2020 সালের 10টি শীর্ষ নন-ফিকশন বই আপনি হয়তো মিস করেছেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

তাদের লেখকরা কার্যকর শিক্ষা এবং কর্মজীবনের সংকট, বার্ধক্য এবং নারীত্ব, সেইসাথে অন্যান্য আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলেন।

বিদায়ী বছরটি আমাদের প্রায় প্রতিদিনই চ্যালেঞ্জ করেছে। কাজ, স্বাস্থ্য এবং অন্তত আপেক্ষিক মানসিক শান্তি বজায় রাখা এত সহজ ছিল না এবং আমাদের মধ্যে কেউ কেউ বইয়ের মধ্যে চাপা প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেন। 10টি নন-ফিকশন কাজ সংগ্রহ করা হয়েছে যা 2020-এর প্রধান বেস্টসেলার হয়ে উঠেছে, যদিও সেগুলি আগে প্রকাশিত হয়েছিল।

1. "পছন্দ. স্বাধীনতা এবং মানুষের অভ্যন্তরীণ শক্তি সম্পর্কে ", এডিথ ইভা এগার

এই বইটি 2019 সালে প্রকাশিত হয়েছিল, তবে 2020 সালে এটি পাঠকদের কাছে খুব জনপ্রিয় হয়েছিল।

"চয়েস" পোলিশ শহর কোসিসের এক তরুণী এডিথের গল্প, যে একটি বন্দী শিবিরে শেষ হয়েছিল। তিনি ক্ষুধার্ত, ক্লান্তিকর কাজ, রক্ষীদের দ্বারা তর্জন এবং আসন্ন মৃত্যুর হুমকিতে ভুগছিলেন: "স্নানে দাঁড়িয়ে, আমরা কখনই জানতাম না যে এখনই জল বা গ্যাস আসবে কিনা।" তবে তারও একটি পছন্দ ছিল - যা হারিয়েছে তার জন্য শোক করা বা যা ছিল তার প্রশংসা করা। যুদ্ধের সমাপ্তি এবং আপনার প্রিয়জন সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছেন। অন্যদের সাহায্য করুন, আপনার নিজের সাথে লেগে থাকুন, যাই হোক না কেন।

এটি বিশ্ববিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী ডাঃ এডিথ এগারের গল্পও। বহু বছর ধরে, তিনি ভয়ানক স্মৃতিতে ফিরে না যেতে, সেগুলিকে তার আত্মায় কবর দিতে, হাসিমুখে রাখতে এবং অন্য সবার মতো স্বাভাবিক আচরণ করতে পছন্দ করেছিলেন। কিন্তু যতক্ষণ আমরা নীরব থাকি, এমনকি নিজেদের থেকেও আড়াল করি ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতার কারণে সৃষ্ট অনুভূতিগুলি, এটি আমাদের জন্য আরও খারাপ হয়ে যায়। ডাঃ এগার তার অনেক রোগীকে অতীতের সাথে কথা বলতে, তা গ্রহণ করতে, নিজেকে তা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করেন। এডিথ এগারের বেস্টসেলার হল দৃঢ়তা সম্পর্কে, শিকার না হওয়ার সম্ভাবনা, আমাদের নিজস্ব ট্রমাকে অবমূল্যায়ন না করে জীবন বেছে নেওয়া, কিন্তু সেগুলি আমাদের সংজ্ঞায়িত করতে না দেওয়া।

2. “অদৃশ্য নারী। কেন আমরা শুধু পুরুষদের জন্য আরামদায়ক পৃথিবীতে বাস করি। ডেটা অসমতা ", ক্যারোলিন ক্রিয়াডো পেরেজ

2011 সালে, সুইডিশ শহর কার্লস্কগ লিঙ্গ সমতার ভিত্তিতে তার নীতি পুনর্গঠন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এই প্রক্রিয়ায়, একজন কর্মকর্তা অসাবধানতাবশত কৌতুক করেছিলেন যে এটি কোথায় এবং কোথায় ছিল এবং লিঙ্গ পদ্ধতির প্রবক্তারা অবশ্যই তুষার অপসারণে আটকে থাকবেন না। এটা পরিহাসের বিষয় যে এই রসিকতাই আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছে: পরিষ্কার করা কি সত্যিই নারীর অধিকার লঙ্ঘন করে?

