কীভাবে একটি শিশুকে হামাগুড়ি দিতে শেখানো যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সব চারে চলার প্রস্তুতি জন্ম থেকেই শুরু হয়।

লাইফহ্যাকার ইতিমধ্যেই বলেছে যে কোন বয়সে শিশুরা হামাগুড়ি দিতে শুরু করে এবং কেন তারা এটি ভিন্নভাবে করে। এখন সময় এসেছে কীভাবে সক্রিয় পিতামাতারা একটি শিশুকে কঠিন আন্দোলন শিখতে সাহায্য করতে পারে।

কেন হামাগুড়ি দেওয়া আপনার জন্য ভাল?

মা-বাবা অপেক্ষায় থাকেন কখন সন্তান হাঁটতে শিখবে। একই সময়ে, তারা প্রায়ই ক্রলিং পদক্ষেপের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করে। বাচ্চাদের হাঁটার জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে যতটা সম্ভব চারদিকে হাঁটতে উত্সাহিত করার অনেক কারণ রয়েছে।

• তাদের পেটে, চারদিকে বা অন্য যে কোনও উপায়ে চলাফেরা, শিশু ঘাড়, বাহু, পিঠ এবং পায়ের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়, সমস্ত জয়েন্টগুলির নমনীয়তা এবং গতিশীলতা বজায় রাখে।
• শারীরিক কৃতিত্ব সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশে অবদান রাখে। এর মানে হল যে ভবিষ্যতে আপনার সন্তানের জন্য চামচ চালনা করা, বোতাম আপ করা এবং ক্রলিং ইজ ইমপোর্ট্যান্ট অক্ষরটি আয়ত্ত করা সহজ হবে৷
• ক্লাসিক ক্রলিংয়ে, শিশুরা একই সাথে তাদের ডান হাত এবং বাম পা সামনের দিকে নিয়ে যায় এবং তারপরে তাদের বাম হাত এবং ডান পা। এইভাবে, মস্তিষ্কের গোলার্ধের মধ্যে সংযোগগুলি শক্তিশালী হয় এবং ক্রলিংয়ের গুরুত্ব দ্বিপাক্ষিক সমন্বয় বিকাশ করে - শরীরের বাম এবং ডান পাশের সাথে একযোগে ক্রিয়া সম্পাদন করার ক্ষমতা।
• এটি বাইনোকুলার দৃষ্টিশক্তি (উভয় চোখ দিয়ে একটি বস্তুকে স্পষ্টভাবে দেখার ক্ষমতা) এবং হাত-চোখের সমন্বয়কেও উন্নত করে। তিনিই যখন আমরা কিছু করতে চাই তখন একই সাথে আমাদের চোখ এবং হাত ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
• আন্দোলনের সময়, শিশু মহাকাশে নেভিগেট করতে এবং তার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। তিনি বুঝতে শুরু করেন কীভাবে গতি নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, কীভাবে বাধা এড়াতে হয় এবং কখন আঘাত না করার জন্য থামতে হয়। হামাগুড়ি দেওয়ার সময়, মাটি থেকে নিরাপদ দূরত্বে, হেঁটে যাওয়ার চেয়ে, যখন পড়ে গেলে ব্যথা হয় তখন এই দক্ষতাগুলিকে আরও ভাল করা ভাল।

কীভাবে একটি শিশুকে হামাগুড়ি দিতে শেখানো যায়

শিশু নিজেই নির্ধারণ করবে কোন সময়ে এটি ইতিমধ্যে ক্রল করার সময় এবং ঠিক কীভাবে এটি করতে হবে: তার পেটে, পাশে বা পিছনে। কিন্তু বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ের জন্য আগে থেকেই প্রস্তুত করতে পারে এবং এইভাবে তাদের জন্য এটি সহজ করে তুলতে পারে।

