ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: অক্ষমতা কীভাবে জীবনকে পরিবর্তন করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একজন ব্যক্তির ট্র্যাজেডি যে নিজেকে কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় সে এখনও বুঝতে পারে না যে সে তার শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে কী হারিয়েছে।

সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব প্রত্যেকেরই জানা যাদের উপর পরিবার নির্ভর করে। কিছু অসুস্থতা বা অস্থিরতা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ডানাগুলিতে অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির তালিকা দ্রুত বাড়তে শুরু করে।

বৃহত্তর পরিমাণে, এটি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এমনকি সাধারণ দৈনন্দিন সমস্যার সমাধানের জন্যও উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এবং উপলব্ধি আসে যে আপনি আর নিজে থেকে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারবেন না।

আপনি কি জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন

1. প্রাথমিকভাবে, আপনার কাছে সাহায্যের জন্য ঘুরতে কেউ আছে: পরিবার, বন্ধু, ভাল পরিচিত, এমন লোকেরা যারা আপনার কাছে কিছু ঋণী। প্রথম দিকে, সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে সমাধান হয়।

2. তারপরে বন্ধুদের তালিকা পাতলা হয়ে যাচ্ছে: কেউ কলের উত্তর দেওয়া বন্ধ করে দেয়, কেউ সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু সাহায্য করে না, কেউ "সহায়তা করে" যাতে তাদের সাথে আর যোগাযোগ করা না হয়। ভালো পরিচিতরা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বাকিগুলো হারিয়ে যায়। কিন্তু আপনি যদি এখনও সমাজের জন্য উপযোগী হতে পারেন, তাহলে এমন লোকেরা আবির্ভূত হবে যারা আপনার সম্পদ ব্যবহার করা শুরু করবে। আপনি নিজেকে যতটা মরিয়া অবস্থায় পান, এই লোকেরা তত বেশি নির্বোধ।

অবশ্যই, এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা আন্তরিকভাবে সাহায্য করতে চান এবং একজন প্রতিবন্ধী ব্যক্তিকে একটি চাকরি দিতে চান যা তারা একটি সুস্থ অভিনয়শিল্পীকে অর্পণ করতে পারে। কিন্তু কেউ শুধুমাত্র একটি বিশাল কাজের জন্য পেনিস প্রদানের সুযোগ নেয়, এটি জেনে যে একজন প্রতিবন্ধী ব্যক্তির খুব কম বিকল্প নেই। কেউ কেউ প্রতারণার দিকে ঝুঁকে পড়ে। এই ধরনের মানুষ, এবং তাদের দুর্বলতা তাই শক্তিশালী.

3. এর মধ্যে একজন প্রতিবন্ধী ব্যক্তি মানবতার প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। "তিনি সৎ, তিনি তা করবেন না", "আমরা পরিবার!", "একজন ব্যক্তি কীভাবে ভুলে যাবে যে আমি তার জন্য কতটা করেছি?" এবং আরও অনেক বিশ্বাস একে একে ধ্বংস হয়ে যায়।

4. প্রসারিত করণীয় তালিকা থেকে ইচ্ছা তালিকা অদৃশ্য হয়ে যায়: আপনার যা আছে তা অন্তত রাখতে হবে। আপনি আপনার গাড়ি থেকে ধুলো উড়িয়ে দিতে পারেন এবং পাওয়ার টুল এবং আপনার প্রিয় অন্যান্য আইটেমগুলি পরিচালনা করতে পারেন। যখন আপনার অক্ষমতা থাকে, তখন এই জিনিসগুলি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের হাতে চলে যায় - প্রায়শই অনভিজ্ঞ ব্যক্তিরা - এমনকি অপরিচিতদের হাতে। প্রায়শই, সবকিছু মেরামত করার চেয়ে আরও বেশি ভেঙ্গে যায় এবং আপনি কেবল পর্যবেক্ষণ এবং পরামর্শ দিতে পারেন, যা শীঘ্র বা পরে উভয় পক্ষের উত্তেজনা এবং এমনকি ঝগড়ার দিকে নিয়ে যায়।

5. পরবর্তী পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি অপ্রয়োজনীয় জিনিস ছেড়ে দিতে শুরু করে। রক্ষণাবেক্ষণের খরচ থেকে রেহাই পেতে প্রাইভেট কার বিক্রি করলে বাসা থেকে বের হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রাথমিকভাবে, মনে হচ্ছে যদি একটি বড় পরিবারে বেশ কয়েকটি গাড়ি থাকে, তবে আপনি আত্মীয়দের একটি পেনশন তহবিল বা একটি ব্যাঙ্কে নিয়ে যেতে বলতে পারেন। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে দেখা যাচ্ছে যে এমন কোনো সম্ভাবনা নেই। এটি একটি "অভিগম্য পরিবেশ" অনুপস্থিতি যোগ করুন, এবং এটা সক্রিয় যে জীবন এখন অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে সঞ্চালিত হবে. হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের জন্য, এই জোনটি আরও ছোট - রুমের প্রথম প্রান্তিক বা সংকীর্ণ স্থান পর্যন্ত।