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এটি কীভাবে লঙ্ঘন করে: সাধারণত প্রধান মহাসড়কগুলিতে প্রথমে তুষার সরানো হয় এবং তারপরে ফুটপাথ এবং বাইক পাথগুলিতে। যাইহোক, পুরুষ এবং মহিলারা বিভিন্ন উপায়ে শহরের চারপাশে ঘোরাফেরা করে: পুরুষরা বেশিরভাগ গাড়িতে উঠে এবং "হোম-ওয়ার্ক-হোম" রুট ধরে গাড়ি চালায়। মহিলারা একাধিক পথ ধরে চলাচল করে: সকালে তারা তাদের বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যায়, বিকেলে তারা বয়স্ক আত্মীয়দের সাথে ডাক্তারের কাছে যেতে পারে, সন্ধ্যায়, কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে, তারা খাবারও কিনে নেয়। সুতরাং, তুষার অপসারণের সময়সূচী সংশোধন করা এবং পথচারী এবং গণপরিবহন যাত্রীদের স্বার্থের সাথে শুরু করা আরও ন্যায়সঙ্গত হবে। নগর কর্তৃপক্ষ তা করেছে, এবং একই সময়ে, বরফের ফুটপাতে পতনের সাথে জড়িত আঘাতের সংখ্যা হ্রাস পেয়েছে।

ক্যারোলিন পেরেজের বইটিতে অনুরূপ, আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ রয়েছে যা আমাদের নারী ও পুরুষ উভয়ের আচরণগত নিদর্শন বিবেচনা করার প্রয়োজনের দিকে নিয়ে যায়।

3. “আমাদের মধ্যে সেরা। কেন বিশ্বে সহিংসতা কম”, স্টিফেন পিঙ্কার

ভাল খবর, এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে এত প্রয়োজন. স্টিফেন পিঙ্কার দৃঢ়ভাবে দেখান যে কিভাবে যুদ্ধ, দাসত্ব, শিশু নির্যাতন, পঙ্গু হওয়া শাস্তি এবং হত্যা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়, মিডিয়া আমাদের অন্যথায় বোঝানোর চেষ্টা করে না কেন। পিঙ্কার সহিংসতার বিষয়টি অন্বেষণ করেন এবং এর অন্তর্নিহিত প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে উড়িয়ে দেন। দুর্দান্ত উপন্যাসের জন্য দীর্ঘ ছুটির জন্য একটি বিকল্প বই।

4. “Homo Mutabilis. কীভাবে মস্তিষ্কের বিজ্ঞান আমাকে স্টেরিওটাইপগুলি কাটিয়ে উঠতে, নিজেকে বিশ্বাস করতে এবং আমার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে সাহায্য করেছিল ", নাস্ত্য ট্রাভকিনা

আমরা কি পরিবর্তন করতে পারি: সারা জীবন কার্যকরভাবে শিখতে পারি, শৈশবের ট্রমাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি, অল্প বয়সে শেখা নেতিবাচক মনোভাব সংশোধন করতে পারি? স্নায়ুবিজ্ঞান উত্সাহজনক উত্তর প্রদান করে। বিজ্ঞান সাংবাদিক নাস্ত্য ট্র্যাভকিনা, তার জীবনের উদাহরণ ব্যবহার করে দেখান যে মস্তিষ্কের কাজকে প্রভাবিত করে কোন কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং কোনটি নয়। এবং তিনি কিছু পরিচালনা এবং অন্যদের পরিণতি মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি অফার করেন। সবচেয়ে বোধগম্য এবং খুব উত্তেজনাপূর্ণ বই.

