2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
টানেল সিনড্রোম, ওরফে কার্পাল টানেল সিনড্রোম। তারা প্রত্যেক প্রোগ্রামার এবং গেমারকে ভয় দেখায়। অনেকেই ইতিমধ্যে এর প্রকাশ থেকে ভুগছেন। কিন্তু প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য খুব কম টাকা এবং সময়ই যথেষ্ট!
একঘেয়ে কায়িক শ্রমে নিয়োজিত লোকেরা প্রায়শই তাদের হাতে অস্বস্তি এবং ব্যথা অনুভব করে, শেষ পর্যন্ত হাতের তালু দুর্বল হয়ে যায় এবং অসাড় হয়ে যায়। এটি বিশেষত প্রায়শই প্রোগ্রামার, গেমার এবং তাদের সকলের দ্বারা সম্মুখীন হয় যাদের কাজ এক বা অন্যভাবে কম্পিউটার এবং একটি কীবোর্ডের সাথে সংযুক্ত।
এই অবস্থাটিকে কারপাল টানেল সিন্ড্রোম বা, আরও সাধারণভাবে, কেবল কারপাল টানেল সিন্ড্রোম বলা হয়। এই ব্যথার মেকানিক্স সহজ: প্রধান কারপাল স্নায়ু (মাঝারি) বাহু এবং লিগামেন্টের হাড় দ্বারা গঠিত একটি খালে সঞ্চালিত হয়। একঘেয়ে লোডের সাথে, একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু সম্ভব, লিগামেন্টের ঘন হওয়া এবং নরম টিস্যুগুলির ফুলে যাওয়া, যা ব্যথার কারণ।
মেডিসিন বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা প্রদান করে। মৌলিক কৌশলটি মোটামুটি শক্তিশালী এবং ক্ষতিকারক ওষুধের ব্যবহার জড়িত। অতএব, যখন অস্বস্তি দেখা দেয়, আপনার দ্বিধা করা উচিত নয়, তবে প্রতিরোধ শুরু করা ভাল।
আসুন সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং কার্যকর প্রতিরোধের পদ্ধতিটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি - একটি সাইড গ্রিপ মাউস দিয়ে একটি স্ট্যান্ডার্ড কম্পিউটার মাউস প্রতিস্থাপন করা। এটি দেখতে একটি সাধারণের মতো, তবে এটি টেবিলের উপর সাইডওয়ের মতো চড়ে। এই সমাধানটি আপনাকে হাতের শোথ এবং সম্পর্কিত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে দেয়: হাতটি এমন একটি সমষ্টিকে চেপে আরও প্রাকৃতিক অবস্থান নেয় যেখানে কব্জি বাঁকানো হয় না।
এটি একটি প্যাডেড মাদুর বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার চেয়ে অনেক বেশি আরামদায়ক। সব ধরনের ভেরিয়েন্টের মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং সাশ্রয়ী মূল্যের হল চাইনিজ তৈরি HE Ergonomic Mouse। এই মাউসটি বেশিরভাগ সুপরিচিত ট্রেডিং প্ল্যাটফর্মে পাওয়া যাবে, প্রায়শই একটি তারযুক্ত সংস্করণে।
এই মাউসের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে চিন্তা করার কোন মানে নেই, কারণ বর্ণনাটি বাস্তবতার সাথে মিলে যায়। সমাবেশ যথেষ্ট মানের, সেবা জীবন গ্রহণযোগ্য. সুতরাং, যদি সমস্যা থাকে, এটি ক্রয় এবং ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
AliExpress খুঁজে পেয়েছে: ক্ষুদ্র OTG অ্যাডাপ্টার, কব্জি MP3 প্লেয়ার, রাবার কাদামাটি
এই সপ্তাহে আমরা AliExpress-এ অনেক আকর্ষণীয় জিনিস পেয়েছি: একটি কব্জি MP3 প্লেয়ার, 55টি সংযুক্তি সহ একটি স্ক্রু ড্রাইভার, সুগ্রু প্লাস্টিকিন রাবার এবং অন্যান্য দরকারী জিনিস৷
দিনের বিষয়: ভার্চুয়াল বাস্তবতা প্রেমীদের জন্য কব্জি কীবোর্ড
ট্যাপ স্ট্র্যাপ একটি ম্যানিপুলেটর যা হাতে পরা হয় এবং একটি ইনপুট ডিভাইস হিসাবে কাজ করে। গ্যাজেটটি কীবোর্ড, মাউস এবং গেমপ্যাড হিসেবে কাজ করতে পারে
কব্জি ব্যথার জন্য সহজ ব্যায়াম
কম্পিউটারে কর্মদিবসের পর কব্জিতে ব্যথার সাথে নিশ্চয়ই আপনি পরিচিত। আমরা ব্যায়ামের একটি নির্বাচন অফার করি যা আপনাকে অস্বস্তি থেকে বাঁচাবে
10টি অস্বাভাবিক সাইড ডিশ সবাই পরিচালনা করতে পারে
ফুলকপি পিউরি, চকচকে গাজর, ভুট্টা রিসোটো … এই এবং অন্যান্য সুস্বাদু খাবারগুলি যারা বকউইট এবং পাস্তা খেয়ে ক্লান্ত তাদের প্রত্যেকের কাছে আবেদন করবে
Mi পোর্টেবল মাউস হল Xiaomi-এর প্রথম ওয়্যারলেস মাউস যার দাম 14 ডলার
Xiaomi-এর সমস্ত গ্যাজেটের মতো, Mi পোর্টেবল মাউসটি কার্যকারিতা, একটি সুন্দর সংক্ষিপ্ত নকশা এবং একটি সাশ্রয়ী মূল্যের দ্বারা আলাদা।