"জোন" শব্দটি এখানে আকস্মিক নয়: সময়ের সাথে সাথে, একজন পক্ষাঘাতগ্রস্ত ব্যক্তির জীবন এইভাবে অনুভূত হয় - কারাদণ্ড হিসাবে। ইন্টারনেট, সঙ্গীত এবং টিভি সহ একটি আরামদায়ক নির্জন কারাগারে।

যাবজ্জীবন কারাদণ্ড খুবই যন্ত্রণাদায়ক। আমি জানতাম যারা আত্মহত্যা করেছিল যখন তারা বুঝতে পেরেছিল যে তারা কীভাবে বাঁচবে।

6.এক বছর পরে, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত নম্রতা প্রদর্শিত হয়। চমৎকার বাক্যাংশ, হাহ? আপনাকে জোর করে নিজেকে নম্র করতে হবে, অন্যথায় আপনি আপনার স্ত্রী এবং পিতামাতার দায়ভার বহন করতে পারবেন কিনা তা প্রশ্ন। আপনি আপনার জীবন সজ্জিত এবং নিজেকে মানিয়ে শুরু. আপনি অন্যান্য আসবাবপত্র অর্ডার করুন: একটি উপযুক্ত বিছানা, একটি টেবিল। আপনি ভাবছেন কীভাবে ঘরটি সাজাবেন যাতে এতে ইতিবাচক রাখা সহজ হয়।

তবে তিনি হারিয়ে গেছেন, এই পজিটিভ। এমন শারীরিক পরিণতি রয়েছে যা মিথ্যাবাদী ব্যক্তিকে হুমকি দেয়।অঙ্গচ্ছেদ? সহজে ! মেরুদণ্ডের বক্রতা থেকে মৃত্যু? সহজ !

7."বিষণ্নতা" শব্দটি আরও গুরুতর হয়ে উঠছে। “কী বিষণ্নতা? আমার এই জন্য সময় নেই! আমি মেরামত করার জন্য, ঋণ এবং ঋণ পরিশোধ করার জন্য সময় পাওয়ার জন্য দুটি কাজ করি,”আমি আমার অক্ষমতার আগে হাসতে হাসতে বললাম। বিষণ্নতা এখন গুরুতর। পৃথিবী আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যায়, আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে, আপনি শারীরিকভাবে ভেঙে পড়েন - আপনি কীভাবে আশাবাদী মনোভাব বজায় রাখতে পারেন?

এটি আরেকটি বিপজ্জনক সময়কাল। কেউ মদ বা মাদকে আসক্ত হয়ে পড়ে। কেউ, প্রথমে তাদের অক্ষমতা স্বীকার করার সবচেয়ে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে গেছে, এখন আত্মহত্যা করছে।

8.তারপর পাহাড়ের ওপর দিয়ে রাস্তা শুরু হয়। আমরা আর কারো উপর নির্ভর করি না, শুধুমাত্র নিজেদের এবং আমাদের পেনশনের উপর নির্ভর করি।

কিন্তু এই পেনশন কী? এটা ভাল যদি আপনি আগে একটি উল্লেখযোগ্য সেক্টরে কাজ করে থাকেন এবং আপনার কর্মকে যোগ্যতা অনুযায়ী বিচার করা হয়। আমার কাজের বইতে, ক্রমাগত অভিজ্ঞতা উল্লেখ করা হয়েছে: 1992 থেকে 2007 পর্যন্ত, কিন্তু আমার পেনশন সামাজিক পেনশনের চেয়ে কম ছিল। আমি যদি এই সমস্ত সময় একদিন কাজ না করতাম, এবং তারপর অক্ষম হয়ে পড়তাম, আমি একই পরিমাণ পেতাম!