5. "এটাই স্বাভাবিক! নিজেকে, কর্মজীবনের সংকট এবং আত্ম-সংকল্পের সন্ধান সম্পর্কে একটি বই ", এলেনা রেজানোভা

সমস্ত পেশাদারদের জন্য একটি আপ টু ডেট বই এবং শুধুমাত্র নয়। তিনি মনে করিয়ে দেন যে কর্মজীবনের সঙ্কটগুলি চক্রাকার এবং ঘটনাগুলির একটি স্বাভাবিক কোর্স হিসাবে তাদের বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন পেশাদারের জন্য একটি সংকট হল তার নিজস্ব গতিপথ সংশোধন করার এবং এটি সংশোধন করার একটি সুযোগ। এবং এটি আত্ম-উপলব্ধির পরবর্তী, উচ্চ স্তরে রূপান্তরের জন্যও একটি সংকেত। তদুপরি, এর অর্থ সর্বদা একটি নতুন কোম্পানিতে রূপান্তর, একটি নতুন অবস্থান বা আপনার নিজের ব্যবসার উদ্বোধন নয়। সঠিক পথ খুঁজে পেতে, নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। এলেনা রেজানোভা বইতে তাদের প্রচুর রয়েছে। মনে রাখবেন, আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে।

6. "সহজ এবং সহজ. ভীতিকর কাজগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন ", তৈমুর জারুদনি এবং সের্গেই ঝদানভ

নতুন বছর হল নতুন প্রতিশ্রুতির একটি সময়: অবশেষে ইংরেজি শিখতে, প্রতিদিন বার সেট করুন, চিনি ত্যাগ করুন এবং বিষাক্ত বখাটেদের সাথে যোগাযোগ করুন। তৈমুর জারুদনি এবং সের্গেই ঝদানভের বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যানুয়াল আপনাকে ফেব্রুয়ারির শুরুতে ভাল ধারণাগুলি ছেড়ে না দিতে সহায়তা করবে।

সুপারিশগুলি শুধুমাত্র ভাল অভ্যাস অর্জনের জন্যই নয়, ব্যক্তিগত এবং কাজের প্রকল্পগুলি বাস্তবায়নের জন্যও উপযুক্ত। বই থেকে জীবন-নিশ্চিত চিন্তা: কখনও কখনও লক্ষ্যগুলি তাদের অর্জনের প্রক্রিয়াতে তাদের অর্থ হারিয়ে ফেলে। আপনি যদি তাদের ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে ঠিক আছে - যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য আরও শক্তি থাকবে।

7. “নিজের কাছে এটা কোমল। বইটি কীভাবে মূল্যবান এবং নিজের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে ", ওলগা প্রিমাচেঙ্কো

সম্ভবত এই বছরের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বই, সাহিত্যকে সর্বোত্তমভাবে সাহায্য করে। Olga Primachenko স্ব-যত্নের দিকগুলি নিয়ে আলোচনা করেন এবং আপনার সুস্থতার উন্নতির জন্য সহজ প্রশ্ন এবং অনুশীলনগুলি অফার করেন। উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে আপনি নিজেকে অনুভূতির প্রবাহের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারেন? স্কোয়াটিং বা বাউন্স করে মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া শেষ করুন, আপনি যদি বোকা দেখেন তবে যত্ন না করে। আপনার সমস্ত শরীর দিয়ে ঝাঁকান বা কেউ না দেখে নাচুন। এখন আপনার সাথে কী ঘটছে তার নাম দিন।

অবশেষে, এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি রাগান্বিত, ভীত বা উদ্বিগ্ন হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি - এটি কেবল একটি সংকেত যে এই বিশেষ মুহূর্তে আপনি শূন্যে রয়েছেন। পাঠ্যের শেষ অংশে, আপনি নিজের জন্য কোমলতার একটি ম্যারাথন পাবেন - এই মুহূর্তে নিজেকে কীভাবে সাহায্য করবেন তার একত্রিশটি সহজ অনুশীলন।

