5টি কারণ কেন আপনাকে দক্ষতার সাথে কোয়ারেন্টাইন করতে হবে না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রধান জিনিস মহামারী বন্ধ করা হয়, এবং অন্য সবকিছু শুধুমাত্র চমৎকার বোনাস হয়.

করোনভাইরাস মহামারীর সাথে সম্পর্কিত, অনেক রাশিয়ান সংস্থা কোয়ারেন্টাইন ঘোষণা করেছে এবং কর্মচারীদের দূরবর্তী কাজে স্থানান্তর করেছে। এবং আমরা অবিলম্বে নিবন্ধ, সুপারিশ এবং পরামর্শ দিয়ে বর্ষণ করা হয়েছিল কিভাবে সর্বাধিক সুবিধার সাথে এই সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয়।

ফলস্বরূপ, মনে হতে শুরু করে যে কোয়ারেন্টাইন একটি উত্পাদনশীলতা ম্যারাথনের মতো কিছু।

আপনার ইংরেজির উন্নতি করতে, জানালা ধোয়া, খেলাধুলা শুরু করতে, নিজেকে জানার জন্য, বিনামূল্যের কোর্সের সুবিধা নিতে আপনার সময় থাকতে হবে … যাইহোক, অনুশীলনে, সবাই সফল হয় না: কারও পক্ষে এতে কাজ করা এমনকি কঠিন। মোড, একা বক্তৃতা শোনা যাক. কিন্তু অনুৎপাদনশীল কোয়ারেন্টাইনের জন্য নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়। এবং এজন্যই.

1. কোয়ারেন্টাইন ভীতিজনক

যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, আমরা এই মুহূর্তে প্রচণ্ড চাপের মধ্যে বসবাস করছি। প্রতিদিন, আমরা করোনাভাইরাস থেকে যারা অসুস্থ হয়ে মারা গেছেন তাদের বিষয়ে প্রতিবেদন পড়ি, বিষাদপূর্ণ পূর্বাভাস অধ্যয়ন করি, মুদি দোকানের খালি তাকগুলির ছবি দেখি। এর সাথে যোগ করুন রুবেলের পতন এবং অস্থিতিশীল রাজনৈতিক পরিস্থিতি - এবং এটি স্পষ্ট হয়ে যায় কেন এমনকি সবচেয়ে অযোগ্য আশাবাদীরাও তাদের ভবিষ্যত এবং তাদের প্রিয়জনদের জন্য ভয় পান।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার উদ্বেগ শান্ত করা এবং ইংরেজি এবং প্রোগ্রামিং কোর্স সম্পর্কে চিন্তা করা বেশ কঠিন হতে পারে। তাই আপনি যদি ভারী চিন্তায় অভিভূত হয়ে থাকেন, তাহলে উৎপাদনশীলতার রেকর্ড ভাঙার পরিবর্তে নিজেকে এই সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার দিকে মনোনিবেশ করুন।

2. দূরবর্তী কাজ একটি রূপকথার মত নয়

তারা সকলেই এই যাজকীয় ছবিগুলি মনে রেখেছে: সুন্দর এবং সুখী লোকেরা হাঁটুতে ল্যাপটপ নিয়ে একটি তাল গাছের নীচে বসে আছে এবং নির্মলভাবে হাসছে, তাদের পুরো চেহারা দিয়ে দেখাচ্ছে যে তারা একটি ভয়ঙ্কর স্টাফ অফিস ছাড়া কতটা ভাল কাজ করতে পারে। তারা আপনাকে বিশ্বাস করে যে দূরবর্তী অবস্থানে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি ট্র্যাফিক জ্যাম এবং ঘুমের অভাব ভুলে যাবেন, আপনি ভালভাবে পাবেন এবং আপনার পরিবার, শখ এবং ব্যক্তিগত পরিকল্পনাগুলিতে সময় দিতে সক্ষম হবেন।

শুধুমাত্র, আসলে, দূরবর্তী কাজ সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এবং বাড়িতে নিজেকে সংগঠিত করা অফিসের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন হতে পারে।

অভিজ্ঞ দূরবর্তী কর্মীরা জানেন সোফায় শুয়ে থাকা, টিভি দেখা, গেম কনসোল খেলা বা বিড়ালকে আলিঙ্গন করার প্রলোভন প্রতিরোধ করা কতটা কঠিন। দেরী করার জন্য আপনাকে জরিমানা দিতে বা ব্যাখ্যামূলক নোট লিখতে না হলে সকালে উঠা কতটা কঠিন হতে পারে।

প্রতিদিনের রুটিনে আটকে থাকা, ফোকাস করা এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় আটকে না থাকা কতটা কঠিন। হেডহান্টার দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় 34% উত্তরদাতারা দূরবর্তীভাবে কাজ করার প্রধান অসুবিধা হিসাবে অনেক বিভ্রান্তি উল্লেখ করেছেন।