এবং যখন এই স্বল্প পেনশনটি ইউটিলিটিগুলির জন্য অর্থ প্রদান এবং দৈনন্দিন জীবন বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট নয়, তখন একজন ব্যক্তি খণ্ডকালীন কাজের কথা ভাবেন। আমি আগে যা করতে পেরেছিলাম, এখন তা করা অসম্ভব, তাই একটি নতুন জীবন আমাকে নতুন পেশাগুলি আয়ত্ত করতে বাধ্য করে।

আপনি একটি ইতিবাচক নোটে শেষ করতে পারেন এবং নতুন ভাসিউকি কীভাবে প্রস্ফুটিত হয়েছিল সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তবে বাস্তবে আপনি আরও বেশি সমস্যায় পড়তে পারেন। শ্রমবাজারে আপনি অতিশয়।

আপনি পরিচিতদের কাছে আপনার পরিষেবাগুলি অফার করেন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে স্প্যাম করেন, পুরানো নিয়োগকর্তাদের কল করেন, কিন্তু আসলে, আপনি কেবল শারীরিক পুনরুদ্ধার এবং গৃহস্থালির কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সময় নষ্ট করছেন। একজন সুস্থ কর্মচারীর মতো কেউ আপনাকে কাজের জন্য অর্থ প্রদান করবে না: আপনি অফিসে উপস্থিত থাকতে পারবেন না বা ক্রমাগত যোগাযোগ রাখতে পারবেন না।

একজন পক্ষাঘাতগ্রস্ত ব্যক্তির প্রতিদিন মোট প্রায় 4 ঘন্টা শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়। আসুন এখানে স্বাস্থ্যবিধি এবং চিকিৎসা পদ্ধতির জন্য সময় যোগ করা যাক - এটি প্রায় 6 ঘন্টা পরিণত হবে এবং এটি গৃহস্থালির কাজগুলিকে বিবেচনায় নেয় না। ফিজিওথেরাপির আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্লাস রয়েছে: এটি শক্তি দেয় এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এবং আপনি যদি প্রশিক্ষণের ক্ষতির জন্য কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি আপনাকে ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না।

পরিস্থিতি সামাল দিতে কী করতে হবে

1.যতটা সম্ভব দক্ষতার সাথে আপনার সময়সূচীতে ব্যায়াম থেরাপি রাখুন। ক্লাসের জন্য সকালে 1-1, 5 ঘন্টা আলাদা করে রাখা এবং একই পরিমাণ বিকাল 4-5 টার কাছাকাছি রাখা দরকারী। আমি প্রতি ঘন্টায় 5 মিনিট ওয়ার্ম-আপ করার পরামর্শ দিই - এটি জল পান করার অভ্যাসের সাথে একত্রিত করা খুব দরকারী।

2.বাড়ির কাজের তালিকা রাখুন। আমার সুপারিশ হল Todoist ব্যবহার করা, যা আপনাকে বিশেষীকরণের মাধ্যমে কাজগুলিকে ভেঙে ফেলার অনুমতি দেয় এবং যারা কাজটি সম্পন্ন করতে পারে তাদের সাথে তালিকা ভাগ করতে দেয় (অর্থের জন্য বা সাহায্যের জন্য)। আপনি বিশেষজ্ঞদের কাছে যাওয়ার আগে, কাজের একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা সংগ্রহ করার চেষ্টা করুন যাতে বাড়ি পরিদর্শনের খরচ পরিশোধ করা যায় (অবশ্যই, যদি আমরা জরুরী সমস্যার কথা না বলি)।

3.চিৎকার করবেন না, তারা হুইনার পছন্দ করেন না। তারা এমন লোকেদের সাহায্য করতে অনেক বেশি ইচ্ছুক যারা অবিচলভাবে জীবনের পরিস্থিতি পূরণ করে। এবং এটি এমনও হয় যে যাদের সম্পর্কে আপনি ভাববেন না তাদের মধ্যে এমন লোক রয়েছে যাদের সমস্যা আপনার চেয়েও খারাপ।

4. একবার আপনি আপনার সময়সূচী এবং প্রশিক্ষণের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনার বিকল্পগুলি সনাক্ত করুন এবং আপনার সেটিংয়ে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সৃজনশীলতা দিয়ে শুরু করুন: আপনি যদি কিছু প্রতিভা খুঁজে পান তবে ভবিষ্যতে আপনার কুলুঙ্গি আয়ত্ত করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে। যদি সৃজনশীল সাধনা আপনার জন্য না হয়, তাহলে বাজারে থাকা বিকল্পগুলি থেকে বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইন্টারনেট বা কল সম্পর্কিত বিশেষত্বে নিজেকে চেষ্টা করতে পারেন। মনে রাখবেন যে প্রায় সবাই আপনার মরিয়া পরিস্থিতির সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করবে, তাই আপনার পরিস্থিতিকে প্রসারিত করবেন না, কেবল একটি খণ্ডকালীন চাকরি সন্ধান করুন।

সংক্ষিপ্ত উপসংহারটি সহজ: আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সংযত করুন, আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার পরিস্থিতিতে যা সম্ভব তা করুন এবং রাষ্ট্র বা বাইরের সাহায্যের উপর নির্ভর করবেন না।