপ্য তাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে ভুলবেন না। একটি সাধারণ "ধন্যবাদ" বা আপনি অন্য ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপকে কতটা মূল্য দেন সে সম্পর্কে একটি দীর্ঘ মন্তব্য, আপনাকে আপনার মধ্যে একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব দেখতে সহায়তা করে।

3. নেতৃত্বের গুণাবলী দেখান

নিজে কথা বলুন এবং অন্যদের কথা বলতে দিন

লজ্জার সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে হবে। কাজের মিটিংয়ে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করার চেষ্টা করুন, স্পষ্টভাবে এবং পরিষ্কারভাবে কথা বলুন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গির ন্যায্যতা প্রমাণ করুন এবং শীঘ্রই বা পরে, অন্যরা আপনার কথা শুনতে শুরু করবে।

আপনার যদি লজ্জার সমস্যা না থাকে, তাহলে আপনি হয়তো খেয়াল করবেন না যে আপনি কতবার অন্যদের বাধা দেন এবং তাদের কথা বলতে বাধা দেন। সংযম দেখানোও চরিত্রের শক্তির লক্ষণ। অন্যদের শোনা এবং প্রায়ই আলোচনা সংগঠিত করা যাক.

নতুন জিনিসের জন্য উন্মুক্ত হন

আপনি যখনই নতুন কিছু শিখবেন, তখনই আপনি আপনার চরিত্র গঠন করবেন। আপনার ব্যক্তিগত জীবনে এবং আপনার কাজে এই নীতি প্রয়োগ করার সুযোগ মিস করবেন না। আপনি আপনার বসকে বলতে পারেন, “আমি আমাদের প্রকল্পের অ্যাকাউন্টিং অংশ সম্পর্কে আরও জানতে চাই। আমি কি এই বিষয়ে আজ একটি মিটিংয়ে অংশ নিতে পারি?

সাহায্য চাইতে নির্দ্বিধায়

কিছু লোক মনে করে যে সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার চরিত্রের শক্তি, আপনার প্রয়োজনগুলি চিনতে এবং স্পষ্ট করার ক্ষমতার একটি সূচক। আপনার অনুরোধগুলি নির্দিষ্ট এবং বোধগম্য হওয়া উচিত। "আপনি বাড়ির আশেপাশে কিছু করবেন না" বলার পরিবর্তে!

অন্যদের শক্তি লক্ষ্য করুন

ভাল নেতারা জানেন যে অন্যের সাফল্যকে অবমূল্যায়ন করার চেয়ে এটি বজায় রাখা বেশি কার্যকর। লোকেদের তাদের শক্তি দেখতে সাহায্য করুন এবং দলের খেলায় তাদের উপর বাজি ধরুন। আপনি বলতে পারেন, আপনি উপস্থাপনা করতে সত্যিই ভাল। আপনি কি বিভাগের পক্ষ থেকে কথা বলতে চান?”

আপনার দলের সাফল্যের উপর ফোকাস করুন, শুধু আপনার নয়। একটি "আমরা" অবস্থান থেকে সহযোগিতার দিকে যান, "আমি" নয়।

চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে শিখুন

সমস্যাকে উপেক্ষা না করে সমাধানের উপায় খুঁজুন। বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন এবং আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া এড়ান। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি একটি বিভাগ পরিচালনা করেন এবং আপনার মূল্যবান কর্মচারীদের একজন সতর্কতা ছাড়াই চলে যান। রাগ করবেন না. পরিস্থিতি থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসা যায় তা নিয়ে চিন্তা করা ভাল। আপনাকে সম্ভবত কর্মীদের মধ্যে কাজগুলি পুনরায় বরাদ্দ করতে হবে। একটি দল সংগ্রহ করুন, পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন এবং তাদের একসাথে বিকল্পগুলি সম্পর্কে ভাবতে আমন্ত্রণ জানান।