8. স্কট ইয়াং দ্বারা সুপার লার্নিং

এটা অনেকের কাছে মনে হয় যে এক বছরে স্নাতক ডিগ্রী পাওয়া শুধুমাত্র বিরল গীকদের জন্য উপলব্ধ একটি কৃতিত্ব। স্কট ইয়াং তার নিজের উদাহরণ এবং তার ছাত্রদের অভিজ্ঞতা দ্বারা এটি খণ্ডন করেছেন। 12 মাসে, তিনি এমআইটি-তে চার বছরের কম্পিউটার সায়েন্স কোর্সে দক্ষতা অর্জন করেন এবং একই সময়ে চারটি ভাষা শিখেছিলেন।

তরুণ দ্রুত এবং উচ্চ-মানের স্ব-শিক্ষার নয়টি মৌলিক নীতি চিহ্নিত করে। প্রধানটি হ'ল মেটা-লার্নিং: আপনাকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে কেন আপনাকে একটি বিষয় অধ্যয়ন করতে বা একটি দক্ষতা অর্জন করতে হবে, কী ধারণা এবং ব্যবহারিক পদ্ধতির প্রয়োজন হবে এবং আপনি কীভাবে সেগুলি আয়ত্ত করবেন।

9. “মহিলাদের কি বলা হয়। ফেমিনিটিভ: ইতিহাস, গঠন, প্রতিযোগিতা ", ইরিনা ফুফায়েভা

আপনি যদি অবৈজ্ঞানিক, কিন্তু নারীবাদীদের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অভিযুক্ত বিরোধে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তবে রাশিয়ান রাষ্ট্রীয় মানবিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ভাষাবিদ ইরিনা ফুফায়েভার কাজ উদ্ধারে আসবে। এটি একটি সত্য নয় যে এই বিষয়ে আপনার অবস্থান পরিবর্তন হবে, তবে চিন্তার জন্য আরও ডেটা থাকবে। আপনি শিখবেন কিভাবে নির্দিষ্ট "মহিলা" প্রত্যয়গুলি উত্থিত হয়, কেন "লেখক" "মহিলা-লেখক" এর চেয়ে ভাল এবং কেন সংখ্যাগরিষ্ঠরা নারীবাদীদের দ্বারা এত ক্ষুব্ধ।

10. “ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে। বার্ধক্য কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় ", পোলিনা লোসেভা

আমাদের সকলের কী মুখোমুখি হতে হবে সে সম্পর্কে সবচেয়ে বিস্তারিত এবং বেশ আশাবাদী বই। পলিনা লোসেভা পরীক্ষা করে দেখেন কিভাবে আমাদের শরীর বিভিন্ন স্তরে বার্ধক্য পাচ্ছে: অণু থেকে টিস্যু এবং অঙ্গ পর্যন্ত। অপ্রত্যাশিতভাবে, যাকে আমরা অধঃপতন হিসেবে দেখি, ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করার পর, এটি একটি অভিযোজন, অপারেশনের একটি নতুন পদ্ধতিতে পরিবর্তন হতে দেখা যায়।

আমরা কি কখনও বার্ধক্যকে হারাতে পারি? অজানা। আমরা কি এই ঘটনাটি বুঝতে এবং বৃদ্ধ বয়সে জীবনের মান উন্নত করতে পারব? নিঃসন্দেহে।

MyBook সমস্ত নতুন ব্যবহারকারীদের একটি প্রচারমূলক কোড সহ 14 দিনের প্রিমিয়াম সদস্যতা দেয় মাইবুক 2021 এছাড়াও 1 বা 3 মাসের জন্য MyBook প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে 25% ছাড়৷ 20 জানুয়ারী, 2021 এর মধ্যে আপনার কোড রিডিম করুন - এইগুলি বা অন্য যে কোনও 300,000 ইলেকট্রনিক এবং অডিও বইগুলিকে সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পড়ুন এবং শুনুন৷