এবং যদি ছোট বাচ্চাদের বাড়িতে আপনার সাথে রেখে দেওয়া হয় (স্কুল এবং কিন্ডারগার্টেনগুলিও বন্ধ বা বিনামূল্যে উপস্থিতি ব্যবস্থায় স্থানান্তরিত হয়), মিশনটি প্রায় অসম্ভব হয়ে যায়। কারণ প্রতি 15 মিনিটে আপনাকে এক মিলিয়ন গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে এবং হাজার হাজার "মা, চলো খেলতে হবে" এবং "বাবা, চলো বেড়াতে যাই।"

সাধারণভাবে, দূর থেকে কাজ করা আপনার আশার মতো সহজ না হলে নিজেকে মারবেন না, এবং আপনি মৌলিক কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে সংগ্রাম করছেন - একা ধ্যান করুন, নিজেকে জানুন এবং অ্যাবস পাম্প করুন।

3. আপনার খুব বেশি সময় নেই।

হ্যাঁ, দূর থেকে, আপনাকে আপনার জ্যাকেট থেকে বাষ্প বের করার চেষ্টা করে, কাজে গাড়ি চালাতে বা কোনো ধরনের যৌথ সমাবেশে সময় নষ্ট করতে হবে না। কিন্তু আপনি সম্ভবত মুক্ত ঘন্টা উপভোগ করার সময় পাবেন না।

সর্বোপরি, নিজেকে গুছিয়ে নিতে, রাতের খাবার রান্না করতে, পরিপাটি করতে সময় লাগে (যদি আপনি বাড়িতে বসে থাকেন তবে আপনি যখন না থাকেন তবে আপনিও বেশি আবর্জনা ফেলবেন), প্রিয়জনের যত্ন নিতে, এটিও সময় নেয়।

এবং এটি কেবল স্ব-বিকাশের জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। এটি দার্শনিকভাবে আচরণ করার চেষ্টা করুন, নিজেকে তিরস্কার করবেন না।কাজগুলি সম্পন্ন করার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ করা প্রতিটি কাজের জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন।

4. অধ্যয়ন এবং স্ব-বিকাশ স্থগিত করা যেতে পারে

আপনার যদি এখনই অধ্যয়ন করার জরুরী প্রয়োজন না থাকে, সিনেমা ম্যারাথনের ব্যবস্থা করুন এবং নতুন ব্যবসা শুরু করুন, আপনাকে এটি করতে হবে না। হ্যাঁ, নিবিড়ভাবে এবং ফলপ্রসূভাবে কোয়ারেন্টাইনে কল করা বিভ্রান্তিকর, অস্বস্তিকর হতে পারে এবং লাভ হারানোর ভয়ের কারণ হতে পারে: “কেমন হয়, চারপাশে অনেক আকর্ষণীয় অফার এবং বিনামূল্যের কোর্স রয়েছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে সবকিছু করতে হবে! এবং সাধারণভাবে, সবাই বিকাশ করছে, তবে আমি কেবল ঘরে বসে আছি!

তবে নিজেকে সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দিন, আপনি এখন কী চান: ওয়েবিনার দেখতে এবং নিবিড় কোর্স নিতে বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে?

যদি দ্বিতীয় হয়, শুধু স্বীকার করুন যে এখন আপনার নতুন জ্ঞান এবং ইমপ্রেশনের প্রয়োজন নেই। এবং তারা একেবারে আপনার থেকে কোথাও যাবে না। ফিল্ম এবং বক্তৃতাগুলিতে সদস্যতা নেওয়ার জন্য খুব কম খরচ হয় এবং আপনার কাছে সময় এবং শক্তি থাকলে আপনি স্ব-উন্নয়ন করতে পারেন।

5. কোয়ারেন্টাইন একটি ছুটি নয়

কোয়ারেন্টাইনের উদ্দেশ্য হল ভাইরাসের ইনকিউবেশন পিরিয়ডের জন্য অপেক্ষা করা, নিজে সংক্রামিত না হওয়া এবং আপনি যদি এখনও অসুস্থ থাকেন তবে অন্যদের মধ্যে এই রোগটি সংক্রমণ না করা। সবকিছু।

আপনি যদি নতুন কিছু শিখতে পারেন, কয়েকটি বই পড়ুন এবং এক ডজন আকর্ষণীয় পডকাস্ট শুনুন, দুর্দান্ত, আপনি দুর্দান্ত। যদি তা না হয় তবে আপনি এখনও দুর্দান্ত, কারণ আপনি বাধ্যতার সাথে বাড়িতে বসেছিলেন, নিয়মগুলি অনুসরণ করেছিলেন এবং এইভাবে মহামারী বন্ধ করতে সহায়তা করেছিলেন।

করোনাভাইরাস. আক্রান্তের সংখ্যা:

243 068 419

এ পৃথিবীতে

8 131 164

রাশিয়া মানচিত্র দেখুন