হ্যাপিনেস বিদ্যমান। এটি এটির সংক্ষিপ্ততম পথ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রতিটি ব্যক্তির সুখের নিজস্ব সংজ্ঞা এবং তা খুঁজে বের করার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। এই নিবন্ধে আমরা তাদের মধ্যে একটি ভাগ করা হয়, এবং কে জানে, সম্ভবত এটি আপনার জন্য উপযুক্ত হবে?

সুখের কথা বলি।

- এটি সাধারণত একটি অদ্ভুত জিনিস। সবাই এটির জন্য চেষ্টা করে, যদিও কেউ জানে না এটি কী। সবাই এটি খুঁজছে, যদিও কেউ দেখেনি এটি কেমন দেখাচ্ছে। এবং সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রহস্য যা সবাই সমাধান করার চেষ্টা করছে: কীভাবে একটি সহজ এবং একশো শতাংশ কাজ করার উপায় খুঁজে বের করতে হয় সুখ খুঁজে পেতে।

যাইহোক, এই এলাকায় এখনও কিছু উন্নয়ন আছে. উদাহরণস্বরূপ, এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করা গেছে যে সুখী অনুভব করার অন্যতম নিশ্চিত উপায় হল অন্য ব্যক্তিকে খুশি করা। এটি এই মত কাজ করে:

থামো!

দেখা যাচ্ছে, বিনিময়ে কিছু পেলেই আমরা সুখী হই? রিটার্ন গিফট দিয়ে আমাদের খুশি করা হয় নাকি?

না, এটা একটু ভিন্ন হওয়া উচিত। এটার মত:

আমি একটি উপহার দিচ্ছি বা একটি ভাল কাজ করছি শুধুমাত্র ব্যক্তিকে খুশি করার জন্য। সে খুশি হলে সেটা আমাকেও খুশি করে।

এটা ঠিক ঠিক শোনাচ্ছে. প্রতিদানের আশা না করেই ভালো কাজ করি। এটা কি স্বাভাবিক মানুষ, তাই না?

কিন্তু না! আমরা এখনও আশা করি এবং আমাদের বন্ধুর প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করি। তিনি উপহারটি পছন্দ করেছেন - আমরা খুশি, এবং যদি না হয় তবে আমরা দুঃখিত। দেখা যাচ্ছে যে, আমাদের কর্ম এবং অর্জন যাই হোক না কেন, আমাদের সুখ সম্পূর্ণরূপে অন্য মানুষের উপর নির্ভরশীল?

হ্যাঁ. এখানেই ফাঁদ পড়ে।

আমরা প্রিয়জনের কাছ থেকে পারস্পরিকতা আশা করি। আমরা বসের কাছ থেকে পুরস্কারের জন্য অপেক্ষা করছি। আমরা আমাদের জন্য কৃতজ্ঞতা জন্য সংগ্রাম. আমরা আমাদের ওয়ার্কআউটের ফলাফলগুলি উদযাপন করার জন্য উদ্দাম দৃষ্টিতে লালন করি।

আমরা খুশি বোধ করার জন্য বাইরে থেকে অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা করছি।

আগের ছবিতে ফিরে যাওয়া যাক। এটি তিনটি ব্লক নিয়ে গঠিত, যার মাঝখানে আমাদের সুখের অনুভূতির নির্ধারক মাপকাঠি। এর এটা ঠিক করার চেষ্টা করা যাক!

এই স্কিমটি অনেক বেশি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ। তিনি আমাদের বলেন যে আমাদের কর্মের ফলাফলের জন্য আমাদের অপেক্ষা করা উচিত নয় - আমাদের কেবল সেগুলি সম্পাদন করার প্রক্রিয়া থেকে সন্তুষ্টি পাওয়া উচিত। এই স্কিমে এমন কোন বাহ্যিক কারণ নেই যা আপনার সুখকে প্রভাবিত করে। শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার কর্ম আছে, এবং আপনার অনুভূতি শুধুমাত্র তাদের উপর নির্ভর করে. এখন আপনার সুখের জন্য আপনিই দায়ী।

আমি বিশ্বাস করি যে সুখ সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিতে এই পরিবর্তনটি আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন সেরা কৌশল। আপনি যদি সংশ্লেষিত করতে এবং নিজের মধ্যে সুখ অনুভব করতে শিখেন এবং বাইরে থেকে তা গ্রহণ না করেন তবে আপনি কখনই দুঃখ পাবেন না, আপনি কখনই হতাশ হবেন না, আপনি কখনই বিষণ্ণ হবেন না।

দেখুন এটা জীবনে প্রয়োগ করা কত সহজ।

• আমি অনুশীলন করি. আমি পাতলা হয়ে যাচ্ছি সবাই আমাকে প্রশংসা করে এবং প্রশংসা করে। আমি খুশি.
• আমি অনুশীলন করি. আমি পাতলা হয়ে যাচ্ছি আমি খুশি.
• আমি অনুশীলন করি. আমি খুশি.
• আমি পড়ছি. আমি জ্ঞান অর্জন করছি। আমি ভাল গ্রেড পাচ্ছি. আমি খুশি.
• আমি পড়ছি. আমি জ্ঞান অর্জন করছি। আমি খুশি.
• আমি পড়ছি. আমি খুশি.
• আমি প্রোগ্রামিং করছি। আমি একটি প্রকল্প তৈরি করেছি। মানুষ এটা ব্যবহার করে। আমি খুশি.
• আমি প্রোগ্রামিং করছি। আমি একটি প্রকল্প তৈরি করেছি। আমি খুশি.
• আমি প্রোগ্রামিং করছি। আমি খুশি.

কিন্তু আমাদের সুখের পথ সেখানেই শেষ হয় না। আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আমাদের ছবিতে দুটি বুদবুদ বাকি আছে। আমরা কি এটাকে আরেকটু কাটানোর চেষ্টা করব?

আপনি কি কোন প্রচেষ্টা করতে পারেন না এবং তারপরও খুশি হতে পারেন? সুখ কি কিছুই থেকে সংশ্লেষিত হতে পারে?

হ্যা এটা সম্ভব. এই অবস্থাটিই সবচেয়ে বেশি "নির্বাণ" শব্দের সাথে মিলে যায় এবং এটি অনেক ধর্মীয় ও অতীন্দ্রিয় শিক্ষার সর্বোচ্চ লক্ষ্য। কিন্তু আপনি এই নিবন্ধে বর্ণিত সমগ্র চেইন বরাবর ধাপে ধাপে না গিয়ে এটি অর্জন করতে সক্ষম হবেন না। অবশ্যই, এটি এমন অনেকগুলি পথের মধ্যে একটি যা আমাদের সুখের দিকে নিয়ে যায়, তবে অন্ধকারে বিশৃঙ্খলভাবে ঘুরে বেড়ানোর চেয়ে এটি ইতিমধ্যেই ভাল।

এই পদ্ধতি চেষ্টা করা যাক?