জন্ম থেকেই কি করতে হবে

নবজাতককে প্রায়শই পেটে শুইয়ে দিন। দিনে বেশ কয়েকবার 5-10 মিনিট দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর ধীরে ধীরে সময় বাড়ান। এই অবস্থানে খেলে শিশুর ঘাড়, বাহু, পিঠ, পেটের পেশী শক্তিশালী হয়।

2 মাস থেকে কি করতে হবে

প্রায় 2 মাস বয়সে, শিশু তার মাথা বাড়াতে শেখে। হামাগুড়ি দেওয়ার সময় এই দক্ষতা কাজে আসবে। ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, শিশুকে তার পেটে শুইয়ে দিন, তার পাশে বসুন এবং একটি উজ্জ্বল খেলনা বা র‍্যাটেল দেখান। এটিকে মহাকাশে সরান যাতে তিনি মাথা তোলেন এবং ঘুরিয়ে দেন।

4 মাস থেকে কি করতে হবে

শিশুরা তাদের কনুইতে উঠতে শুরু করে। আপনার শিশুকে এই হাত-বান্ধব ব্যায়ামটি আরও ঘন ঘন এবং আরও সক্রিয়ভাবে করতে, তার থেকে অল্প দূরত্বে কয়েকটি খেলনা রাখুন। তাকে তাদের কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করতে দিন, এক হাতে ঝুঁকে পড়ুন এবং অন্যটি বের করুন।

৬ মাস থেকে কি করতে হবে

এই বয়সে, শিশুরা শারীরিকভাবে সব চারে দাঁড়াতে সক্ষম হয়। শিশুকে উপরে উঠতে সাহায্য করার জন্য, তার স্তনের নীচে একটি রোল করা তোয়ালে রাখুন এবং আলতো করে তুলুন। কয়েক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে ধরে রাখুন, আপনাকে সরানোর অনুমতি দেয়।

যদি শিশুটি ইতিমধ্যেই আত্মবিশ্বাসের সাথে চারটি অঙ্গে বিশ্রাম নেয় তবে আপনার হাতের তালু তার হিলের নীচে রাখুন যাতে সে ধাক্কা দিতে পারে এবং এগিয়ে যেতে পারে।

বাচ্চাদের স্ট্রলার বা উঁচু চেয়ারে না বসে মেঝেতে বেশি সময় কাটাতে উৎসাহিত করার চেষ্টা করুন। হামাগুড়ি দিতে শেখার জন্য, একটি শিশুর অন্বেষণ করার জন্য স্থান প্রয়োজন।

8 মাস থেকে কি করতে হবে

একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ শিশু হয় এখনই হামাগুড়ি দিতে শুরু করে বা এটি করতে প্রস্তুত। আপনার কাজ হল শিশুকে আরও সক্রিয় আন্দোলনে ধাক্কা দেওয়া। ইহা এভাবে করা যাবে.

• একটি ঘূর্ণায়মান খেলনা নিন এবং এটি সন্তানের কাছাকাছি রাখুন, কিন্তু নাগালের বাইরে। তিনি যখন টোপ হামাগুড়ি, এটি একটু এগিয়ে সরান. এবং তাই বেশ কয়েকবার. শেষ পর্যন্ত, আপনার নায়কের অধ্যবসায়ের পুরষ্কার হিসাবে একটি ট্রফি পাওয়া উচিত।
• একে অপরের থেকে অর্ধ মিটার দূরত্বে একটি সাপের সাথে খেলনাগুলি রাখুন। শিশুকে এক লক্ষ্য থেকে অন্য লক্ষ্যে ক্রল করতে উত্সাহিত করুন।
• ঘরের চারপাশে খেলনা এবং বালিশ ছড়িয়ে দিন, এইভাবে শিশুর জন্য বাধা সৃষ্টি করে। ঘরের অন্য প্রান্তে বসুন এবং তাকে আপনার কাছে ডাকুন। তিনি যদি প্রথমবার কাজটি না করেন তবে ঠিক আছে। দ্বিধা করবেন না: খুব শীঘ্রই শিশুটি সহজেই আপনার পথে সমস্ত বাধা অতিক্রম করবে।